Innhold

• Å trå
• Forberedelse
• Metode 1 av 2: Rensende klyster
• Metode 2 av 2: Retensjonslyster
• Tips
• Advarsler

Et klyster innebærer å innføre væske gjennom anus for å stimulere avføring. Klyster er gode for rengjøring av tarmkanalen og har mange andre fordeler. Men hvordan utfører du klyster hjemme? Den enkle sannheten er at det kan gjøres enkelt og relativt trygt. Hvis du leter etter en rask, enkel og effektiv måte å rense tarmkanalen og leveren din, eller hvis du er lei av å bli forstoppet, følg disse rådene for frihet. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du utfører to typer klyster - rensende klyster og opprettholdende klyster.

Å trå

Forberedelse

1. Samle de nødvendige forsyningene. Mens det er relativt enkelt å indusere avføring med klyster, trenger du noen få ting:
   • Noen store gamle håndklær
   • En teskje organisk mandel- eller kokosnøttolje som smøremiddel
   • En liter destillert vann ved kroppstemperatur
   • Et rent klysteresett
   • En bok eller et magasin - du trenger det!
2. Finn et varmt og behagelig sted å utføre klyster, for eksempel et privat bad med solfylt vindu eller oppvarming. Det skal være plass til klysterposen eller en bøtte å sitte på eller henge over (den skal være omtrent tre meter fra gulvet).
   • Sørg for at plassen din er nær et toalett. Når du har utført klyster, har du kanskje bare noen få sekunder før kroppen bestemmer seg for å gjøre avføring. Hvis dette skjer og du ikke er i nærheten av et toalett, vil du være i trøbbel.
3. Monter klysteresettet i henhold til bruksanvisningen. Et klysteresett følger vanligvis med
   • En pose til væsken
   • En krok for å henge posen
   • En slange
   • En tetningshette
   • Et rektalt kateter
4. Legg håndklærne på badegulvet. Gjør deg så komfortabel som mulig.
5. Bruk oljen til å belegge anus og de første centimeter av sprøytsiden av kateteret.

Metode 1 av 2: Rensende klyster

1. Forstå en rensende klyster. En rensende klyster er det folk flest forestiller seg når de hører ordet "klyster": designet for å være rask og enkel, gi rask avføring og hjelpe til med å rense tarmkanalen. Det finnes forskjellige typer rensende klyster. Her er noen få som du trygt kan bruke hjemme:
   • Sitronsaft. Hjelper med å rense tarmkanalen og justerer pH i tarmkanalen. Kjent for å avgifte systemet.
   • Eplecidereddik og vann. Også en måte å justere pH i tarmkanalen på. Trodde å bidra til å fjerne slim fra kroppen.
   • Kattemynte te. Hjelper med forstoppelse og kan bidra til å senke høy feber.
   • Burdock rot. Mye brukt i asiatiske samfunn, kjent for å hjelpe til med å skylle ut kalsiumavleiringer og rengjøre blodet.
   • Kamille te. Veldig beroligende og effektiv.
2. Bland urten eller tilsetningsstoffet du har valgt med vann, og sørg for å fortynne løsningen ordentlig. Vær forsiktig: Fortynn alltid mer enn du tror er nødvendig. Et klyster bør hovedsakelig være vann. Tilleggene er støttehandlingen, ikke hovedakten.
3. Bruk klemmen til å kontrollere strømningen og fyll bøtta med rent destillert vann og eventuelle tilsetningsstoffer. Hold innsettingsenden av slangen over badekaret eller toalettet. Åpne klemmen slik at vannet kan renne gjennom slangen til den løper ut regelmessig. Forsikre deg om at det ikke er luftbobler i slangen. Når du er sikker på dette, klemmer du slangen for å stoppe strømmen.
4. Legg deg på ryggen, med knærne trukket opp til brystet. Avhengig av hvor komfortabel du er og din størrelse, kan du velge å ligge på siden din; noen mennesker har lettere for å ta inn mer væske når de ligger på siden.
5. Når du ligger riktig, sett dysen ca 8 cm inn i anusen. Hvis du føler motstand, stopp og juster vinkelen til du enkelt kan sette inn slangen.
6. Løsne klemmen sakte for å starte vannstrømmen. Ta det sakte, ettersom å gå for fort kan føre til umiddelbar avføring. Nøkkelen til en vellykket klyster er å legge væsken inn og holde den inntil kroppens naturlige peristaltiske bevegelse begynner. Hvis du opplever kramper, klemmer du av slangen og trekker pusten dypt før du fortsetter. Det hjelper også til å massere magen forsiktig.
7. Etter å ha satt inn så mye vann som mulig, fjern tuten forsiktig. Hold deg på gulvet eller gå på toalettet.
8. Etter at du har holdt væsken i noen minutter, sett deg på toalettet og slapp av. Vent til du kan gi det som skal til.
9. Du er ferdig! Rengjør og lufttørk varene dine før du legger dem bort.

Metode 2 av 2: Retensjonslyster

1. Forstå hva en retensjonement er. Hvis en rensende klyster er ment å være en kort spasertur i nabolaget, er retensjons klyster en lang tur i skogen. Oppbevaringsklyster er akkurat det navnet antyder: I stedet for å legge i væsken og raskt trene den sammen med annet avfall, skal du ha den inne hvor som helst fra 5 til 15 minutter. Vanlige ingredienser i oppbevaringsklyster inkluderer:
   • Kaffe. Vanlig kaffe fungerer best, selv om du også kan bruke pulverkaffe. Kaffe-klyster antas å stimulere tarmkanalen og galleblæren. Forsikre deg om at du bruker riktig type, ellers kan du være oppe hele natten fordi tarmkanalen absorberer veldig bra.
   • Probiotika. Menes å være effektiv mot soppinfeksjoner og andre typer candidiasis. Alle probiotika er bra.
   • Rød bringebærblad. Rød bringebærblad sies å være bra for kvinner, er rik på jern og forbedrer synet.
   • Hvetegrasinfusjon. Ser ut til å erstatte gode bakterier og hjelper til med å rense tarmkanalen.
2. Siden du skal holde dette klyster lenger enn rensende klyster, må du sørge for at ingen ingredienser kan være skadelige. Oppbevaringsklyster kan føles bra, men de kan gjøre mer skade enn godt hvis de ikke gjøres ordentlig. Sørg for at det føles bra å svelge det du bruker.
3. Følg den samme fremgangsmåten - som forklart for rensende klyster - for å lage klysterløsningen, sett inn løsningen og fjern dysen. Prosessen er nøyaktig den samme.
4. I stedet for å la kroppen gjøre avføring, må du holde klysterløsningen i endetarmen i ca 5 til 15 minutter. Igjen, hvis du opplever kramper, må du massere magen forsiktig og prøve å finne en behagelig stilling.
5. Når tiden er ute, gå på toalettet og la klyster komme ut.
6. Du er ferdig! Rengjør og lufttørk varene dine før du legger dem bort.

Tips

• Ikke bli motløs. De fleste klysterposer passer nesten to liter. Hvis du ikke takler hele beløpet, er det greit. Det er ingen konkurranse. Det er en klyster.
• Hold det enkelt første gang. Ikke prøv kompliserte løsninger - hold deg til destillert vann.
• Overvåk temperaturen på løsningen. Den ideelle temperaturen er 39 grader Celsius. Hvis det er for kaldt, kan du få kramper; hvis det er for varmt, kan du oppleve en brennende følelse.
• Forsikre deg om at du har alt du trenger for hånden, slik at du ikke trenger å strekke eller rekke under klysten.

Advarsler

• Alkoholklyster anbefales ikke fordi de er veldig farlige. Ikke.
• Ha alltid nok smøremiddel på klystenes anus og dyse.