Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Øk mengden fostervann med medisiner
• Metode 2 av 3: Øk mengden fostervann hjemme
• Metode 3 av 3: Forstå oligohydramnios
• Tips
• Advarsler

Når du blir gravid begynner livmoren å danne en fostervannhinne der fostervannet produseres. Denne væsken fungerer som beskyttelse for babyen som er i livmoren. Oligohydramnios er en tilstand som kan utvikles der mengden fostervann reduseres - dette kan medføre risiko. Det er derfor viktig at du gjenoppretter mengden fostervann. Du kan gjøre dette gjennom medisiner og hjemmebehandling. Bla til trinn 1 for å lære mer.

Å trå

Metode 1 av 3: Øk mengden fostervann med medisiner

1. Vet at behandlingen er basert på hvor lenge du har vært gravid. Anbefalingene legen din vil ha for behandlingen din vil avhenge av hvor lenge du har vært gravid. Generelt vil legen din anbefale en av behandlingene i denne delen. Vanligvis gjør han / hun dette i forbindelse med rehydrering i hjemmet - rehydrering er dekket i den andre delen.
   • Hvis babyen ennå ikke er full periode, vil legen holde øye med deg og dine verdier. Legen vil prøve å bestemme aktivitetsnivået til babyen. Han / hun kan også foreslå å gjennomgå en av følgende medisinske behandlinger.
   • Hvis babyen er (nesten) på full sikt, kan legen anbefale at du føder med keisersnitt. Å ha en lav mengde fostervann rett før fødselen kan være farlig for deg og babyen din.
2. Bli injisert med fostervann. I denne prosessen vil legen sette den lekkende fostervannet tilbake i fostervannen ved hjelp av en nål. Dette vil hjelpe tilstanden din da det øker mengden fostervann i livmoren. Denne prosedyren er veldig lik en fostervannsprøve (hvor fostervæskens verdier kontrolleres). Den eneste forskjellen er at legen ikke fjerner fostervann fra fostermembranen, men i stedet legger den drenerte fostervannet tilbake i fostervannet med en nål.
   • Denne prosedyren brukes ofte som en kortsiktig reparasjon fordi mengden fostervann vil avta igjen etter noen uker. Imidlertid velger leger dette alternativet fordi det hjelper dem med å identifisere årsaken til problemet.
3. Ha væske administrert intravenøst. Noen gravide er innlagt på sykehus slik at de kan få ekstra væske intravenøst. Dette skjer når naturlige måter for rehydrering (som å drikke rikelig med vann) ikke klarer å øke mengden fostervann. Hvis du har prøvd rehydrering hjemme til ingen nytte, vil du sannsynligvis trenge en IV for å holde deg hydrert.
   • Når mengden fostervann er gjenopprettet, vil du bli utskrevet fra sykehuset.
   • Noen ganger hvis du har problemer med å holde deg fuktig, fortsetter IV-behandlingen til du er klar til å føde
4. Bruk et kateter for å øke væskenivået. Ved fostervann infusjon, blir steril saltvann introdusert i fosterveske med et kateter. Dette øker mengden fostervann rundt babyen din, og gir ekstra beskyttelse for babyen og navlestrengen.
   • Mengden saltoppløsning som injiseres, avhenger av hvor høy eller lav mengde fostervann.
5. Spør legen din om bruk av en shunt i kroppen. Shunts brukes til å overføre væsker fra ett sted i kroppen til et annet. Hvis du har lite fostervann på grunn av obstruktiv uropati (nyreproblemer som senker mengden fostervann), vil shunten avlede foster urin til fostervann.

Metode 2 av 3: Øk mengden fostervann hjemme

1. Drikk minst åtte til ti glass vann om dagen. En av de enkleste måtene å øke mengden fostervann er å sørge for at du alltid holder deg hydrert. Jo mer vann du har i kroppen din, jo høyere mengde fostervann.
   • Drikk vann hele dagen, og prøv å drikke minst åtte til ti glass vann.
2. Spis frukt som inneholder mye vann. En fin måte å holde seg hydrert mens du får sunne næringsstoffer, er å konsumere frukt og grønnsaker som inneholder mye vann. Som nevnt ovenfor, jo mer vann du drikker, jo mer fostervann har du. God frukt og grønnsaker å spise når du trenger ekstra væske inkluderer:
   • Grønnsaker som: agurk (96,7% vann), isbergsalat (95,6%), selleri (95,4%), reddik (95,3%), grønn pepper (93,9%), blomkål (92,1%), spinat (91,4%), brokkoli (90,7%) og gulrøtter (90,4%).
   • Frukt som: vannmelon (91,5%), tomater (94,5%), stjernefrukt / karambola (91,4%), jordbær (91%), grapefrukt (90,5%) og cantaloupe (90,2%).
3. Unngå urtetilskudd som kan tørke deg ut. Noen urtetilskudd fungerer som et vanndrivende middel, noe som får deg til å tisse mer. Og jo mer du går på toalettet, desto raskere tørker du ut. Det er ekstremt viktig å holde deg hydrert hvis du er bekymret for mengden fostervann. Urte kosttilskudd å unngå inkluderer:
   • Løvetannekstrakt, sellerifrø, brønnkarse og persille.
4. Unngå alkohol. Hvis du er gravid, bør du absolutt ikke drikke alkohol, da alkohol er dårlig for helsen til babyen. Alkohol kan føre til at du blir dehydrert, noe som reduserer mengden fostervann.
5. Med mindre legen din anbefaler sengeleie, prøv mild trening. Du bør trene i minst 30-45 minutter om dagen; la vektene være i fred. Trening fremmer økt blodstrøm til de forskjellige kroppsdelene. Når blodet strømmer gjennom livmoren og morkaken, vil også mengden fostervann og fosterets urinutgang (hvor mye babyen din urinerer) øke. Hvis babyen uriner mer, vil mengden fostervann øke. Øvelser å vurdere inkluderer:
   • Svømming eller vannaerobic. Dette er de beste øvelsene du kan gjøre under graviditeten, da du ikke blir plaget av babyens vekt.
   • Gå og (med måte) fotturer.
6. Ligg på venstre side mens du slapper av. Hvis legen har bedt deg om å ligge i sengen (hel seng), legg deg så mye som mulig på venstre side. Hvis du ligger på venstre side, vil blodet strømme jevnere til blodårene i livmoren. Babyens blodstrøm vil også være regelmessig. Dette vil øke "fostervannindeksen" (den estimerte mengden fostervann).
7. Spør legen din om en modifisert resept hvis du tar ACE-hemmere. ACE-hemmere hjelper til med å senke høyt blodtrykk ved å forhindre konvertering fra angiotensin I til angiotensin II. Selv om det normalt er greit å ta disse stoffene, bør du ikke ta dem når du er gravid, fordi de kan begrense mengden fostervann som kroppen din produserer.

Metode 3 av 3: Forstå oligohydramnios

1. Vet hva fostervannet er til. Fostervannets hovedoppgave er å beskytte babyen i livmoren. Det gjør dette ved å absorbere sjokkene. Den har også andre funksjoner, inkludert:
   • Det holder babyen varm.
   • Det fungerer som smøremiddel. Noen ganger, på grunn av utilstrekkelig mengde fostervann, blir babyer født med "svømmeføtter" mellom fingrene eller tærne
   • Det fremmer riktig lunge- og nyreutvikling.
   • Det hjelper babyen å bevege seg fritt, slik at han / hun kan trene lemmer og få styrke.
2. Vær oppmerksom på symptomene på oligohydramnios. Oligohydramnios er tilstanden som oppstår når mengden fostervann blir veldig lav (under 300 ml). Kontakt legen din hvis du er bekymret for at du kan ha utviklet denne tilstanden. Hvis du er bekymret for at du kan utvikle tilstanden i fremtiden, er det nyttig å vite hva du leter etter. Symptomene inkluderer:
   • Lekkasje av fostervann.
   • Du tror magen din er mindre enn den burde være basert på svangerskapsalderen.
   • Du føler at babyen beveger seg mindre.
   • Du urinerer mindre enn du forventer.
   • En synlig mangel på fostervann når du gjennomgår en ultralydskanning.
3. Kjenn til risikofaktorene som kan føre til at fostervannet ditt er lavt. Det er forhold eller faktorer som gjør deg mer utsatt for problemer med mengden fostervann. Noen vanlige årsaker inkluderer:
   • Når babyen er liten for sin "alder".
   • Hvis du har høyt blodtrykk under graviditet (svangerskapsforgiftning).
   • Hvis morkaken delvis eller helt skiller seg fra livmorveggen før levering. Denne tilstanden er kjent som morkaken.
   • Hvis du forventer eneggede tvillinger. Monozygotiske tvillinger deler morkaken, noe som kan føre til at mengden fostervann mister balansen. Dette skjer når en av babyene trekker mer blod fra morkaken enn den andre.
   • Hvis du har visse medisinske tilstander, for eksempel lupus.
   • Hvis du er forsinket. Hvis du har vært gravid i mer enn 42 uker, har du en høyere risiko for redusert fostervann. Det er fordi planetfunksjonen synker. Fra uke 38 begynner mengden fostervann å synke.
4. Merk at en lav mengde fostervann vanligvis kan bestemmes ved hjelp av ultralyd. Det faktiske volumet av fostervann kan ikke måles direkte. Ultralydsskanning brukes derfor til å måle fostervannindeksen (AFI).
   • Normal AFI-margin er mellom 5 og 25 cm.

Tips

• Gjør det morsommere for deg selv å drikke vann ved å sprute litt fruktjuice i drinken.

Advarsler

• Kontakt lege umiddelbart hvis du er bekymret for at du ikke har nok fostervann.