Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Kjenn igjen skiltene
• Metode 2 av 3: Få diagnosen
• Metode 3 av 3: Finn ut årsaken
• Tips

Kaliumnivået i kroppen din påvirker nervesystemet og kommunikasjonen med muskelcellene i fordøyelsessystemet, hjertet og andre muskler. Det meste av kalium lagres i cellene dine, og nivået av kalium i blodet holdes normalt innenfor visse verdier av det endokrine systemet. Hypokalemi er en tilstand der du har for lite kalium og er mindre følsom for insulin. Personer med kaliummangel kan få alle slags fysiske klager.

Å trå

Metode 1 av 3: Kjenn igjen skiltene

1. Vær oppmerksom på de første advarselsskiltene. De første tegnene på kaliummangel er muskelsmerter, kramper og unormal svakhet (inkludert muskelsvakhet i luftveiene og fordøyelsessystemet, hvis det blir verre). På grunn av det lave kaliumnivået er det ikke mulig for de nevromuskulære cellene å lade seg på kort tid, og forhindrer dem i å skyte raskt, noe som igjen betyr at muskler har problemer med å trekke seg sammen.
   • Svakhet, muskelspasmer og prikking eller nummen muskler kan indikere en forverring av kaliummangel, noe som betyr at du bør oppsøke lege med en gang.
2. Bli raskt diagnostisert. Langvarig eller alvorlig kaliummangel kan også påvirke hjertet. For lavt kaliumnivå kan hindre at hjertet fungerer som det skal. Dette kan føre til uregelmessig hjerterytme, og i alvorlige tilfeller til og med farlige hjerterytmeproblemer. Langvarig kaliummangel kan forårsake strukturelle og funksjonelle endringer i nyrene.
3. Vær nøye med forhold som kan føre til lave kaliumnivåer. Hvis du har diaré, dehydrering, oppkast eller generell svakhet, bør du få testet kaliumnivået. Denne testen består av en blodoppsamling og en generell metabolittest for å undersøke nivåene av elektrolytter (inkludert natrium, kalium, kalsium, magnesium, klorid, hydrogenfosfat og hydrogenkarbonat) i blodet.
   • Avhengig av situasjonen din, kan legen også undersøke leverfunksjonen din.

Metode 2 av 3: Få diagnosen

1. Test kaliumnivået. Et kaliumnivå på mindre enn 3,5mEq / L anses for lavt; normale verdier er mellom 3,6 og 5,2mEq / L. Elektrolyttverdier som kalsium, glukose, magnesium og fosfor kan også undersøkes samtidig.
   • Blodet kan også umiddelbart undersøkes for urea nitrogenkonsentrasjonen (BUN), som er en indikasjon på leverfunksjon.
   • Pasienter som tar digoksin, bør også overvåke digoksinnivået, da denne medisinen påvirker hjerterytmen.
2. Få et elektrokardiogram (EKG). Dette undersøker hjertefunksjonen for tegn på skade eller andre problemer. Legen vil barbere områder av huden din hvis du har mye hår og vil feste 12 elektroder på armer, bryst og ben. Hver elektrode sender informasjon om hjertet til en skjerm i 5 til 10 minutter. Pasienten skal være så stille som mulig, og det kan være nødvendig å gjenta EKG.
   • Et lavt kaliumnivå kan være relatert til et lavt magnesiumnivå. Dette kan forlenge intervallene på EKG og føre til Torsades de Pointes.

Metode 3 av 3: Finn ut årsaken

1. Snakk med legen din om bruk av diuretika. Bruk av diuretika kan direkte bidra til kaliummangel. Pasienter med tilstander som høyt blodtrykk får noen ganger diuretika som behandling. Men hvis disse stoffene fører til lite kalium, bør du snakke med legen din om alternative medisiner.
   • Diuretika er medisiner som inneholder furosemid og hydroklortiazid. Diuretika senker høyt blodtrykk ved å fjerne væske, noe som får deg til å urinere mer. Dette kan føre til at mineraler som kalium skilles ut for mye fra kroppen gjennom urinen og forårsaker mangel.
2. Vurder livsstilen din for mulige årsaker. Mens noen årsaker til kaliummangel er medisinske, kan andre også forhindres av livsstilsendringer. Å drikke mye alkohol, ta mye avføringsmidler eller svette hele tiden kan være årsaken til kaliummangel. Rådfør deg med en helsepersonell for å endre disse vanene eller for å endre miljøet ditt for å løse problemet.
   • Det kan hende du må ta tak i alkoholavhengigheten din hvis du synes det er vanskelig å kutte ned på din egen drikking.
   • Hvis du bruker mye avføringsmidler, snakk med legen din om måter å naturlig redusere avhengigheten av dem.
   • Hvis du svetter for mye, kan det hende du må endre arbeids- eller livsmiljø. Du bør holde deg kjøligere, drikke mer eller kanskje ta medisinske skritt for å svette mindre.
3. Bli testet for andre medisinske tilstander. Lavt kalium kan indikere et annet alvorlig medisinsk problem. Kronisk nyresykdom og diabetisk ketoacidose kan føre til lave kaliumnivåer og må behandles umiddelbart. Andre forhold som kan føre til lavt kalium er folsyremangel eller mage- og tarmproblemer som forårsaker hyppig oppkast eller diaré.
   • Hyperaldosteronisme fører til et syndrom der du kan oppleve høyt blodtrykk og hypokalemi.
4. Juster kostholdet ditt. Den beste måten å øke kaliumnivået ditt er å spise mat med høyt kaliuminnhold. Du kan også ta kaliumtilskudd, men sørg alltid for å sjekke dette med legen din slik at du ikke tar for mye. Noen matvarer med høyt kaliuminnhold er:
   • Bananer
   • Avokado
   • Tomater
   • Poteter
   • Spinat
   • Bønner og erter
   • Tørket frukt

Tips

• Alvorlige tilfeller av hypokalemi kan behandles medisinsk ved å injisere en kaliumoppløsning i venene eller ved å ta kaliumpiller. Dette kan være nødvendig hos pasienter som har gått i diabetisk koma eller har ketoacidose.
• En test kan avsløre et behov for å ta kaliumpiller eller en løsning for å øke mengden kalium i blodet. (Spør også legen din om de underliggende årsakene til lite kalium, for eksempel kostholdet ditt og visse medisiner, for eksempel diuretika.)
• Mild form for hypokalemi kan behandles uten reseptbelagte medisiner - hvis det er "ingen symptomer." I så fall kan legen foreskrive et spesielt kosthold og stole på kroppens evne til å komme seg ved å spise mat som er rik på kalium.
• Kalium er et grunnstoff som bare forekommer i naturen som salt, for eksempel kaliumklorid, som brukes som saltsubstitutt, men er mindre velsmakende. Smaken er ganske forskjellig fra vanlig bordsalt (natriumklorid). Det finnes hovedsakelig i sjøvann og mange mineraler, og det er også et viktig byggemateriale for nesten alle organismer.