Sjekk om du er full

Video: Redde en nyfødt kattunge. Fullversjon / SANI vlog

Innhold

Å trå
Metode 1 av 4: Sjekk om du er lovlig full
Metode 2 av 4: Test hvor beruset du er
Metode 3 av 4: Se etter fysiske tegn på rus
Metode 4 av 4: Se etter følelsesmessige tegn på rus
Tips
Advarsler

Når du begynner å drikke, er det viktig å ta trygge beslutninger for å holde det morsomt. Noen ganger er det vanskelig å avgjøre om du er full eller ikke, spesielt når du er sliten eller bare koser deg. Du kan finne ut om du er full ved å lete etter flere vanlige tegn på rus eller ved å teste hvor full du er. Det er også måter å finne ut om du er lovlig full. Imidlertid ikke kjør hvis du tror du kan være full fordi det ikke er verdt risikoen. Ta heller drosje eller be en edru venn om en tur.

Å trå

Metode 1 av 4: Sjekk om du er lovlig full

Tell hvor mange drinker du har hatt de siste timene. Generelt tar det omtrent en time for kroppen din å bryte ned et standard glass alkohol. Hvis du har hatt mer enn 3 vanlige glass alkohol, vil det ta kroppen din en ekstra halvtime per vanlig glass å bryte ned alkoholen. For å bli edru, bruk en time for hver drink du har hatt, pluss ytterligere en halvtime for hvert standardglass hvis du har fått mer enn 3 drinker.
- Et standard glass øl er 250 ml.
- Et standard glass vin er 100 ml.
- Et standard glass blandet drikke er 275 ml.
- Et standard glass brennevin er 35 ml.
Tips: husk det tar omtrent 30 minutter å føle effekten av alkohol. Du kan føle deg bra nå, men det betyr ikke at drikken ikke går til hodet senere.
Bruk en kalkulator på internett for å finne ut om du er full av loven. Gå til et nettsted med en alkoholkalkulator og skriv inn hvor mye du drakk, hvor tung du er og hvor lenge du har drukket. Kalkulatoren beregner deretter alkoholinnholdet i blodet (BAC). Dette tallet forteller deg om du er full i følge loven.
- Her finner du en kalkulator som du kan beregne alkoholinnholdet i blodet ditt.
- Hvis du er lovlig full, ikke prøv å gå, sykle eller kjøre hjem. I stedet, vær der du er, ring noen for å hente deg, eller be en venn om hjelp.
Tips: det høyeste tillatte alkoholnivået i Nederland er 0,5 promille. Som nybegynner kan du ikke ha mer enn 0,2 promille alkohol i blodet. Husk imidlertid at du også kan bli bøtelagt eller fengslet hvis du kjører under påvirkning av alkohol og alkoholnivået i blodet overstiger 0 prosent, spesielt hvis du forårsaker en ulykke.
Bruk en blåser hvis den er til stede. En blåseenhet er en liten enhet som du kan bruke til å teste alkoholnivået i blodet. For å bruke enheten, sett inn munnstykket mellom leppene og blåse inn i enheten. Enheten viser deretter alkoholinnholdet i blodet. På denne måten kan du finne ut om du er full i følge loven.
- Du kan kjøpe en blåseenhet på internett eller på apoteket. De varierer i pris fra noen titalls til mer enn hundre euro.
- Ikke ta en slurk alkohol før du bruker blåseren, da resultatet ikke vil være nøyaktig.
La deg kjøre hjem hvis du mistenker at du er full. Hvis du tror du er full, er du sannsynligvis det. Ikke prøv å kjøre bil før du er edru. Bruk i stedet Uber, ta en taxi eller bruk offentlig transport hvis du kan. Du kan også be en edru venn ta deg med hjem eller ringe noen for å komme og hente deg.
- Når du er kresen, er du full. Å kjøre bil i skudd er det samme som å kjøre full.
- Ikke fare livet ditt og andres liv ved å prøve å kjøre bil.

Metode 2 av 4: Test hvor beruset du er

Prøv å berøre nesen for en enkel test. Lukk øynene og strekk ut med pekefingeren. Bøy deretter armen mot albuen og beveg fingeren mot nesen. Prøv å berøre nesetippen med pekefingeren uten å åpne øynene. Hvis du savner nesen din, kan du være full.
- Med denne testen er du ikke 100% sikker på at du er full. Noen mennesker har vanskelig for å berøre nesen, selv når de er edru.
Test deg selv ved å gå og snu deg. Stå rett opp og ta deretter 9 trinn i en rett linje. Snu på en fot og ta ytterligere 9 skritt tilbake til startpunktet. Du kan være full hvis det er vanskelig for deg å gå i en rett linje, må strekke ut armene for å opprettholde balanse, stå vinglete på bena eller falle.
- Hvis din normale balanse er dårlig, kan det hende du ikke er full.
- Det er best å utføre denne testen på en rett linje tegnet på gulvet eller bakken. På denne måten kan du sørge for at du går i en rett linje.
Test deg selv ved å stå på ett ben. Stå rett opp og løft ett ben 6 tommer fra gulvet. Tell høyt og start på 1000. Hold denne posisjonen i 30 sekunder for å se om du er full. Du kan være full når du svinger, legger foten på bakken, hopper eller bruker armene til å balansere.
- Som med testen der du løper og snur, kan du ha problemer med testen selv om du er edru. Dette kan være tilfelle hvis du har dårlig motorikk. Husk dette når du prøver å finne ut om du er full.

Metode 3 av 4: Se etter fysiske tegn på rus

Stå opp og gå litt for å se om du er ustø på føttene. Ta noen få skritt og se om du føler deg lyshåret. Så se om du kan gå i en rett linje og opprettholde balansen uten å svinge. Du kan være full hvis du er desorientert, ikke klarer å gå i en rett linje, og rommet ser ut til å bevege seg.
- Det kan også føles som om alt er vanskelig for deg. For eksempel kan det være vanskelig å gå på do og tisse. Det er et tegn på at du er full.
- Hvis du er ustø på beina, må du sitte eller be en venn om å støtte deg i å gå. Du kan ved et uhell skade deg selv, og sikkerheten din er veldig viktig.
Se om du kan fortsette å fokusere på en oppgave eller samtale. Alkohol påvirker konsentrasjonen din, så det vil være veldig vanskelig for deg å fokusere. Prøv å fortelle vennen din en historie eller lese noe på telefonen din. Hvis tankene dine fortsetter å vandre og du glemmer hva du gjør, er sjansen stor for at du er full.
- Prøv å tenke på hva du gjorde den kvelden og hvor du gikk. Kan du huske alt som skjedde? Kan du huske spesifikke detaljer? Er din følelse av tid riktig? Hvis noe ikke er klart for deg, er du sannsynligvis full.
- Be om nødvendig en venn eller noen du stoler på. Hvis du for eksempel har problemer med å betale, kan du be en venn om å hjelpe deg.
Sett deg ned hvis du er syk eller begynner å kaste opp. Det er normalt å bli kvalm når du er full, og du kan føle deg litt kvalm eller veldig kvalm. Hvis du drikker mye alkohol, kan du til og med kaste opp. Sett deg ned og ta en pause hvis du begynner å bli kvalm.
- Hvis du ikke er kvalm, betyr det ikke at du ikke er full.
- Drikk litt vann for å forhindre dehydrering. Det kan få deg til å føle deg litt bedre.
Se i speilet for å se etter utvidede elever. Når du er full, utvider elevene deg, og du vil sannsynligvis se at elevene opptar det meste av iris. Gå på do eller bruk et lommespeil for å se om du har veldig store pupiller.
- Du kan også spørre en venn om du har store elever. Spør om elevene dine er utvidet.
Sjekk pulsen for å se om du har hjertebank. Når du er full har du rask hjertefrekvens, men du puster sakte fordi alkohol er beroligende. Plasser pekefingrene på høyre hånd på venstre håndledd for å måle pulsen. Du kan også holde pekefingrene og langfingrene mot siden av nakken for å føle pulsen. Hvis hjertet ditt banker raskt, kan du få hjertebank.
- Be om mulig noen andre om å sjekke pulsen ved hjelp av håndleddet.
- Hvis hjertet ditt banker veldig fort, kan du sette deg ned og be en venn om hjelp. Drikk rikelig med vann og spis en liten matbit for å hjelpe deg med å bli edru raskere.

Metode 4 av 4: Se etter følelsesmessige tegn på rus

Spør vennene dine om du viser deg frem. Når du er full kan du være for trygg. Når du går tom for hemninger, kan du føle at ingenting kan gå galt. Som et resultat kan du kanskje gå ut av din måte å vise alle dansetrinnene dine eller et spesielt talent. Du kan også føle deg trygg nok til å spørre noen ut eller fortelle noen hvordan du føler om dem.
- For eksempel kan du bestemme deg for å danse når du normalt ikke gjør det. Det kan også være lurt å vise hvor flink du er i karaoke når du normalt er for sjenert til det.
- Det er greit å ha det gøy, men ikke ta noen sjanser og vær trygg. Be vennene dine om å være forsiktige med å ikke kompromittere sikkerheten din. Karaoke kan for eksempel være morsomt og trygt, men å danse på toppen av baren kan være farlig når du er full.
Legg merke til om du ler eller gråter mye. Se om du føler deg veldig glad, entusiastisk eller ned. Se også etter tegn på humørsvingninger, for eksempel om du først føler deg lykkelig og er trist et minutt senere. Det er ofte slik at du er emosjonell når du er full.
- For eksempel danser du kanskje med vennene dine og synes dette er den beste natten i livet ditt og plutselig gråter om noe som skjedde i fjor.
- Slå av telefonen eller be en venn om å beholde telefonen hvis du pleier å sende meldinger til folk om ting som har skjedd tidligere. Hvis du for eksempel tenker å konfrontere eksen din, kan du gi telefonen til kjæresten din.
Se om du snakker med mange mennesker du ikke kjenner. Alkohol fjerner hemningene dine, så du tør mer enn vanlig. Du vil ofte være vennligere enn vanlig, og det kan være lettere å snakke med folk du nettopp har møtt. Vær oppmerksom på om du deler hemmeligheter med folk du ikke kjenner eller blir venn med de rundt deg med en gang.
- For eksempel kan det hende at du forteller deg en fremmed om familien din.
- Prøv å holde deg nær vennene dine eller noen du kjenner, slik at du holder deg trygg.
Legg merke til om folk klager over at du er for høy eller at du snakker med en dobbel tunge. Det er normalt å snakke høyere enn normalt når du er full, selv om du sannsynligvis ikke har lagt merke til det. Imidlertid kan folk i nærheten av deg be deg om å senke stemmen eller legge hendene over ørene. Det kan også være vanskelig å snakke tydelig når du er full, så folk kan be deg om å gjenta det du sa eller si noe som "Hva?"
- Folk kan si ting som "Du er for mye støy", "Senk stemmen din" eller "Hva sa du akkurat?"
- Hvis folk klager over at du er for høy, kan du prøve å hviske til du føler deg mindre full.