Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Slå fred etter bruddet
• Metode 2 av 3: Start et nytt vennskap
• Metode 3 av 3: Hold et reparert forhold intakt
• Tips
• Advarsler

Kan tidligere elskere virkelig være venner etter et forhold? Kvinner, menn, kjærester, kjærester, forholdsterapeuter og mannen på gata har alle en annen oppfatning. Tallene gir oss et annet bilde: En NBC-undersøkelse fra 2004 viste at 48% av deltakerne forble venner med eksen etter et forhold. For noen er vennskap med en eks helt naturlig. For andre virker det gal, og en invitasjon til å bli skadet enda mer. Din suksess vil avhenge av dine individuelle personligheter og historien du har delt sammen. Men hvis du er klar til å prøve, kan du lese videre!

Å trå

Metode 1 av 3: Slå fred etter bruddet

1. Erkjenne at ikke alle ekser er egnet å være venner med. Det er flere grunner til at du kanskje ikke vil være venner med eksen din. Kanskje han fremdeles har sikte mot deg - i dette tilfellet er det grusomt å holde ham i bånd. Rollene kan imidlertid også snus. Hvis du fortsatt liker ham, er du dømt til å bli skuffet. Forholdet kan også ha avsluttet fordi noe veldig dårlig har skjedd, og du kan ikke se på hverandre uten hat og misunnelse. Hvis noen av dere er dypt såret, ta avstand.
   • Selv om han virker rolig og følelsesmessig stabil, og historien din ikke har gitt gapende sår, vil du kanskje ikke se eksen din igjen. Det er fint. Ekser trenger ikke nødvendigvis å bli venner.
2. Gi ham tid. Selv det fineste sammenbruddet gjennom tidene kan forårsake smertefulle følelser for begge parter. Rett etter bruddet kan han føle seg sint eller lei seg. Det er ikke på tide å begynne å nærme seg ham som en venn. Vent til følelsene hans har roet seg før du går videre.
   • Lytt også til ditt eget hjerte. Hvis du fortsatt er litt sint eller lei deg, kan du gi deg litt tid før du kobler deg til.
   • Tiden du tilbringer fra hverandre etter bruddet, avhenger av en rekke omstendigheter. Med et "stygt" samliv kan det noen ganger ta måneder, til og med år, før følelsene avtar, og et normalt vennlig forhold er mulig igjen.
3. Jobb med deg selv. Perioden etter bruddet er en flott mulighet til å reflektere over deg selv og prøve å forbedre deg selv. Hvis du har tatt deg tid til å ordne opp følelsene dine, kan du nå begynne å bruke tiden du brukte med kjæresten din på deg selv. Forplikt deg til dine hobbyer og skolearbeid. Lær en ny ferdighet. Gjør ting du liker å gjøre, alene eller sammen med venner. Ved å forbedre deg selv øker du selvtilliten og selvtilliten. Dette vil gjøre det mye lettere å starte nye vennlige (og tilfeldigvis også romantiske) forhold.
   • Etter å ha jobbet med deg selv i noen uker, tenker du ikke en gang på eksen din! Dette vil gjøre det mye lettere å enten starte et nytt vennskap eller ignorere det helt - hva du vil.
4. Ta kontakt. Hvis du har brukt tid på deg selv og er klar til å ta steget, ta kontakt med eksen din. Slipp en testballong og fortsett med forsiktighet - vurder å snakke med en av vennene først for å måle hans følelsesmessige tilstand. Hold det så lett som mulig; ikke begynn umiddelbart om det gamle forholdet ditt, eller samlivsbruddet. Bare si at du ikke har sett ham på en stund, og at du vil møte ham igjen. Hvis du er "virkelig over det", bør dette være sannheten!
   • Hvis eksen din ikke reagerer umiddelbart på forsøkene dine, må du ikke prøve igjen med en gang. Han har kanskje ikke klart å behandle det så raskt som deg. Gi ham litt mer tid.
   • Uansett hva du gjør, ikke legg igjen dusinvis av meldinger! Hvis du føler deg fristet til å gjøre det, er du sannsynligvis ikke klar til å bli venner ennå.

Metode 2 av 3: Start et nytt vennskap

1. Tilbring tid (nøye) med ham. Gjør dette på små, sosiale utflukter. Først må du holde det kort og beskjedent - ta en kaffe, eller besøk et galleri som et par. Forsikre deg om at du har en travel timeplan (eller i det minste late som). For når ting blir vanskelig, har du alltid en unnskyldning for å dra!
   • Gjøre absolutt ingenting som kan betraktes som en dato! Ikke vær forsinket, ikke drikk alkohol, og ikke dans sammen. Du kan falle for hverandre igjen, og hvis du ennå ikke har løst de tingene som førte til oppbruddet, ligger fremtidig hjertesorg fremover. Du vil også ødelegge nye romanser som du eller eksen din har inngått med noen andre.
2. Si til ham med en gang at du vil være venner. Eksen din kan være litt forvirret og aner ikke hva intensjonene dine er. Det er derfor å gjøre klart fra begynnelsen hva du har i tankene. Si noe som "Jeg håper vi kan være venner" eller "Vi er fortsatt venner, ikke sant?" Ikke la dette problemet ligge i midten. Hvis du er vag om hva du vil ha fra dette nye forholdet, kan han tro at du prøver å komme sammen igjen. Spar deg selv det dramaet ved å være åpen og ærlig mot ham fra starten.
3. Ikke late som ingenting har endret seg. En av de største feilene du kan gjøre er å late som om ingenting endret seg etter bruddet. Å gjøre dette vil gi inntrykk av at du aldri brydde deg. Dette kan skade ham veldig, og det er nå ikke noe hva du vil gjøre akkurat nå. Hvis du tar kontakt, kan du erkjenne pausen uten å dvele med den for lenge. Du kan si ting som:
   • "Jeg er så glad for å se deg igjen."
   • "Jeg håper virkelig at det går bedre for deg. Det gjør jeg."
   • "Jeg vil gå videre og begynne med et rent skifer som venner."
4. Fortell andre at du bare er venner. Hvis vennene hans visste om det gamle forholdet ditt, vil de være nysgjerrige på hva som skjer akkurat nå. Hvis du har grunn til å mistenke at han ikke vil være ærlig med vennene sine, ikke la dem fabrikere løgner. Fortell dem at du vil bli venn med ham, og det er ingenting bak det. Hvis de hører fra ham at du er desperat etter å gjenopplive forholdet, og du forteller vennene hans at du ikke er det, vil de (riktig) anta at han er den desperate. .
   • Dette har en ekstra fordel. Han vil sannsynligvis snakke med vennene sine, og de vil fortelle ham at det nye forholdet ditt er på vennlige vilkår. Hvis han innser at du beskriver forholdet ditt som platonisk, er det desto større grunn til å respektere din mening.
   • Hvis du har en ny kjæreste, eller han har en ny kjæreste, må du sørge for å kommunisere dine vennlige intensjoner til dem umiddelbart. Selv om du gjør det, kan sjalu følelser spille inn. I så fall må du avveie det mot fordelene med et nytt vennskap med eksen din.
5. Vis at du fortsatt bryr deg om ham. Sørg for at han vet at du fremdeles vil være der for ham når han går gjennom en vanskelig tid. Hvis han har en dårlig dag, snakk med ham. Vis ham at du fortsatt bryr deg om ham. Men gjør dette som en venn ville - ikke klem ham, klem ham eller gjør ting som kan vekke gamle følelser. Tilbyr å lytte. Ofte vil han sette pris på å kunne snakke om følelsene sine med noen som forstår ham godt.
   • Vis ham også at han bryr seg om deg. Det er sannsynligvis tilfelle. Godta hans gode intensjoner og snakk med ham hvis du føler behov for det. Ikke la ham utnytte sårbarheten din.

Metode 3 av 3: Hold et reparert forhold intakt

1. Kjenn tegnene på at han fortsatt liker deg. Det er vanskelig for noen å tenke på en eks som en platonisk venn. Noen mennesker kan bare ikke. Hvis eksen din viser noen av følgende symptomer, bør du vurdere å gi ham mer tid så han kan gå videre:
   • Hvis han regelmessig ringer eller tekster uten tilsynelatende grunn.
   • Hvis han snakker med vennene dine hele tiden.
   • Hvis han kommer med upassende, overintime vitser eller referanser.
   • Når han tar opp ting om det gamle forholdet ditt.
   • Hvis han fortsetter å berøre deg, ved et uhell eller med vilje.
2. Forklar situasjonen veldig tydelig for den nye kjæresten din. Hvis du har startet et nytt forhold siden bruddet, kan det komplisere situasjonen mye. Selv den mest forståelsen av kjærester vil være litt misunnelig i begynnelsen. Og noen vil alltid. Det beste du kan gjøre er å forklare ham rolig og tydelig at du ikke liker eksen din lenger. Forklar for den nye kjæresten din at du bare elsker ham, og at du ikke vil være mer enn venner med eksen din - det er alt. Gjør det klart at du ikke lenger tenker (eller kan tenke) på eksen din "på den måten".
   • Eksen din må også snakke med sin nye partner, hvis han har en.
   • Ikke gi den nye kjæresten din noen grunn til å mistenke at noe rart skjer. Ikke vær ute lenger enn du lovet - i det minste ikke før han blir komfortabel med at du henger med eksen din igjen. Imidlertid, hvis den nye kjæresten din er veldig mistenksom overfor det nyvunne vennskapet ditt (ved å stadig be deg om oppdateringer når du er ute med eksen din), er det greit å kaste bort ham. Hvis du ikke har gitt ham noen grunn som ville hindre ham i å stole på deg, fortjener du hans tillit.
3. Ikke fall inn i gamle mønstre. Hvis du vil være venn med eksen din, må du ikke gjøre de tingene du gjorde da du fortsatt var sammen. Hvis du gjør det, inviterer du uønskede følelser av utroskap (hvis du har en ny kjæreste), og forbereder deg på et "tilbakefall" og mulig hjertesorg. Start med et rent skifer. Benytt anledningen til å gjøre nye ting som venner.
   • Unngå steder du pleide å besøke sammen. Ikke gå til samme restaurant der du ofte spiste, eller gå til baren der du møttes.
   • Nekt å delta i aktiviteter du pleide å gjøre sammen. Hvis han ber deg om å mate ender i parken, som du pleide å gjøre hver søndag, så fortell ham at du helst vil ta kaffe.
4. Forsikre deg om at du og din eks ikke fremdeles er skadet. De første interaksjonene med eksen din kan være anspente. Med litt flaks vil imidlertid denne spenningen snart bli hjertelig høflighet. Over tid kan du imidlertid oppdage at en eller begge av deg fremdeles opplever emosjonell skade. Dyptliggende følelser av svik og hjertesorg kan oppstå. Hvis du har å gjøre med dette, kan de indikere at du og din eks ikke er klare til å bli venner ennå.
   • Hvis du blir trist eller sint på eksen din mens du stiller opp, eller hvis du føler at du alltid vil si mer enn du kan, så har du sannsynligvis fortsatt noen problemer du trenger å løse. Ta et skritt tilbake fra vennskapet og prøv å jobbe med det.
   • Hvis han virker cranky eller irritabel, eller ikke vil snakke om noe, tenker han sannsynligvis fortsatt på ditt tidligere forhold og / eller de tingene som førte til bruddet. Du kan spørre ham om han gjør det, men vær advart. Det spørsmålet kan antenne hans sinne eller sorg.
5. La forholdet gradvis bli sterkere. Etter en stund kunne dere komme ganske nærme hverandre igjen. Ta det med ro. La vennskapet bare modnes når alt går bra. Sett deg selv grenser tidlig - ting du ikke vil gjøre, og ikke vil snakke med ham om - og bare bryte disse grensene hvis du er sikker på at du kan stole på ham.
   • Sjansene er minst like gode for at du ikke liker å være venn med eksen din i det hele tatt! I så fall kan du bare slutte å trekke i ham; vet at han sannsynligvis ikke vil gi opp så lett. Ubehagelige følelser av "klebrighet" er dessverre absolutt mulig når du prøver å starte et vennskap med en eks.

Tips

• Hvis noen spør deg hva som skjer mellom deg, er det en gylden mulighet til å si at du er "Bare venner". Du vil sette det først.
• Lag vitser, få ham til å le.
• Snakk med ham slik du vil snakke med din beste venn.
• Hvis du går på samme skole, kan du prøve å jobbe med ham - teamarbeid vil bringe deg nærmere hverandre.

Advarsler

• Ikke prøv å bli venn med ham hvis han har gjort deg noe vondt. Dette vil få det til å virke som om du liker å bli straffet.
• Snakk aldri om de gode gamle dager. Dette kan forårsake ubehagelige øyeblikk og kan ødelegge arbeidet.
• Avhengig av hvor ille forholdet endte, kan du aldri bli venner.