Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Det er mulig å være sosialt aktiv hvis du er alenemor. Mange kvinner har overvunnet vanskeligheter på veien til suksess for seg selv og barna sine. Uansett om du lider av mangel på tid til sosialt liv, ikke møter andres forventninger, eller bare er redd for det ukjente, kan du overvinne alt og begynne å leve for deg selv igjen hvis du følger de videre instruksjonene.

Trinn

1. 1 Føl at du kan begynne å leve et sosialt liv. Du må slutte å tro at det å ta litt tid for deg selv betyr å være egoistisk, uansvarlig og utro. Det er helt normalt og naturlig å ville sosialisere seg med andre eller ha visse interesser og nyte fritiden uten å være omgitt av barn. Hvis du fortsatt er i tvil, bør du vurdere fordelene som å føle at du har styrke til å leve som alenemor og har tid til å huske hyggelige og lenge glemte øyeblikk fra ditt tidligere sosiale liv. Å jobbe og oppdra barn hele tiden betyr ikke å leve et balansert liv; livet ditt og morrollen din vil bli hundre ganger bedre hvis du bruker litt mer tid på deg selv.
   • Men prøv å ikke unnskylde deg selv med at det er mye hyggeligere for deg å være sammen med barna dine enn å gjøre noe alene. Du har kanskje overbevist deg selv om at du lever dette av nødvendighet, men det kan også skade deg barn hvis de ser på deg som den viktigste støtten og kilden til vennskap i sitt eget liv. Det vil være best hvis barna tilbringer litt tid med andre mennesker i fritiden fra skolen. Og du vil igjen lære å kommunisere med voksne igjen!
   • Kjenner du situasjonen når en kvinne overbeviser seg selv om at det forbudte ønsket om å bruke tid på seg selv og ønsket om å møte en ny partner er en manifestasjon av egoisme, fordi barn kommer først? Tror du det også? Ikke inkluder navnene deres på listen over dine vanlige samtalepartnere! Selvfølgelig er dette din familie, men du bør ikke sette det først.Å ta ansvarlige valg vil gjøre familien din lykkeligere. Du kan gjøre dette uten negativitet, press eller dømmekraft fra andre mennesker.
2. 2 Se på alt fra et logisk synspunkt. For mange alenemødre er det for vanskelig å organisere tid til sosialt liv, for for dette må du stole på andre. Gitt at enslige mødre har en tendens til å bære alt på sine egne skuldre, kan det å be noen om hjelp utover "alle forpliktelser" bety å krysse grenser. Men det er viktig å godta at det å hjelpe andre mennesker kan hjelpe deg med å ta vare på barna mens du bruker tid sammen med noen andre. Og det er ikke noe galt i det. Dette betyr ikke at du er dårlig; det betyr heller ikke at du ikke kan gjøre det alene. Det er alltid folk som er villige til å hjelpe hvis du spør dem - ikke vær redd for å be om hjelp hvis du trenger å ta en pause. I praksis inkluderer dette følgende:
   • Tenk på noen som kan ta vare på barna dine mens du er borte. Har du familie eller venner du kan stole på? Er naboene dine egnet for disse formålene? Kjenner du kvinner med barn? Hvis det passer din situasjon, kan barna dine også tilbringe tid med sin egen far.
   • Hvis ikke, bør du vurdere profesjonelle barnevakttjenester. Dette kan spare deg for angst for å be noen sitte sammen med barna, eller hvis du virkelig ikke har noen du kan stole på.
   • Vurder å bytte barn med andre alenemødre eller en gruppe alenemødre. Du kan dele ansvar og få noen til å ta vare på barna dine mens du er borte; så du kan være sikker på at hver og en av dere kan ha tid til seg selv. Dette kan lindre stress ved å plage noen, og det kan også være en god måte å presentere barna dine for andre barn. Det er også en måte å bygge gode relasjoner med andre mødre som kan hjelpe deg i nødstilfeller, for eksempel hvis du trenger å gå til sykehuset med et av barna, slik at noen tar seg av det andre barnet. Å etablere gode relasjoner med andre mødre av sosiale årsaker kan også være gunstig.
3. 3 Velg et tidspunkt. Det kan høres kåt ut, men du vil ikke ha et sosialt liv hvis du ikke vil, som inkluderer planlegging og tillatelse tar seg tid til noe annet enn å ta vare på barna. Sett deg ned og tenk på når det er mer praktisk for deg å delta på sosiale arrangementer; du kan gjøre dette en gang i uken, en gang i måneden eller en gang hver tredje måned. Alt avhenger av deg og hva du selv vil ha i denne situasjonen. Men samtidig skal man ikke tro at alt er for komplisert, og utsetter sosialt liv til neste år; planlegging lar deg sette deg et mål, velge en omsorgsperson, arrangere et møte med andre mennesker og spare riktig mengde penger. Så fort du tillat deg selv tenk på denne måten, vil alt falle på plass.
   • Lavere standarder for husholdningsansvar. Gjør alt samvittighetsfullt, men ikke prøv for hardt for å gjøre alt perfekt. Kast de virkelig unødvendige gjøremål som perfekt stryking, daglig rengjøring eller å skille hvitt fra farge under vask. Vurder hvordan du kan forenkle dine daglige gjøremål rundt i huset, slik at du har mer fritid. La barna rydde opp etter seg selv eller gjøre noen husarbeid. Barn kan læres å gjøre dette fra en veldig tidlig alder. Hvis du gjør jobben din "akkurat nok" i stedet for å være perfekt, og hvis alle i familien gjør sitt, vil du ha mer tid for deg selv.
   • Tidsplanen din er for travel og du fokuserer helt på arbeid og omsorg for barna, rett og slett fordi du er redd for å føle deg ensom hvis du er alene? Hvis dette er ditt tilfelle (vær ærlig mot deg selv), så prøv å se disse øyeblikkene i et nytt lys - dette er bare tiden du kan bruke på å kommunisere med mennesker!
4. 4 Velg aktiviteter du har råd til. Det er mulig du er bekymret for å kaste bort penger på underholdning i stedet for å betale husleien din, betale for behovene til barna dine eller kjøpe noe til hjemmet ditt.Men med nøye planlegging og riktig valg av aktiviteter kan du ha det bra sammen med vennene dine uten å kaste bort for mye. Selvfølgelig bør alt passe dine interesser, men her er noen ideer for nybegynnere:
   • Besøk et museum eller kunstgalleri. Avhengig av hvor du bor, er det spesielle dager med rabatterte opptak eller til og med gratis inngang.
   • Gå til parken. Ta en piknik eller lunsj med venner du ikke har sett på evigheter. Parken kan også være vert for gateforestillinger, eller du kan bare observere mennesker. Du kan også spille sport, for eksempel jogging i parken eller idrettsbanen. Og til slutt, og ikke litt viktig, hvis du går til parken, kan du slappe av liggende på gresset under et tre og drømme om å flykte fra bekymringene rundt huset.
   • Gå å danse. Dans er en rimelig og hyggelig måte å tilbringe tid med venner eller møte nye mennesker. Men prøv å ikke drikke for mye; på denne måten vil du spare penger og ha det gøy.
   • Ta en matbit et sted. Kom innom en lokal kafé, sjekk ut de billige menyalternativene, eller bruk restaurantkuponger for å spare penger. Du kan nyte dine favorittmåltider i kafeen eller ta en piknik i parken.
   • Gå og studer. Å gå på kveldsskole en gang i uken for å lære noe nytt vil være fordelaktig både for å få ny kunnskap og for å kommunisere med mennesker. Ikke alle elever går på nattskole for sosialt samvær, men på denne måten vil du møte nye mennesker og dele dine interesser, samt forbedre kunnskapen din på et bestemt område! Og ikke alle kunnskapsområder krever kontinuerlig studie fra lærebøker. Kan du for eksempel melde deg på en matlagingskurs for å lære å lage forskjellige retter, eller et vinsmakingskurs?
   • Begynn å trene. Tanken her er å gå på treningsstudioet regelmessig eller spille lagspill. Dette er en fin måte å slappe av og lindre stress på, og å tilbringe tid med mennesker som også liker den sporten du har valgt.
   • Gå på teater eller kino. Se etter rabatterte billetter til dyrere show, eller spar penger til et virkelig verdig show eller film du "må" se.
   • Gå til bokhandelen og bare ta en rolig titt på bøkene som minner deg om dagene før du ble belastet med omsorg for barn. Nipp til kaffen mens du leser de siste nyhetene, og bare nyt prosessen.
   • Gå på shopping i din favoritt klesbutikk. Du kan til og med finne noe med rabatt.
5. 5 Ta med deg barna. Det kan virke kontraintuitivt i begynnelsen, men å leve et sosialt liv betyr ikke nødvendigvis å date eller delta på voksne arrangementer, men det betyr også samspill med barna dine under sosiale aktiviteter som kan være av interesse for deg og barna dine. Hvis du ikke har mulighet til å overlate barna dine til noen, så ta dem med deg. Det er mange steder som passer dine interesser og fremdeles gir glede for barna dine, med mindre det skjer sent på kvelden. Vurder å vise dem at du liker musikk, kunst og historie i håp om at de en dag også vil være interessert i alt dette. Selv om de nå ikke er helt interessert i det, vil denne eller den informasjonen fortsatt bli deponert i hodene deres.
   • Ta kontakt med venner som også har barn for å introdusere barna dine for andre barn. Barn kan leke sammen mens de voksne kommuniserer.
   • Ta med barna på en sykkeltur eller fottur eller piknik. Beregn reisetider basert på barnets alder, men ikke unnskyld at barna dine er for små til disse aktivitetene. Å tilbringe tid utendørs er bra for både deg og barna dine.
   • Ta en tur sammen, selv om det betyr bare å kaste ting i bilen og kjøre til en annen by i et familiemotell. En endring i naturen vil komme dere alle til gode. Du vil kunne friske opp og vise deg selv foran barna dine fra en ny side! Å reise er en fin måte å sosialisere og oppleve med hele familien uten å bruke mye penger på det (du kan for eksempel gå en helgetur).
6. 6 Møt nye mennesker. Hvis du finner styrken til å forholde deg til noen igjen, ikke nøl. Ved hjelp av internett kan du finne den rette personen og møte ham for en kopp kaffe etter at du har en liten virtuell prat. Ikke bare mennesker med barn foretrekker online dating. Denne kommunikasjonsmetoden er å foretrekke for mange mennesker, og selv om ikke alle dine bekjente kan bli til gjensidig interesse, kan det fortsatt skje.
   • Se ting realistisk og vær ærlig. Hvis du er i et forhold til noen, kan du fortelle den nye vennen din at du er alenemor. Hvis dette alternativet ikke passer ham, bruker han kanskje ikke engang tid på å utvikle et forhold til deg. Slik kan du også bli kjent med en person som også har barn; de "forstår" situasjonen din og vil behandle deg med forståelse.
   • Hvis du ikke har tenkt å starte et forhold til noen, vær forberedt på at dette kan ødelegge forholdet. Hvis det snart blir klart at du ikke skal møtes så ofte, har sannsynligvis partneren din mistet all interesse, så du bør vurdere dette punktet og ikke utelukke muligheten for at du kanskje ikke trener!
   • Unngå å sosialisere din uformelle partner med barna dine. Bare presenter barn for partneren din hvis dere begge er seriøse med hverandre.
   • Vær forsiktig. Når du først møter en person i virkeligheten, må du alltid bestille time på et offentlig sted og ikke være alene før du blir bedre kjent med hverandre. Måtte møtet gi deg glede og glede, fordi du ikke vet hvor forholdet ditt vil føre.
7. 7 Snakk med andre alenemødre på nettet og del ideer og tips for sosialt liv som alenemor. Det er mange alenefora og nettsteder der du kan stille spørsmål, få informasjon eller bare dele dine egne erfaringer. Du vil lære hvordan andre alenemødre finner tid til seg selv, og du vil også finne mange nyttige ting for deg selv i ditt spesielle tilfelle. For noen alenemødre er virtuell kommunikasjon en måte å sosialisere seg og få nye bekjentskaper på, men vær forsiktig så virtuelt liv ikke erstatter de virkelige omstendighetene i livet ditt.
   • Nettsteder som Meetup.com inneholder informasjon om arrangementer for enslige mødre i ditt område, og hvis du ikke finner en der du bor, kan du organisere en selv. En "begivenhet" kan bare være et møte med andre alenemødre på en lokal kafé, eller noe mer komplisert, som å bytte tur med barna, gå på restaurant, gå på kino eller annen morsom aktivitet for deg.
   • Andre muligheter for å komme sammen kan bli funnet ved hjelp av kirkearbeidere, samfunnssentre eller en annen organisasjon som driver aktiviteter for barn der mødre kan snakke med hverandre.

Tips

• Mobiltelefonen er noe enslige mødre var uten uten i gamle dager. Men telefonen vil hjelpe deg med å vite om alt er i orden med barnet ditt i ditt fravær, eller om du trenger å løpe hjem umiddelbart. La mobiltelefonen være ansvarlig for "hva om ..."!
• Hvis du har venner som fortsatt holder fester, er sjansen stor for at de ikke har blitt foreldre ennå. Enten de er single eller gift, slutter festene umiddelbart når barna dukker opp.Hvis du føler at du er den eneste alenemoren som går glipp av muligheten til å ha det gøy på festen, legg tankene til side. Chat med andre mødre, enslige eller ikke, og samarbeid for å hjelpe hverandre med å finne tid til sosialt samvær.
• Be om litt ledig tid til bursdagen din eller andre høytider. Dette kan være en fin måte å finne en omsorgsperson for barnet ditt.
• Bruk kreativitet til å innlemme sosialt liv i din daglige rutine og til å legemliggjøre det du vil ha ut av det sosiale livet. Det er ingen regler du må følge.

Advarsler

• Vær forsiktig når du møter folk, og aldri la noen komme hjem til deg hvis du ikke kjenner personen godt nok. Spesielt hvis du har barn hjemme. Vær smart og tenk på sikkerhet; du kan til og med be naboen din om å "plutselig" stikke innom datoen din, bare for å sjekke at alt er i orden.

Hva trenger du

• Kalender for planlegging
• En dagbok som minner deg om å leve et sosialt liv
• Sykepleiekontakter
• Bilag og lignende for forskjellige arrangementer.