Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Å gjenkjenne de viktigste symptomene på PCOS
• Del 2 av 3: Identifisere symptomer assosiert med PCOS
• Del 3 av 3: Langvarige komplikasjoner av PCOS
• Tips

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en forstyrrelse av hormonbalanse og forekommer hos ca. 10% av kvinnene i fertil alder. Kvinner med PCOS opplever vanligvis en uregelmessig syklus, kviser, fruktbarhetsproblemer, går opp i vekt eller har andre symptomer. Det er også ofte godartede cyster på eggstokkene, som kan oppdages ved ultralyd. PCOS kan utvikle seg så tidlig som en jente er elleve, men det kan også komme senere, når en kvinne er tjue eller eldre. Fordi tilstanden kan forstyrre hormonnivået, syklusen, utseendet og fruktbarheten, er tidlig diagnose veldig viktig. Hvis PCOS oppdages og behandles raskt, kan langvarige komplikasjoner forhindres.

Å trå

Del 1 av 3: Å gjenkjenne de viktigste symptomene på PCOS

1. Spor syklusen din. Hvis du har PCOS, vil du sannsynligvis ha uregelmessige, sjeldne eller ingen perioder. Legg merke til om syklusen din er merkbart uregelmessig, med lange intervaller mellom perioder, hyppig fravær av perioder eller blødning mellom perioder. Sjekk om du merker følgende ting:
   • Det er mer enn 35 dager mellom to perioder.
   • Du har mensen mindre enn 8 ganger i året.
   • Du har ikke hatt mensen på 4 måneder eller mer.
   • Du har veldig lette eller veldig tunge perioder i lang tid.
   • Forskning har vist at rundt 50% av kvinnene med PCOS har lange intervaller mellom perioder (dette kalles oligomenoré). Omtrent 20% av kvinnene med PCOS har ikke mensen i det hele tatt (dette kalles amenoré). Sjelden eller uregelmessig eggløsning kalles oligo-eggløsning. Anovulasjon er fullstendig fravær av eggløsning. Hvis du mistenker at du ikke har eggløsning - om årsaken er PCOS eller noe annet - kontakt legen din.
2. Legg merke til om du får mer kropps- og ansiktshår. Friske kvinner har små mengder androgener ("mannlige" hormoner) i kroppen. Kvinner med PCOS produserer ofte større mengder androgener fordi de har mer av luteiniserende hormon (normale nivåer av dette hormonet regulerer menstruasjonssyklusen og eggproduksjonen) og insulin. . Dette problemet kan forårsake irriterende symptomer, inkludert økt ansikts- og kroppshår. Dette kalles også hirsutisme.
   • Mer hår kan vokse i ansiktet, magen, tærne, tommelen, brystet eller ryggen.
3. Se opp for hårtap og skallethet. Når kroppen produserer mer androgener, kan det også forårsake hårtap, tynnende hår eller mannlig skallethet. Du kan miste håret gradvis. Merk om du finner mer hår enn vanlig i dusjavløpet.
4. Se etter fet hud, kviser eller flass. Hyperandrogenisme (for mange androgener) kan forårsake fet hud med kviser. Du kan også få flass, en tilstand i hodebunnen der huden flasser av.
5. Spør legen din om du har en polycystisk eggstokk. En polycystisk eggstokk er en eggstokk med mer enn 12 cyster på, som hver måler 2 til 9 mm i diameter. Cyster er plassert på utsiden av eggstokken, noe som får den til å øke i størrelse. I noen tilfeller må cyster fjernes kirurgisk. For å avgjøre om du har cyster på eggstokkene, kan legen din bestille ultralyd.
   • En endokrinolog må gjennomgå resultatene av ultralyden. Denne legen må spesialisere seg i reproduksjons- og fruktbarhetsproblemer, som PCOS, endometriose, IVF og livmoravvik. Hvis ultralyd ikke blir evaluert av en spesialist, blir en eggstokk med cyster ofte klassifisert som "normal", noe som betyr at det ikke er sett noen svulster. Det er fordi denne legen ikke har blitt opplært til å se spesifikke abnormiteter. Noen ganger stiller en lege feil diagnose, eller foreslår at pasienten skal trene mer for å gå ned i vekt når de er overvektige på grunn av PCOS.

Del 2 av 3: Identifisere symptomer assosiert med PCOS

1. Se etter hyperinsulinemi. Hyperinsulinemi er et insulinnivå som er for høyt. Noen ganger forveksles det med diabetes eller hypoglykemi, men det er andre forhold. For kvinner med PCOS betyr dette at kroppen har en tendens til å motstå effekten av insulin. Kontakt legen din dersom du opplever noen av følgende symptomer:
   • Vektøkning
   • Sug etter søtsaker
   • Svært ofte eller har en intens følelse av sult
   • Vanskeligheter med å konsentrere seg eller holde seg motivert
   • Å være engstelig eller ha panikkanfall
   • Å være sliten
   • Når hyperinsulinemi er et symptom på PCOS, er det forbundet med økt androgenproduksjon. Dette kan føre til fet hud, kviser, økt ansikts- eller kroppshår. Du kan også få mye rundt magen.
   • Hvis legen din mistenker at du har hyperinsulinemi, vil han / hun sannsynligvis bestille deg for en glukostoleransetest.
   • Behandling av hyperinsulinemi innebærer vanligvis en diett og treningsplan, og noen ganger er medisinen Metformin foreskrevet, noe som kan senke blodsukkeret. Enten legen din foreskriver Metformin eller ikke, spør alltid om du også kan henvises til en diett. Et godt kosthold er en avgjørende del av behandlingen.
   • Kontroller nivået av insulin, glukose, hemoglobin A1c og c. Selv om det ikke er noen endelig test for å bestemme insulinresistens, er disse verdiene ofte høyere enn normalt hos PCOS-pasienter med insulinresistens.
2. Se etter infertilitet. Hvis du sliter med å bli gravid og har en uregelmessig syklus, kan du ha PCOS. Faktisk er PCOS den vanligste årsaken til infertilitet. Uregelmessige eller forsinkede eggløsninger gjør det vanskelig eller umulig å bli gravid.
   • Forhøyede hormonnivåer øker risikoen for spontanabort hos kvinner med PCOS hvis de blir gravide. Hvis du ikke klarer å bli gravid, kontakt legen din.
3. Ta fedme på alvor. Overvekt er alltid en helserisiko, men det kan også være et tegn på PCOS. På grunn av de forhøyede insulinnivåene lagrer kvinner med PCOS ofte fett rundt livet og utvikler en pæreformet figur, og det er vanligvis veldig vanskelig for dem å gå ned i vekt.
   • Omtrent 38% av kvinnene med PCOS er overvektige. En overvektig voksen har et BMI på 30 eller høyere.
4. Se etter hudforandringer. Hvis du har PCOS, kan du utvikle fløyelsagtige, lysebrune eller svarte flekker på nakken, underarmene, lårene og brystene (dette kalles acanthosis nigricans). Du kan også få godartede vekster. Dette er små vedhenger på huden, ofte under armhulene eller på nakken.
5. Legg merke til smerter i bekkenområdet og underlivet. Noen kvinner med PCOS har smerter eller ubehag i bekkenet, magen eller korsryggen. Smertene kan være kjedelige eller stikkende og kan variere fra mild til alvorlig. Smertene kan være lik menstruasjonssmerter.
6. Overvåk søvnkvaliteten. Noen kvinner med PCOS har søvnapné, en tilstand der du snorker og av og til slutter å puste mens du sover. Dette kan skyldes forhøyede østrogen- og testosteronnivåer, eller fedme, som begge er assosiert med PCOS.
7. Vær oppmerksom på psykologiske symptomer. Kvinner med PCOS er ofte utsatt for angst og depresjon. Disse symptomene kan ha fysiske årsaker, for eksempel hormon ubalanse.Det kan også være et svar på de andre symptomene, spesielt infertilitet.
8. Sjekk familiehistorikken din. PCOS kan være en arvelig tilstand. Hvis mor eller søster har PCOS, risikerer du også å få det. Sjekk familiehistorikken for å finne ut om du er i fare for PCOS.
   • Kvinner med PCOS har ofte slektninger med diabetes.
   • Kvinner med PCOS var ofte uvanlig små eller uvanlig store babyer ved fødselen.

Del 3 av 3: Langvarige komplikasjoner av PCOS

1. Gå til legen din. Hvis du mistenker at du har PCOS, må du oppsøke lege eller gynekolog for en undersøkelse. Legen din kan vurdere situasjonen, spørre deg om symptomer og medisinsk historie. ,
   • Medisinsk historie: Legen din vil snakke med deg om din familiehistorie og dine vaner som trening, røyking, kosthold og stress. Han / hun kan også spørre om du prøver å bli gravid.
   • Fysisk og bekkenundersøkelse: Legen din vil veie deg og kontrollere BMI. Han / hun kan måle blodtrykket ditt, undersøke kjertlene og utføre en intern undersøkelse.
   • Blodprøve: Du vil ha en rekke blodprøver. Dette ser på glukose, insulin, kolesterol og androgener, og kanskje noen andre verdier.
   • Vaginal ultralyd: Du kan ta ultralyd for å avgjøre om du har cyster på eggstokkene.
2. Hold en god vekt. Hvis du er overvektig, kan du ha flere symptomer på PCOS. En sunn livsstil kan hjelpe deg med å unngå de verste konsekvensene av PCOS.
   • Spis sunn mat, unngå hurtigmat, trene nok, og ikke røyk.
   • Gjør deg kjent med den glykemiske indeksen. Dette er et tall som tilsvarer i hvilken grad mat øker blodsukkernivået når du spiser det. Du bør spise mer mat med lav glykemisk indeks og unngå mat med høy glykemisk indeks. her finner du en liste over matvarer med glykemisk indeks.
3. Se på blodtrykket ditt. Høyt blodtrykk er vanlig hos kvinner med PCOS. Få blodtrykket sjekket regelmessig.
   • Et sunt blodtrykk for kvinner er et øvre trykk på 120 og et undertrykk på 80.
4. Se opp for blodkarproblemer. Kvinner med PCOS har større risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Sørg for at du blir sjekket regelmessig, inkludert for hjerte- og karsykdommer.
   • Et sunt kosthold, trening og vekttap kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
5. Vær på utkikk etter tegn på diabetes. Kvinner med PCOS har større risiko for å utvikle diabetes. Noen av de vanligste symptomene på diabetes er:
   • Trenger å tisse ofte
   • Å være veldig sulten eller tørst
   • Ekstrem utmattelse
   • Sakte helbredende sår eller blåmerker
   • Skyet syn
   • Prikking, nummenhet eller smerter i hender og føtter
6. Vær oppmerksom på risikoen for kreft. Hvis du har PCOS, er du mer utsatt for å utvikle livmorkreft, spesielt hvis du har uregelmessige eller manglende perioder som du ikke har rapportert til legen din. Hvis hormonnivået er unormalt, kan det være mer sannsynlig at en kvinne utvikler kreft. Disse hormonene kan være forhøyede østrogen- eller androgennivåer og for lavt progesteronnivå. ,
   • Denne risikoen kan reduseres ved å opprettholde en vanlig syklus ved bruk av pillen eller ved å ta en syntetisk form av progesteron for å indusere menstruasjon. Dette kan også gjøres ved å sette inn en lUD som inneholder progestin, som Mirena.

Tips

• Hvis du har fått diagnosen PCOS, kan du sjekke dette nettstedet for mer informasjon.
• Tidlig diagnose kan forhindre de verste symptomene på PCOS. Hvis du oppdager tegn, må du få medisinsk hjelp med en gang. Fortell legen din alle symptomer. Ikke fokuser på en ting, for eksempel infertilitet eller fedme. Gi legen din en fullstendig beskrivelse av helsen din.
• Kvinner med PCOS (eller som mistenker at de har det) føler seg noen ganger flau, deprimert eller bekymret når de har symptomer. Prøv å ikke la disse følelsene komme i veien for behandlingen og lev livet ditt fullt ut. Hvis du føler deg veldig deprimert eller engstelig, snakk med legen din eller psykologen.