Opprettholde en telefonsamtale med kjæresten din

Innhold

Å trå
Metode 1 av 3: Lag opp ting å snakke om
Metode 2 av 3: Empatisk lytting
Metode 3 av 3: Vær støttende
Tips

Det kan være vanskelig å holde en telefonsamtale med kjæresten din, spesielt hvis du ikke er vant til å ringe lange telefonsamtaler. Det kan være vanskelig å vite hvordan du skal svare uten visuelle signaler som ansiktsuttrykk og kroppsspråk, eller å tenke på emner å snakke om, spesielt når du ikke tror du har så mye å si. Å snakke med kjæresten din trenger virkelig ikke å være en skummel opplevelse. Du kan til og med finne deg selv i å glede deg til det, med litt mer informasjon og en positiv holdning.

Å trå

Metode 1 av 3: Lag opp ting å snakke om

Still mange spørsmål. Dette er den viktigste delen av å holde en samtale i gang med noen. Enten det er å snakke med kjæresten din, bestefaren eller nabolaget. Regelen er at folk liker å snakke om seg selv, og hvis du klarer å åpne døren, vil de fleste gjerne bruke den. Prøv å stille flere spørsmål og unngå ja-nei-spørsmål. Tanken er å be om ting som fører til regelmessig samtale, ikke å stille spørsmål ved henne.
- Spør henne om dagen hennes. Dette er et opplagt tema å begynne med. Når vi får det enkle spørsmålet, "Hvordan var dagen din?" så vil mange av oss automatisk svare med "Fin" uten å tenke nærmere på det. Dette vil føre til ingenting. Prøv heller noe med et klart poeng, for eksempel "Gjorde du noe gøy i dag?" eller "Kan du fremdeles komme deg på jobb før morgenens storm?" Dette kan ikke føre til noe spesielt som er fascinerende, men det vil naturlig nok føre dere begge til samtale.
- Spør om felles interesser og bekjente. Dette er en fin måte å introdusere et emne som dere begge kan snakke om, mens de fremdeles helles i form av et spørsmål. Spør henne hva hun syntes om den siste episoden av et TV-show som dere begge liker, om hun leste et nylig intervju med en forfatter som både er deg og hennes favoritt, eller om hun nylig har hatt så og så. Har ennå sett.
- Be om hjelp og råd. Det er viktig å gi kjæresten din et lyttende øre eller en skulder å gråte på når hun trenger det, men hvis hun føler at du aldri trenger hennes støtte, kan hun begynne å føle seg som en byrde. Ingen ønsker et forhold til en følelsesløs robot som aldri trenger hjelp. Ikke gjør opp problemer hvis det ikke er noen, men hvis du sliter med noe, ikke vær redd for å være sårbar og henvend deg til henne for råd eller bekreftelse.
- Spør henne hva hun hadde tenkt å være da hun var yngre, omtrent 7 år. Dette er litt av et uvanlig spørsmål, men det viser at du vil bli bedre kjent med henne, og det vil gi henne en annen perspektiv.
Del en anekdote fra dagen med henne. Hvis noe skjedde som du syntes var veldig morsomt eller bemerkelsesverdig, kan du oversette det til henne. Det kan være lett å stole for tungt på klager om frustrerende situasjoner når du gjør dette, så sørg for at du ikke bare gnager.
Lag eller snakk om planer. Brainstorm om morsomme ting du kan gjøre sammen denne uken. Hvis du allerede har planer, fortell henne hvor mye du har lyst til å gå på den ene konserten, eller nevn en anmeldelse du har lest om et skuespill du skal til. Dette vil bidra til å få henne begeistret også og få henne til å føle seg som en viktig del av livet ditt.
Del dine mål og ambisjoner. Du vil ikke dominere samtalen, men ingen vil starte noe med noen uten ambisjoner. Fortell henne om drømmene dine og hva du håper å oppnå.
Sladder. Dette bør ikke være mer enn en liten del av samtalen og ikke gjøre den for frekk eller personlig, men det kan være lett å ha for hånden hvis du virkelig ikke husker det på en stund. Det er ikke mange som kan motstå trang til sladder innimellom.
Sørg for at det er en oppfølging. Å invitere henne til å dele mer om noe hun nettopp sa, vil fortelle henne at du er interessert. Det vil også utvide fordelen du kan få fra det aktuelle emnet, slik at du ikke trenger å komme opp med et nytt emne med en gang.

Metode 2 av 3: Empatisk lytting

Prøv å lytte til henne. Empatisk lytting er også kjent som "aktiv lytting" eller "reflekterende lytting." Det refererer til en måte å lytte på og svare der målet hovedsakelig er å forstå den andre. Dette er kanskje den viktigste samtaleferdigheten du kan lære. Ikke bare vil dette gjøre samtalen med kjæresten din mye enklere og naturlig, men det vil også få henne til å føle seg virkelig sett og hørt, noe som får henne til å stole på deg mer og bringe deg nærmere hverandre.
Konsentrer deg om henne. I et sunt forhold skal det være like mye rom for samtale for dere begge. Men noen ganger trenger en av dem mer oppmerksomhet og støtte enn den andre. En empatisk lytter er villig til å la den andre personen dominere samtalen når han / hun trenger det, uten å ville hevde sitt eget ego.
Vær oppriktig oppmerksom på henne. Du kan ikke late som dette, så ikke prøv. Det kan være lett å gå seg vill i å tenke på ting du kan si at du glemmer å faktisk lytte til henne. Dette er dødsfallet for empati. La henne si det hun vil si og hør uten å forstyrre henne.
Svar åpent, uten dom, for å vise at du har lyttet. Dette kan ofte være så enkelt som å si til henne: ”Det er ikke lett. Jeg vet hvor viktig hunden din var for deg. ” Dette lar henne vite at du lytter og bryr deg, mens du gir nok plass til å dele noe med deg.
Uttrykk følelsene hennes. Hvis hun bare fortalte deg en historie om en krangel hun hadde med vennene sine, så unngå å si noe som: “Det høres ut som vennene dine er virkelig slemme. De setter ikke pris på deg i det hele tatt. ” Dette kan høres ut som støtte, men sannheten er at hun elsker vennene sine, og din harde overbevisning vil til slutt hjemsøke deg tilbake. Bedre å svare med noe som: "Du følte deg behandlet ganske respektløst på grunn av måten de snakket med deg på." Dette bekrefter hvordan hun har det, uten å peke en finger mot skyldige mennesker eller gi råd hun ikke har bedt om.
Be henne om å fortsette. Bruk setninger som "Kan du fortelle oss mer om det," "Jeg vil vite mer om det," "Hvordan føltes det for deg?" eller "Hva gjorde du etter det?" for å oppmuntre henne til å fortsette å dele sine tanker og erfaringer.

Metode 3 av 3: Vær støttende

Spør om tingene hun nevnte i en tidligere samtale. Dette viser henne at du virkelig har hørt på tingene hun har delt med deg, og at du bryr deg om det som betyr noe for henne. Spør noe som: "Vel, hadde sjefen din noe å spise i dag?" eller "Føler moren deg bedre nå?" eller "Er du ferdig med den boka du var helt lei av?"
Ikke kom med løsninger hvis hun ikke ber om dem. Mange menn ser på å fortelle andre om problemene dine som en praktisk måte å løse dem på. Mange kvinner foretrekker medfølelse framfor praktiske forslag. Når kjæresten din forteller deg om noe hun sliter med, kan ditt første instinkt være å komme med løsninger. Unngå dette. Sjansen er stor for at hun bare vil lufte. Hvis hun vil ha rådene dine, vil hun be om det. Et godt utgangspunkt er at det bare vil bli forstått.
Vis at du forstår hvordan hun har det. Dette vil ikke eller kan ikke være åpenbart i alle situasjoner, men noen ganger kan det å dele dine lignende opplevelser hjelpe henne med å få bekreftelse på sine opplevelser og få henne til å føle seg mindre alene. Ikke fortsett for lenge med dette. Du vil ikke overskygge henne eller at samtalen plutselig vender seg til deg.
Aldri bagatellisere følelsene hennes. Si aldri ting som: "Du overreagerer," "Ikke bekymre deg så mye," "Du vil føle deg bedre i morgen," "Det er ikke så ille, eller" Det er ingen grunn til å bli opprørt over dette. " Uansett om du synes hennes følelsesmessige respons er passende, endrer det ikke hvordan hun føler. Ikke diskonter eller bagatelliserer hennes følelser. Ikke forvent at hun alltid skal være rasjonell. Følelser er ikke rasjonelle ting, og folk som er opptatt av noe er ikke alltid rimelige. Du kan forvente å bli behandlet med respekt, men ikke fortell henne at hun er urimelig eller at hun bør begynne å tenke mer logisk på det. Det blir tid til det senere. Nå er jobben din å lytte.

Tips

Forvent at hun også vurderer følelsene dine. Husk at det er ditt eneste ansvar å føre samtalen, eller å gi henne din støtte. Hun burde legge så mye krefter på disse tingene som du gjør. Hvis hun ikke gjør det, kan du prøve å finne en ikke-beskyldende måte å gjøre det klart for henne. Bruk "jeg" -uttalelser og fokuser på følelsene dine. Si noe som: “Noen ganger føler jeg at jeg trenger å holde samtalene våre i gang. Har du noen gang den følelsen? " eller “Jeg føler at jeg har gitt mye følelsesmessig støtte i det siste. Har du noe imot at jeg nevner noen få ting som bekymrer meg? ” Hvis hun ikke har lyst til å snakke med deg om dine bekymringer, kan det være på tide å tenke på om dette er et sunt forhold.
Vurder andre former for kommunikasjon. Noen mennesker blir nervøse på telefonen. Hvis du er berørt, eller mistenker at hun har det, kan du prøve å foreslå å skype, skrive eller sende en beskjed litt tid. hva som er mer behagelig. Gjør det klart at du ikke vil snakke mindre med henne, men forvent at kommunikasjonen blir bedre i et annet format.
Unngå endeløse samtaler. Hvis den ene er opprørt eller har et problem, må du kanskje snakke litt lenger. Generelt sett bør du imidlertid prøve å avslutte samtalen mens den fremdeles går greit. Ikke vent til dere begge ikke vet hva du skal si, og irriterende stillhet begynner å dukke opp, på jakt etter en unnskyldning for å legge på. Husk at det fortsatt skal være noe å snakke om når dere to er sammen.
Avslutte samtalen så jevnt som mulig. Du vil ikke at alle anstrengelsene dine skal være forgjeves.