Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Lære gode studievaner
• Del 2 av 3: Studere notatene dine
• Del 3 av 3: Studerer fra lærebøker
• Tips
• Advarsler

Å studere kan virke som en skremmende oppgave, men det er en viktig ferdighet for skolen og resten av livet. Å lære å studere mer effektivt kan hjelpe deg med å forbedre karakterene og beholde kunnskapen. Det kan ta litt mer tid å forberede seg først, men jo mer du trener, desto mer effektiv blir studiet ditt!

Å trå

Del 1 av 3: Lære gode studievaner

1. Tilnærm deg studiet med riktig tankesett. Forskere har funnet ut at måten studenter nærmer seg å studere er nesten like viktig som hva og hvordan studenter studerer.
   • Tenk positivt. Ikke føl deg overveldet eller skremt. Tro på deg selv og i din evne til å møte denne utfordringen.
   • Ikke tenk på de verste mulige scenariene. Bruk tiden klokt og prøv å se den lyse siden av studiesituasjonen din, selv om den er ubehagelig eller stressende. Ikke overdriv dette, da overoptimalisme kan få deg til å overse testens alvorlighetsgrad eller bli distrahert lett.
   • Se alle hindringer som en mulighet til å lære og vokse.
   • Ikke sammenlign karakterene dine med andres. Konkurransedyktig tenkning vil bare gjøre deg mer stressende.
2. Hold deg til en vanlig studierutine. Å holde deg på sporet kan hjelpe deg med å håndtere tid og arbeidsmengde, og kan gjøre det lettere å fokusere på oppgaven.
   • Gjør en avtale med deg selv i planleggeren eller kalenderen din for å studere. Det er mer sannsynlig at du tar studiene som et seriøst ansvar hvis de er formelle avtaler med deg selv.
3. Bytt miljø for mer effektive studietimer. Forskning antyder at variasjon i studieplasser faktisk kan forbedre memorering av det som er lært.
   • Vet om du jobber best i et stille rom eller med omgivende støy.
   • Prøv å studere med åpne vinduer (hvis været tillater det). Forskere har oppdaget at frisk luft gir energi og har en stimulerende effekt.
4. Gjør deg så komfortabel som mulig. Du bør ikke føle deg så komfortabel med å sovne, men å føle deg ukomfortabel kan gjøre det vanskelig å fokusere. Gi en behagelig atmosfære som bidrar til å studere.
   • Velg en stol som er komfortabel nok til å sitte i flere timer av gangen. Sitt ved et skrivebord eller bord slik at du kan spre studiematerialet ditt.
   • Ikke studer i eller på sengen din. Du kan føle deg så komfortabel der at du ikke lenger studerer. Hvis du kobler andre aktiviteter enn å sove med sengen din, kan det også gjøre det vanskeligere å sove godt.
5. Studer uten distraksjon. Slå av mobiltelefonen og TVen din og motstå trangen til å sjekke kontoene på sosiale medier. Denne typen distraksjon kan holde deg fra jobb og gjøre det vanskelig å huske informasjonen du lærer.
   • Du synes kanskje du er en god multitasker, men å studere mens du gjør andre ting som å bruke Facebook, Instagram og lignende er ikke bra.
6. Ikke start blokker. Det er mer effektivt å dele studiematerialet i små, håndterbare biter enn å prøve å huske alt på en gang. Studer i kortere økter over en periode på flere dager eller til og med uker for best resultat.
7. Ta litt koffein kort tid før du studerer. Dette vil holde deg våken og hjelpe deg å fokusere når du leser, studerer og forbereder deg på timen. Studier har vist at koffein ikke bare hjelper deg med å føle deg våken, men kan også bidra til å forbedre hukommelsen.
   • Ikke overdriv det. For mye koffein kan gjøre deg rystende, rastløs eller stresset. Ernæringssenteret anbefaler at barn under 13 år ikke tar høy-koffeinholdige drikker, og at tenåringer begrenser koffeinforbruket til 85 mg per dag. Det er bare en kopp kaffe, Red Bull eller fire colaer.
8. Ta en studiepause. Forskning viser at kardio som en del av treningsrutinen din forbedrer hukommelse og generell mental helse.
9. Danne en studiegruppe. Forskere har funnet ut at studenter som studerer sammen i grupper ofte presterer bedre på tester og tester.

Del 2 av 3: Studere notatene dine

1. Ta opp forelesningen eller timen, og hør på den hjemme eller på farten. Be instruktøren din om tillatelse før du tar opp noen del av leksjonene. Bruk en notatopptaker i løpet av klassen med hans eller hennes tillatelse. Hvis du bruker en digital opptaker, kan du konvertere filen til en MP3 og lytte til foredraget mens du er på farten eller trener.
2. Skriv ned notatene i timen og vær kortfattet. I stedet for å prøve å skrive ned hvert ord læreren sier, skriv ned viktige ideer, konsepter, navn og datoer.
3. Gjennomgå notatene dine hver dag. Dette bør gjøres umiddelbart etter timen, hvis mulig. Hvis du ikke klarer å studere umiddelbart etter timen, er det viktig at du studerer så raskt som mulig den dagen, ettersom det meste av informasjonen i klassen glemmes etter 24 timer.
   • Les hver linje i notatene sakte og nøye.
   • Spør instruktøren din om alt du ikke forstår eller er uklart for deg.
4. Overfør notatene dine til en spesiell studiejournal. Dette lar deg samle viktig informasjon på ett sted og kan hjelpe deg med å bedre forstå notatene du har tatt i klassen. Men ikke bare kopier materialet! Å formulere notatene med dine egne ord vil også hjelpe deg med å forstå materialet bedre, i stedet for bare å gjenta det som ble sagt.
5. Gjennomgå alle notatene fra uken i helgene. Dette vil hjelpe deg å ytterligere avtrykk av tingene du lærte den uken, og kan hjelpe deg med å plassere hver dags leksjoner bedre innenfor rammen av hele ukens leksjonsplan.
6. Organiser notatene dine. Fargekoding av notatene dine etter klasse eller emne kan være nyttig, eller bruk en serie mapper for å lage et ordnet system.
   • Prøv forskjellige organisasjonsmetoder til du finner en som passer for deg. Dette kan være noe som å organisere utdelingsark adskilt fra notatene dine, eller organisere alt etter dato, kapittel eller emne.
7. Opprett og bruk flashcards. Flashcards kan hjelpe deg med å huske viktige navn, datoer, steder, hendelser og konsepter. De kan brukes til nesten alle fag som undervises i skolen.
   • Velg de viktigste navnene, datoene, konseptene osv.
   • Skriv navnet på den ene siden og definisjonen på den andre. For matematikkformler, skriv ligningen på den ene siden og løsningen på baksiden.
   • Test deg selv. Hvis du har lært definisjonen eller løsningen på forsiden av kortet, kan du lage din egen quiz ved å gå gjennom kortene i omvendt rekkefølge - så les definisjonen eller løsningen på baksiden av kortet og utfordre deg selv til å gi den riktige begrep eller ligning skrevet på forsiden av kortet.
   • Del flashcards i håndterbare seksjoner. Akkurat som det ikke er lurt å begynne å stemple notater og studiemateriell, har forskning vist at læring i blokker også er mer effektiv enn å stemple på flashcards. Ikke prøv å lære mer enn 10-12 flashkort om gangen.
8. Bruk påminnelser. Ved å koble navn eller termer til noe enkelt å huske, kan det bli lettere å huske informasjon fra notatene dine.
   • Ikke gjør det for komplisert med påminnelsene dine. De skal være enkle å huske og lette å bruke på en test.
   • Sanger kan være de enkleste å bruke. Hvis du setter deg fast, kan du prøve å nynne rytmen til sangen til deg selv og knytte tekstene til materialet du prøver å huske.
9. Vær mobil. Du trenger ikke å være lenket til et skrivebord for å studere. Bruk teknologien til å frigjøre studietimene, slik at du kan studere når som helst og hvor som helst.
   • Det er mange mobilapper for å lage flashcards. Du kan se dem hvor som helst, enten du er i biblioteket eller på toget.
   • Prøv å inkludere notatene dine i en wiki eller blogg. Du kan merke disse innleggene med relevante nøkkelord, noe som gjør det enkelt å finne materialet ditt når det gjelder tid til å studere. Du kan også se dem hvor som helst du har en internettforbindelse.

Del 3 av 3: Studerer fra lærebøker

1. Bla gjennom hvert kapittel før du leser. Se etter tekst med fet skrift eller kursiv, eller fremhevet tekst i en graf eller et diagram. Se også etter seksjoner på slutten av hvert kapittel som oppsummerer nøkkelbegrepene for enheten. Informasjon som presenteres på en av disse måtene er vanligvis av største betydning når lærere forbereder en test på det kapitlet eller avsnittet.
   • Hvis du studerer et kreativt verk, for eksempel et skuespill eller en roman, kan du se etter mønstre og temaer. Motiver (elementer som har ekstra betydning, som mørke, blod, gull) kan gjenta seg i teksten, noe som tyder på at de er viktige å ta hensyn til. "Store ideer" er også gode å fokusere på.
   • Hvis læreren din tillater det, kan du bruke en studieveiledning som Cliffs Notes eller Shmoop for å hjelpe deg med å forstå plottet, slik at du kan fokusere på viktigere temaer og mønstre. Ikke stol på disse guidene for å fortelle deg alt du trenger å vite! Bruk dem bare i tillegg til andre studie- og leseteknikker.
2. Les kapitlet nøye og ta notater. Nå som du har skannet kapittelet og notert deg nøkkelordene, må du lese gjennom hele kapittelet minst én gang, ta hensyn til detaljene og lage notater. Dette lar deg forstå materialet og plassere det kapitlet i større enhet.
3. Vær en aktiv leser. Aktiv lesing, der du stiller spørsmål om å lese og ta notater, har vist seg å være mer effektiv og effektiv enn passiv lesing bare for å fullføre kapitlet.
   • Tegn en parentes rundt nøkkelord i kapittelet, og sirkel alle termer eller navn du ikke kjenner (hvis du kan).
   • Skriv spørsmål i margene (hvis du kan) mens du leser, og finn deretter svarene på disse spørsmålene.
4. Formuler nøkkelbegreper med dine egne ord. Dette vil hjelpe deg med å forstå materialet bedre og huske disse konseptene mer konkret.
   • Husk at omformuleringen også kan oppsummere og fokusere. Vær oppmerksom på det som virker viktigst når du omformulerer.
   • Ta for eksempel denne passasjen: "Studentene overforbruker ofte direkte sitater når de tar notater, og som et resultat overforbruk av sitater i det endelige [forskning] -dokumentet. Sannsynligvis skal bare omtrent 10% av det endelige manuskriptet ditt vises. , bør du forsøke å begrense mengden eksakte transkripsjoner av kildemateriale når du tar notater. " Lester, James D. Skrive forskningsoppgaver. 2. utgave (1976): 46-47.
   • En omformulering av nøkkelbegrepet kan se slik ut: "Inkluder mindre direkte setninger i notater fordi for mye kan føre til overcitering i sluttoppgaven. 10% sitater maksimalt i sluttteksten. "
   • Som du kan se, har dette fanget den viktigste informasjonen fra passasjen, men med dine egne ord nå, og den er mye kortere - noe som betyr at det blir lettere å huske senere.
5. Gjennomgå alt du har lest etter kapittelet. Gjennomgå notatene og eventuelle flashcards du har tatt. Lag din egen quiz etter å ha gått gjennom alle notatene dine et par ganger. Du bør kunne huske de fleste nøkkelord, navn og datoer. Gjenta denne vurderingsprosessen så mange ganger som nødvendig for å holde informasjonen i hodet mens du forbereder deg på kommende tester og tester.
6. Ikke prøv å gjøre alt på en gang. Studier har vist at korte økter er den mest effektive måten å studere, vanligvis i trinn på 1-3 timer. Gi deg selv flere dager, hver med flere økter, for å forberede deg.
7. Alternative fag. Forskning antyder at å studere relatert, men variert materiale i en økt er mer effektivt og effektivt enn å studere bare ett tema i en gitt økt.
   • Du kan også prøve å knytte materiale du lærer til ting du allerede vet. Du kan til og med lage forbindelser mellom nytt materiale og popkultur. Det er mer sannsynlig at du husker nytt materiale bedre hvis det er knyttet til ting du allerede vet.

Tips

• Velg en tid på dagen som passer best for deg å studere. Noen studenter er nattugler og fungerer best når det er mørkt - andre studenter jobber best om morgenen. Lytt til kroppen din for å vite når du studerer mest effektivt.
• Lær hvilke studiemetoder som fungerer best for deg, og hold deg til disse vanene.
• Ta pauser hver time eller to, slik at du ikke overbelaster hjernen din, men ikke tar for lang tid eller for ofte.

Advarsler

• Stempling eller blokkering for en test er veldig ineffektiv. Gi deg selv nok tid til å studere og praktisere effektive og sunne studievaner.