Innhold

• Trinn
• Tips
• Advarsler

Injeksjoner (også kjent som skudd eller skudd) er ikke hyggelige, men de redder mange liv. For å redusere smerten ved injeksjonen, foreslår vi at du leser noen tips.

Trinn

1. 1 Før du går til klinikken eller sykehuset, finn ut hvilken arm du skal injisere i.
2. 2 Påfør deretter is på den valgte hånden. Det kan gjøre vondt, men is kan bidra til å lindre smerten ved injeksjonen. Alternativt kan du be legen din eller sykepleieren om å dumme hånden din.
3. 3 Slapp av hånden. Hvis du anstrenger armen, blir følelsene mer smertefulle.
4. 4 Snakk med sykepleieren. Fortell henne en historie. Du kan lese en bok, ringe en venn eller lytte til musikk.
5. 5 Ikke se på nålen. Hvis injeksjonen er i venstre arm, se til høyre.
6. 6 Be sykepleieren eller legen din om ikke å telle ned til injeksjonen. Ellers blir du nervøs og spent. Bedre å trekke pusten dypt, og deretter, på injeksjonstidspunktet, pust ut kraftig og med innsats.
7. 7 Kjøp is på din favorittkafé og nyt dagen videre.
8. 8 Husk at for at smertene skal forsvinne, må du bevege hånden.
9. 9 Masser injeksjonsstedet så snart du ikke føler ubehag, slik at væsken absorberes i muskelen. Dette vil bidra til å lindre smerter.

Tips

• Pust dypt og se på gulvet. Vær rolig og husk at hele prosedyren bare tar noen få sekunder!
• Ikke tenk på å få en injeksjon snart. Tenk på alt annet enn nålen!
• Prøv å slappe av før injeksjonen, for eksempel å puste dypt.
• Tenk på ting som er morsomme eller interessante.
• Tenk på noe som får deg til å smile eller få deg til å le under injeksjonen for å lette smerten.

Advarsler

• Hvis du går på skolen eller har frekke venner, ikke fortell noen at du har blitt injisert. De kan bevisst trykke på hånden for å underholde seg selv.