Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Tenk på dine interesser
• Del 2 av 3: Ser utenfor deg selv
• Del 3 av 3: Gå aktivt mot målet ditt
• Tips

Hvis du er misfornøyd eller misfornøyd med livet ditt, kan du se etter livsformålet ditt. Selv om dette kan være utfordrende selvransakelse der du kan konkludere med at du ikke har levd livet ditt på "feil" måte så langt, kan du være rolig; det er aldri for sent å begynne å leve slik du vil - meningsfylt og lykkelig liv. Finn ditt livsformål, og ta deretter grep for å begynne å leve det slags liv du virkelig ønsker.

Å trå

Del 1 av 3: Tenk på dine interesser

1. Før en måldagbok. Skriving er et nyttig verktøy hvis du vil gjøre endringer i livet ditt eller din tankegang. Velg en dagbok spesielt for å skrive ned og utforske tankene dine om livsmålene dine, lidenskapene dine og de tingene du liker.
   • Ikke bekymre deg for hva du skriver; denne dagboken er bare for deg, og ingen andre har lov til å lese den.Det er viktig at du er helt åpen og ærlig, og ikke at skrivingen er så spesiell.
2. Lytt til dine interesser og lidenskaper. Skriv ned ting du liker å gjøre. Dette kan være relatert til ditt arbeid, ditt personlige liv eller din hjemme situasjon. Dette bør være ting som gjør deg glad, som du virkelig liker å gjøre. Dette er de tingene du elsker å gjøre uten å få betalt, og det er sannsynligvis også ting som får deg til å glemme tiden.
3. Skriv ned hva du elsker. Tingene og menneskene du elsker er veldig viktige for livskvaliteten og hvordan du bruker tiden din. Å forstå hvilke ting og mennesker som er viktige for deg, gjør det lettere å fokusere på lidenskapene og målet ditt. Å fokusere på tingene du elsker med hjertet ditt, snarere enn av en grunn, kan føre deg nærmere dine sanne lidenskaper.
   • Hvis din primære kjærlighet er med familien din, vil du sannsynligvis ikke kunne leve et innholdsliv hvis det domineres av en karriere der du er borte fra hjemmet det meste av tiden.
4. Søk din glede. Dette kan virke som dine interesser og lidenskaper, men å finne gleden din er litt mer fokusert. For å finne gleden din, tenk på hva som gjør deg lykkelig lykkelig. Tenk på sist du lo så hardt at siden din gjorde vondt eller smilte så hardt at du fikk krampe i kinnene.
   • Det kan være nyttig å tenke på hvilken lek du likte mest som barn. Gir lignende lek (eller arbeid som etterligner slik lek) deg barnslig glede?
5. Benytt deg av tilbakeplanlegging. Se for deg selv i en alder av 90 år. Anta at du ser tilbake på din eksistens og er helt fornøyd med at du har levd et meningsfylt, fantastisk liv. Tenk deg detaljene i det livet, og arbeid deretter tilbake i tid for å finne ut hva du trenger å gjøre i hvert tiår mellom nå og 90-tallet for å leve det fulle livet.
   • Anta for eksempel at du ser for deg selv i en alder av 90 år, omgitt av oldebarn og oldebarn, lykkelig pensjonert etter en vellykket karriere der du har vært til stor hjelp for samfunnet, og bodd i ditt eget hjem med mye land rundt den.
   • Dette forteller deg at du vil ha en familie, at du ønsker en karriere som innebærer å hjelpe andre, og at du ønsker å leve selvstendig i landlige omgivelser.
   • Din bakoverplanlegging kan føre til at du bestemmer deg for å begynne å få barn rundt 28 år, jobbe som sosionom når du fyller 25 år, og å holde øye med helsen din, å leve uavhengig inn i alderdommen.
6. Ikke bekymre deg for mye om sosiale normer. Det er vanlig å tenke på hva andre forventer av deg. Foreldre, venner og samfunnet har visse forventninger til oss alle, med gode intensjoner. Sosiale normer kan fortelle deg at du ikke skal starte den virksomheten, slutte i jobben eller akseptere en lønnskutt for en mindre prestisjetung jobb. Men til slutt er du den eneste som kan bestemme hva som er riktig for deg.
   • Tenk på prinsippene dine - hvilken forandring vil du personlig se i verden hvis du ikke bryr deg om hva andre syntes om deg?
   • Vær oppmerksom på hvilke tanker som er dine egne mot de som har blitt overført til deg. Har du noen gang tenkt å starte en bedrift er vanskelig? Eller at du ikke kan tjene penger ved å følge lidenskapen din? Dette er generelt tro overført til oss som kanskje ikke er sant. Tenk for deg selv hvilke tanker du har mot hva andre har fortalt deg.

Del 2 av 3: Ser utenfor deg selv

1. Tenk på menneskehetens formål. Dette er et stort spørsmål, og det kan ta litt tid og refleksjon å ta stilling til dette, men hvis du selv kan bestemme hva du tror er menneskehetens formål, kan du begrense ideen og bruke den på din egen. liv.
   • For eksempel kan du bestemme at menneskehetens formål er å hjelpe hverandre med å komme videre i verden. Ditt eget personlige mål kan da være å hjelpe folk i ditt område til å utvikle seg, og du kan deretter bestemme hvilke skritt du skal ta på veien dit.
2. Finn folk som inspirerer deg. Tenk på hvilke mennesker du synes er veldig inspirerende. Dette kan være verdensledere, historiske personer eller mennesker fra ditt eget liv. Tenk på hvorfor du synes disse menneskene er inspirerende og bestemme den spesifikke atferden eller egenskapene til dem du vil adoptere.
   • Du kan beholde denne listen i måldagboken din. Husk at du ikke trenger å beundre eller etterligne alle aspekter av en bestemt person - tvert imot, bruk egenskapene til et inspirerende individ for å utvikle de spesifikke egenskapene du ønsker å ha selv.
3. Gå utenfor boblen din. Forlat din personlige boble, eller komfortsone, og få et bredere syn på verden og menneskene som bor i den. Vi pleier å være noe selvsentrerte i vårt daglige liv, men å forlate boblen din gir deg muligheten til å se resten av verden rundt deg. Med denne fornyede bevisstheten om resten av verden kan du mer objektivt se din plass i verden og hva dine lidenskaper og mål er.
   • Når du har fått en mer omfattende bevissthet om andre mennesker rundt deg, kan du bestemme hvordan du vil kommunisere med andre mennesker. Bestem hvordan du vil at andre mennesker skal se deg i forhold til seg selv, og arbeid deretter med å være den personen for dem.
4. Spør venner hva styrkene dine er. Hvis du har vanskeligheter med å vurdere deg selv, eller ønsker en annen mening, kan du spørre noen få venner om hva de mener er styrkene dine. De kan kanskje gi deg litt innsikt i egenskaper du selv har utsikt over.
   • Du skjønner kanskje ikke at dine egne handlinger inspirerer vennene dine, som de vil imitere. En venn kan si: "Jeg tror du er flink til å gjennomføre en plan når den er laget, i stedet for å vente på at noen andre skal komme i gang." Du kan knytte en slik styrke til målet ditt.
5. Slutt å tenke i absolutte termer. Mange tror at deres mål (eller deres karriere eller interesser) kan dreie seg om en ting, men noen ganger er våre lidenskaper delt mellom flere interesser som oppfyller forskjellige aspekter av våre behov og ønsker. Å innse at målet ditt (hvis du vil begrense deg til ett) kan bestå av flere fasetter, gir deg mer fleksibilitet i å sette det målet.
   • For eksempel, hvis ditt livsmål er å gjøre deg selv og andre lykkelige, kan du ha delmål, for eksempel: `` Å føle meg fornøyd på jobben, være tålmodig med familien min, få barna mine til å le og lytte nøye til min venner. '' alle jobber sammen mot ditt større mål.
   • Fordelen med flere fasetter til ditt livsformål er at hvis en del ikke går bra, føler du ikke at du har mistet helt. For eksempel, hvis arbeidet ditt ikke tilfredsstiller deg, men ditt hjem og sosiale liv er, kan du fremdeles føle at du jobber mot lykke.
6. Lag ditt mål. Etter at du har evaluert deg selv og utvidet ditt syn utover deg selv, kan du begynne å bestemme hva livsformålet ditt kan være. Husk at det er greit hvis dette endres i fremtiden. Det er viktig å ha formål og retning nå, selv om du endrer det senere, fordi du endrer og vokser selv.
   • Har du valgt et mål, skriv det ned. Lim dette inn et sted du kan lese det hver dag for å minne deg selv på hva du vil ha i livet. Du kan spørre deg selv hver dag om du har gjort noe som vil bringe deg nærmere målet.

Del 3 av 3: Gå aktivt mot målet ditt

1. Skriv din personlige misjonserklæring. En annen måte å tenke på livsformålet ditt er å ramme det inn som en personlig misjonserklæring. Du kan konvertere det oppgitte målet ditt til en personlig oppgaveerklæring, som ofte resulterer i et mer aktivt, brukbart format.
2. Meditere på intensjonene dine. Meditasjon eller oppmerksom yoga kan være nyttig for å sette dine oppløsninger for dagen, uken, året og livet ditt. Fjern tankene og forestill deg livet slik du ønsker det skal være; Dette kan hjelpe deg med å ta skritt mot livet til drømmene dine.
3. Ikke prøv å behage andre hele tiden. Selv om målet ditt har et sosialt element, er det mer sannsynlig at det å hindre dem rundt deg vil hindre enn å hjelpe deg i jakten på målet ditt. Forsikre deg om at handlingene du tar i livet ditt er dine valg og ikke de andre menneskene rundt deg.
   • Ofte vet folk ikke hva som sannsynligvis vil gjøre dem virkelig lykkelige, så selv om målet ditt er å gjøre deg selv og andre lykkelige, vil det ikke hjelpe ditt livs formål å oppfylle andres krav direkte.
4. Oppgi handlingene som fører til målet ditt. I måljournalen din kan du lage en liste over handlinger du kan ta som vil lede deg direkte til ditt livsformål. Det er kanskje ikke mulig å ta alle handlinger umiddelbart, men å innse trinnene du bør ta for å oppnå ditt målrettede liv kan sette deg i riktig retning.
   • Hvis din nåværende karriere ikke tilfredsstiller deg og ikke samsvarer med ditt livsformål, kan du liste opp noe sånt som "Finn en ny karriere". Det kan imidlertid hende at du ikke vil slutte i den nåværende jobben din umiddelbart før du leter etter en ny, på grunn av det praktiske med å betale regninger og mate og huse familien din.
   • Del listen din opp i korte, middels og langsiktige endringer.
5. Gjør ting som fører til at du oppfyller formålet ditt. Når du har identifisert hvilke handlinger du må gjøre for å oppfylle livsformålet ditt, må du begynne å ta disse trinnene. Begynn med kortsiktige endringer først, og arbeid deretter mot langsiktige endringer. Noen ganger kan det å gjøre handling i stedet for å tenke på det for mye gi deg mer klarhet og lykke.
6. Fortsett å bruke måldagboken din. Sørg for å gå tilbake til måldagboken og relaterte lister regelmessig for å gjøre endringer, legge til ting eller minne deg selv om målet ditt. Etter at det har gått litt tid, kan det hende at du glir tilbake til den komfortable kjennskapen i ditt daglige liv. Selv om det ikke er noe galt med det, føles det sannsynligvis bedre hvis du fortsetter å jobbe mot det nå etablerte livsformålet.
7. Unngå aktiviteter som distraherer deg fra målet ditt eller hindrer det. Det er sannsynligvis vanskelig å unngå aktiviteter som ikke fungerer direkte mot ditt livsformål. Hvis du vil bringe lykke til deg selv og andre, men ikke liker å vaske, vil du sannsynligvis trenge å vaske regelmessig uansett. Du kan imidlertid prøve å unngå handlinger som virker mot ditt livsformål.
   • For eksempel, hvis målet ditt er å gjøre deg selv og andre lykkelige, ikke si ting som er sårende for andre. Prøv å unngå det som vil gjøre deg veldig ulykkelig, for eksempel å tilbringe tid med mennesker som får deg til å føle deg dårlig med deg selv.

Tips

• Husk at vi ofte finner vår hensikt i livet underveis. Det er ofte først etter en persons liv at det blir klart hva en persons hensikt med livet har vært, basert på hendelsene og valgene personen har gjort.
• Når du bruker mer tid på å oppfylle livsformålet ditt, blir det lettere å ta avgjørelser i livet ditt ved å spørre deg selv: `` Passer denne muligheten i mine lidenskaper, handlinger og talent? '' Over tid vil du bruke mer og mer av dine dager som forfølger ditt livsformål, vil du føle deg lykkeligere og sunnere enn noen gang før.
• Vi ser ofte på formålet vårt som et direkte svar på alt, eller som noe som bare kan oppfylles langt inn i fremtiden. Mens en persons hensikt i livet faktisk kan oppfylles langt inn i fremtiden, er det viktig å finne måter å starte det NÅ.
• Noen ganger er det bedre (og lettere) å finne ut hva du ikke vil enn å vite nøyaktig hva du ønsker. Hvis du trenger det, start med å liste opp alt du ikke vil gjøre (eller er) og arbeid deretter mot det du ønsker.