Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Lag et urban evakueringssett
• Metode 2 av 3: oppbevaring av vesken
• Metode 3 av 3: Lag en plan
• Tips
• Advarsler
• Hva trenger du

Naturkatastrofer og menneskeskapte katastrofer kan føre til evakuering av alle kontorarbeidere. I store byer kan katastrofer også påvirke offentlig transport, og tvinge deg til å finne en alternativ rute for å komme hjem eller komme deg unna katastrofen. I en nødssituasjon kan du være alene og handle på egen hånd.Sett sammen et by -nødutrykningssett og ha det på jobb i nødstilfeller, slik at du er klar og trygg.

Trinn

Metode 1 av 3: Lag et urban evakueringssett

1. 1 Finn den rette vesken for deg. Bruk en stor, lerret, vanntett ryggsekk med flere rom med polstrede skulderstropper. Et hoftebelte vil bidra til å fordele vekten og gjøre ryggsekken lettere å bære over lange avstander. Siden du ikke bruker den hver dag, kan du få en billig ryggsekk i en rabattbutikk, en militær overskuddsbutikk, en dollarbutikk (alt for en dollar) eller til og med din lokale bruktbutikk. Tenk på funksjonalitet fremfor mote og stil.
   • Fest en bagasjemerke med navn og kontaktinformasjon til sekken. Hvis det er mulig, kan du legge til en eller annen form for identifikasjon på innsiden av vesken, for eksempel ditt gamle ID -nummer. Du kan la den ligge bak en bæreveske.
2. 2 Pakk nok vann og mat. Vann er vanskelig å bære, men du må ha nok vann. Du trenger også snacks med høyt kaloriinnhold. Ha minst en forseglet flaske med vann i posen din og legg til mer hvis du klarer den vekten. Sørg for at beholderen er solid, gjenbrukbar og enkel å åpne og lukke.
   • Pack Raisin Oat Bars, S.O.S. barer, eller proteinbarer, som inneholder mye kalorier og karbohydrater og kan lagres lenge. Mat er nødvendig ikke bare for energi, det er også viktig for moralen. Tørket frukt er også et utmerket alternativ.
   • Peanøttsmør (med mindre du er allergisk mot peanøtter) kommer i praktiske rør og er en god proteinkilde og trenger ikke å kjøles eller tilberedes.
3. 3 Pakk reflekterende tape. Blackouts stoppet mange byer og tvang folk til å gå miles. Mobilkommunikasjon fungerer kanskje ikke overalt eller ikke i det hele tatt. T-banene fungerer kanskje ikke, og kjøretøyer kan sitte fast i trafikkork på grunn av trafikklys som ikke fungerer. Tenk fremover! Lag en plan! Besøk en stoff- eller sportsbutikk, eller søk på nett for reflekterende tape. Kjøp 1-3 meter for å feste den til vesken eller andre eiendeler etter behov. Det selges vanligvis i ruller med en bredde på omtrent 3 cm eller mer.
   • Fest reflekterende tape på utsiden av sekken. Bruk stofflim hvis du ikke skal sy.
   • Fest reflekterende tape på baksiden av sekken og forsiden av skulderstroppene.
   • Ikke lag tape. Dette vil hjelpe deg å bli lagt merke til av sjåfører og nødhjelpere.
4. 4 Pakk en kompakt regnfrakk eller kappe. Velg en regnfrakk eller kappe laget av et lyst stoff, for eksempel gult, for å gjøre det lettere å se. Dette vil beskytte deg under lange turer, gi dekning, og hvis regnfrakken er utstyrt med refleksbånd, vil det hjelpe deg å bli sett av sjåfører og andre mennesker. Du bør feste refleksbånd til den, ettersom du har regnfrakk på toppen, kan du dekke denne båndet på sekken.
   • Pakk den brettede ponchoen din i sekken. Hvis den ikke bretter seg inn i seg selv (som mange), kan du legge den i en liten veske slik at den ikke kommer i veien for deg.
   • Du kan også stramme den med tykke hårbånd. De er også nyttige for å trekke langt hår under nødssituasjoner. (Hvis hår kommer inn i øynene dine, vil det hindre synet ditt, i tillegg til irritasjon.)
5. 5 Pakk et termisk teppe. Du kan kjøpe mylarstrimler (kalt termiske tepper) i jernvareforretninger eller campingbutikker. De er store, lette, vanntette og ekstremt tynne.De kommer i tette omslag på størrelse med et elastisk bånd og skal forbli i emballasjen til du trenger å bruke dem, da de kan være vanskelige å brette sammen igjen etter at du har åpnet dem. Siden Mylar (polyesterfilm) reflekterer varme, kan den brukes til å beholde kroppsvarmen under ekstrem kulde eller reflektere den under varme forhold.
6. 6 Pakk fløyten. Det vil lage mer støy med liten innsats enn å skrike mens du er fanget. Jo høyere tonen i fløyten, jo bedre, i motsetning til stemmen.
7. 7 Pakk et par atletiske sko. I en ekstrem situasjon må du kanskje løpe eller gå lange avstander under uforutsigbare forhold. Det vil være upraktisk for deg å gjøre dette i hæler eller i arbeidssko laget av hardt skinn. Sikkerheten din kan avhenge av hastigheten og effektiviteten på kjøringen. Sportssko er et must i et grab-and-run arbeidssett. Ikke ta et nytt par, det kan gni, ta et slitt, men ikke helt utslitt, om mulig. Selv et slitt par er bedre enn støvler eller hæler.
   • De fleste atletiske sko har reflekterende striper, men du kan legge dem til. Du bør fortsatt ha litt tape igjen fra sekken og regnfrakken.
8. 8 Pakk sokkene dine. Pakk et par bomullssokker som passer din sportssko i tykkelse. Unngå beskårne sokker, de beskytter ikke hælene dine når du går lange avstander. Sett dem inn i skoene dine for å spare plass og lagre dem med skoene dine.
   • Kvinner som bruker skjørt og kjoler, kan dra fordel av å pakke knehøysportsokker - knestrømper for å beskytte bena så mye som mulig.
9. 9 Pakk et lite førstehjelpssett. For settet, bruk en pose med glidelås med en kapasitet på 1 til 4 liter. Sett et merke på vesken. Du kan til og med lime et stykke reflekterende tape på det for å gjøre det lettere å finne om du har droppet det eller ser i mørket. Inkluder følgende elementer:
   • Gips: flere stykker i forskjellige størrelser. Pakk for det meste 2,5 cm, da de fungerer godt for blemmer. Skumplaster, i stedet for klutplaster, gir bedre beskyttelse mot blemmer og kan brukes i andre førstehjelp -behandlinger.
   • Førstehjelp antibiotika salve.
   • Benadryl, eller et annet antihistamin: Nødsituasjoner er ikke den beste tiden for allergiske reaksjoner.
   • Sprøyte med en dose motgift, foreskrevet av legen din for alvorlig allergi. De skriver vanligvis flere oppskrifter på forskjellige ting, så hold noen få tilgjengelige.
   • Foreskrevne medisiner de neste dagene eller to i en merket beholder. Hvis behandlingen endres, må du oppdatere settet ditt. Vær veldig spesifikk når du merker medisinflasker, angi hvilke doser det er og hva de hjelper fra. Ikke glem å bruke en inhalator hvis du er astmatisk. Kanskje du vil være på et sted der det er spørsmål om luftkvalitet.
   • Smertestillende midler som aspirin. Se etter små flasker i reisebutikker eller prøvetakere.
   • Elastisk bandasje, det er bra for å strekke leddbåndene eller kan brukes til å immobilisere et lem.
   • Latex- eller vinylhansker (hvis du er allergisk mot latex) er påkrevd. Skadede mennesker kan være i nærheten av deg, eller noen kan trenge din førstehjelp.
   • Antibakteriell håndgel for å desinfisere huden.
   • Filt eller håndkle: Kan brukes til å vaske ansiktet ditt for å tørke din svette panne eller for å signalisere.
   • Finn en saltvannsløsning eller sonde i reisestørrelse (eller en løsning for fukting av linser) og ta med i medisinskapet. Kontaktlinsebæreren eller noen andre kan trenge å skylle ut støv eller forurenset luft fra øynene. Den kan også brukes til å fukte såret.
   • Gaze eller andre førstehjelpsprodukter.Du kan bruke en ekstra plastpose med en kapasitet på 1 til 4 liter, slik at de alle er praktisk oppbevart og ikke ved et uhell blir våte.
10. 10 Pakk en liten lommelykt. Finn minst en liten til mellomstor hånd- eller hodebrenner og sørg for at den har nye batterier. Lommelykter av typen Maglite er veldig holdbare, men mye tyngre enn aluminium. Større lommelykter kan brukes som forsvarsvåpen om nødvendig. Bestem om du kan støtte vekten og om det er nok plass i sekken. Du kan ta batterier i full størrelse (D -type) hvis det er plass, og du kan håndtere vekten. Du vil ikke motta en massiv strømbrudd eller evakueringsvarsel.
    • Se etter en liten eller middels lommelykt som går på AA- eller C -batterier. Det avhenger av hvor mye plass du har, dine behov og hvor mye vekt du kan håndtere. Lette lommelykter i plast er gode. Du trenger ikke kjøpe dyrt, men sørg for at det fungerer.
    • Det er mange nye LED -lommelykter på markedene, som er billigere (sjekk rabatter), mer holdbare (de har ikke en elektrisk pære for å brenne ut eller gå i stykker), og gir mer lys til batteripakken.
11. 11 Ta et kart over byen din. Gater og ruter for offentlig transport (T -banestopp) bør vises der. Du må kanskje omveie, gå tidlig av toget eller ta en alternativ rute - og befinne deg på ukjent territorium. Ha alltid et kart for å finne den beste ruten til destinasjonen din. Hvis du går deg vill, vil det tilføre salt til såret. Ruter endres ofte, slik at du kan gå på ukjente steder. Hold kartet ditt med deg og merk de forskjellige stiene for å komme deg ut.
12. 12 Pakk listen over nødkontaktnumre. Mobiltelefonforbindelsen fungerer kanskje ikke, eller telefonen går tom for strøm. Hold telefonene til venner eller familie rundt jobb, mellom jobb og hjem, og de som kan hente deg og tilby tilflukt. Skjul listen over tall i settet ditt. Telefonnettet kan være intermitterende og vanskelig å få tilkoblet, så ikke forvent å ringe kundestøtten med en gang. Minnet ditt kan også bli for mye av stress, så skriv ned hva du trenger å gjøre.
13. 13 Pakk en ansiktsmaske. Du kan kjøpe den fra din lokale jernvarehandel eller malingbutikk, og inkludere den i settet ditt. De kostet en krone. Hvis du trenger en, trenger du den virkelig. Under brann eller jordskjelv kan du kveles av smog og flis. En vanlig maske kan hjelpe veldig godt.
14. 14 Pakk en bærbar lader til telefonen. Sol- og vindladere er tilgjengelig. Andre bruker ofte små batterier og konverterer energi til en liten ladning for telefonen. Se etter dem på reisesider, mobiltelefonbutikker eller flyplasskiosker.
15. 15 Pakk litt penger - men ikke for mye. Spar penger til offentlige telefoner, mat eller andre ting du måtte trenge. Ikke lagre for mye, bare noen få hundre rubler og et bytte. Du kan gjemme dem under den robuste pappa nederst på sekken. Du kan bruke kontanter til transport eller til å kjøpe vann eller mat. Husk å lagre på noen få mynter hvis du trenger å bruke en offentlig telefon og kunne finne den.
16. 16 Pakk en liten pakke papir og våtservietter. Dette kan ha dobbel fordel når du bruker et toalett som ikke er fullt utstyrt. Tenk på de forskjellige tingene som du kan kollidere på vei hjem. Byer skiller seg fra hverandre, og det samme gjør infrastrukturen deres.
17. 17 Ta et multifunksjonelt lommeverktøy eller en sveitsisk hærkniv. Flerbruksverktøy er tilgjengelig i de fleste sportsbutikker og campingbutikker.Som vist her, er det en tang her som kan komme veldig godt med. Det er for mange måter å bruke hvert verktøy til å begynne å liste opp hvert enkelt.
18. 18 Pakk en liten radio. De fleste lokale radiostasjoner bytter til nødsendinger i nødstilfeller. Se etter en liten, batteridrevet FM-transistorradio til vesken din. Det kan bli funnet i en lavprisbutikk eller elektronikkbutikk til bunnpriser. Alle lokale radiostasjoner starter nødradiosendinger hvis det oppstår en nødssituasjon i ditt område. Sørg for at den har nye batterier og slå den av før du legger den i vesken.
19. 19 Fest en nøkkel til husets bunn under bunnen av papp. Hvis du forlater husnøkkelen, må du ikke legge til noe for å gjøre den identifiserbar. Det er enda bedre å henge en kombinasjonslåsboks på døren din (hvis tillatt) med en nøkkel i. I en jernvarehandel koster det omtrent 1000 rubler, og det vil også være nyttig når som helst for deg eller dine familiemedlemmer hvis de ved et uhell låser seg inne i huset eller du må be en nabo om å komme inn i huset ditt når du er borte, så du vil ikke risikere å miste en ekstra nøkkel et sted.
    • En ekstra fordel er at hvis du ikke lagrer en ekstra nøkkel i nødssettet, kan du feste adressen din til bagasjen / ID -kortet. En ekstra nøkkel kan hjelpe avhengig av situasjonen din (eller i den magnetiske hjulbrønnen - den fungerer virkelig!).

Metode 2 av 3: oppbevaring av vesken

1. 1 Motstå trangen til å krype inn i vesken din for vann, snacks eller tape. Behold settet intakt og bare åpne det for å kontrollere utløpsdatoen for medisiner, sjekke eller bytte batterier og mat som er utgått.
2. 2 Pakk sekken og behold den i en skuff, under et skrivebord eller i et kontorskap i nærheten, eller et annet sted, slik at du kan ta det raskt. Ta tak i henne hvis du er i tvil. Alt du trenger kan lett passe inn i sekken. Hvis du lever i et kaldt klima, kan du ta ekstra ting eller endre innholdet avhengig av årstiden.
   • Ta den i tilfelle brannøvelser og andre alarmer... Hold det tilgjengelig når nyheter om en nødssituasjon i byen din når deg.
   • Du skjønner kanskje ikke at du blir evakuert før du er løsrevet fra settet ditt.
   • I store byer, i områder utsatt for jordskjelv eller orkaner, og i store kontorbygninger det er fornuftig å være litt paranoid.
3. 3 Oppdater settet ditt regelmessig. Legg på en påminnelse på telefonen eller datamaskinen for å sjekke vesken din noen få måneder. Det kan være lurt å sjekke det to ganger i året (kanskje når du bytter batterier i røykvarsleren, eller stiller klokken forover eller bakover for sommertid), bruker dine kjære bursdager som påminnelser, eller legger et notat på skrivebordet kalender. Sjekk minst en gang i året på notatet.
   • Sjekk lettgjorte gjenstander (batterier, mat, førstehjelpsprodukter) for utløpsdatoer, lekkasjer eller om noen "lånte" noe fra posen. Sørg for at alle kort og telefonnumre er oppdaterte. Sjekk integriteten til hanskene, alt mangler, elektronikkens funksjonalitet og alt som kan gå galt som du ikke vil møte i en nødssituasjon.
   • Send en e -post til hjemmedatamaskinen din med en liste over varer du trenger å lagre på, eller bare skriv den ut. Du kan glemme alt dette når du forlater kontoret.

Metode 3 av 3: Lag en plan

1. 1 Bestem hvor og hvor langt hjemmefra du jobber. Ikke stol på normale transportforhold.Spør deg selv hva du ville gjort hvis du måtte komme hjem uten bil eller offentlig transport under en nødssituasjon. Hva ville du ha på deg hvis du måtte gå hjem, og hvor lang tid ville det ta?
2. 2 Lag en nødplan for familien. Snakk med familien din om hva du kan gjøre i en nødssituasjon hvis de ikke kan nå deg. Diskuter de alternativene og scenariene som kan være praktiske. Å vite om handlingene dine kan gjøre dem i stand til å hjelpe, selv om du kanskje ikke kan nå dem i nødstilfeller.
   • Hvis familien din hører om en nødssituasjon, kan de hente barna dine, møte deg på et avtalt sted, eller være forberedt på at de skal være klare til å engasjere seg i situasjonen når du ringer, sender en melding, eller de mottar et melding fra en tredjepart .... Lag en familiehandlingsplan.
3. 3 Lag et system for gjensidig bistand med den ansatte. Koordiner med kollegaen din og utveksle ideer for å lage det perfekte settet med tilpassede grab-and-run-vesker, avhengig av situasjon, byområde og arbeidsplass.
   • Hvis du jobber med noen som bor i nærheten av deg, kan du grundig diskutere en plan for hvordan du kan bruke et node-til-node-system for å komme hjem sammen.
   • Få dem til å pakke sekken slik at av hver hadde sine egne forsyninger av det nødvendige.
   • Enig med ledelsen for å gjøre opprettelsen av sett til en fellesskapsaktivitet eller nødplanleggingstrening. Få tillatelse til at alle kan ta med sine egne ting, pakke dem som et lag og shoppe etter manglende ting.

Tips

• Oppbevar batterier i emballasje, ikke i enheter der de tømmes sakte. Lagre på saks eller en multifunksjonell eller sveitsisk hærkniv for å åpne pakken med batterier, eller lagre dem i en merket plastpose.
• Vurder å legge til et par vernebriller i settet ditt. Dette kan være spesielt nyttig for å forhindre at fremmedlegemer, støv, blod eller andre irriterende stoffer kommer inn i øynene. Du kan kjøpe dem i apotekbutikker, sikkerhetsutstyrsbutikker, jernvarebutikker eller medisinsk utstyrsbutikker. Du finner dem også i nettbutikker. De er ikke dyre og kan ofte finnes i den vanlige glassdelen.
• Hvis sekken din er stor nok, har du plass til å gjemme vesken eller lommeboken din inne. Ikke forvirre deg selv med kofferter og bærbare datamaskiner, bare brett det du trenger for å overleve på gata i flere timer. Under et strømbrudd i New York prøvde mange å reise med bøker, filer og irrelevante gjenstander. De måtte slippe det eller be fremmede om å holde det og forhandle om det med liten suksess.
• Bærbare datamaskiner, dyre smykker og pelsverk kan gjøre deg utsatt for et ran. Tenk på hva du kan forlate på jobben og reise med minst mulig ting som fanger øyet.
• Leppebalsam og solkrem kommer også godt med.
• Hvis du jobber i et område som er utsatt for flom eller områder med dreneringsproblemer, er det best for deg å ha med deg vanntette sko.
• Hvis du pakker flere batteridrevne enheter, kan du prøve å matche dem som bruker samme batteritype. Deretter kan du pakke et tilleggssett som fungerer for begge, og du kan bytte enhet.
• Legg et stykke tape eller gips på lommelykten og batteribryterne. Du vil ikke ved et uhell slå posen under bordet og slå på enheten. Og når du trenger å slå den på, vil du ha døde batterier.
• Hvis du bor i varme klimaer hvor varme og temperatur kan være farlig, bør du vurdere å pakke en lett skjorte, shorts, hatt og rikelig med vann.
• Snu batteriene eller bruk en annen metode for å forhindre at lommelykten eller radioen slås på når den ikke er i bruk. Du trenger ikke å røre vesken og slå på enheten, sløse med ladningen og ikke vite den.
• Tenk på det som en øvelse i personalmøte. Gjør dette i stedet for å ha iskremfest og sosialt samvær.
• Kjøp en t -bane eller kollektivtransportkort og skjul det i vesken. Hvis du kommer til en arbeidsstasjon, kan du hoppe over kassa eller ikke bekymre deg for å finne kontanter å betale.
• Hvis du lever i et veldig kaldt klima, kan du legge til et par joggebukser, hatter, termisk undertøy eller andre varme klær. Noe super varmt vil være mer nødvendig enn noe trendy eller arbeid. Du kan pakke en større pakke.
• Med Blackberry, iPhone og smarttelefoner er du tilgjengelig og mobil og kan trygt forlate kontoret uten å transportere bærbare datamaskiner.
• En mekanisk blyant, notatbok og en fyrstikkpakke eller en lighter må være inkludert.
• Du bør ikke kjøpe alt på en gang. Du kan kanskje låne noe fra hjemmemedisinskapet eller verktøykassen til å begynne med. I stedet for å kjøpe varer i full størrelse, må du besøke reiseavdelingen på ditt lokale apotek eller butikken for å kjøpe ting. Emballasjen vil være liten og lett å pakke.
• Oppbevar vesken i skapet eller under skrivebordet. Ikke oppbevar den på en underjordisk parkeringsplass, da du kanskje ikke har tid eller tilgang til den. Hvis du kan, lager du et ekstra sett som er mer egnet for bilen din.
• Ledere, hvis det er ekstra midler i budsjettet, så gi teamet ditt ting som utvider settene deres. Hold kits oppdatert og belønn teamet ditt med rabattbutikkgavekort, lommelykter, førstehjelpssett, eller bare gi snacks mens de stabler kittene sammen.
• Samarbeid med kolleger for å finne ut om noen har flere ting hjemme som de kan donere for å lage et delt sett den dagen settet settes sammen. Noen på kontoret kan ha barn og mange brukte ryggsekker, en ekstra kappe eller noen ekstra batterier eller bandasjer. Teller dette også.
• Tenk på klimaet og legg til noe i settet som lar deg reise komfortabelt i områder med harde og muligens farlige temperaturer.

Advarsler

• Sørg alltid for å inkludere latex- eller vinylhansker i settet. Blodbårne bakterier er ekte, og ikke alle er advart eller klar over infeksjoner eller helseproblemer. Du kan støte på skader eller hjelpe noen med ditt førstehjelpssett. Husk å bruke hansker. De kan komme godt med hvis du må hjelpe deg selv og du har skitne hender. Dette vil redusere risikoen for infeksjon og gjøre førstehjelpsprosessen renere.
• Hørbare / personlige alarmer fungerer veldig bra for å skremme en potensiell inntrenger.
• Det kan være lurt å legge til en stafettpinne, stunpistol eller annet våpen i vesken. Vær forsiktig, da oppbevaring av slike ting på arbeidsplassen kan være i strid med selskapets retningslinjer.
• Inverterte batterier kan skade noen LED -lommelykter. Bruk en annen metode for å unngå at LED -lampene slås på ved et uhell.

Hva trenger du

• Sportssko med dempende såler
• Tykke korte eller lange sportsokker
• Batteridrevet lommelykt - LED -lommelykt holder lenger og bruker mindre batterier
• Liten radio med batterier
• Kart over byen din
• Ryggsekk
• Vann
• Lett lagret mat med mye kalorier og karbohydrater
• Førstehjelpsskrin
• Kontanter og veksling
• Identifikasjonsskjema (gjemt i posen)
• Nøkkel til ekstra hus (gjemt i posen)
• Kapp eller regnfrakk
• Venner og familiens telefonnumre
• Reservebatterier
• Smertestillende midler og antihistaminer
• Anti-støvmaske
• Skrapebånd eller annet reflekterende stoff for å holde deg selv og dine eiendeler trygge (valgfritt, men ønskelig)
• Arbeidshansker - nyttige for å flytte tunge, skarpe eller skarpe gjenstander og holde hendene varme
• Solkrem
• Tynn, varm strikket lue
• Plystre
• Verktøy (Leatherman) eller lommekniv
• Nødteppe / termisk teppe / overlevelseteppe (ca. 120x180 cm mylarstrimler. Når den er pakket blir den 8x10 cm og veier flere titalls gram.)
• Brannfarlige midler (fyrstikker)
• Messingknoer og ammunisjon - for selvforsvar (fra hunder og rotter)