Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Gjenkjenn kjente symptomer på blokkerte arterier
• Metode 2 av 3: La deg undersøke for blokkerte arterier
• Metode 3 av 3: Forhindre tette arterier
• Tips
• Advarsler

Aterosklerose er den medisinske betegnelsen for blokkerte arterier eller herding av arteriene. Det er en vanlig årsak til hjerte- og karsykdommer, der et fettstoff tetter venene og hindrer blod i å strømme lett gjennom dem for å distribuere oksygen gjennom kroppen. Du kan ha blokkerte arterier i hjerte, hjerne, nyrer, tarm, armer eller ben. Det er viktig å gjenkjenne symptomene på tilstoppede arterier, spesielt hvis du har høyere risiko for dem, slik at du kan få medisinsk hjelp så snart som mulig.

Å trå

Metode 1 av 3: Gjenkjenn kjente symptomer på blokkerte arterier

1. Se etter symptomer på hjerteinfarkt. Spesifikke symptomer kan indikere utbruddet av et hjerteinfarkt, der hjertemuskelen ikke får nok oksygenert blod. Hvis hjertet ikke får nok oksygenert blod, kan noe av det dø. Hvis du blir behandlet med passende medisiner på sykehuset innen en time etter at de første symptomene dukket opp, kan hjerteskadene minimeres. Disse symptomene inkluderer:
   • Smerter eller trykk i brystet
   • En tung eller stram følelse i brystet
   • Svette, eller "kaldsvette"
   • Følelse full eller oppblåst
   • Kvalme og / eller oppkast
   • Føler seg svimmel
   • Svimmelhet
   • Ekstrem svakhet
   • En engstelig følelse
   • Rask eller uregelmessig hjerterytme
   • Kortpustethet
   • Smerter som stråler ut i en arm
   • Smerter beskrevet som en klemme eller stram følelse i brystet, men ikke en skarp smerte
   • Merk at et hjerteinfarkt hos kvinner, eldre og diabetikere ofte ikke har disse symptomene, og veldig forskjellige symptomer kan forekomme hos dem. Tretthet er et kjent symptom for alle.
2. Identifiser en blokkert arterie i nyrene. Dette kan forårsake andre symptomer enn en blokkert arterie andre steder. Vurder en blokkert arterie i nyrene hvis du opplever høyt blodtrykk som er vanskelig å kontrollere, tretthet, kvalme, tap av matlyst, kløende hud eller konsentrasjonsvansker.
   • Hvis arterien er fullstendig blokkert, kan du oppleve feber, kvalme, oppkast og vedvarende smerter i korsryggen eller magen.
   • Hvis blokkeringen skyldes små blokker i nyrearterien, kan du også ha lignende blokkeringer i andre deler av kroppen din, som fingre, ben, hjerne eller tarm.
3. Kontakt legen din dersom du har noen av disse symptomene. Selv om du ikke kan være sikker på at du virkelig har tilstoppet arterie, kan du se nærmere på den bare for å være sikker. Gjør en avtale med legen din og beskriv symptomene dine. Legen din vil da fortelle deg om du kan komme til ham / henne, eller om du trenger å gå til nærmeste legevakt.
4. Hold deg rolig og ikke gjør noe hvis du ikke kan få medisinsk hjelp med en gang. Vent stille til medisinsk hjelp kommer. Ved å sitte stille trenger du ikke mye oksygen, og hjertemuskelen trenger ikke å jobbe like hardt.
   • Hvis du tror du får et hjerteinfarkt, tygg 325 mg aspirin så snart du ringer til 911. Hvis du bare har barndomsaspirin, ta fire piller på 81 mg. Å tygge det gjør at aspirinet fungerer raskere enn om du svelger det med en gang.

Metode 2 av 3: La deg undersøke for blokkerte arterier

1. Forvent at det skal tas bilder av hjertet ditt og blodprøver for å se etter tette arterier. Legen din vil sannsynligvis fortelle deg at du må ta blodprøver for å vise tilstedeværelsen av visse sukkerarter, kolesterol, kalsium, fett og proteiner som kan øke risikoen for arteriosklerose eller blokkerte arterier.
   • Legen kan også bestille et elektrokardiogram for å registrere tegn på hjerteinfarkt (nå eller tidligere).
   • Legen din kan også bestille bildebehandlingstester, for eksempel ultralyd, CT-skanning eller MR-skanning for å vurdere hvordan hjertet fungerer, for å se blokkeringer i hjertet og for å identifisere kalsiumavleiringer som kan bidra til blokkerte arterier i hjertet.
   • En stresstest kan også utføres. Legen kan måle blodstrømmen til hjertet i stressende situasjoner.
2. Vurder en nyrefunksjonstest for å avgjøre om nyrearterien er blokkert. Legen din kan måle kreatininnivåer og glomerulær filtreringshastighet, og utføre en nitrogentest av urea i blodet. Dette er alle urinanalyser. Blokkerte årer og kalsiumavleiringer kan synliggjøres med ultralyd eller CT-skanning.
3. Bli testet for perifer vaskulær sykdom. Perifer vaskulær sykdom er en vaskulær sykdom der arteriene i bena (og noen ganger armene) er innsnevret. På grunn av denne innsnevringen av arteriene er blodstrømmen til lemmer mindre god. En av de enkleste testene er å la legen måle hjertefrekvensen i begge føttene. Du er mer utsatt for denne sykdommen hvis du:
   • Er under 50 år, har diabetes, og minst ett av følgende gjelder: røyking, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
   • Er over 50 år og har diabetes
   • Er 50 år eller eldre og har alltid røkt
   • Er 70 år eller eldre
   • Har ett eller flere av følgende symptomer: smerter i føttene eller tærne som gjør det vanskelig å sove, et sår på foten eller benet som heler sakte (mer enn 8 uker), og utmattelse, føles tung eller trøtt i benet, legg- eller gluteal muskler, som blir verre med trening og avtar når du slapper av.

Metode 3 av 3: Forhindre tette arterier

1. Kjenn årsakene til tette arterier. Mens mange tror at det fettstoffer som blokkerer arteriene er forårsaket av for mye kolesterol, er denne forklaringen altfor enkel på grunn av kompleksiteten i de forskjellige størrelsene på kolesterolmolekyler. Kolesterol er nødvendig for produksjon av vitaminer, hormoner og andre kjemiske sendere. Forskere har funnet ut at selv om visse typer kolesterol er farlige for hjertet og kan forårsake tette arterier, er det sukker og karbohydrater som utløser en inflammatorisk respons i kroppen, som er en viktig forløper for aterosklerose.
   • Mens du kan bli fristet til å gi avkall på mettet fett for å senke kolesterolnivået og redusere risikoen for arteriosklerose og tilstoppede arterier, gjør du en stor feil. Å spise sunt mettet fett er ikke knyttet til hjertesykdom og tette arterier.
   • Imidlertid har en diett med høy fruktose, sukker, fullkorn og lite fett har vært knyttet til dyslipidemi, som forårsaker tette arterier. Fruktose finnes i drinker, frukt, syltetøy og annen søt mat.
2. Spis et sunt kosthold rikt på sunt mettet fett og lite sukker, fruktose og karbohydrater. Karbohydrater omdannes til sukker i kroppen og utløser også en inflammatorisk respons. Store mengder sukker, fruktose og karbohydrater øker risikoen for diabetes. Diabetes øker risikoen for blokkerte arterier.
   • Dette betyr også at du har lov til å drikke veldig lite alkohol.
3. Slutt å røyke. Det er ikke kjent nøyaktig hvilke giftstoffer i tobakk som forårsaker arteriosklerose og tette arterier, men forskere vet at røyking utgjør en høy risiko for betennelse, trombose og oksidasjon av lipoproteiner med lav tetthet, som alle forårsaker tette arterier.
4. Oppretthold en sunn vekt. En høy kroppsvekt øker risikoen for diabetes. Diabetes øker igjen risikoen for tette arterier.
5. Tren i 30 minutter om dagen. Mangel på fysisk aktivitet er en av faktorene som forutsier 90% av risikoen for hjerteinfarkt hos menn og 94% av risikoen hos kvinner. Hjertesykdom og hjerteinfarkt er bare to av konsekvensene av tette arterier.
6. Prøv å redusere stress. En annen faktor som kan føre til blokkerte årer er stressnivået ditt. Husk å slappe av og ta pauser for å slippe av damp. Mens blodtrykksmåling ikke forteller deg hvordan kolesterolet ditt har det, kan det være en indikator på om du skal være bekymret eller ikke.
7. Snakk med legen din om medisiner. Legen din kan forskrive et legemiddel kalt statin som kan bidra til å redusere plakkoppbygging i arteriene. Statiner hindrer kroppen din i å produsere kolesterol, slik at du absorberer det eksisterende kolesterolet som har akkumulert i arteriene dine.
   • Statiner fungerer ikke for alle, men hvis du har diabetes, hjertesykdom, høyt kolesterol (190 mg / dL eller høyere av LDL-kolesterol), eller har hatt høy risiko for hjerteinfarkt i 10 år, anbefaler legen din at du prøver den.
   • Statiner inkluderer atorvastatin, fluvastatin, pravastatin, rosuvastatin og simvastatin.

Tips

• Forebygging eller bremsing av blokkerte arterier krever at du endrer kosthold og livsstil; disse endringene vil imidlertid lønne seg i det lange løp og gi bedre helse og større mulighet til å nyte livet.
• Hold øye med symptomene på blokkerte arterier og be legen din om å undersøke deg videre hvis du mistenker at en levetid med feil kostholdsvalg har økt risikoen for åreforkalkning. Tidlig diagnose og behandling øker sannsynligheten for at du ikke får alvorlige symptomer.

Advarsler

• Mens tette arterier ofte gjør mest skade der de er tette, kan avleiringer på karveggen løsne og fullstendig blokkere blodstrømmen til hjernen eller hjertet, noe som kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.
• En blokkert arterie i hjertet kan forårsake angina. Dette er kroniske brystsmerter som blir bedre med hvile. Denne tilstanden må behandles da den til slutt kan føre til hjerteinfarkt.