Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Identifiser problemet
• Del 2 av 3: Samarbeid
• Del 3 av 3: Ta vare på deg selv
• Tips
• Advarsler

Et forhold er ikke alltid lett. Det kan ofte føles som om begge partnerne konkurrerer med resten av verden om å tilbringe tid sammen. Et sunt forhold handler om følgesvenn og kommunikasjon. Det kan hende at vennen din ikke føler at noe skjer i det hele tatt, men det kan også være at han er litt fjern på grunn av alt stresset i livet hans. Uansett kan det være på tide å ta tilbake kontrollen over forholdet ditt og få ting tilbake til det normale.

Å trå

Del 1 av 3: Identifiser problemet

1. Tenk på situasjonen. Lurer på hva som får vennen din til å stenge seg for deg. Dette kan være på grunn av stress på jobben, dårlig helse, angst eller familieproblemer.
   • Nøkkelen til å løse ethvert problem er å forstå hva som forårsaker det. Ikke umiddelbart anta at han stenger på grunn av noe du ville ha gjort.
   • Ikke gjør det til "din feil."
2. Ikke få panikk. Ting vil bare bli verre når du begynner å stresse med statusen til forholdet ditt. Stress kommer ofte fra antakelser gjort på grunnlag av ufullstendige data. Hvis du er opptatt, ta et par dype pust for å gjenvinne evnen til å tenke klart.
3. Snakk med han. Forutsetningen for et vellykket forhold er åpen og ærlig kommunikasjon. Sitt stille for å snakke om følelsene dine. Ikke press ham eller innta en angripende holdning. Gi ham beskjed om at du vil tilbringe mer tid med ham. Spør ham om det er noe han vil snakke om.
   • Det kan være vanskelig å snakke om hvordan du har det, selv med kjæresten din. En viktig del av et forhold er at du har tro på partneren din. Hvis du vil at forholdet ditt skal fungere, må dere begge være åpne for hverandre.
   • Vær oppmerksom på kroppsspråk. Har han armene brettet? Eller deg? Merker du at tonen i samtalen eskalerer? Hvis du ser dette skje, ta et skritt tilbake. En eller begge kan føle deg uhørt.
4. Oppdater hukommelsen. Du har kanskje fortalt vennen din at du savner ham, men du må minne ham på hva han akkurat savner om deg. Fysisk intimitet er en sunn del av et kjærlighetsforhold. Du trenger ikke å hoppe i seng med ham med en gang, bare gi ham beskjed om at du liker selskapet hans.
   • Vær klar over grensene før du prøver noe intimt. Hvis han ikke er i humør for noen form for romantikk, ikke tving ham.
5. Slutt å gjøre jobben for ham. Hvis du vasker tøyet hans, stopp det. Hvis du alltid tilbereder middag, kan du hoppe over en kveld. Ikke motsi ham, men få ham til å innse hvor mye du gjør for ham. Tiden din er dyrebar, ikke la ham dra nytte av den.
   • Denne taktikken kan skape litt spenning mellom deg. Men det kan bidra til å identifisere hva som forårsaker problemene dine og avklare situasjonen.

Del 2 av 3: Samarbeid

1. Reserver en kveld for dere to sammen. Velg en natt i uken for å tilbringe tid sammen og hold deg til den. Enig med ham at den kvelden er reservert hver uke. Du trenger ikke å gjøre noe fancy eller dyrt, bare gi ham beskjed om at du vil at forholdet ditt skal prioriteres.
2. Se etter aktiviteter du kan ha glede av sammen. Gå en tur, gå ut på middag. Prøv så mange forskjellige ting du kan til du finner noen som dere begge kan ha glede av. Tenk tilbake på når du møttes første gang og hvilke ting du gjorde den gangen.
   • Vær kreativ og prøv nye ting for å øke forholdet ditt. Tilbyr deg å gjøre ting du er sikker på at han vil like, og oppfordre ham til å gjøre det samme for deg.
3. Latter. Latter kan føre mennesker nærmere hverandre, spesielt i en anspent situasjon. Se en komediefilm sammen eller gå på et latterteater. Du kan til og med prøve å fortelle vitser til hverandre. Ikke undervurder kraften til latter.
   • En annen måte å begynne å le på er å kile hverandre. Kittling er et tegn på hengivenhet og lekenhet. Det er et godt eksempel på å gi og ta som det skal være i et forhold.
   • Tickling har også den ekstra fordelen av å forårsake seksuell opphisselse hos voksne.
4. Gjør kompromisser. Godta at vennen din vil gjøre aktiviteter du ikke liker. Tenk på hans behov. Hvis han liker å se på TV og du liker å gå ut, legg planer om å se en film en natt og gå ut den neste.
   • Dette gjelder også uenighet. Hvis du merker at noe er i ferd med å bryte ut, ta deg tid til å vurdere situasjonen. Ikke fokuser på å "vinne" diskusjonen. Målet er å opprettholde forholdet. Husk uttrykket "Vi er enige om at vi er uenige."
5. Prøv å bli venn med vennene hans. Du trenger ikke endre hvilke mennesker du passer inn, bare vær glad og positiv. I tillegg inviterer du vennen din til å tilbringe tid med vennene dine også.
   • Ta hensyn til hverandres grenser. Ikke anta at du alltid vil bli invitert til å gå ut med ham og vennene hans. Samtidig, ikke føl deg forpliktet til å ta den med overalt.
6. Vær respektfull. Gi vennen din plass og la ham opprettholde sin uavhengighet. Selv om målet her er å få kjæresten din til å tilbringe mer tid med deg, er det viktig å ikke kvele ham. Ellers er det stor sjanse for at du vil jage ham lenger bort.
   • Ikke still krav til endring. Vær støttende og godta at vennen din har andre venner.
   • Ikke spill spill med ham. Ikke prøv å "få ham tilbake" ved å oppføre deg afsides. Å gjøre det til et drama vil bare gjøre det verre.

Del 3 av 3: Ta vare på deg selv

1. Vær sterk. Folk elsker selvtillit. Det er en ønskelig kvalitet for en (potensiell) partner. Ikke mist motet fordi du har å gjøre med en partner som forsømmer deg. Ta vare på deg selv og fortsett å ha tro på hvem du er.
   • Hvis du føler deg trygg, er sjansen stor for at partneren din vil legge merke til og bruke mer tid sammen med deg.
   • Bruk klær som får deg til å føle deg sexy. Har du alltid ønsket å vite hvordan du vil se ut med en annen farge på håret, prøv å fargelegge det. Bare gjør disse tingene for deg selv. Det er viktig at du har det bra med deg selv.
2. Være selvstendig. Når vennen din vil gjøre noe uten deg, og han gjør det, finner du morsomme måter å tilbringe tiden din på.
   • Gjør ting med vennene dine, eller start en ny hobby som du alltid har funnet interessant.
3. Oppretthold en sunn livsstil. Ikke bare vil trening holde deg i form, men det vil også forbedre humøret ditt og bidra til å redusere stress.
   • Selv om alt går bra i forholdet ditt, er det viktig å ta godt vare på kroppen din.
4. Vær positiv. Den beste måten å tiltrekke seg folk (selv om det er kjæresten din) er å sørge for at du er fornøyd med deg selv. En positiv holdning er en sikker måte å få vennen din til å legge merke til deg. Lykke er smittsom.
   • Prøv meditasjon for å rydde tankene dine og fremme en positiv holdning.

Tips

• En kjæreste er fortsatt en venn. Sørg for at du er der for ham når han trenger deg mest, og han burde være der for deg også.
• Dette er ikke eksklusivt for jenter eller kvinner. Hvis du er en gutt eller mann og du føler at kjæresten din ignorerer deg, gjelder de fleste av disse trinnene.
• Du kan ikke forandre noen. Ikke prøv det. Det kommer ikke til å fungere, og det er ikke det forholdene handler om.
• Vær tålmodig.
• Prøv å forstå hverandre og ikke stole utelukkende på dine egne følelser og ideer for å lære å kommunisere.

Advarsler

• Ikke se bort fra muligheten for at forholdet ditt kan ende. Hvis du føler at du har gjort alt du kan for å reparere forholdet, men problemene vedvarer, kan det være på tide å legge dette bak deg. I så fall er det greit. Å miste et forhold er aldri lett, men det er ikke umulig.