Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Ta vare på huden din
• Metode 2 av 3: Kremer, medisiner og andre behandlinger
• Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner
• Urtepreparater
• Kaldemedisiner
• Midler til baderom
• Retsmidler for kjøkken
• Tips
• Advarsler

Kviser, flekker, flekker ... uansett hva du kaller dem, de er et irriterende hudproblem som folk flest har å takle på et eller annet tidspunkt i livet. Heldigvis er det mange, mange alternativer for å få de irriterende flekkene under kontroll. Du kan lære å ta vare på ansiktet ditt grundig, ta tilflukt med medisiner og kremer, eller velge innovative hjemmemedisiner. Du må sannsynligvis eksperimentere litt for å finne ut hva som fungerer best for deg, men frykt ikke - denne artikkelen har en løsning for alle!

Å trå

Metode 1 av 3: Ta vare på huden din

1. Vask ansiktet to ganger om dagen. Hvis du vil forhindre flekker, er det veldig viktig å holde ansiktet rent. Å vaske ansiktet ditt fjerner smuss, flekker og overflødig olje som har samlet seg på hudens overflate. Ideelt sett bør du vaske ansiktet tre ganger om dagen; Om morgenen, om ettermiddagen og om kvelden. Bruk varmt vann og en mild ansiktsrens for dette. Bruk et rent, tørt håndkle for å klappe ansiktet ditt tørt.
   • Ikke skrubbe ansiktet ditt med en grov vaskeklut, svamp eller luffa. Dette vil bare irritere huden og få kviser til å antenne ytterligere. Vaskekluter kan også inneholde bakterier. Derfor må du ikke bruke dem til å vaske ansiktet ditt.
   • Mens du kan bli fristet til å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen hvis du har flekker, må du huske at dette ikke nødvendigvis er gunstig. Hvis du vasker ansiktet for ofte, kan huden tørke ut og bli irritert.
2. Bruk en ikke-komedogen fuktighetskrem. Etter vask er det viktig å bruke en god fuktighetskrem for å forhindre at huden blir tørr og irritert. Men hvis du har flekker, er det viktig å finne en fuktighetskrem som passer for din hudtype. Tunge, fettete kremer kan tette porene og føre til flere flekkerutbrudd. Se etter en fuktighetskrem som er "ikke-komedogen" - dette betyr at den ikke tetter porene.
   • Ikke bare sørg for at kremen er ikke-komedogen, men sørg også for at den passer for din hudtype. For eksempel, hvis du har ganske fet hud, velger du en lettere gelbasert fuktighetskrem; hvis du har tørr, flassende hud, velger du en tyngre krem.
   • Sørg for å vaske hendene umiddelbart før du bruker kremen. Ellers kan bakterier og bakterier på hendene overføres til ansiktet når du bruker kremen.
3. Prøv å ikke berøre ansiktet ditt eller å klemme på kvisene. Hender er mer utsatt for smuss og bakterier enn noen annen del av kroppen - det er derfor det er så viktig å ikke berøre ansiktet ditt. I tillegg til å spre bakterier og utgjøre en risiko for infeksjon, kan berøring av ansiktet ditt føre til at kviser blir irritert eller betent - noe som gjør dem enda styggere, og det vil ta lengre tid å komme seg.
   • Klemming av flekker, uansett hvor tilfredsstillende det føles, er noe av det verste du kan gjøre for huden. Klemming av kviser forlenger utvinningsperioden, og kan til og med føre til infeksjoner og arrdannelse. Akne arr er ekstremt vanskelig å bli kvitt; så prøv å unngå dem for enhver pris.
   • Det er altfor lett å berøre ansiktet ditt uten å innse det. Ikke legg hendene under ansiktet når du sitter ved skrivebordet, og prøv å ikke sove på hånden i sengen.
4. Bruk ansiktsmaske eller skrubb en gang i uken. Ansiktet kan ha enorm nytte av ansiktsmasker og eksfolierende produkter. Ikke bruk dem for ofte. Skrubb fjerner døde hudceller og renser huden grundig. Imidlertid kan de også tørke ut og irritere huden hvis du bruker dem for ofte - spesielt hvis du er utsatt for flekker.
   • Ansiktsmasker er utmerkede for å fjerne mangler og berolige huden. Det kan også gjøre din vanlige ansiktspleie til en spa-verdig opplevelse. Ikke bruk disse mer enn en gang i uken. De inneholder ofte harde ingredienser som er uegnet til daglig bruk.
5. Unngå å overbelaste huden med produkter. For mange kremer, kremer og geler kan tette porene. Det kan også forårsake flere kviser. Forsikre deg om at du bruker disse ansiktsproduktene sparsomt, og ikke oftere enn angitt på pakken. Det samme gjelder sminke, som skal påføres så lett som mulig. Fjern alltid sminken med en ansiktsrens på slutten av dagen.
   • Høyt duftende og kjemiske hårprodukter kan også tette porene hvis håret kommer i kontakt med ansiktet. Så prøv å unngå disse så mye som mulig. Bruk en mild sjampo og balsam som ikke irriterer huden mens du dusjer.
   • Du bør også begrense eksponeringen for oljer og bakterier ved å bytte putevar minst en gang i uken. Rengjør også sminkebørstene regelmessig.
6. Beskytt huden din mot solen. Selv om det før ble sagt at solen kan tørke ut flekker, er dagens hudeksperter uenige. Faktisk kan solens UV-stråler gjøre flekkene rødere enn før og bli mer betent når de utsettes for solen.
   • Det er derfor viktig å beskytte huden din mot solen. Du kan gjøre dette med en lue og en solkrem på minst faktor 30.
   • Vær oppmerksom på at noen solkremer er fet og kan tette porene. Så se etter produkter som er "ikke-komedogene".
7. Spis godt. Selv om det er bevist at sjokolade og annen søppelmat ikke kan forårsake kviser, kan et sunt kosthold ha en positiv effekt på huden. Så avstå fra fettete mat så mye som mulig. Kviser oppstår når overflødig olje tetter porene. Så prøv å begrense mengden olje du får til deg. I tillegg, hvis kroppen din er sunn på innsiden, vil den være synlig på utsiden - huden reflekterer helsen.
   • Unngå chips, sjokolade, pizza og pommes frites. Disse matvarene inneholder mye fett, sukker og stivelse - de gjør ikke huden din eller din generelle helse. Du trenger ikke å avstå fra dem helt, men prøv å holde dem på et minimum.
   • Spis rikelig med fersk frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker inneholder mye vann som hydrerer huden. De er også rike på vitaminer og mineraler som kroppen kan bevæpne seg mot kviser med. Spesielt prøv å spise frukt og grønnsaker som inneholder mye A-vitamin (som brokkoli, spinat og gulrøtter). Dette hjelper kroppen å kvitte seg med proteinene som forårsaker kviser. Prøv også å spise mye frukt og grønnsaker rik på vitamin E og C (appelsiner, tomater, søtpoteter, avokado). Disse har antioksidantegenskaper som hjelper til med å berolige huden.
8. Drikk mye vann. Drikkevann har mange fordeler, både for huden og for den generelle helsen. Det holder kroppen hydrert og holder huden fast og elastisk. Vann hjelper også kroppen din med å kvitte seg med skadelige giftstoffer. Dette forhindrer at disse stoffene akkumuleres og forårsaker hudproblemer. I tillegg fremmer vann metabolismen i huden, slik at celler kan reparere seg selv. Prøv å drikke minst fem til åtte glass vann om dagen for å virkelig høste fordelene.
   • Du kan imidlertid også drikke for mye vann. Så du trenger ikke å fortsette å drikke hele dagen. For mye vann fortynner blodet og kan skade helsen din - i ekstreme tilfeller kan det til og med føre til kramper. Hold deg til åtte glass om dagen, det er greit.
   • Y Prøv også å ikke drikke for mye alkohol. Alkohol ødelegger hormonnivået, og en ubalanse mellom testosteron og østrogen er en av hovedårsakene til kviser. I tillegg skader alkohol leveren. Leveren er det viktigste organet for sunn hud fordi den regulerer hormoner og blodsukker og filtrerer ut giftstoffer.

Metode 2 av 3: Kremer, medisiner og andre behandlinger

1. Bruk en reseptfri krem. Hvis du har vedvarende kviser, må du kanskje gjøre mer enn bare å holde ansiktet rent og spise et sunt kosthold. Heldigvis er det en rekke reseptfrie kremer som kan hjelpe. Disse kremene brukes vanligvis direkte på flekkene og vil vanligvis vise betydelig forbedring innen seks til åtte uker. De vanligste aktive ingrediensene i disse kremene er:
   • Bensoylperoksid. Benzoylperoksid dreper bakterier på hudens overflate, og bremser produksjonen og oppbyggingen av oljer i porene. Det fungerer også som en slags kjemisk peeling, som forynger huden. Benzoylperoksid kan ha en tørkende, irriterende effekt på huden - så start med lavest mulig konsentrasjon.
   • Salisylsyre. Salisylsyre er en annen ingrediens som dreper bakteriene som forårsaker kviser. Det hjelper også å nippe hudormer i knoppen som kan vokse til kviser hvis de blir betent. I tillegg hjelper salisylsyre huden til å skille ut gamle, døde hudceller; dette forhindrer at porene tettes og gjør at nye hudceller kan dannes.
   • Svovel. Svovel inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bryte ned hudormer. Dette forhindrer dem i å bli smittet og bli kviser.
   • Retin-A. Retin-A inneholder en sur form av vitamin A retinsyre. Dette fungerer som en kjemisk avskalling, hjelper med å eksfoliere huden og tetter tilstoppede porer.
   • Azelaic Acid. Azelaic Acid begrenser utseendet på flekker ved å forhindre opphopning av oljer og ved å begrense betennelse og bakterievekst. Azelainsyre er spesielt effektiv hos mennesker med mørkere hudfarger.
2. Be en hudlege om å foreskrive en sterkere krem ​​til deg. For noen mennesker er ikke reseptfrie kremer nok til å bekjempe vanskelige flekker. I dette tilfellet kan du be legen din om å foreskrive deg en sterkere behandling.
   • De fleste reseptbelagte kremer inneholder aktive ingredienser avledet fra vitamin A. Eksempler inkluderer tretinoin, adapalen og tazaroten. Disse kremene virker ved å fremme celleomsetning og forhindre at hårsekkene tettes.
   • Det er også en rekke antibakterielle kremer tilgjengelig på resept. Disse virker gjennom bakteriene på hudens overflate.
3. Vurder å ta et kurs med antibiotika. I tilfeller av moderat til alvorlig kviser, kan legen din anbefale å kombinere de aktuelle kremer med et antibiotikakur. Disse antibiotika bidrar til å begrense betennelse og inneholder bakterievekst. Slike antibiotikabehandlinger varer vanligvis mellom fire og seks måneder - men du vil se forbedring innen omtrent seks uker.
   • Dessverre bygger mange mennesker i dag ganske enkelt opp motstand mot antibiotika. Denne behandlingen vil derfor ikke alltid være effektiv.
   • Noen antibiotika (som tetracykliner) hindrer effektiviteten av p-piller. Kvinner bør derfor støtte prevensjonen med en annen metode i løpet av dette kurset.
4. Ved alvorlig kviser, bør du vurdere behandling med isotretinoin. Hvis alt annet mislykkes og den alvorlige kvisen vedvarer, kan hudlegen din anbefale behandling med isotretinoin. Isotretinoin er nært beslektet med vitamin A og virker ved å begrense produksjonen av talg og krympe fettkjertlene. Et kurs med isotretinoin tar vanligvis omtrent 20 uker. I løpet av disse tjue ukene blir pasienten nøye overvåket fordi stoffet har mange potensielle bivirkninger.
   • Å ta isotretinoin kan gjøre kviser verre før det avtar. Dette tar vanligvis bare noen få uker, men kan også vare i hele behandlingen.
   • Noen få bivirkninger assosiert med isotretinoin: tørr hud og øyne, tørre lepper, følsomhet for sollys og (mye sjeldnere), hodepine, hårtap, humørsvingninger og depresjon.
   • Denne behandlingen er også forbundet med alvorlige fødselsskader. Som en konsekvens kan det forskrives til gravide, eller til kvinner som prøver å bli gravide. Før en kvinne kan følge denne behandlingen, må hun derfor gjennomgå en graviditetstest.
5. Hvis du er kvinne, husk å begynne å bruke p-piller. Siden mange flekker er forårsaket av hormonbalanse, kan p-piller hjelpe. Dette er fordi disse prevensjonsmidler kan regulere hormonproduksjonen og forhindre kvinner i å få flekker - spesielt flekker forårsaket av menstruasjonssyklusen. Orale prevensjonsmidler som inneholder en kombinasjon av norgestimat og etinyløstradiol er generelt de mest effektive.
   • Orale prevensjonsmidler kan sjelden forårsake alvorlige bivirkninger, som blodpropp, høyt blodtrykk og økt risiko for hjertesykdom. Så diskuter denne metoden nøye med legen din før du starter den.
6. Lær om de forskjellige profesjonelle behandlingene. Det er mange behandlinger tilgjengelig på spa og kosmetologer som kan forbedre hudens utseende dramatisk - spesielt når de kombineres med metodene ovenfor. De kan være ganske dyre, men kan gi resultater som varer mye lenger enn andre. De hjelper også med å forhindre og begrense arrdannelse. Slike behandlinger inkluderer:
   • Laserterapi. Laserterapi trenger dypt inn i huden og skader talgkjertlene. Overflødig talg fører til flekker.
   • Lysterapi. Lysterapi retter seg mot bakteriene på hudens overflate, reduserer betennelse og forbedrer hudens tekstur.
   • Kjemiske peeling. En kjemisk peeling brenner bort hudens overflate på en målrettet måte. De øverste hudlagene fjernes på kort tid, og et nytt, friskt hudlag dukker opp. Denne behandlingen er spesielt bra hvis du har flekker eller arr i ansiktet ditt forårsaket av flekker.
   • Microdermabrasion. En roterende stålbørste brukes til å eksfoliere de øverste hudlagene - avslører glatt, ny hud. Dette kan være litt upraktisk og kan føre til at huden blir rød og tarre i noen dager til den er helt grodd.

Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner

Urtepreparater

1. Bruk tea tree olje. Tea tree olje er en av de beste naturlige rettsmidler for flekker. Oljen ekstraheres fra den australske melaleuca alterni oljen, og har kraftige antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper. Disse er veldig effektive for å bekjempe bakteriene som forårsaker flekker. Påfør en dråpe eller to på en bomullspinne og dupp den direkte på kvisen. Gjør dette to ganger om dagen, og kvisen vil være borte på kort tid!
   • Tea tree olje er en essensiell olje og er derfor ekstremt konsentrert. Overbruk eller påføring av ufortynnet olje på et upåvirket område kan føre til at huden blir tørr og irritert. Så bruk den sparsomt og bare når det er nødvendig.
   • En studie fant at bruk av tea tree olje var like effektivt i bekjempelsen av flekker som det sterkt kjemiske benzoylperoksidet. Tea tree-oljen tok litt lenger tid å få resultater, men hadde også færre negative bivirkninger.
2. Bruk kjære. Honning er et utrolig naturlig helbredende produkt, hvis antibakterielle, desinfiserende og fuktighetsgivende egenskaper gjør det til et godt valg for urenheter - spesielt hvis du har sensitiv hud. Manuka honning er det beste valget for beroligende sta flekker, men vanlig honning fungerer også bra.
   • Du kan bruke honningen på selve flekkene eller bruke den som ansiktsmaske. I sistnevnte tilfelle kan du bruke honningen i ansiktet. Forsikre deg om at huden er ren og lett fuktig. Honning er ikke irriterende, så du kan la den være på så lenge du vil.
   • Honning, som mange andre hjemmemedisiner, hjelper til med å kvitte seg med eksisterende flekker (på grunn av dets antibakterielle egenskaper), men gjør nesten ingenting for å forhindre fremtidige flekker. Spesielt kviser forårsaket av en forstyrret hormonbalanse vil fremdeles vises.
3. Prøv en essensiell lavendelolje. Lavendelolje, best kjent for sin beroligende, beroligende effekt, kan også brukes til å behandle flekker. Lavendelolje påføres ofte forbrenninger på grunn av dens helbredende egenskaper - disse kan også hjelpe med flekker. I tillegg inneholder lavendelolje kraftige antibakterielle stoffer som renser porene, og dermed begrenser utseendet på flekker.
   • Dopp noen dråper ufortynnet olje på kvisen med en bomullspinne. Vær forsiktig så du ikke legger noe på den omkringliggende huden. Ufortynnet lavendelolje kan irritere huden.
4. Bruk aloe vera. Ta et stort stykke aloe vera og gni det over kvisene. Masser huden der aloe vera og flekker er. La den sitte i en halv time før du vasker den av med varmt vann.

Kaldemedisiner

1. Prøv en isbit. Kviser kunngjør sin tilstedeværelse ved å bli rød og betent. La kvisen avkjøles med en isbit. Isen vil redusere betennelse og rødhet, noe som får kvisene til å se mye bedre ut. Pakk en isbit i et papirhåndkle eller en ren klut og hold den mot kvisen i et minutt eller to.
   • Du kan også lage isbitene av sterk grønn te og holde den mot kvisene. I tillegg til å ha antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, har forskning vist at grønn te inneholder en viss antioksidant som kan dempe talgproduksjonen.

Midler til baderom

1. Bruk tannkrem. Påføring av tannkrem på problematiske flekker har blitt gjort i mange år, og selv om det kanskje ikke er den mest effektive måten å bekjempe flekker på, fungerer det. Tannkrem inneholder ingredienser som natron og hydrogenperoksid som tørker ut flekker - noe som får dem til å forsvinne raskere.
   • Hvis det er mulig, velger du en hvit, fluorfri tannkrem. Påfør dette direkte på flekkene, ikke i området rundt. De andre ingrediensene i tannkremen kan irritere og til og med brenne huden.
2. Bruk pulverisert aspirin. Det vitenskapelige navnet på aspirin er asetylsalisylsyre. Aspirin er nært beslektet med salisylsyre, en kjent og populær kvisebehandling. Aspirin er et betennelsesdempende middel du kan bruke for å redusere størrelsen og rødheten på flekker. Knus en aspirin og tilsett en eller to dråper vann for å lage en pasta. Påfør den deretter på kvisene.
   • Du kan også lage en ansiktsmaske ved å knuse fem eller seks tabletter og legge til nok vann til å lage en pasta. Du kan bruke dette over hele ansiktet og la det sitte i omtrent ti, femten minutter. Vask den deretter av.

Retsmidler for kjøkken

1. Bruk tomat. Tomater er et nyttig middel mot flekker; de fleste har tross alt en tomat eller noe på kjøkkenet. Tomater er fullpakket med vitamin A og C, og er derfor ideelle for å bekjempe kviser. Tomatjuice er også en naturlig astringerende - dette betyr at overflaten på kvisen trekker seg sammen og trekker seg sammen.
   • Skjær opp en fersk tomat og gni saften direkte på kvisen. Gjør dette to ganger om dagen, og du vil snart se forbedring.
2. Bruk fersk sitronsaft. Å bruke fersk sitronsaft er en av de mest populære hjemmemedisinene der ute. Sitron inneholder høye konsentrasjoner av vitamin C, som sammen med sitrussyren hjelper til med å eksfoliere huden og tørke ut flekker. Sitronsaft inneholder også blekemidler som kan redusere rødmen i kvisen. Påfør litt fersk sitronsaft på flekkene før du går i dvale og la den sitte hele natten.
   • Ikke bruk sitronsaften på huden om dagen med mindre du planlegger å holde deg innendørs. Dette er fordi saften gjør huden lysfølsom, noe som gir deg en økt risiko for solskader.
   • Som med andre hjemmemedisiner, bør sitronsaften bare påføres kvisen og ikke på den omkringliggende huden. Dette er fordi sitronsyren kan brenne huden.

Tips

• Tålmodighet er en dyd. Det kan ta noen uker (til og med måneder) før du merker forbedring. Hvis du fremdeles ikke ser noen forbedringer etter noen måneder, kan du vurdere å prøve andre alternativer.
• Proactiv fungerer virkelig! Det kan være dyrt, men det er verdt det. Det hjelper også med å fjerne mørke flekker, gjør fregner lettere. Dette vil få huden til å gløde.
• Bruk damp. Dette begrenser kløe og rødhet.

Advarsler

• Slutt å ta medisiner som irriterer huden. Så nyt din kvisefri hud.
• De fleste hjemmemedisiner er ikke basert på vitenskapelig bevis og vil ikke fungere for alle. Når det gjelder naturlige rettsmidler, er det bare å eksperimentere litt for å finne ut hva som fungerer best for deg.