Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Øv på smilet ditt
• Metode 2 av 3: Kom i humør
• Metode 3 av 3: Prøv andre stiler
• Tips
• Advarsler

Å le med øynene, også kjent som et Duchenne-smil eller smizing, er den mest ærlige latteren som finnes. Hvis du smiler med øynene i stedet for bare munnen, kan du trollbinde andre mennesker med smilet ditt. Det vanskelige med å smile med øynene er at det er veldig vanskelig å imitere, når du smiler med øynene, er du veldig glad. Å tenke på fine ting kan hjelpe hvis du vil at folk skal tro at du smitter, og hvis du er veldig god, er alt du trenger å gjøre å bruke øynene dine. Se trinnene nedenfor for å finne ut hvordan du kan gjøre det.

Å trå

Metode 1 av 3: Øv på smilet ditt

1. Lær hvordan et ekte smil ser ut. Forskere sier at det er mer enn 50 forskjellige typer latter, og det mest oppriktige smilet er Duchenne-smilet - et smil som når øynene. Grunnen til at smilet er mer oppriktig er at musklene som trengs for å smile oppriktig ikke brukes når vi ler av høflighet, men bare med et ekte smil. Hver gang du smiler fordi noe gjør deg lykkelig eller fordi du synes noe morsomt, uttrykker smilet ditt hvordan du har det, øynene smiler med leppene. De pucker i hjørnene akkurat som ansiktet ditt slik at hele ansiktet ditt smiler.
   • Se på bilder av deg selv som du vet at de virkelig smilte da de ble tatt, eller se på noe du vet kan få deg til å le høyt og ta et bilde av deg selv mens du gjør dette. Ta bare bildet hvis du smiler inderlig.
   • Sammenlign nå de to bildene med et bilde der du ler av høflighet (som et skolebilde). Kan du se forskjellene?
2. Kjenn forskjellen i ansiktet ditt. Nå som du har sett forskjellen, tenk på hvordan forskjellen føles. Et ekte smil med øynene og munnen føles ofte lett, naturlig og bra, mens et falskt smil (si peanøttsmør) ofte føles veldig ubehagelig fordi det sliter på musklene.
   • Hvis du har identifisert forskjellen i følelsen mellom ekte og falsk latter, kan du prøve å huske dette. Prøv nå å smile med hele ansiktet, jo mer du trener, jo lettere blir det.
   • Prøv også å huske hvordan det føles hvis du ikke smiler oppriktig. Hvis du får den ubehagelige følelsen og ser den i ansiktet ditt, kan du rette den og få smilet ditt til å se mer ekte ut.
3. Øv deg nå på Duchenne-smilet. Selv om det er vanskelig, kan du også etterligne dette ultimate smilet ved å kaste litt blikk og skape små flekker under øynene. Prøv å imitere smilet mens du ser i speilet. Hvis du ser kråkeføtter i hjørnene ved siden av øynene mens du trener, er du på rett spor. Når du har mestret dette, kan du også prøve å etterligne svake eller skjulte smil.
   • Hver gang du smiler, uansett grunn, er det viktig å huske å kaste litt. Ikke overdriv dette, ellers vil ansiktet ditt se forvrengt ut, du må kaste litt så øynene dine vil glimte.
   • Prøv å få øyekontakt mens du myser litt for å ha stor innvirkning på personen du smiler til.
4. Prøv nå å smile med bare øynene dine. Har du mestret Duchenne? Prøv deretter å le uten leppene dine, bare de avanserte kan le og utstråle lykke uten å bruke leppene. Det er ikke å si at du skal rynke leppene dine, bare at du skal prøve å holde leppene i ro mens du smiler med øynene.
   • Denne typen smil er flott å bruke hvis du vil utstråle et lekent mysterium. Dette er for når du ikke vil gi bort for mye ved plutselig å le høyt, dette smilet viser bare at du er fornøyd med noe.
   • Du kan også le uten å bruke munnen hvis du vil vise et uttrykk for glede i lang tid, for eksempel i et langt møte der du vil fremstå som om du har det bra uten å fremstå som falske. Å smile med øynene dine gjør at du fremstår som imøtekommende og positiv.

Metode 2 av 3: Kom i humør

1. Sørg for at du er lykkelig hvis du vil le oppriktig. Et ekte smil kommer fra ekte lykke. Forskning har vist at lykke ikke handler om varer eller prestasjoner, men hovedsakelig om hvordan noen lever. Med andre ord, prøv å være optimistisk, så begynner du naturlig å le virkelig.
   • Husk at spesielt barn ler virkelig. De bekymrer seg ikke for noe fordi livet deres er ganske greit i forhold til det for voksne. Prøv å følge deres ledelse og vær litt mer avslappet og leken.
   • Ikke prøv å tvinge en latter med mindre du er veldig glad. Slutt å glede andre. Hvis du hele tiden smiler for å være høflig og hyggelig, prøver du hovedsakelig å holde ansiktet rett og du kan ikke vise en Duchenne. Et ekte smil kommer fra din lykke og ikke fra noen andres.
2. Prøv å finne et "lykkelig sted". Hvis situasjonen ikke gjør deg lykkelig og du fremdeles vil fremstå på den måten, kan du alltid tenke på det. Tenk på noe som gjør deg lykkelig, noe som alltid får deg til å le.
   • Denne øvelsen vil hjelpe deg å forstå hva som virkelig gjør deg lykkelig. Se i speilet og dekk alt under øynene med et lommetørkle. Tenk så høyt på hva som virkelig gjør deg glad mens du smiler.

Du vil legge merke til at øynene dine blinker til tider, og at det noen ganger kan sees kråkeføtter rundt øynene dine. Det er Duchenne-smilet! Den beste måten å imitere dette smilet på er å tenke på et minne om lykke og deretter la ansiktet ditt gjøre jobben. Ha tro på smilet ditt. Hvis du er for bekymret for fargen eller rettheten på tennene dine, eller hvordan tannkjøttet ditt ser ut, eller hvordan pusten din lukter, kan det hende at du ubevisst undertrykker smilet ditt fordi du føler deg flau. Å håndtere problemene du bekymrer deg for vil hjelpe deg med å slappe av slik at smilet ditt blir mer ekte.

1. • To mulige måter å lette på ubehaget ditt er å bleke tennene og sørge for at pusten lukter godt.
   • Hvis du virkelig vil kunne utføre Duchenne ordentlig, må du bruke øynene mer. Vedlikehold øyenbrynene og bruk sminke for å fremheve øynene.
2. Prøv å ikke være altfor selvbevisst når du snakker med mennesker. Prøv å leve i øyeblikket så mye som mulig uten å tenke på det for mye. Se inn i øynene til samtalepartneren din og prøv virkelig å se personen. Hvis du er veldig glad for å se noen og han / hun sier noe som gjør deg glad, vil ditt naturlige smil umiddelbart dukke opp. Hvis du er nervøs for hvordan du ser ut for andre mennesker, vil det vises i smilet ditt. Så prøv å ikke bekymre deg for hva slags inntrykk du gjør, og tillat deg selv mer uttrykksfull oppførsel.
   • Vær oppmerksom på smil fra din samtalepartner. Er smilet til samtalepartneren din med eller uten bruk av øynene. Når du ser samtalepartneren din vise en Duchenne, vet du at det er et ekte smil. Dette kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel og slappe av litt mer.
   • Imidlertid, hvis samtalepartnerens smil kommer over som falskt, gjør det det vanskeligere for deg å vise en Duchenne. Hvis du fremdeles vil virke oppriktig, kan du prøve å tenke på gode minner, og ikke glemme å se litt på tvers.

Metode 3 av 3: Prøv andre stiler

1. Klemmer seg. Denne teknikken ligner på smising, men den retter seg hovedsakelig mot øyelokkene. Tanken er at du senker øyelokkene litt og samtidig ser litt på tvers. Mens du gjør dette, bør du også le litt med munnen, men ikke for mye. Denne teknikken er mer subtil enn å smile med øynene og gir inntrykk av at du er vennlig og interessant. Ifølge noen gjør denne teknikken deg mer fotogen fordi du utstråler mer selvtillit og sexappell.
2. Teeging. Denne teknikken fokuserer hovedsakelig på munnen, men bruker også øynene. Når du berører, åpnes munnen litt slik at tennene kan sees mens du samtidig skyver tungen mot tennene. Mens du gjør dette, bruk øynene dine til å klemme eller slå. Hvis du mestrer denne teknikken, vil du komme over som leken og søt.

Hvis du vil bruke denne teknikken til en selfie, må du ta bildet fra siden i stedet for den vanlige selfien, og holde kameraet rett foran deg. # Slapp av og le høyt (aka LOL). Mens du ler høyt, prøv å holde på smilet ditt, og i det øyeblikket det virkelige smilet ditt vises, ta en selfie. Denne teknikken får deg til å fremstå glad, morsom og attraktiv, i stedet for falsk eller tvunget.

Tips

• Når du smiler, må du bruke det virkelige smilet ditt. La deg aldri bli fortalt hvordan du skal le. Smil slik du vil, og smilet ditt vil se bra ut.
• Bruk av Duchenne skaper rynker. Dette er i seg selv fornuftig da glade mennesker ikke lar noen få rynker kvele dem.
• Hvis du har problemer med å le på grunn av ansiktsspenning eller hodepine, kan du gjøre øvelser for å slappe av.

Advarsler

• Hvis du ikke mestrer teknikkene, kan du se veldig rart ut!