Hvordan spise med munnskiller

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Hvordan håndtere separatorer
Metode 2 av 3: Unngå visse matvarer
Metode 3 av 3: Grunnleggende oral pleie etter måltider
Advarsler

En avstandsstykke er en metall- eller gummiinnretning som settes inn mellom tennene for å skape et lite mellomrom mellom dem og frigjøre nødvendig plass til seler. Skillere kan være smertefulle og gjøre det vanskeligere å spise. Du må tygge sakte og spise bare myk mat for å bli vant til separatorene. Du må også ekskludere visse matvarer fra kostholdet ditt, for eksempel de med en tyktflytende konsistens, som kan skade enheten. Skillere er ubehagelige, men får smilet og tennene til å se vakre ut i lengden.

Trinn

Metode 1 av 3: Hvordan håndtere separatorer

1 Først av alt må du bytte til myk mat. For å redusere smerte, anbefales det å spise bare myk mat til følsomheten i tannkjøttet reduseres. Tygg forsiktig og sakte for å lindre smerter når du biter. Myke matvarer er mye lettere å tygge og mindre sannsynlig at de sitter fast mellom tennene.
- Inkluder potetmos, yoghurt og ferdige frokostblandinger i kostholdet ditt. I stedet for rå grønnsaker og frukt, lag din favoritt shakes i en blender med en liten mengde juice.
- Over tid vil ubehaget avta, og du kan spise fast mat. Et mykt måltid vil hjelpe deg med å bli vant til skillet de første dagene.
2 Skjær maten i små biter. Det anbefales å kutte maten i små biter før du spiser. Å tygge med avstandsstykker på tennene kan være smertefullt og ubehagelig. Forbered små biter mat for å redusere belastningen på tennene.
- Skjær harde frukter som epler eller gulrøtter i små porsjoner. Ikke prøv å bite av et helt eple eller annen hard frukt.
- Skill kjøttet fra beinet før du spiser. Du vil synes det er vanskelig å håndtere ribbe eller kyllingvinger hvis du har avstandsstykker i munnen. For å gjøre det lettere å tygge, skjær du kjøttet i små biter.
3 Tygge sakte. Å spise mat med skillevegger kan være vanskelig fordi de er ubehagelige. Tygg sakte og forsiktig, ellers vil det skade deg, spesielt først. Ta små biter mens du spiser, tygge dem sakte og forsiktig.
4 Damp eller kok harde grønnsaker. Grønnsaker er en vesentlig del av et sunt kosthold, men de kan gjøre det vanskelig å tygge hvis skillelinjene er tilstede. Siden myk mat er å foretrekke, kan du prøve å koke grønnsaker eller dampe dem. Bruk dampet brokkoli eller kokte gulrøtter som tilbehør.
5 Ikke velg tennene etter å ha spist. Dette kan virke veldig fristende, men ikke prøv å få tak i matrester. For det første er separatorene ubehagelige, og du kan forveksle dem med matrester. Prøv å ikke gi etter for denne fristelsen. Det er fare for at du ved et uhell setter fast avstandsstykkene med fingrene eller en tannpirker.
- For å unngå fristelse, prøv å ikke spise popcorn og bringebær, da disse matvarene ofte sitter fast mellom tennene. Prøv å holde deg unna disse snacksene til du blir vant til skillelinjene.

Metode 2 av 3: Unngå visse matvarer

1 Ikke spis noe klebrig. I nærvær av avstandsstykker må bruken av klebrig produkter elimineres fullstendig. Klissete mat kan sette seg fast på skillelinjene og rive dem ut. Klissete godteri, fløtekaramell, hardt godteri, tyggegummi og andre klebrige teksturer bør fjernes til du fjerner separatorene.
2 Spis så lite sukker som mulig. Sukkerholdig mat og drikke, godteri og brus er dårlig for tennene.Du vil ikke kunne bruke tanntråd på grunn av separatorene, så produkter som disse kan utgjøre en risiko for tannhelsen og skade dem. Det er best å holde sukkermat til et minimum til du fjerner avstandsstykker eller seler.
- Hvis du ikke kan gi opp søtsaker, børst tennene og skyll munnen med en spesiell væske. Du kan bruke tanntråd i områder der det ikke er noen avstandsstykker.
3 Ikke spis fast mat. De er spesielt vanskelige å bruke når det er separatorer på tennene. Kringler, tortillaer, hardt godteri, nøtter, brødskorper og andre harde matvarer bør fjernes helt fra kostholdet ditt til du blir vant til skillelinjene.
4 Ikke prøv å tygge is. Mange tygger vanligvis is fra drinker. Du bør ikke gjøre dette, siden distansene kan provosere utbruddet av smerte.
5 Vær forsiktig med maiskolber. Dette er en av de fleste menneskers favoritt sideretter, men bør brukes med forsiktighet hvis du har skillelinjer i munnen. Å bite kornet av kolben kan føre til at avstandsstykkene faller ut eller forårsaker smerte. Kornkornene som serveres i denne formen, skal kuttes med en kniv.

Metode 3 av 3: Grunnleggende oral pleie etter måltider

1 Puss tennene frem og tilbake. Skillevegger er satt for en kort periode. De vil mest sannsynlig bli fjernet neste gang du besøker tannlegen når han bestiller selene. Frem til da bør tennene børstes frem og tilbake etter å ha spist. Du kan enkelt forskyve skilleveggene ved å rengjøre dem fra topp til bunn.
2 Vær forsiktig når du bruker tanntråd. Du vil ikke skade distansene når du pusser tennene, men tanntråd kan lett løsne dem. Unngå tanntråd på områder med avstand.
3 Bruk reseptfrie smertestillende midler for å lindre smerter. De kan dukke opp etter å ha spist hvis skillelinjer er tilstede. OTC -legemidler som ibuprofen, acetaminophen og naproxen kan brukes. Bruk bare mengden som er angitt på pakken. Disse rettsmidlene kan hjelpe deg med å håndtere smerten din.
4 Se tannlegen din hvis avstandsstykkene faller ut. Dette skjer noen ganger og er ikke uvanlig. Husk at avstandsstykker brukes til å skape et lite mellomrom mellom tennene og gi plass til bukseseler. Det er allerede nok plass hvis skillelinjen faller ut kort tid før selene er installert. Kontakt imidlertid legen din hvis dette skjer 4 dager eller mer før den planlagte prosedyren. Du har ved et uhell fanget separatoren med en tanntråd, pensel eller et stykke mat. Du kan trenge hjelp av en tannlege for å installere avstandsstykkene på nytt.