Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Behandlinger
• Del 2 av 2: Livsstilsendringer
• Tips
• Advarsler

Langt, sunt hår blir sett på som et attraktivt trekk hos både kvinner og menn. Hvis du vil vokse håret ditt, men du ikke vet hva det er involvert i, se ikke lenger! Les videre for tips om spesifikke behandlinger og livsstilsendringer som kan stimulere hårvekst. Du kan også bruke dette hvis håret ditt er klippet for kort, eller hvis du vil at det skal vokse raskere.

Å trå

Del 1 av 2: Behandlinger

1. Gi deg selv en varm oljemassasje. Håret begynner å vokse ved røttene - det betyr at du kan stimulere hårveksten ved å ta godt vare på hodebunnen og hårrøttene. Varm olje betinger håret, så når du masserer det, hjelper det med å akselerere hårveksten. Varm opp litt olivenolje, kokosnøtt eller arganolje. Gni dette forsiktig inn i hodebunnen i 5-10 minutter og la den stå i 30 minutter. Skyll deretter oljen med varmt vann.
2. Prøv en skyll av eplecidereddik. Du kan bruke eplecidereddik til mange ting; det er veldig bra for håret ditt, huden din og alle slags plager. Det har også muligheten til å få håret til å vokse raskere. Bland tre deler eplecidereddik med en del vann og legg den i en sprayflaske. Spray håret med blandingen hver gang du dusjer. Vent 1-2 minutter og skyll deretter. Du vil merke etter noen uker at håret ditt vokser raskere.
3. Bruk en dyp balsam. Skadet hår vokser ikke så raskt som sunt hår; å bruke en dyp balsam vil reparere hårsekkene og få håret til å vokse raskere. Velg en dyp balsam som passer din hårtype (kan kjøpes på apotek eller frisør) og følg instruksjonene på emballasjen. Normalt lar du en dyp balsam være på i 20-30 minutter før du skyller den ut.
4. Lag en maske med eggehvite og aloe vera. Protein og aloe vera har blitt brukt til å gi næring til hår i århundrer. Håret ser sunnere ut og det vokser raskere. Bland en eggehvite med fersk aloe vera (eller 100% aloe vera fra et rør) og spred den i håret og hodebunnen. La den stå i 15-20 minutter og skyll deretter med kaldt vann. La deretter håret lufttørke.
5. Prøv en skyll av løk. Kok en hakket løk i 10-15 minutter til du har en løkkraft. La dette avkjøles og masser det inn i hodebunnen og håret. Løken gir håret ditt næringsstoffene det trenger for å dyrke det, og det gir det en fin glans. Skyll den ut med kaldt vann og la den lufttørke. Ikke bekymre deg - hvis du skyller det godt, lukter håret ikke som løk!

Del 2 av 2: Livsstilsendringer

1. Vet når du skal børste håret. Å pusse håret er bra for å fremme hårvekst da det stimulerer hodebunnen og sprer de naturlige oljene over hele håret. Men du må gjøre det riktig. Prøv å pusse håret 1-2 ganger om dagen (for eksempel når du reiser deg og før du legger deg). Bare vær forsiktig så du ikke børster den for ofte, ellers trekker du ut for mange hår før de kan vokse. Aldri børst håret når det er vått, for da er det veldig skjørt.
2. Unngå varme apparater og kjemikalier. Selv om dette er mer et problem for kvinner enn menn, må du være forsiktig med varme apparater (som hårføner eller krølltang) og kjemikalier (som hårfarge eller perm væske), da disse kan skade håret ditt alvorlig. Ikke bare gjør det håret ditt kjedelig og krusete, men det bremser også veksten. Hvis mulig, la håret lufttørke og ikke styl det med varme apparater.
3. Endre dusjritualet ditt. Selv om håret ditt kanskje ikke ser best ut, er den naturlige oljen i hodebunnen din viktig for god hårvekst. Å vaske håret hver dag fjerner disse fettene og bremser hårveksten. Vask håret noen ganger i uken, ikke mer enn annenhver dag.
4. Ta kosttilskudd som stimulerer hårvekst. Det er visse vitaminer og kosttilskudd på markedet som får håret til å vokse raskere. Hvis du tar dem regelmessig, bør du legge merke til at det vokser raskere hver måned. Se etter ting som Biotin og fiskeolje - som hjelper til med vekst av hår og negler. Sørg også for at du får i deg nok andre vitaminer og mineraler og ta et multivitamin om nødvendig.
5. Bruk riktig sjampo. Det finnes hundrevis av sjampoer, alt for forskjellige hårtyper eller stiler. Det du derimot bør unngå er sjampo som inneholder silikon. Reklamene later som om det er bra for deg, men silikon blokkerer naturlig fett og andre næringsstoffer, noe som reduserer hårveksten. Se i stedet etter en sjampo med naturlige ingredienser, den inneholder aldri silikon.
6. Bruk riktig balsam. Som nevnt blokkerer silikoner naturlig fett og næringsstoffer, så se etter et balsam med naturlige ingredienser. Et annet alternativ er å bruke et balsam som du ikke trenger å skylle ut.
7. Vask håret med kaldt vann. En varm dusj kan være bedre, men varmen vil åpne hårskaftene dine, miste verdifullt fett og gjøre håret sprøtt. Når du vasker håret, bruk vann som er så kaldt som mulig. På grunn av lave temperaturer lukkes hårakslene slik at fuktigheten beholdes.
8. Holde seg frisk. Det er en grunn til at folk merker at de mister hår når de er stresset; Spenning, dårlig mat og for lite trening kan føre til tynnere og langsomt voksende hår. Endre livsstilen din slik at du spiser godt og trener nok, og prøv å unngå stress så mye som mulig.
9. Hold deg godt hydrert. Vann er viktig for god helse generelt, men å drikke nok vann kan også hjelpe hodebunnen og hårsekkene dine. Drikk 8-10 glass vann om dagen for å holde kroppen din hydrert.
10. Vet når du skal klippe håret. Det er to leirer når det gjelder hårvekst; den ene leiren mener du burde få den kuttet regelmessig, den andre mener ikke. Selv om det kan virke motstridende, har de begge rett. Årsaker til å få det kuttet er å gjøre det kortere eller fjerne skadede ender. Fordi du vil dyrke den, bør du ikke kutte den av den første grunnen. Men det er bra å ha de splittede endene fjernet regelmessig. Håret ditt vil ikke vokse raskere på grunn av dette, men det vil se sunnere ut; langt hår som er krusete, ser ikke bra ut. Prøv derfor å få klippet håret 1-3 ganger i året for å holde det vakkert.
11. Bruk et putetrekk i sateng. Dette høres kanskje rart ut, men stoffet i de fleste putevar (bomull eller andre stoffer som er røffere) kan forårsake hårtap. Årsaken til dette er at stoffet skaper for mye friksjon, noe som fører til at hårene trekkes ut i søvne. For å unngå dette kan du bruke putetrekk i sateng, som er fine og glatte slik at håret ikke setter seg fast.

Tips

• Husk at hår bare vokser ca 1 cm per måned, så det kan ta lang tid å nå ønsket lengde.
• I løpet av den "kjedelige fasen" med å vokse håret ditt, kan du prøve å stylere det på en morsom måte.

Advarsler

• Et vanlig rykte er at jo lenger håret ditt er, desto mer vil det falle ut; dette er ikke vitenskapelig underbygget. Når håret ditt blir lengre, ser det ut til å falle ut mer, fordi hvert hår er lengre og mer merkbart enn korte hår. Du mister omtrent 100 hår hver dag. Det er veldig lite, og de vokser tilbake - så langt hår forårsaker ikke skallethet med mindre noen hele tiden trekker hardt på det.
• Hvis du jobber med mat, må du sannsynligvis legge håret i en hestehale eller under et hårnett.
• Selv om du jobber i et medisinsk anlegg som et sykehus, må du sannsynligvis gjøre det i en hale.