Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Førstehjelp for neseblod
• Metode 2 av 3: Forhindre neseblod
• Metode 3 av 3: Forstå en neseblod bedre
• Tips

En neseblod, i medisinsk betegnelse kalt epistaxis, er en vanlig klage som ofte oppstår spontant. En neseblod oppstår når innsiden av nesen er tørr eller ødelagt. Fordi de små blodårene da knekker, oppstår det en blødning. Nesten alltid kommer blodet fra blodkarene fra den fremre delen av septumet, som er i midten og skiller begge neseborene.Personer med allergi, bihulebetennelse, høyt blodtrykk eller en blødningsforstyrrelse er mer sannsynlig å lide av neseblod. Å forstå årsakene til en neseblod bedre og hva du skal gjøre når den påvirker deg, vil gjøre det lettere å håndtere en neseblod.

Å trå

Metode 1 av 3: Førstehjelp for neseblod

1. Vedta riktig holdning. Hvis neseblødningen ikke er forårsaket av et alvorlig problem, kan du bruke førstehjelp hjemme for å stoppe blødningen. Sett deg først ned, for det er mer behagelig enn å stå. Vipp hodet fremover slik at blodet kan rømme gjennom neseborene.
   • Du kan holde et håndkle under nesen for å fange blodet.
   • Ikke legg deg ned, ellers vil blodet komme inn i halsen.
2. Klem nesen din. Klem nesen rett under der beinet ender, og sørg for å blokkere neseborene helt. Ved å klemme her legger du press på hvor blodårene er skadet. Dette stopper blødningen. Klem nesen i 10 minutter og slipp den deretter.
   • Hvis blødningen ikke har stoppet, klem nesen i ytterligere 10 minutter.
   • Mens du gjør dette, pust gjennom munnen.
3. Avkjøl det. Ved å senke kroppstemperaturen strømmer det mindre blod til nesen din. For å gjøre dette, legg noen isbiter i munnen. På denne måten senker du kroppstemperaturen raskere enn om du holder is på utsiden av nesen. Det holder også kroppen din kald lenger.
   • Dette er mer effektivt enn en kald kompress på nesen. En kald kompress ser ikke ut til å fungere veldig bra, ifølge fersk forskning.
   • Du kan også spise en is for det samme resultatet.
4. Bruk nesespray med xymetazolin (som Otrivin). Hvis du ofte har neseblod, kan du bruke nesespray, forutsatt at du ikke har høyt blodtrykk. Denne sprayen krymper blodårene i nesen. Spray litt av nesesprayen på en bomullsdott og legg denne bomullsdott i neseboret. Fortsett å klype neseborene og sjekk om blødningen har stoppet etter 10 minutter.
   • Når blødningen har stoppet, la bomullen være i den i ytterligere en time, ellers kan den begynne å blø igjen.
   • Hvis du bruker dette middelet for ofte, mer enn 3-4 ganger om dagen, kan du bli avhengig av det og nesen din blir mer og mer tett.
   • Bruk denne metoden hvis blødningen ikke stopper med å klemme alene.
5. Vask nesen og hvil. Når blødningen har stoppet, vask nesen og alt rundt den med varmt vann. Når ansiktet ditt er rent, bør du hvile en stund. Dette forhindrer at nesen blør igjen med en gang.
   • Nå kan du legge deg hvis du vil.

Metode 2 av 3: Forhindre neseblod

1. Vær forsiktig med nesen. Fordi neseblod kan være forårsaket av personlig handling, er det noen forholdsregler du kan ta for å forhindre neseblod fra nå av. Ikke ta nesen. Plukking kan ødelegge de delikate blodårene i nesen. Du kan også løsne skorper fra tidligere skader og få det til å blø igjen. Hold munnen åpen når du må nys slik at du ikke legger for mye press på nesen.
   • Hold innsiden av nesen din fuktig ved å gni litt vaselin eller nesegel to ganger om dagen med en bomullspinne.
   • Blås alltid nesen veldig forsiktig og gjør ett nesebor om gangen.
   • Klipp også barnas negler så de ikke blir skadet.
2. Kjøp en luftfukter. For å øke luftfuktigheten i hjemmet ditt, må du installere en luftfukter. Du kan også bruke den på jobben for å forhindre tørrhet, spesielt om vinteren.
   • Hvis du ikke har en luftfukter, kan du plassere en metallbeholder med vann på en radiator slik at fuktighet kommer opp i luften når den fordamper.
3. Spis mer fiber. Forstoppelse kan føre til harde avføring, noe som kan øke trykket på blodårene i nesen når du er på toalettet. Forstoppelse kan forhindres ved å spise mer fiber og drikke mer vann.
4. Spis mer fiber for å holde avføringen myk. Prøv å ikke legge for mye press på når du må gjøre avføring, da dette kan rive de små blodårene i nesen.
   • Det er mer effektivt å spise 6 til 12 plommer om dagen enn å ta spesielle kostfibre for å unngå forstoppelse.
   • Unngå mat som er for krydret. Varmen kan utvide blodårene og få nesen til å blø.
5. Bruk en saltvann nesespray. Nasal saltvann spray kan brukes flere ganger om dagen for å holde innsiden av nesen fuktig. Disse typer nesespray er ikke vanedannende, da de bare inneholder salt. Hvis du ikke vil kjøpe den, kan du enkelt lage den selv.
   • Ta en ren beholder for å lage det selv. Bland 3 hopete teskjeer med havsalt og 1 teskje natron. Bland begge pulverene sammen. Ta deretter en teskje av denne blandingen og tilsett den i 250 ml kokt eller destillert vann. Rør godt om.
6. Spis flere flavonoider. Flavonoider er naturlige kjemikalier som finnes i sitrusfrukter som kan styrke kapillærene. Spis derfor mer sitrusfrukter. Andre matvarer med høyt flavonoider inkluderer persille, løk, blåbær og andre bær, svart te, grønn te, oolongte, bananer, Ginkgo biloba, rødvin, havtorn og mørk sjokolade (med minimum 70% kakao).
   • Ikke ta et flavonoidtilskudd, som gingko biloba, druefrøekstrakt eller linfrø, da de inneholder for høye nivåer av flavonoider, som kan være giftige.

Metode 3 av 3: Forstå en neseblod bedre

1. Vet hvilke typer neseblod det er. Hvilken type neseblod du har, avhenger av årsaken. En blødning i nesen er vanligvis ufarlig og lett å behandle deg selv. Men du kan også få blødninger bak i nesen, også kalt en bakre neseblod, som ofte må behandles av en ENT-lege. Det er også spontane neseblod uten noen åpenbar årsak.
2. Vet årsaken. Det er mange mulige årsaker til neseblod. Hvis du har en, bør du alltid vurdere hva du tror er årsaken, slik at du kan unngå situasjonen i fremtiden. Du kan få neseblod fra skader du gjør på deg selv, for eksempel å plukke nesen. Dette er den vanligste årsaken hos barn. Andre årsaker inkluderer narkotikabruk som kokain, blodkarforstyrrelse, blodpropp og hodeskader eller ansiktsskader.
   • Miljøfaktorer som lav luftfuktighet, som er spesielt vanlig om vinteren, kan også forårsake irritasjon og blødning. Neseblod er vanligere om vinteren.
   • Infeksjoner i nese og bihuler kan også forårsake neseblod. Allergier kan også betente slimhinnen i nesen, noe som kan føre til neseblod.
   • I sjeldne tilfeller forekommer neseblod hos barn som får migrene.
   • Ansiktsskader kan også forårsake neseblod.
3. Unngå visse situasjoner. Hvis du har neseblod, bør du unngå visse situasjoner og handlinger som gjør det verre. Ikke len deg tilbake. Dette kan føre til at blod renner inn i halsen, og får deg til å kaste opp. Slutt også å snakke eller hoste. Dette kan irritere neseslimhinnen og få den til å blø igjen.
   • Hvis du må nys mens du har neseblod, prøv å la så mye luft komme ut gjennom munnen din som mulig, slik at nesen ikke gjør vondt og blør enda mer.
   • Ikke ta nesen, spesielt hvis blødningen avtar. Du kan skrape åpne skorper og få den til å blø igjen.
4. Gå til legen. Det er visse situasjoner der du bør ringe legen. Hvis blødningen er veldig alvorlig, mer enn noen få dråper, varer lenger enn 30 minutter eller kommer tilbake veldig ofte, bør du oppsøke lege. Få også medisinsk hjelp hvis du plutselig blir veldig blek, sliten eller desorientert. Dette kan skje hvis du har mistet mye blod.
   • Hvis du har problemer med å puste, spesielt hvis du har mye blod i halsen, bør du også oppsøke legen din. Dette kan føre til irritasjon og hoste. Det er også større sjanse for en infeksjon, som til slutt kan føre til pusteproblemer.
   • Oppsøk alltid lege hvis neseblod er et resultat av en alvorlig ulykke.
   • Se også en lege hvis du har neseblod mens du tar blodproppsmedisiner som dabigatran, klopidogrel eller aspirin.

Tips

• Ikke røyk hvis du ofte har neseblod. Røyking irriterer nesen din og tørker ut slimhinnene.
• Ikke bruk antiseptiske kremer, da mange mennesker er overfølsomme for dem, og de kan gjøre betennelse verre. Bruk bare en krem ​​med bacitracin hvis legen din har forskrevet den hvis du har betente skorper i nesen.
• Hold deg rolig. Å være rolig vil forhindre at du snurrer eller går ut.
• Husk å holde nesen fuktig, spis sunn og ikke stikk fingrene i nesen!
• Ikke få panikk hvis du ser mye blod, det ser alltid dårligere ut enn det er. En stor del av det er bare annen væske som er i nesen din. Vi har mange blodkar i nesa!