Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Lære om autisme
• Del 2 av 2: Oppføre seg rundt en autistisk person
• Tips
• Advarsler

Kanskje du kjenner en autistisk person, og du vil bli bedre kjent med dem og muligens bli venner med. Dette kan være ganske utfordrende fordi autisme (inkludert Aspergers syndrom og PDD-NOS) er preget av en rekke forskjellige sosiale atferd og kommunikasjonsforskjeller. Autistiske individer har opplevelser som kan være veldig forskjellige fra de fleste, men det er fortsatt forskjellige måter du kan forholde deg til hverandre på.

Å trå

Del 1 av 2: Lære om autisme

1. Å håndtere noen krever at du vet hvor vedkommende er fra, så det er veldig nyttig å lære mer om utfordringene en autistisk person står overfor. De kan ha problemer med å lese følelsene dine, eller de kan lese følelsene dine, men er ikke sikre på hvorfor du føler det. I tillegg til denne forvirringen er sensoriske problemer og introversjon vanlige, så sosialt samvær kan være utmattende. Men følelsen av å tilhøre deg er sannsynligvis fortsatt veldig viktig for dem. Hvis du vil lære mer om symptomene og utfordringene ved å være autistiske, kan du lese artikkelen om hvordan du kan gjenkjenne tegn på autisme på wikiHow.
2. Lær om sosiale utfordringer. Din venn kan ha en tendens til å si eller gjøre ting som er sosialt upassende til enhver tid, for eksempel å si noe høyt som folk flest har lært å holde for seg selv, komme for nærme noen eller avbryte samtalen. Dette fordi forståelse av sosiale regler kan være vanskelig for autister.
   • Det er greit å forklare en sosial regel eller si at noe av den andre har gjort deg sint. For eksempel: "Dette er ikke slutten på raden, vi kan ikke stå her. Jeg ser at det er slutten på raden." Autistiske mennesker har ofte en sterk følelse av rettferdighet, så det kan hjelpe å forklare hvordan en bestemt sosial regel passer innenfor deres verdier.
   • Anta at den andre betyr bra. Autistiske mennesker betyr ofte ikke støtende. De vil ikke skade deg eller noen andre, de forstår bare ikke hvordan de skal svare.
3. Lær om autistisk oppførsel. Autister viser ofte en rekke karakteristiske avvikende atferdsmønstre. For eksempel: autister kan:
   • Snakke om. Dette kalles "echolalia".
   • Å snakke om et bestemt tema i lang tid, uten å kjenne igjen når den andre personen har mistet interessen.
   • Å snakke ærlig, og noen ganger være altfor åpen.
   • Grip inn med kommentarer som ikke har noe med samtaleemnet å gjøre, for eksempel å peke på en vakker blomst.
   • Ikke svar på eget navn.
4. Forstå viktigheten av rutine. Rutiner er et viktig aspekt av livet for mange autister. Derfor er det lettere å bygge et forhold til en autistisk person hvis du husker at rutine betyr mye for dem. Du kan hjelpe denne personen ved å sørge for at rutinen forblir den samme hele dagen.
   • Hvis du har blitt en del av denne personens rutine og deretter bryter den, kan det være spesielt plagsomt for vennen din.
   • Når du har å gjøre med en slik person, må du huske perspektivet. Husk at selv om du kanskje ikke setter pris på rutine, eller om det avvikes fra eller ikke, er det veldig viktig for dem.
5. Anerkjenn kraften til spesielle interesser. Spesielle interesser er det samme som en lidenskap hos mennesker som ikke er autister, men enda mer i en autistisk person. Din venn kan ofte fokusere på sin spesielle interesse og elsker å snakke om det. Identifiser deres interesser som overlapper med dine, og bruk dette som et verktøy for å skape en obligasjon.
   • Noen autister har mer enn en spesiell interesse samtidig.
6. Prøv å bli kjent med denne personens styrker, forskjeller og utfordringer. Hver autistiske person er forskjellig, så det er viktig å vite at du har å gjøre med en unik personlighet.
   • Vanskeligheter med å lese lyden i stemmen og kroppsspråket er typisk for autister, så de trenger noen ganger ekstra forklaring.
   • Autistiske mennesker har vanligvis litt annerledes kroppsspråk, inkludert å unngå øyekontakt og hyppig stimulering (gjentagende selvbetryggende atferd). Kjenn igjen vennens personlige "normale".
   • Sensoriske problemer (autister kan ha problemer med å takle høye lyder, eller kan bli opprørt hvis de blir berørt uten advarsel).
7. Bli kvitt stereotyper om autisme. Det er en stereotype om autisme, sannsynligvis delvis (utilsiktet) forplantet av filmen Regn mann, antas de fleste autister å ha overmenneskelige kognitive evner (for eksempel evnen til å se nesten umiddelbart hvor mange tannpirker som har falt på gulvet).
   • Faktum er at slike autistiske savanter ikke er så vanlige i det hele tatt.

Del 2 av 2: Oppføre seg rundt en autistisk person

1. Se både personen og funksjonshemmingen. På den ene siden kan det at du ikke ser personen føre deg til å introdusere dem som “min autistiske venn”, bruke stereotyper eller behandle den andre som et barn. På den annen side hjelper det ikke å nekte funksjonshemming og ikke dekke deres behov. Prøv å finne en balanse ved å behandle det å være annerledes som naturlig og ikke noe spesielt.
   • Ikke fortell andre mennesker at vennen din er autistisk med mindre de har gitt tillatelse.
   • Hvis et behov blir identifisert, må du møte det uten for mye. De kan bli overrasket over høflighet og kan sette pris på din forståelse.
2. Vær tydelig på hvordan du har det og hva du vil. Autister henter kanskje ikke hint og ledetråder så lett, så det er bedre å uttrykke dine følelser veldig direkte. Dette unngår forvirring på begge sider, og på den måten har du muligheten til å gjøre opp for deg hvis de gjorde deg sint og lærte av det.
   • "Jeg føler meg veldig nede med arbeidsdagen min, og jeg trenger litt tid for meg selv akkurat nå. Vi kan snakke litt senere."
   • "Avhør av Jamal var veldig spennende, og jeg ble overrasket over at han sa ja! Jeg kan ikke vente på datoen vår på fredag. Vil du hjelpe meg med å finne noe å ha på meg?"
3. Godta alle særegenheter og merkelig oppførsel uten å prøve å endre det. Autistiske mennesker har en tendens til å bevege seg, snakke og oppføre seg litt annerledes, og samhandle med mennesker på sin egen måte. Dette kan også gjelde vennen din. Så husk at dette er en del av hvem de er, og hvis du blir venn med en autistisk person, er det viktig å akseptere alle disse spesielle egenskapene.
   • Hvis grenser krysses (for eksempel å leke med håret på en måte som irriterer deg), eller noe annet som er urovekkende, kan du alltid forklare hvordan du har det.
   • Hvis den andre personen indikerer at de fremstår som mindre uvanlige, kan du forklare det subtilt når de oppfører seg underlig. Forklar det tydelig og uten nedlatenhet, slik du vil fortelle en nybegynner om hvordan de skal slå seg sammen på motorveien.
4. Presenter denne personen for dine andre venner. Hvis din autistiske venn er ivrig etter å få nye venner, kan de være interessert i å gjøre noe som en gruppe. Uansett hvor åpenbare eller subtile de autistiske egenskapene er i en sosial setting, kan du bli overrasket over hvor lett folk godtar dette!
5. Se etter tegn på at din autistiske venn blir anspent, og ta roret for å unngå kollaps eller nedleggelse. Hvis en autistisk person blir overbelastet, kan det føre til skrik, gråt eller manglende evne til å snakke. Det kan hende at vennen din ikke gjenkjenner tegnene til stress selv, så legg merke til om de blir urolige, og foreslå deretter å ta det med ro.
   • Hjelp dem med å flytte til et rolig og fredelig sted med mindre støy og bevegelse.
   • Distrahere dem fra folkemengder og tilskuere.
   • Spør først før du berører eller tar tak i vedkommende. For eksempel: "Jeg vil ta hånden din akkurat nå og ta deg ut." Hensikten er ikke å skremme eller skremme dem.
   • Unngå å kritisere deres oppførsel. De har liten kontroll over seg selv den gangen, og det er ingen intensjon å legge til spenningen. Hvis det er for mye for deg, så bestem deg for å dra.
   • Spør om vennen din vil ha en stor klem. Noen ganger kan det hjelpe.
   • La den andre personen slappe av en stund etterpå. Kanskje de vil være en-mot-en-gang eller være alene.
6. Respekter den andres frie vilje og personlige plass og oppfordre andre til å gjøre det samme. De samme respektregler gjelder for autister så vel som ikke-autister: ikke beveg den andres hender / armer / kropp uten påføring, ikke ta bort et leketøy eller gjenstand de er opptatt med og se på ord og handlinger. Noen mennesker, inkludert voksne, føler at funksjonshemmede ikke skal behandles som mennesker.
   • Hvis du finner noen som handler uvennlig eller mener å være autistiske vennen din, kan du si noe om det.
   • Oppmuntre vennen din til å lære å kjenne igjen når han eller hun ikke blir behandlet riktig, og deretter stå opp for seg selv. Dette kan være vanskelig for autister, spesielt de med PTSD som følge av compliance-terapi eller andre dårlige opplevelser.
7. Still spørsmål om hvordan du kan tjene og hjelpe den andre personen. Prøv å forstå bedre hvordan du skal håndtere denne personen ved å snakke om hvordan det er for dem å leve som en autistisk person. Du vil kanskje oppdage at han eller hun er ivrig etter å snakke om det, og kan gi deg mye nyttig informasjon slik at du kan komme bedre sammen med vedkommende.
   • Et generelt spørsmål som "Hvordan er det å være autistisk?" er for vag, og den autistiske personen vil sannsynligvis ikke kunne sette ord på noe så komplisert. Spesifikke spørsmål, for eksempel "Hvordan føles sensorisk overbelastning?" eller "Er det noen måte jeg kan hjelpe deg når du blir for stresset?" er mer sannsynlig å gi et nyttig svar.
   • Gjør dette på et stille sted når du er alene, for ikke å trekke for mye oppmerksomhet mot den andre personen. Snakk tydelig og oppriktig slik at den autistiske personen ikke misforstår deg eller tror du erter ham eller henne.
8. Ikke bekymre deg hvis denne personen begynner å "roe seg ned". Dette refererer til atferd der autister gjør bevegelser for å forbli rolige eller for å kontrollere følelser. For eksempel, hvis de fniser og flagrer med hendene når de ser deg, betyr det at de virkelig liker deg. Prøv å huske at denne oppførselen ofte hjelper, så godta den med mindre den er upassende eller forstyrrer din personlige plass. Prøv å trekke pusten dypt hvis du blir irritert av oppførselen. Denne typen oppførsel kan manifestere seg som følger:
   • Å fikle med gjenstander.
   • Å svinge.
   • Klapper og fikler med hendene.
   • Sprette.
   • Slår hodet.
   • Skrikende.
   • Berører tekstur av noe gjentatte ganger, for eksempel hår.
9. Gjør det klart at du godtar den andre. Autister blir ofte kritisert av familiemedlemmer, venner, terapeuter, mobbere og til og med fremmede for å oppføre seg og se annerledes ut enn det som anses som normalt. Dette kan gjøre livet veldig vanskelig. Gjør det klart med dine ord og handlinger at du aksepterer den andre ubetinget. Påminn den andre om at det ikke er noe problem å være annerledes og å like dem akkurat slik de er.

Tips

• Kommuniser om nødvendig regelmessig via e-post, tekstmelding eller direktemelding. Noen autister synes dette er lettere enn direkte samtaler.
• Unngå unødvendig oppmerksomhet om at den autistiske personen er annerledes innenfor en gruppeinnstilling. Ikke bli fristet til å be om oppmerksomhet eller erklære hva slags engel du er fordi du godtar denne autistiske personen. Den autistiske personen vet at han eller hun er annerledes, og vil begynne å føle seg usikker eller sint hvis du fortsetter å påpeke det.
• Husk at hver autistiske person er unik. Det er ingen ensartet tilnærming til dette, og du vil naturlig lære hvordan du best kan håndtere det når du blir bedre kjent med en slik person.
• Det kan ta din autistiske venn litt lenger tid å "komme ut av skallet", eller ikke gjøre det i det hele tatt. Det er ok. La den andre personen følge sitt eget tempo.
• Behandle autister med samme godhet og respekt som andre mennesker.
• Tenk på autisme som en slags kulturell forskjell, snarere enn en mangel. Autistiske opplevelser kan være lik "kultursjokk" eller å prøve å samhandle med mennesker som kommer fra en helt annen kultur enn den du vokste opp i, noe som kan føre til forvirring og sosiale feil.
• Vær oppmerksom på fallgruvene ved merking. Mens det er vanlig i medisinsk og pedagogisk praksis å navngi personen først på språket ("person med autisme"), foretrekker mange i det autistiske samfunnet det når identiteten blir referert til som ("autistisk person"). Når du er i tvil, spør den autistiske personen du prøver å koble til med hva de foretrekker.

Advarsler

• Aldri kalle denne personen en byrde, eller si at hjernen deres er ødelagt eller feil. Mange autister har vokst opp med disse ordene, og det kan skade deres selvtillit å høre dette igjen fra en venn.
• Ikke le av ham eller henne, selv om dette er en vits. Mange autister har erfaring med mobbing og kan synes det er vanskelig å måle intensjonene dine.
  • Autister tar ofte kommentarer bokstavelig.