Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Kommuniser med medfølelse
• Metode 2 av 3: Bruk av ikke-verbal kommunikasjon
• Metode 3 av 3: Handle omtenksomt

Selv om du er spesielt opptatt av noen, kan det være vanskelig å vise disse følelsene. Det er mange måter å vise din takknemlighet til kjære. Ved å snakke vennlig, ta full oppmerksomhet og være snill mot mennesker, kan du vise din takknemlighet.

Å trå

Metode 1 av 3: Kommuniser med medfølelse

1. Finn forskjellige måter å vise at du bryr deg om noen. En kommentar som "Jeg elsker deg" er et vanlig uttrykk for takknemlighet og omsorg. Det er mange andre måter å uttrykke takknemlighet på som er mer direkte og spesifikk. Dette er viktig fordi alle uttrykker og aksepterer kjærlighet og medfølelse på forskjellige måter. Jo flere måter du uttrykker takknemlighet på, jo mer sannsynlig vil personen se det som ekte. Noen eksempler er:
   • "Jeg liker å tilbringe tid med deg."
   • "Jeg setter pris på alt du gjør for meg."
   • "Du er en av mine beste venner."
2. Stol på den andre personen. Å vise noen din takknemlighet for dem kommer noen ganger i form av tillit. Vær åpen for den andre og fortell ting som du ikke bare ville fortelle alle. La den andre personen komme nærmere slik at det blir klart at du setter pris på dem.
   • For eksempel kan du fortelle noen at du fortsatt liker en barndomshistorie, noe du normalt holder privat.
3. Vær empatisk. Menneskene du setter pris på, bør også kunne stole på deg. Gjør et forsøk på å vise at du er interessert i livet deres, og prøv å skape en ekte følelsesmessig forbindelse. Du må aldri latterliggjøre eller le av mennesker som åpner seg for deg følelsesmessig, da dette kan få dem til å føle seg flau og stenge seg for deg. Ved å gjentatte ganger vise at du er der for den andre personen, indikerer du at du setter pris på ham eller henne, og dette vil sikre at de svarer på din takknemlighet.
   • For eksempel, hvis noen du kjenner godt gjennomgår en skilsmisse eller et samlivsbrudd, kan han eller hun trenge din støtte. Spill aldri ned eller gjør narr av situasjonen ved å si ting som: "Ikke kom til meg for å gråte. Finn noen andre. "I stedet, vær støttende ved å si noe sånt som:" Jeg vet at du går gjennom en tøff tid akkurat nå. Hva kan jeg gjøre for å muntre deg opp? "
4. Godta folk som de er. Hvis du virkelig setter pris på noen, må du sette pris på dem for hvem de er. Du kan ikke tvinge noen til å forandre seg bare fordi du vil. Å prøve å tvinge noe sånt vil få den andre til å føle seg ikke verdsatt, men avvist. Hvis du er uenig i noe noen gjør, tenker eller sier, er du enig i å være uenig i stedet for å tvinge den andre personen til å dele din mening. Denne typen respekt vil vise personen at du setter pris på dem, selv når du er uenig i et bestemt spørsmål.
   • For eksempel, hvis du har en venn som er uenig med deg politisk, er det ikke mer sannsynlig at du ombestemmer deg enn omvendt. Når det er sagt, kan du hele tiden prøve å tvinge noen til å tenke på noen skade forholdet ditt. I stedet må du være enig i å være uenig og unngå dette emnet.
5. Vis takknemlighet. Noen ganger er vi så opptatt og opptatt av livet at vi glemmer å uttrykke takknemlighet til venner og kjære. Vi tar ting i livet - og mennesker - for gitt, selv om det vanligvis ikke er med vilje. Tenk på ting du kan gjøre for å uttrykke takknemlighet.
   • Takk for eksempel kjære for det de gjør, til og med de små tingene. Si noe sånt som "Takk for at du vasker opp." Jeg setter virkelig pris på hjelpen din. "
   • Du kan også prøve å føre en takknemlighetsdagbok. Skriv ned spesifikke ting du er takknemlig for, og del dem med venner og familie.
   • Si noe som "Jeg elsker deg", eller legg igjen et notat til noen som forteller deg hvor mye personen betyr for deg, får deg til å smile eller legge til i livet ditt.
6. Gi komplimenter. Å anerkjenne en persons beste egenskaper viser at du har lagt merke til og setter pris på dem. Sørg for å komplimentere regelmessig. Noen vanlige komplimenter er:
   • "Du er strålende".
   • 'Jeg synes du er pen'.
   • "Du er så snill og omsorgsfull".

Metode 2 av 3: Bruk av ikke-verbal kommunikasjon

1. Gi hjelp når noen trenger det. En virkelig takknemlighet er at du er der for noen i nød. Hvis personen du verdsetter ber om hjelp, gjør alt du kan for å hjelpe dem. Hvis du vet at personen går gjennom en tøff tid, gjør ditt beste for å gjøre noe hyggelig for den personen.
   • For eksempel, hvis personen går gjennom en tøff tid, kan du bringe dem et måltid eller komme bort for å gjøre noen gjøremål for dem.
2. Ta fysisk kontakt. Fysisk kontakt kan ofte vise at du bryr deg og setter pris på noen. Klemmer, håndholding og andre former for kontakt er ofte velkomne med nære venner, familie eller kjære. Forsikre deg om at enhver fysisk kontakt du initierer er velkommen, og prøv aldri å pålegge den.
3. Tekstmelding. Personlig kommunikasjon er selvfølgelig best. Likevel er mange av våre daglige interaksjoner i dag via telefon, e-post eller tekstmelding, noe som gjør det enkelt å nå dine kjære på denne måten. Send en kort melding for å fortelle deg at du har tenkt på mottakeren.
   • SMS og e-post er raske og enkle å sende, og en annen måte å uttrykke følelser av takknemlighet til noen.
   • Send en tekst som "Jeg setter pris på deg" eller "Jeg elsker deg." Send en kort e-post med "Jeg savner deg" eller "Jeg gleder meg til å se deg."
4. Se den andre personen i øynene når de snakker. Når du snakker med noen, gi dem din udelte oppmerksomhet. Dette vil få personen til å føle seg viktig og verdsatt. Se den andre personen i øynene når du snakker eller lytter til den andre, så de vet at de har full oppmerksomhet.

Metode 3 av 3: Handle omtenksomt

1. Unngå argumenter. Kamper kan smuldre et forhold over tid. Når du kan, unngå dem for enhver pris. Hvis noe er ubetydelig, er det ikke verdt å skade den andres følelser eller forholdet til ham eller henne. Ved å velge slagmarken din klokt, viser du sterk takknemlighet for personen.
   • For eksempel, hvis noen kommer med en kommentar som "håret ditt er rot i dag", er det sannsynligvis ikke verdt å krangle.
   • Men hvis noen har stjålet penger fra deg, bør du for eksempel ha en konstruktiv samtale om grenser.
2. Be om unnskyldning. Beklager hvis det har oppstått uenighet. Dette vil vise at du aksepterer noe av skylden for uenigheten og verdsetter den andre personen nok til å innrømme det. Dette kan gå langt i retning av å vise din takknemlighet for den andre personen.
3. Kom med en hyggelig overraskelse. Overraskende noen viser også at du har tenkt på ham eller henne. Det viser også at du kjenner dem godt nok til å overraske dem med noe de liker. En uventet gave, et måltid eller en tur kan vise noen at du virkelig bryr deg.
   • Hvis du for eksempel er innom med en takeaway fra en favorittrestaurant eller lager en venns favorittmåltid for henne, viser dette at du bryr deg om personen.
   • Folk vil også føle seg verdsatt hvis du tar med en liten gave fra turen. Det viser at du har tenkt på dem.
4. Vær der for menneskene du setter pris på. Når noen du bryr deg om trenger deg, er det viktig å få tid til dem.Noen ganger må du droppe det du gjør med en gang, og andre ganger kan du bli enige om å spise lunsj senere på uken. Du bør alltid holde deg til avtaler med menneskene du verdsetter, ellers vil de føle deg uviktig.
   • For eksempel, hvis en venn trenger hjelp til å flytte i helgen, kan du prøve å rydde kalenderen og hjelpe ham eller henne.
5. Vær oppmerksom på menneskene du bryr deg om. Når du tilbringer tid med noen som er kjære for deg, må du gi dem full oppmerksomhet. Unngå distraksjoner som mobiltelefoner eller fjernsyn og delta i en samtale. Lytt aktivt til den andre personen og vis oppriktig interesse for det han eller hun sier.
   • Hvis du for eksempel skal spise lunsj med foreldrene dine, må du slå av mobiltelefonen ved bordet.
   • Bruk berøringens kraft. Hvis personen er en nær venn eller slektning, gi dem et klapp, klem eller kyss på kinnet. Hvis det er en intim partner, kan du tenke på en klem, kose på sofaen eller kysse.