Innhold

• Å trå
• Del 1 av 2: Bruk av kjøpte hudpleieprodukter
• Del 2 av 2: Ta vare på huden din på riktig måte

Kviser er veldig vanlig hos tenåringer - omtrent 90% av alle gutter utvikler kviser mellom 12 og 18 år. Det gjør det imidlertid ikke lettere å håndtere. Heldigvis er det mange ressurser som hjelper deg med å bli kvitt kviser og få klar hud for godt.

Å trå

Del 1 av 2: Bruk av kjøpte hudpleieprodukter

1. Bruk reseptfrie midler som inneholder salisylsyre, benzoylperoksid og glykolsyre. Disse ingrediensene er anbefalt av hudleger og er gode for å bli kvitt mild kviser. De beste kommersielt tilgjengelige aknemedisinene inneholder en eller flere av disse tre ingrediensene. Noen mennesker kan imidlertid være allergiske mot disse ingrediensene eller utvikle tørr og irritert hud. Snakk med hudlegen din hvis du er bekymret for at du kan oppleve en allergisk reaksjon fra disse ingrediensene.
   • Hvis du har normal eller fet hud som ikke er veldig følsom, kan du bruke produkter med høy konsentrasjon av salisylsyre, benzoylperoksid og glykolsyre. Bruk av produkter med disse tre ingrediensene vil vanligvis kvitte seg med mild kviser på to til tre måneder. Du kan bruke et rensemiddel med en eller to av disse ingrediensene og en krem ​​som lar deg sitte på huden din og inneholder de andre ingrediensene.
   • Hvis du har sensitiv hud som kan være allergisk mot salisylsyre og forårsake at den sprekker og blir tørr, kan du fortsatt bruke produkter som inneholder benzoylperoksid og / eller glykolsyre.
   • Noen mennesker er allergiske eller følsomme overfor benzoylperoksid. Hvis disse produktene gjør huden din veldig tørr, kan du se etter mindre potente produkter. Bruk for eksempel et produkt som inneholder 2,5% benzoylperoksid i stedet for 10%.
   • Over-the-counter merker inkluderer Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena og Clearasil. Disse produktene er tilgjengelige i form av kremer, rensemidler, geler og kremer. Du kan få rød og tørr hud når huden din blir vant til disse midlene. Bruk en ansiktsfuktighetskrem som ikke inneholder olje for å behandle tørr hud.
2. Spør hudlege om reseptbelagte produkter som inneholder benzoylperoksid. Hvis kvisen din er mer alvorlig og ikke rydder opp etter 2-3 måneders reseptfri behandling, kan du spørre hudlege om reseptbelagte produkter som inneholder benzoylperoksid. Disse produktene er tilgjengelige i form av vaskegeler, kluter, masker og kremer og geler som du ikke vasker av huden din. Hudlegen din vil la deg starte med disse midlene sakte. Ofte begynner du å bruke produktene to til tre ganger i uken og deretter bruke dem mer og mer til du bruker dem hver kveld.
   • Vask og tørk ansiktet godt før du påfører benzoylperoksid i ansiktet ditt. Sørg for at huden din er ren og tørr før du bruker benzoylperoksydservietter på akne utsatte områder, som rygg eller bryst. Bruk en veldig liten mengde på erter i ansiktet ditt og vet at huden din kan bli rød og tørr når den blir vant til produktet.
   • Hvis huden din blir veldig tørr og begynner å flasse, bruk produktet sjeldnere og bruk en oljefri fuktighetskrem i stedet. Kjøp også hvite putevar og håndklær, ettersom benzoylperoksid har en blekende effekt og kan etterlate hvite flekker på fargede stoffer. Unngå å bleke klærne dine ved å skylle ansiktet og kroppen grundig etter bruk av produkter som inneholder benzoylperoksid.
3. Spør hudlege om aktuelle retinoider. Hvis kvisen din er alvorlig og ikke har ryddet opp etter 2-3 måneder med reseptfrie behandlinger, kan du også bruke reseptbelagte kvisemedisiner som aktuelle retinoider. Hudlegen din kan gi deg resept på piller eller krem ​​og fortelle deg hvordan og hvor ofte du skal bruke retinoider.
   • Aktuelle retinoider glatter det ytterste hudlaget (epidermis) og får huden din til å kaste døde celler raskere. Din hudlege kan anbefale at du bruker reseptbelagte medisiner med benzoylperoksid i tillegg til aktuelle retinoider for å behandle kviser.
   • Begynn å bruke retinoider annenhver dag eller to ganger i uken, slik at kroppen din kan bli vant til produktene. Du kan oppleve at hudoverflaten vil flasse når du først bruker produktene, men å bruke dem tre til syv ganger i uken i fire til seks uker, bør gjøre at huden din ser renere og jevnere ut. Påføring av fuktighetskrem etterpå skal gjøre huden mindre tørr.
   • Det er nå en reseptfri gel som inneholder retinoider kalt Differin (adapalen). Dette er et mildt retinoidmiddel, men start sakte slik at kroppen din kan bli vant til det.
4. Vurder å bruke antibiotika. Legen din kan forskrive et aktuelt eller oralt antibiotikum for å behandle kviser. Antibiotika hjelper til med å drepe overflødige bakterier og gjøre huden din mindre rød. De kan forskrives i tillegg til benzoylperoksid og retinoider. Aktuelle antibiotika er trygge for langvarig bruk. Imidlertid brukes orale antibiotika bare i kort tid, sannsynligvis bare i løpet av de første månedene.
5. Snakk med legen din om å ta orale kvisemedisiner. Hvis bruk av reseptbelagte emner fremdeles ikke rydder opp i kvisen din, kan legen din eller hudlegen anbefale å ta en oral kvisemedisin som Accutane eller isotretinoin. Disse produktene er formulert for å forhindre tilstoppede porer og stoppe talgproduksjon i huden din slik at bakteriene som forårsaker kviser ikke kan overleve. Imidlertid har disse produktene forskjellige bivirkninger, og deres bruk bør overvåkes nøye av hudlege.
   • Den nøyaktige dosen av orale kvisemedisiner avhenger av kroppsvekten din. Hold deg utenfor solen så mye som mulig når du bruker isotretinoin eller Accutane, og bruk alltid solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på 30 eller høyere når du går utenfor.
   • Du må regelmessig sjekke av legen din for å forsikre deg om at medisinen fungerer som den skal og ikke forårsaker bivirkninger. Legen din må utføre regelmessige blodprøver mens du bruker denne medisinen.
6. Spør hudlege om andre alternativer. Hvis disse metodene ikke hjelper deg med å bli kvitt kvisen din, er det fortsatt andre behandlinger som laserbehandlinger, lysbehandlinger, mikrodermabrasjon og kjemiske peelinger for å få klar hud. Slike behandlinger kan være svært effektive for å bli kvitt kviser og dekkes noen ganger av helseforsikringen din. Spør legen din om disse behandlingene, og om de passer for deg.

Del 2 av 2: Ta vare på huden din på riktig måte

1. Ikke klem, gni eller velg kviser. Det kan være fristende å knuse en flekk og plukke på kvisen din, men å gjøre det kan gjøre huden mer betent, og du kan få flere flekker og arr. I stedet må du vaske huden godt og bruke hudpleieprodukter som behandler og helbreder kviser.
   • Bruk aldri skarpe verktøy på huden din, selv om de er spioneringen som kvisemiddel. Dette kan skade huden din permanent. Denne skaden kan være vanskelig å behandle, og du kan trenge sterkere midler for at huden din skal gro.
2. Ikke ta på ansiktet ditt med hendene. Hvis du har en vane med å støtte haken, kinnet eller pannen med hendene, kan du prøve å avlære dette. Prøv å ikke berøre ansiktet ditt i løpet av dagen. Hendene inneholder bakterier og bakterier som bare vil gjøre kviser verre hvis de kommer i ansiktet ditt.
   • Hvis du har fett eller langt hår, prøv å holde det rent og utenfor ansiktet ditt. Fett fra håret kan gjøre ansiktet og nakken fetere, noe som kan forårsake kviser i disse områdene.
   • Ikke bruk hatt eller lue om dagen, da dette kan føre til kviser langs hårfestet eller på pannen. Vask hetten eller hatten ofte hvis du bruker den daglig slik at den ikke bærer bakterier som kan komme på huden din.
   • Sørg for at mobiltelefonen din er ren, ettersom du kan få kviser der telefonen berører ansiktet ditt.
3. Vask ansiktet to ganger om dagen. Vask ansiktet to ganger om dagen for å sikre at du fjerner døde hudceller som kan forårsake kviser. Gjør dette om morgenen og kvelden, og bruk et rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre, benzoylperoksid eller glykolsyre for å behandle kvisen riktig. Ikke skrubbe ansiktet kraftig med en vaskeklut når du vasker det. Bruk i stedet fingrene til å massere produktet forsiktig inn i huden din.
   • Hvis huden din er veldig følsom, vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel som Cetaphil eller Eucerin.
   • Vask også ansiktet ditt etter trening eller trening, da opphopning av talg fra svette kan gjøre kviser verre.
4. Barber deg bare når det er nødvendig. Hvis du får ansiktshår, kan du bli fristet til å barbere deg. Barbering kan imidlertid irritere huden din hvis du lett får kviser og forårsaker flere kviser. Du kan også kutte urenheter når du barberer deg, noe som kan føre til at huden din blir betent. Hvis du vil barbere deg, kan du prøve å bruke den så lett som mulig på overflaten av huden, slik at du ikke irriterer kvisen.
   • Hvis du bruker en barberhøvel, må du myke ansiktshåret forsiktig med varmt vann og såpe før du barberer deg, slik at du ikke trenger å legge for mye press på huden din.
5. Bruk solkrem og en oljefri fuktighetskrem. Huden din kan se bedre ut etter å ha tilbrakt en dag i solen, men i det lange løp kan sollys gjøre kviser verre og skade ansiktshuden. Mange kvisemedisiner gjør også huden din mer følsom overfor solen, så den brenner raskere. Beskytt huden din ved å bruke solkrem uten olje før du går ut, selv om solen ikke skinner.
   • Mange kommersielt tilgjengelige kvisemedisiner kan tørke ut huden din, spesielt hvis huden din fortsatt trenger å bli vant til ingrediensene i middelet. For å forhindre tørr og sprukken hud, bruk en ikke-komedogen fuktighetskrem uten olje. Produktet tetter ikke porene og irriterer huden din.
   • Unngå å bruke fuktighetskremer som inneholder mye olje, som vaselin og mineralolje. Disse produktene får bare mer olje til å bygge seg opp på huden din og gjøre akne verre. Be hudlege om å anbefale en oljefri fuktighetskrem basert på hudtype og alvorlighetsgraden av kviser.