Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Finn veien i forholdet
• Metode 2 av 3: Evaluer følelsene dine om personen
• Metode 3 av 3: Tenk på dine egne følelser
• Tips

I et forhold kan det være vanskelig å finne ut hva du føler, spesielt tidlig. Hvis du sliter med blandede følelser overfor en potensiell romantisk partner, er dette helt normalt. Ta deg tid til å vurdere hvordan du har det. Er du tiltrukket av denne personen? Er du villig til å forplikte deg? Føler du et nært bånd? Ta det sakte i forholdet, og prøv å være klar over hva du føler og hvorfor. Hvis du fortsatt er i tvil, kan du tenke på dine egne følelser. Er det noen grunn til at du opplever denne tvilen? I så fall hva kan du gjøre for å endre dette? Med litt tid og selvrefleksjon, bør du kunne ordne blandede følelser om et forhold.

Å trå

Metode 1 av 3: Finn veien i forholdet

1. La ting gå sakte. Hvis du ikke er sikker på hvordan du har det, spesielt tidlig i et forhold, vær tålmodig. Ikke vær for rask til å forplikte deg hvis du ikke er sikker på hvordan du har det. Det er viktig at du lar ting utvikle seg i sitt eget tempo i ethvert forhold, spesielt hvis følelsene dine er blandede.
   • Arbeid med din egen tidsplan. Hvis du ikke er sikker på hvordan du føler om noen, bør du ikke ofre mye av din egen tid og behov for den personen. Mens du utforsker følelsene dine, bør du også holde rede på dine egne hobbyer og sosiale forpliktelser.
   • Hvis forholdet ikke har offisiell status ennå, ikke bekymre deg. Ikke prøv å presse på for en forpliktelse fra den andre personen hvis du ikke er sikker på hvordan du har det ennå - det er ingen skam å være i et grått område av forholdet en stund.
   • Du må også ta vare på deg selv. Spis godt, trene og få god hvile. Ta vare på deg selv som du normalt ville gjort.
2. Hold deg opptatt med dine egne interesser. Du vil være sikker på at du fremdeles kan være deg selv med denne personen. Hold deg opptatt med dine egne hobbyer og interesser. Se om denne personen passer inn i din verden. Dette kan hjelpe deg med å bedømme om romantikken fungerer for deg.
   • Gjør det klart hva du synes er viktig. Hvis du heller vil være der enn å gå ut på en fredag, kan du be din kjære om å komme bort. Se hvordan han eller hun passer inn i din verden.
   • Vurder dine egne interesser. Hvis du går til en bokklubb annenhver fredag, ikke stopp, selv om partneren din inviterer deg andre steder. Sørg for at partneren din støtter dine interesser og lar deg forfølge din egen glede og sosiale liv. Hvis han eller hun gjør det, er det et godt tegn på at dette forholdet kan passe inn i livet ditt.
3. Prøv å ha det gøy sammen. Moro er et viktig aspekt av ethvert romantisk forhold. Det er vanskelig å være sammen med noen når dere ikke har det gøy sammen. Du og partneren din burde virkelig ha glede av hverandres selskap. Prøv å gjøre noe gøy med partneren din. Se om du føler deg lykkeligere og tryggere. Hvis du sliter med å ha det gøy, kan det være et dårlig tegn for det langsiktige forholdet.
   • Definisjonen av moro varierer fra person til person, så velg noe dere begge liker å gjøre. Hvis du for eksempel liker kabaret, kan du gå på et show på teatret sammen.
   • Du kan også invitere partneren din til sosiale arrangementer med vennene dine. Se om partnerens tilstedeværelse påvirker gruppen på en positiv eller negativ måte. Elsker du å gjøre sosiale arrangementer morsommere? Passer han eller hun inn i din verden?
4. Unngå sex som en motor for å pleie følelser av intimitet. Hvis du har blandede følelser, kan du prøve å undertrykke disse følelsene. Mange bruker sex som et forsøk på å håndheve følelser av intimitet. Dette vil imidlertid sjelden føre til varige følelser av følelsesmessig intimitet med en annen person. Ikke forvent at det blir kvitt dine blandede følelser.
5. Ta en pause om nødvendig. Hvis du ikke kan finne ut hvordan du har det, og du har vært i et forhold en stund, kan det hjelpe å ta en pause. Begge kan ha behov for å oppleve personlig vekst utenfor forholdet. Til slutt vil du kanskje gjenopplive romantikk.
   • Hvis du bestemmer deg for å ta en pause, setter du klare grenser. Gjør det klart for partneren din hvor ofte dere vil se hverandre i pausen, hvis noen, og om dere kan ha andre forhold og sex i pausen. Bestem om pausen har et fast sluttpunkt, eller om du lar ting være litt åpne.
   • Før du kommer sammen igjen etter en pause, må du undersøke følelsene dine. Vær ærlig med deg selv om hvordan du har det.Savner du virkelig personen? Føler du deg lei deg over hans eller hennes fravær? Føler du at du har vokst som person mens den andre personen var ute av bildet? I så fall kan det være lurt å komme sammen igjen. Men hvis avstanden fra partneren din fikk deg til å føle deg friere og lykkeligere, kan det være lurt å avslutte forholdet.
6. Diskuter følelsene dine med den andre personen. Hvis du har et seriøst forhold og begynner å ha blandede følelser, kan det være lurt å være åpen om det med partneren din. Hvis du vil hindre at forholdet slutter, ta deg tid til å snakke om problemet og finn en gjensidig løsning. La partneren din vite på forhånd at du vil snakke om forholdet. Si noe som: "Jeg har slitt med forvirrende følelser, og jeg vil gjerne snakke med deg i kveld når du er ferdig med arbeidet ditt."
   • Prøv å fokusere på her og nå mens du uttrykker dine følelser. Unngå å ta opp ting fra fortiden, til og med ting som gjør de forvirrende følelsene sterkere. I stedet fokuserer du på hvordan du har det akkurat nå. For eksempel: "Jeg har hatt blandede følelser om fremtiden vår sammen i det siste. Jeg vil vite hvordan du føler om denne saken. "
   • Lytt så mye som du snakker. La partneren dele dine følelser med deg. Partneren din kan føle det samme, i så fall bør dere to vurdere fremtiden for forholdet. Gjør ditt beste for å virkelig forstå hva partneren din sier. Still avklarende spørsmål etter behov.
   • Etter samtalen, prøv å få en idé om hvordan du skal fortsette. For eksempel kan du bestemme at du vil ta en pause. Du kan bestemme deg for å se en terapeut sammen. Du kan også bestemme at forholdet skal slutte.
7. Til slutt ta en beslutning om forholdet. Etter en stund må du ta en beslutning om hvor du står. Etter å ha veid flere faktorer, bør du vurdere om følelsene dine er ekte, og i så fall om du vil være i dette forholdet. Hvis du føler at forholdet ikke er viktig nok for deg, kan det være bedre å bytte til vennskap.
   • Selv i et sunt forhold kan det oppstå blandede følelser fra tid til annen. Ikke vær bekymret for usikkerheten som kan oppstå av og til hvis du bestemmer deg for å gå videre.

Metode 2 av 3: Evaluer følelsene dine om personen

1. Vurder tiltrekning. Attraksjon er nøkkelen til mest romantiske forhold. I et romantisk forhold blir du til slutt fysisk intim. Tenk på nivået av fysisk tiltrekning du føler for denne personen.
   • Tenk på hvordan du føler deg om personen i fysisk forstand. Er du tiltrukket av ham eller henne? Tror du det er gjensidig? I så fall kan det være potensial for et romantisk forhold.
   • Husk at gjensidig tiltrekning ikke skal være den overordnede faktoren. Venner føler ofte en gjensidig tiltrekning til hverandre som noen ganger kan sammenlignes med en romantisk attraksjon. For eksempel kan du lengte etter en venn når han eller hun er borte og savner den personen. Prøv å evaluere om tiltrekningen du føler for denne personen er både fysisk og romantisk.
   • Ler og smiler du mye med denne personen? Ser du frem til datoer og møter? Har dere to de samme interessene og lidenskapene som dere forfølger sammen? I så fall kan dette være et godt grunnlag for en romantikk.
   • Imidlertid, hvis du er i tvil, spør deg selv om moroa dere har sammen føles romantisk. Venner får ofte hverandre til å le og ha det gøy sammen. Hvis du ikke føler en romantisk gnist i morsomme tider, kan dette forholdet være bedre egnet for vennskap.
2. Lurer på om du føler at du er nær den andre. Å tilbringe tid med noen kan få deg til å føle deg veldig knyttet. Du bør være i stand til å dele dine følelser, tanker og bekymringer åpent med denne personen. Hvis du sliter med å føle deg knyttet, eller hvis nærheten føles mer som vennskap, kan det hende at denne personen ikke er en passende romantisk partner for deg.
3. Se etter felles mål. Felles mål er viktige for et romantisk forhold. Dette er en ting som hjelper til med å skille et romantisk forhold fra et vennskap. Venner har ikke nødvendigvis de samme målene. Imidlertid må en romantisk partner ha lignende mål som deg for at dere to skal være en god kamp.
   • Tenk på langsiktige mål. Har du og denne personen de samme ambisjonene? Ser du for deg en lignende fremtid for ekteskap og barn? Disse tingene er viktige når det gjelder å håndtere et romantisk forhold. Hvis synspunktene dine er forskjellige på disse områdene, kan det være grunnen til at du har blandede følelser. Det kan være bedre å gjøre dette forholdet til et vennskap.
   • Du må også tenke på din tro. Har du og denne personen lignende syn på politikk, religion og moralske verdier? Mens du ikke alltid trenger å være enig med noen i et romantisk forhold, er visse delte verdier viktige. Hvis du og denne personen er uenige ofte, kan dette også være en kilde til tvil om forholdet.
4. Tenk på om du er i besetningen av ham eller henne. I et romantisk forhold vil du legge merke til at du tenker intenst på den andre. Kanskje du setter ham eller henne på en sokkel i tankene dine, og du synes mangler og særegenheter er sjarmerende. Du kan også føle at den andre personen har overlegne ferdigheter, intelligens og en god personlighet. I et vennskap blir du vanligvis ikke fortryllet av en person. Hvis denne typen knusing er fraværende, bør du bare være venner med denne personen.

Metode 3 av 3: Tenk på dine egne følelser

1. Godta at følelser er komplekse. Ofte vil folk leve helt uten tvil om et forhold. Du kan føle at du bare trenger en følelse for en person. Blandede følelser er imidlertid vanlige. Faktisk vil de fleste forhold du møter ha en viss grad av blandede følelser.
   • Blandede følelser kan faktisk gjenspeile modenhet. I stedet for å polarisere en person som en god eller dårlig person, er du i stand til å se både deres gode og dårlige egenskaper. Noen ganger elsker du kjæresten din for hans spontane natur. Andre ganger kan du irritere deg over at han er så uforutsigbar.
   • Prøv å akseptere at det vil være viss grad av tvil i ethvert forhold. Hvis du fortsatt vil være sammen med noen til tross for blandede følelser, er dette faktisk et godt tegn. Du er villig til å erkjenne ufullkommenheter og frustrasjoner, men du vil fortsatt være sammen med den andre personen.
2. Utforsk din egen frykt og usikkerhet. Hvis du er følsom for blandede følelser og usikkerhet, kan det være grunner til dette. Hvis du har mange underliggende frykt eller usikkerhet, kan du ofte tvile på deg selv.
   • Har du blitt avvist av noen som er viktige for deg tidligere? I så fall kan du ha en kronisk frykt for avvisning. Gjentatte blandede følelser kan være en måte å beskytte deg på ved å være på den sikre siden.
   • Er du en usikker person? Hvis du er redd for å bli forlatt og ikke føler deg god nok for kjærlighet eller engasjement, vil det påvirke nesten alle dine handlinger. Du kan ha blandede følelser i forhold fordi du er redd for å bli involvert.
3. Kjenn dine egne behov og ønsker. For å bedømme om et forhold er riktig for deg, må du vite hva du vil. Vet hva du trenger og ønsker fra en romantisk partner. Finn ut om denne personen kan gi det.
   • Tenk på dine følelsesmessige reaksjoner på hendelser i livet ditt. Hvordan kan noen best støtte deg følelsesmessig? Hva trenger du fra noen andre?
   • Det kan være nyttig å liste opp kvalitetene du bryr deg om i en romantisk partner. Lurer på om denne personen har disse egenskapene.

Tips

• Føler ikke at du skal "være" med eller "bli med" denne personen. Hvis du føler at du trenger å overbevise deg selv om noe, kan det være på tide å gå tilbake og bare være venner igjen.