Innhold

• Trinn
• Metode 1 av 3: Bli kjent
• Metode 2 av 3: Hva du skal fortelle en sørgende venn
• Metode 3 av 3: Å hjelpe en vanskeligstilte venn
• Tips

Ingen kan fjerne smerten eller sorgen til en venn forårsaket av døden til en venn eller et familiemedlem. Sorg er en intens og kraftig følelse som forårsaker ubehag hos familie og venner. Du kan føle deg flau eller bekymret for at du ikke vet hva du skal si til vennen din. Imidlertid kan du hjelpe vennen din gjennom sorgprosessen med din medfølelse, forståelse og vennlighet.

Trinn

Metode 1 av 3: Bli kjent

1. 1 Vær tålmodig. Det er ingen riktig eller feil måte å sørge på, og det kan ta måneder eller år å komme seg over sorgen.
2. 2 Berolig vennen din med at han kan føle sinne, skyld, frykt, depresjon og anger. Sorgeprosessen er veldig emosjonell og som en berg -og -dal -bane - en dag kan det være at vennen din ikke har viljestyrke til å komme seg ut av sengen, og neste dag kan han skrike, skrike eller til og med le.
3. 3 Snakk med din sørgende venn. Noen ganger føler de etterlatte seg isolerte og alene. Du trenger ikke å ha alle svarene. Noen ganger er det faktisk nok å bare lytte eller klemme for å støtte en venn i sorg.

Metode 2 av 3: Hva du skal fortelle en sørgende venn

1. 1 Innrøm døden. Du kan hjelpe en sørgende venn uten å være redd for å bruke ordet død. Å prøve å dempe situasjonen ved å si noe sånt som "Jeg hørte at du mistet mannen din", kan gjøre henne sint. Ektemannen er ikke tapt. Han døde.
2. 2 La vennen din vite at du bryr deg om ham. Vær åpen og ærlig når du har å gjøre med en sørgende venn. Beklager er et godt ord i denne situasjonen.
3. 3 Tilby hjelp. Det er greit hvis du sier at du er lei deg for ham, at du ikke vet hva du skal gjøre, men vil hjelpe på noen måte. Han kan be deg om å hjelpe deg med å sortere bildene, gå til matbutikken eller hjelpe deg med å klippe plenen.

Metode 3 av 3: Å hjelpe en vanskeligstilte venn

1. 1 Ta initiativ og tilbud om å hjelpe en foreldreløs venn, eller bare vise arbeidsvillighet.
   • Lever mat til den etterlatte vennens hus. Ofte glemmer de nærmeste å spise, og en favorittmatbit eller et måltid fra en restaurant vil gi dem tilstrekkelig ernæring.
   • Hjelp til begravelsen. Hvis vennen din aldri har måttet miste en du er glad i, vet han ikke hvordan han skal forberede en begravelse. Du kan hjelpe en foreldreløs venn ved å tilby å skrive en nekrolog, hjelpe ham med å finne en kirke eller minnesal og hjelpe ham med å finne noen å tjene.
   • Rydd opp i den sørgende vennens hus. Han kan være i en sjokkstilstand og kan ikke utføre sine vanlige husarbeid. Ofte vil familie og venner fra utlandet komme og bli i begravelsen, og rengjøring av huset kan også være deres ansvar.
2. 2 Fortsett å gi støtte etter begravelsen. Sorgen tar lang tid, og du kan hjelpe en foreldreløs venn ved å holde kontakten med dem etter minnesmerket. Ring ham på telefonen, ring ham til lunsj, og snakk om mannen som døde.
3. 3 Se etter tegn på alvorlig depresjon. Det er normalt at en sørgende venn føler seg overveldet, men hvis de ikke kan komme til skolen eller jobben, har problemer med å sove, ikke kan spise eller spise hele tiden, kan de trenge ekstra hjelp.
   • Sorgprosessen varierer fra person til person. Hvis din sørgende venn ikke ser ut til å bli bedre over tid eller snakker om selvmord, kan det være nødvendig med intervensjon.
   • Hvis han bare er fokusert på døden, har hallusinasjoner eller ikke klarer å fullføre sine vanlige daglige aktiviteter, kan du tilby å bli med i en terapigruppe eller snakke med dem om å avtale time hos familielegen.

Tips

• Ikke spør en foreldreløs person du vet hvordan de føler seg hvis du ikke har opplevd en lignende situasjon.
• Ikke si at personen som døde er på et bedre sted nå. Din sørgende venn kan ikke tro det, og tror kanskje at bare livet kan være best for en person.
• Fortell aldri en foreldreløs venn å skynde seg å komme seg. Dette vil få vennen til å føle at han trenger å være over sorgen, og kan gjøre ham sint. Sorgen har sin egen tidsplan.
• Husk at forskjellige mennesker reagerer ulikt på en kjæres død. Det er ikke normalt å aldri snakke om en avdød person, men det er ikke godt å snakke om ham hele tiden.
• Gi vennen din en klem og fortell ham at du er lei for tapet.
• Ikke la vennen din være i fred, men ikke vær sammen med ham hele tiden. Han trenger litt plass.