Innhold

• Å trå
• Del 1 av 3: Standard Burpee
• Tips

Burpees, også kjent som Push-up jump, er en av få øvelser som vil gi deg en kroppsøkt samt forbedre kondisjonen din. Les følgende artikkel for å lære noen varianter av denne klassikeren.

Å trå

Del 1 av 3: Standard Burpee

1. Stå rett opp igjen. Gjenta dette 5-10 ganger.

Tips

• Burpees kan gjøres nesten når som helst og hvor som helst. Prøv å inkludere dem i din daglige rutine.