Fjern en tett nese

Innhold

Å trå
Metode 1 av 4: Hurtigreparasjoner
Metode 2 av 4: Naturmedisiner
Metode 3 av 4: Medisinske behandlinger
Metode 4 av 4: Hva kan du forvente av en lege
Tips
Advarsler

Du kan få en tett nese hvis du er forkjølet eller hvis du er allergisk mot noe. Neseslimhinnene svulmer opp og slim bygger seg opp i nesen, noe som gjør det vanskeligere for deg å puste. En tett nese kan være irriterende og veldig slitsom. Heldigvis er det flere måter å fjerne tett nese på. I denne artikkelen finner du raske løsninger for tett nese, naturlige rettsmidler og medisinske behandlinger.

Å trå

Metode 1 av 4: Hurtigreparasjoner

Snyt deg. Den enkleste måten å bli kvitt nesetettheten er å blåse ut slimet. Ta alltid en pakke med vev når du skal ut.
Spis noe krydret. Har du noen gang spist for mye wasabi og følt det i nesen? Krydret mat tynner slimet slik at du kan fjerne blokkeringen, selv om den bare fungerer midlertidig. Hvis du har tett nese, kan du prøve:
- Paprika som chili, jalapeño eller madame jeanette paprika
- Pepperrot eller wasabi
- Ingefær
- Bukkehornkløver
- Løk og hvitløk
Smør litt salve med mentol. En salve som Vapo Rub eller Tiger Balm inneholder mentol som rydder tett nese midlertidig, slik at du kan puste bedre i en time eller to. Gni litt salve på overleppen under nesen eller på brystet.
Hold deg oppreist. Hvis du legger flere puter i ryggen om natten slik at du ikke er vannrett, kan du puste bedre. Den blir ikke kvitt den tette nesen, men det gjør det lettere å puste, noe som gjør den mer utholdelig.
Masser hulrommene. Fjern blokkeringen på den gammeldagse måten - uten narkotika eller andre midler, bare med fingrene. Selvmassasje er enkel å gjøre og veldig effektiv. Her er tre massasje teknikker du kan gjøre hvor som helst.
- Plasser pekefingrene på hver side av øyehulen, rett over nesen, men under øyenbrynene. Nå masserer du hulrommene i sirkulære bevegelser utover. Gjør dette i 20 til 30 sekunder.
- Legg begge pekefingrene under øynene. Gjør sirkulære bevegelser utover igjen og masser hullene under øynene. Gjør dette i 20 til 30 sekunder.
- Til slutt legger du tommelen på kinnbenet. Masser kinnbenet utover i sirkulære bevegelser. Gjør dette i 20 til 30 sekunder. Gjenta massasjen til forstoppelsen er redusert.
Påfør en varmekompress på ansiktet ditt. Fukt et håndkle med varmt vann og vri det ut til det ikke lenger er fuktig, men fuktig. Sett deg ned og legg håndkleet på ansiktet ditt i noen minutter. Varmen gir lindring og kan åpne nesen.
Ta en varm dusj. Den varme dampen løsner slimet og tømmer den tette nesen.

Metode 2 av 4: Naturmedisiner

Bruk et dampbad for å løsne slimet. Hvis du har mer tid, kan du lage et dampbad for å fjerne blokkeringen. Dampbad har blitt brukt over hele verden i århundrer av mennesker som er syke.
- Kok opp 3 kopper vann. Ta det av ovnen når det koker.
- Tilsett noen kamilleblomster eller poser med kamille te mens vannet avkjøles litt (valgfritt).
- Hvis du kan legge hånden over dampen uten å bli brent, hell vann eller kamille te i en bolle.
- Hold hodet over bollen, legg et håndkle over hodet og pust dypt. Hvis du ikke kan puste gjennom nesen din først, pust gjennom munnen.
Hydrat! Drikk så mye vann eller juice som mulig. For rask gjenoppretting fra forstoppelse, drikk 6-8 kopper vann. Dette hjelper med å bygge immunforsvaret og krympe hovne nesegangene.
Bruk en luftfukter. Luftfukter (og damp generelt) er bra for å rense en tett nese fordi tørr luft irriterer vevet i nesehulen, noe som får den til å plage deg mer. Hold derfor luften fuktig.
- Hvis du ikke har en skikkelig luftfukter, kan du lage din egen. Kok nok vann i en stor gryte, fjern den fra varmen og plasser den der du sitter i rommet. Dampen som kommer ut av pannen fukter rommet. Gjenta om nødvendig.
- Hvis du bruker en luftfukter, ikke overdriv det. Du vil ikke at hjemmet ditt skal bli en tropisk jungel. Du trenger bare litt fuktighet i luften.
Lag din egen saltløsning. Tilsett en teskje salt i en kopp kokt vann og rør til den er oppløst. La det avkjøles godt. Drypp litt saltvann i begge neseborene med en pipette mens du vipper hodet bakover.
Hold nesehulen fuktig med en nesekanyle. Noen mennesker opplever raskt forbedring når de fukter nesen med en nesekanyle. Med en nesebeholder fortynner du slimet og skyller det ut av nesegangene.
- Følg instruksjonene som følger med nesekoppen. Vanligvis må du først lage en saltoppløsning ved å blande 500 ml lunkent (og sterilisert) vann med 1 ts salt. Så fyller du nesekoppen med denne saltløsningen.
- Vipp hodet 45 grader og sett spissen av nesekanylen inn i øvre nesebor. Saltløsningen kommer inn gjennom det ene neseboret, strømmer gjennom nesegangene og ut gjennom det andre neseboret. Hvis saltløsningen kommer inn i munnen din, er det bare å spytte den ut. Blås nesen og gjenta prosessen på den andre siden.
- Hvis du lider av tilstoppet nese eller allergi, kan du bruke nesepannet hver dag. Hvis symptomene forbedres, kan du fortsette å bruke det tre ganger i uken.
Bevege seg. Selv om dette er den siste tingen du vil gjøre, hjelper det deg å oppdatere kroppen din ved å bevege kroppen.En enkel måte å raskt fjerne blokkering er å trykke 20 ganger, bare puste gjennom nesen. Hjernen din vet at den trenger mer luft, så det vil bidra til å stoppe hevelsen i nesen og redusere mengden slim.
Ta et eterisk oljebad. Visse essensielle oljer hjelper til med å løsne slim og tømme nesen. Fyll badekaret med varmt vann og tilsett ti dråper eukalyptusolje, rosmarinolje eller tea tree olje. Legg deg i badekaret til nesen er klar og du kan puste lettere.
Søvn. Selv om det kan virke overvurdert, er det greit å være hjemme fra jobb eller skole en dag for å sove hele dagen. Dette gir kroppen din tid til å helbrede og bekjempe kulden. Hvis du har problemer med å sove på grunn av forstoppelse, kan du prøve medisiner, puste riktig strimler eller puste gjennom munnen. (Bruk leppepomade hvis du puster gjennom munnen, da den kan tørke ut leppene.)
Bli rolig. Stress bremser immunforsvaret. Jo mer stresset du er, jo lenger tid tar det å rense nesegangene.

Metode 3 av 4: Medisinske behandlinger

Bruk et reseptfritt produkt. Du kan kjøpe nesedråper på apoteket for å bli kvitt en tett nese.
- Nesedråper er for eksempel basert på xylometazolin, tramazolin eller oxymetazoline.
- Pilleform er for eksempel basert på fenylefrin og pseudoefedrin.
- Ikke bruk nesedråpene i mer enn tre dager, ellers kan symptomene forverres på grunn av skade på neseslimhinnen.
Bruk et antihistamin. Antihistaminer kan frigjøre den tette nesen. Prøv disse naturlige antihistaminene:
- Brennesle. Noen leger anbefaler å bruke frysetørket brennesle fordi det er kjent for sin evne til å redusere mengden histamin kroppen produserer.
- Coltsfoot kan også være effektiv som et naturlig antihistamin. Det har blitt brukt til å behandle hudproblemer i århundrer. Du kan lage en pasta av bladene, eller du kan ta den i pilleform.
- Basilikum kan også fungere som et naturlig antihistamin. Legg noen kvist av basilikum i en bolle med varmt vann og pust inn dampen. Basilikum sørger for at kroppen produserer mindre histamin.

Metode 4 av 4: Hva kan du forvente av en lege

Vær forberedt på å svare på noen grunnleggende spørsmål. Nesetetthet har en rekke mulige årsaker, og du kan ikke behandles ordentlig uten ærlige svar. Noen mulige spørsmål legen din kan stille er:
- Hvor lenge du har tett nese. Hvis det er lenger enn syv dager, må du oppsøke lege umiddelbart.
- Farge på utskillelse.
- Andre symptomer som smerte, feber, hoste, etc.
- Muligens kjente allergier.
- Eller du røyker.
Forvent å være den første som bekjemper antibiotika og reseptbelagte medisiner. Vanligvis er nesetetthet et symptom på forkjølelse eller annen infeksjon. Som et resultat vil de fleste leger begynne å bekjempe infeksjonen med medisiner.
- Sørg for å fortelle legen om du tar andre medisiner.
Forbered deg på en endoskopi, der et kamera går opp nesen din for en diagnose. Det høres ubehagelig ut, men lokalbedøvelse gjør det smertefritt og enkelt. Et smalt kamera settes inn i nesegangene med et rør for å se etter polypper, neseutslippsavvik eller infeksjoner. Hvis symptomene dine vedvarer, må du være forberedt på at dette vil være legens neste trinn.
- Alternativet, en røntgen, er både kostbart og upraktisk, men kan være nødvendig i ekstreme eller vanskelige tilfeller.
Spør om somnoplasty for å kurere kroniske tilfeller av forstoppelse. Denne enkle 15-minutters prosedyren bruker varme for å åpne hulrommene og fjerne blokkeringen. Du blir plassert under lokalbedøvelse og vil sannsynligvis være ute innen en time.
- Selv om du vil få varme nåler i begge neseborene, vil de fleste pasienter neppe føle noe.
- De første 1-2 ukene vil nesen bli blokkert mens du helbreder.
- Hvis prosedyren ikke fungerer, kan den gjentas flere uker senere.
- Dette utføres vanligvis av en ØNH-lege på kontoret hans, ikke sykehuset.
Forstå at legen din bare vil anbefale kirurgi i ekstreme tilfeller. Hvis du har en alvorlig infeksjon eller blokkering, kan det hende du trenger endoskopisk bihuleoperasjon. Et fast kamera vil bli plassert i nesehulen din, som vil bli brukt til å veilede en kirurg som prøver å fjerne syke områder eller åpne naturlige hulrom.
- Kirurgi er nesten alltid poliklinisk. Du kommer hjem samme dag.
- Smertene er minimale, og du skal føle deg så god som ny innen en uke.
- Gjentakelse er noen ganger nødvendig, selv om suksessraten er høy.
Be om laseroperasjon av nasal concha (LTS) for en minimalt invasiv, ekstra rask avstopping. Neseskall er strukturene i nesen din som forårsaker overbelastning. Ved bruk av CO2- eller KTP-lasere får de krympe innen 20 minutter. Ingen dekning er nødvendig, og du kan gå tilbake til jobb samme dag.
- Før alt frigjøres, kan du oppleve lett forstoppelse i en uke.
- Du får en lett lokalbedøvelse - ingen nåler kreves.
- Ulempen med LTS er kostnaden. Det tilbys kanskje ikke på alle klinikker.

Tips

Ikke svøm i klorert vann. Dette kan irritere nesemembranene og føre til at nesen blokkeres.
Ikke spis meieriprodukter og sjokolade, du får slim av det.
Hvis du har smerter fordi hulrommene dine er tilstoppet, ta smertestillende midler (for eksempel paracetamol eller ibuprofen).
Hvis tilgjengelig, bruk Breathe Right strips, du kan kjøpe dem på de fleste apoteker.