Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Forhindre grått hår
• Metode 2 av 3: Dye grå hår
• Metode 3 av 3: Vet hva grått hår er
• Tips
• Advarsler

Grått hår blir vanligvis sett på som et tegn på alderdom, så det er forståelig at du foretrekker å bli kvitt det. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å skjule dem, fra å holde deg fra å bli gråere til å reversere prosessen. Start på trinn 1 for å lære mer.

Å trå

Metode 1 av 3: Forhindre grått hår

1. Spis sunt. Å spise et sunt og balansert kosthold holder også håret sunnere, så hvis kroppen din får alle næringsstoffene den trenger for vakkert hår, vil det være mindre sannsynlig at det blir grått.
   • Spis rikelig med magert protein (hår består av protein), frukt, grønnsaker og fullkorn. Drikk nok vann for å holde deg hydrert.
   • Forsikre deg om at du spiser nok vitamin B12 og sink. Hvis du ikke føler at du får nok av kostholdet ditt, ta et supplement.
   • Spis også nok vitamin A, C og E, og mineraler som kobber, jern og folsyre.
   • Biotin (også kalt vitamin H) er et annet viktig vitamin for sunt hår. Du finner den i f.eks agurker, havre og mandler.
2. Unngå dårlige hårprodukter. Dårlige hårprodukter er fulle av kjemikalier som sulfater, fosfater, klorid og ammoniakk, som kan tørke ut håret og svekke røttene og gjøre deg raskere grå. Bruk produkter som er så naturlige som mulig.
3. Gi deg selv en hodemassasje regelmessig. Hodemassasje stimulerer sirkulasjonen i hodebunnen, slik at håret ditt vokser sunt. Hvis mulig, masser med mandel eller kokosnøttolje for å hydrere hårrøttene med en gang.
4. Slutt å røyke. Ifølge en studie er det røykere som er fire ganger mer sannsynlig å bli grå tidlig enn ikke-røykere. Røyking gjør også håret ditt kjedelig og sprøtt, noe som gjør det mer sannsynlig at det faller ut.
5. Ta Melancor. Melancor er et tablettbasert produkt som gjenoppretter naturlig hårfarge ved å stimulere produksjonen av melanin i hårsekken. Det kan gi grå hår tilbake til fargen og forhindre at det dannes nytt grått hår. Det må tas en gang om dagen og har ingen bivirkninger. Du kan kjøpe den online.

Metode 2 av 3: Dye grå hår

1. Mal håret helt. Farging av hår overalt vil farge alt grått hår, så dette er et godt alternativ hvis håret ditt er mer enn 40% grått.
   • Du kan ta en semi-permanent farge, som varer i noen uker, eller en permanent farge, som varer til den vokser ut.
   • Hvis du vil at fargen skal være den samme som den naturlige hårfargen din, bør du gjøre det av en frisør, da det er veldig vanskelig å forutsi hvordan fargestoffet til stoffbutikker vil bli på håret ditt. Men mange liker å eksperimentere med en helt ny hårfarge.
   • Hvis du bestemmer deg for å farge håret selv hjemme, velger du et merke som ikke inneholder ammoniakk, da det vil skade håret og tørke det ut.
   • Merk at dette krever mye vedlikehold, for hver gang du ser utvekst må du farge håret igjen (eller i det minste utveksten).
2. Ta høydepunkter. Høydepunkter er et annet alternativ hvis du vil skjule grått hår. I stedet for å farge hele håret ditt, lys visse tråder for mer tekstur og dybde.
   • Høydepunkter kan være veldig tynne, og gi deg en subtil farge og glans, eller de kan være veldig brede og dristige, noe som gir deg variasjon og kontrast.
   • Høydepunkter bør gjøres av en frisør, og det kan være ganske dyrt. Men du holder lenger enn du gjør når du farger hele håret.
3. Prøv henna. Henna er et naturlig hårfarge. Den inneholder ingen kjemikalier og gjør håret skinnende og hydrert.
   • Henna gir håret en dyp, rød farge. Jo lysere håret ditt er naturlig (eller jo mer grått hår du har), desto lysere blir fargen.
   • Henna kan være rotete - du kjøper det som et pulver å blande med vann, kaffe, te eller sitronsaft, eller som en smeltestein. Den har en gjørmete tekstur, og du må la den stå i flere timer.
   • Hvis håret ditt er farget med henna, kan du ikke legge noe kjemisk fargestoff over det, så tenk nøye før du bruker henna, da du vil sitte fast med det i lang tid!
4. Eksperimenter med løsninger. Hvis du ikke vil farge håret ditt ennå, kan du også dekke over det grå håret ditt med noen midlertidige feil.
   • Bruk hårmascara. Det er akkurat det det høres ut som - mascara for håret ditt! Du kan veldig godt farge løse grå dusker på templene med den. Det vil forbli i håret ditt til du sjampoerer det.
   • Kamuflere utveksten. Det er et pulver som du kan kamuflere din gråvekst med, slik at fargen blandes med din naturlige hårfarge. Hvis du sjamponerer den, forsvinner den.
   • Bruk fargeløsende sjampo. Denne sjampoen eller balsamet kan sikre at den naturlige hårfargen din kommer tilbake ved å ta over fargen på det andre håret. Etter en vask med denne sjampoen vil fargen forbli synlig i opptil tre vasker etterpå.
5. Bruk en naturlig hårspyling. Det er mange hjemmemedisiner der du skyller håret med en blanding av alle slags væsker som kan gi håret farge. Om disse metodene fungerer er ikke sikkert for alle, men det er verdt å prøve!
   • Rosemary and Sage: Kok en halv kopp rosmarin og en halv salvie i en stor gryte med vann i 30 minutter. Sil ut urtene og la vannet avkjøles. Når det er avkjølt, hell vannet over håret og hodebunnen, la det tørke og vask det med en naturlig sjampo. Gjenta dette en gang i uken.
   • Stikkelsbær: Stek noen stikkelsbær i kokosnøttolje til de er svarte. La blandingen avkjøles, og bruk den på håret og hodebunnen, masser den inn med fingrene. La den stå i 30 minutter og skyll deretter.
   • Svart valnøtt: Påfør svart valnøtt tinktur i håret ditt. La den tørke helt og vask den deretter med sjampo. Gjenta dette to ganger i uken.
6. Vær fornøyd med det grå håret ditt. I stedet for å skjule det, kan du lære å elske det! Hvis du tar godt vare på det, kan grått hår se veldig vakkert ut. Det sparer deg også mye tid og penger.
   • Få det til å kutte moderne. Mange kvinner (og menn) forbinder grått hår med å se gamle ut, men det er ofte fordi de har en gammeldags frisyre. Prøv en frisk, moderne hårklipp, for eksempel en slank bob eller morsomme smell. Dette får håret til å se yngre ut.
   • Hold håret glatt. Grått hår ser raskt tørt og krusete ut, noe som får deg til å se eldre ut. Hold håret glatt og hydrert ved å bruke riktig sjampo og balsam, ved å bruke en oljemaske (for eksempel med arganolje eller kokosnøttolje) eller ved å glatte det med et flatt jern.

Metode 3 av 3: Vet hva grått hår er

1. Vet at grått hår hovedsakelig er genetisk. Mens de fleste tror at grått hår har å gjøre med alderen, er det ingen spesifikk alder der folk skal bli grå.
   • Noen mennesker får sitt første grå hår i tenårene, mens andre fremdeles ikke er grå i en alder av 70 år. Hvis foreldrene dine ble grå tidlig, er sjansen stor for at du også gjør det.
   • Etnisitet spiller også en rolle. De fleste hvite mennesker ser de første grå hårene vises på rundt 35, de fleste asiatiske mennesker dukker ikke opp før etter 40, og hos svarte mennesker vises de ofte ikke før etter 45.
2. Forstå at grått hår ikke er forårsaket av stress. Det er en misforståelse at grått hår skyldes stress, og det er ikke noe vitenskapelig grunnlag for å tro det.
   • Håret blir grått når cellene som produserer fargen ikke lenger produserer pigment, for eksempel melanin.
   • Det har blitt antydet at oksidativt stress kan føre til at hydrogenperoksid samler seg rundt hårsekkene.
   • Imidlertid har stress mange andre negative helseeffekter (inkludert mulig hårtap), så det er alltid bra å ha så lite stress som mulig.
3. Se om det er mulige bakenforliggende årsaker. Noen ganger kan det å gråne tidlig bety at noen har en autoimmun sykdom eller medfødt tilstand.
   • Noen spesifikke forhold forbundet med gråing er vitiligo (en skjoldbrusk sykdom) og anemi. Problemer med hypofysen kan også spille en rolle.
   • Derfor er det bra å se legen din hvis håret ditt blir grått veldig tidlig, og hvis du opplever andre symptomer relatert til disse tilstandene.

Tips

• Legg en vegetabilsk olje i håret hver uke, la den stå i en halv time og vask den deretter ut. Håret ditt vil fortsette å se naturlig og sunt ut.
• Henna er bedre og sunnere enn kjemisk fargestoff fordi det er vegetabilsk basert og gir håret glans og volum.
• Vær fornøyd med deg selv! Håret ditt er ikke det viktigste i livet, du har dine venner og familie som elsker deg!
• Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal farge ditt eget hår, gå til frisøren og overlate det til spesialisten.
• Når du dusjer, bruk et godt balsam etter sjamponering for å holde håret ditt sunt og skinnende og beskytte det mot fargen.
• Hvis du velger å farge håret ditt, farg det i en naturlig farge som samsvarer med hudtonen og stilen din.

Advarsler

• Ikke trekk ut grått hår, det blir bare verre! Du vil få mye mer tilbake.
• Ikke gå i en dukkert, det er alltid en løsning.