Innhold

• Å trå
• Tips
• Advarsler

Et benfritt er et gatetriks der du tar tak i midten av brettet ditt for hånd, legger en fot på bakken for å skyve av brettet ditt, og deretter lander på bakken med begge føttene på brettet ditt. For å gjøre en benfri, må du ha litt fart og mestre noen triks i handelen. Hvis du vil lære å utføre en benfri, hopper du raskt til trinn 1.

Å trå

1. Sett føttene på brettet. Sett fremre fot rett foran lastebilene, og ryggen litt mer bak enn vanlig: litt mer mot skruene. Ideelt sett bør du ha litt fart før du prøver benfrie, da det blir lettere å få brettet ditt i været og lande på det. Det er vanskelig å få styret opp når du er helt stille.
2. Ta tak i brettet rett bak lastebilene dine. Bøy litt og bruk den bakre hånden din, så hånden på samme side som foten på halen, for å gripe brettet. Du tar opp brettet rett bak lastebilene foran, og litt bak forfoten. Forsikre deg om at du har et godt grep om brettet, ellers får du det ikke ordentlig i luften.
3. Flytt fremfoten fra brettet. Legg foten på gulvet og bruk ryggfoten og hånden til å stikke halen, akkurat som en ollie. Forsikre deg om at du tar brettet med hånden. Brettet ditt skal være i luften før du løfter fremre fot fra bakken. Det tar litt arbeid: du bruker kraften i fremre fot, så vel som kraften i hånden til å dukke brettet opp. For å la fremre fot gli raskt av brettet ditt, må du trene godt.
4. Hopp opp med brettet. Flytt kroppen opp med brettet, og bruk den frie hånden for å nå en god høyde. Bruk den andre hånden til å holde brettet godt i midten. Bakfoten din skal holde seg fast på brettet mens du er i luften. Hvis du akkurat har begynt å øve, kan det være vanskelig å holde hele foten på brettet. I det minste må du sørge for at tærne og foten din er på brettet.
5. Bruk ryggen til å rette brettet ditt. Hvis brettet ditt treffer ut av retningen på fremre fot, bruk hånden din for å få den tilbake i riktig retning. Du må sørge for at brettet ditt er ganske rett, slik at fremre fot kan komme lettere på.
6. Sett den fremre foten på brettet når det er vannrett i luften. Når brettet ditt er helt vannrett i luften, legg frontfoten tilbake på den, og slipp hånden din fra brettet. På denne måten kan du foreta en ren landing. Når du har satt foten på brettet, er det viktig å kromme litt, med knærne bøyd, for å absorbere støt fra landingen.
7. Kjør rent. Når du har landet, kan du komme deg ut av hukposisjonen din og stå rett med armene på sidene. Sørg for at du holder balansen. Så snart du er tilbake på brettet ditt, kan du prøve en annen utbenet!
8. Prøv noen andre benfrie triks. Hvis du har benfri under kontroll, kan du utvide trikset. Du kan prøve det fra en rampe, eller bruke variasjoner på standardbenet. Her er noen eksempler:
   • De 180 benfrie
   • 360 utbenet
   • Benfri flip
   • Den benfrie 180-fingeren snur til indie

Tips

• Ikke bare trekk med hånden. Bruk bakfoten for å få mer luft.
• Å bøye knærne vil gjøre deg utbenet høyere.
• Prøv det mens du står stille. I gresset, eller på grus, for eksempel.
• Prøv å sette foten ned og hoppe raskt. Dette vil se fetere og strammere ut.
• Prøv å lande på lastebilene, ellers kan styret gå i stykker.

Advarsler

• Bruk alltid beskyttelse.
• Feil landing kan føre til at du faller og / eller knekker brettet.