Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Arbeid føttene
• Metode 2 av 3: Ta tak i sokkene og skoene
• Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner for å behandle fotlukt
• Tips
• Advarsler
• Lignende artikler

Er du bekymret for den ubehagelige lukten som kommer fra føttene dine? Frykter folk når du går forbi? Selv hunder gnager ikke skoene dine? Her er noen måter å bli kvitt ubehagelig fotlukt.

Trinn

Metode 1 av 3: Arbeid føttene

1. 1 Vask føttene. Det virker åpenbart, men det er ikke nok å skylle føttene raskt med såpe og vann. Det er nødvendig å bli kvitt bakterier og døde hudceller som bakterier lever av. Vask hele overflaten av føttene med en vaskeklut, børste eller annen slipende og antibakteriell såpe. Husk å skylle godt mellom fingrene.
2. 2 Tørk føttene. Føtter må tørkes grundig, da fuktighet er det gunstigste miljøet for bakterier. Husk å tørke den mellom fingrene.
3. 3 Bruke hånddesinfeksjonsmiddel. Det høres kanskje rart ut, men et godt luktfritt produkt dreper bakterier og hemmer bakterievekst.
4. 4 Bruk en antiperspirant. Du kan bruke den samme antiperspiranten du bruker på armhulene. Viktigst av alt, bruk forskjellige rør for forskjellige områder. Påfør den på rene, tørre føtter før sengetid og ta på deg sokker og sko om morgenen som vanlig for å holde føttene tørre og friske hele dagen.
   • Antiperspiranten reagerer faktisk med elektrolyttene i svetten og danner derved "gelpropper" som blokkerer svettekanalene. Siden det er over 250 000 svettekjertler på hver av føttene dine (flere svettekjertler per kvadratcentimeter enn noen annen del av kroppen din), kan en antiperspirant virkelig hjelpe.
   • Ikke bruk den umiddelbart før du går ut, ellers vil føttene gli i skoene dine.
5. 5 Bland like deler eddik (som allerede inneholder 95% vann) og alkohol. Legg noen dråper av denne løsningen daglig (ved hjelp av en pipette) på stortærne og irriterte områder. Løsningen er trygg for huden din. Eddik dreper sopp og alkohol dreper bakterier. Denne metoden kan brukes til å behandle sopp.
   • For å forhindre ubehagelig lukt kan du ta et fotbad i like deler vann og eddik. Du kan også tilsette en skje med natron og noen dråper timianolje i løsningen; begge hjelper til med å bli kvitt ubehagelig lukt.
6. 6 Gni føttene med minst ett av følgende pulver. Husk å bruke den mellom fingrene. Her er hva du kan søke om:
   • Talkum. Det vil tørke føttene.
   • Soda. Det skaper et alkalisk miljø som ikke er bakterievennlig.
   • Maisstivelse. Det absorberer svette.

Metode 2 av 3: Ta tak i sokkene og skoene

1. 1 Bruk sandaler eller sko med åpen tå. Føtter vil ikke overopphetes og produsere overdreven svette. Selv om føttene dine svetter, vil svetten fordampe.
   • I de kaldere månedene, bruk skinn- eller lerretsko som gjør at føttene dine kan "puste". Unngå gummi- og plastsko.
2. 2 Bruk rene sokker hver dag. Sokker absorberer svette når du bruker dem og tørker når du tar dem av. Hvis du bruker de samme sokkene neste dag, vil du "varme opp" den gamle svetten, noe som vil bidra til dårlig lukt. Bytt sokker hver dag, spesielt hvis føttene svetter konstant.
   • Hvis du ikke bruker åpne sko, bør du alltid bruke sokker. Prøv å bruke to par sokker for å absorbere fuktighet.
   • Vask sokker ut og inn. På denne måten er det mer sannsynlig at du blir kvitt døde hudflak.
   • Kjøp absorberende sokker laget av bomull eller ull. Ikke-absorberende sokker (som nylon) fanger fuktighet rundt føttene dine, som bakterier elsker.
3. 3 Dryss litt natron på skoene dine daglig. Husk å riste ut den gamle natron før du tilfører fersk natron. Brus absorberer fuktighet og lukt.
4. 4 Prøv sedertre eller nellik. Sett sedertre eller nellik i skoene dine; etter noen dager vil lukten forsvinne.
5. 5 Bruk sedertre innersåler. I tillegg til sedertre, kan du også bruke sedertre innleggssåler. Naturlige eteriske sedertre av sedertre har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som bekjemper bakterier og hjelper til med å kurere og forhindre fotlukt, fotsopp og neglesopp. Slike innleggssåler vil spare deg for daglige prosedyrer, for eksempel påføring av pulver eller krem.
6. 6 Bytt sko. Tørk skoene godt for å unngå å holde bakterier i live. Skoen trenger 24 timer for å tørke helt.
   • Fjern innleggssålene for å hjelpe skoene med å tørke raskere. Hvis du bruker samme par sko hver dag, er dette en god oppskrift på stinkende føtter. For å holde skoene tørre om morgenen, legg krøllete aviser i skoene over natten.
7. 7 Vask skoene dine regelmessig. Svært ofte kan sko vaskes i vaskemaskin. La skoene tørke godt før du tar dem på igjen.
8. 8 Ta av deg skoene når det er mulig. Dette vil bidra til å holde både føtter og sko tørre.
9. 9 Bruk en skotørker. Det er lavenergitørkere som bruker konveksjonsluftstrømmer for å tørke våte, svette sko sakte og helt. Sett skoene i tørketrommelen, og etter 8 timer blir du helt tørr og varm. Tørketrommelen ødelegger fuktigheten som bakterier elsker og forlenger også skoens levetid.

Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner for å behandle fotlukt

1. 1 Bruk blekemiddel. Bland 2 ss blekemiddel med 4 liter varmt vann. Ta dette fotbadet hver dag i 5-10 minutter i en uke. Hvis huden din blir for tørr, smør den med litt babyolje.
   • Vask hvite sokker med blekemiddel. Hvis skoene tåler blekemiddel, bløtlegg dem i denne løsningen i en halv time og skyll dem deretter. Husk å tørke skoene godt.
2. 2 Te -fotbad. Gjør dette fotbadet i en uke i 30 minutter om dagen. Garvesyren i teen vil tørke ut huden.
3. 3 Saltvann. Ta en halv kopp salt per liter vann. Etter å ha tatt et fotbad, må du ikke skylle løsningen av føttene, bare tørke dem grundig.
4. 4 Aluminiumacetat. Det vil også tørke ut huden din. Du trenger en pakke Domeboro eller 2 ss Burovs løsning (begge selges reseptfritt) for en halv liter vann. Påfør badekaret i 10-20 minutter.
5. 5 Lag en natronløsning. For en liter vann må du ta 1 ss natron. Denne løsningen øker alkaliteten i huden, og bakterier liker den ikke.
6. 6 Eddik med vann. Denne blandingen øker surheten i huden. Tilsett et halvt glass eddik til en liter vann.
   • Husk at hvis føttene dine har en sur lukt, kan denne løsningen forverre situasjonen.
7. 7 Bruk babypulver til skoene dine. Babypulver eller natron vil spare deg for å utvikle ubehagelig lukt i fremtiden.
8. 8 Vask føttene med en pimpstein hver dag. Pimpstein fjerner død hud og forhindrer dannelse av bakterier.

Tips

• Som en siste utvei, tørk føttene med en antibakteriell fuktig klut eller et papirhåndkle dyppet i sprit.
• Sørg for at kroppen din får den anbefalte daglige dosen sink. Mangel på sink kan forårsake dårlig fotlukt, kroppslukt og dårlig ånde. Ta sink med eller separat fra andre multivitaminer.
• Pudder skoene utendørs med god ventilasjon.
• Prøv en naturlig krystallbasert deodorant. Disse aerosolene gjør huden "ugjestmild" for bakterier.
• Stress kan stimulere svette.
• Ikke bare bruk sokker. De samler mange bakterier. Når du tar på deg skoene igjen, vil bakteriepopulasjonen øke sterkt i et fuktig, varmt miljø.
• Vask føttene minst en gang om dagen.
• Bruk maisstivelsesbasert fotpulver eller andre talkumfrie tilsetningsstoffer.
• Bytt sokker regelmessig.
• Ta vare på tåneglene og klipp dem regelmessig.
• Dusj daglig og vask føttene grundig.

Advarsler

• Ikke tørk skoene med en hårføner, i ovnen eller på bakruten på en bil. Overdreven varme ødelegger huden, smelter lim og plast. Sko må tørke sakte for å opprettholde form, elastisitet og holdbarhet.
• Det er ikke noe galt med lukten av føtter. Men hvis det oppstår andre symptomer, kan det være fotsopp, ringorm eller infeksjon. Søk lege hvis du har pus, calluses, tørr eller flassende hud, kløe eller tegn på hudkreft.
• Ikke rist fotpulveret på soverommet eller bilen for å unngå å inhalere det senere.
• Talkum er den vanligste ingrediensen i fotpulver. Vær forsiktig, da det kan skade lungene dine ved innånding ofte.
• Hell pulveret direkte i skoene dine og gjør det forsiktig. Vær forsiktig så du ikke danner en sky og inhalerer pulveret.
• Kontakt en fotterapeut eller lege hvis du har diabetes, perifer vaskulær sykdom, perifer arteriell sykdom, perifer neuropati eller perifert ødem (dvs. venøs insuffisiens). Fotbad i tilfellene ovenfor er upassende og krever konsultasjon med lege.
• Vask føttene nøye i dusjen, da såpen vil gjøre dem veldig glatte.

Lignende artikler

• Hvordan kontrollere svette og dårlig lukt under armene
• Hvordan bli kvitt dårlig skolukt
• Hvordan bli kvitt kroppslukt naturlig
• Hvordan ha feilfrie ben
• Hvordan gjøre føttene vakre
• Hvordan gjøre føttene glatte og myke
• Hvordan ta vare på føttene og tåneglene
• Slik holder du føttene rene