Hvordan lindre forstoppelse etter operasjonen

Video: Why is my prostate growing - Enlarged prostate or prostate cancer? Here is what you need to know!

Innhold

Trinn
Metode 1 av 3: Ta medisiner mot forstoppelse
Metode 2 av 3: Lindre forstoppelse naturlig
Metode 3 av 3: Forhindre forstoppelse
Tips
Flere artikler

Hvis du skal opereres, vær oppmerksom på at forstoppelse er vanlig etter operasjonen. Mange smertestillende midler (spesielt opioid analgetika) og bedøvelsen som brukes under operasjonen bremser mage -tarmkanalen og kan derfor forårsake forstoppelse. I tillegg kan forstoppelse oppstå etter kirurgi i mage eller tarm, samt på grunn av et spesielt kosthold. Det er mange måter å lindre forstoppelse etter operasjonen. Dette kan være endringer i livsstil, kosthold eller medisiner.

Trinn

Metode 1 av 3: Ta medisiner mot forstoppelse

1 Ta en avføringsmykner. Hvis du er forstoppet, bør du prøve avføringsmykner først. Denne typen medisiner kan hjelpe deg med å normalisere avføringen. De kan kjøpes reseptfritt på ditt lokale apotek.
- Handlingsprinsippet for disse stoffene er at de metter avføringen med fuktighet. Dette myker opp avføringen og gjør det lettere for den å passere gjennom tarmen.
- Husk at avføringsmykner ikke nødvendigvis forårsaker avføring, de gjør det bare lettere.
- Ta en avføringsmykner 1 til 2 ganger daglig, eller følg legens instruksjoner eller bruksanvisning.
- Hvis en avføringsmykner ikke virker, kan det være nødvendig med andre midler.
2 Ta et mildt avføringsmiddel. Et avføringsmiddel kan tas sammen med en avføringsmykner. Dette vil hjelpe deg med å håndtere forstoppelse.
- Det er to hovedtyper av avføringsmidler: motilitetsstimulerende midler og osmotiske legemidler. Prøv et osmotisk avføringsmiddel først.Peristaltikkstimulerende midler kan forårsake diaré og magekramper.
- Osmotiske avføringsmidler lar væske komme inn i tarmene og gjør det lettere for avføring å passere gjennom tykktarmen.
- Forstoppelse blir ofte hjulpet av en kombinasjon av avføringsmykner og et osmotisk avføringsmiddel.
3 Ta et smøremiddel. En mindre kjent måte å lindre forstoppelse etter operasjonen er å ta et smørende avføringsmiddel. Du kan kjøpe et lignende produkt uten resept på ditt lokale apotek.
- Smøremidler ligner avføringsmykner - de gjør det også lettere for avføring å passere gjennom tarmene. Dette oppnås imidlertid ved å smøre tarmveggene i stedet for å fukte avføringen.
- Smøremidler som mineralolje og fiskeolje er mye brukt. Selv om disse legemidlene ikke er veldig velsmakende, hjelper de med å lindre forstoppelse uten å forårsake magekramper eller diaré.
4 Prøv å bruke stikkpiller eller et klyster. Hvis mer skånsomme metoder ikke virker, kan du prøve andre metoder. Alvorlig forstoppelse kan behandles med suppositorier (suppositorier) eller klyster.
- Vanligvis inneholder stearinlys glyserin. Når du bruker stikkpiller, absorberes glyserin i endetarmsmuskulaturen, noe som fører til en liten sammentrekning. Dette letter avføringen av avføringen gjennom tarmene.
- Du kan også ta en avføringsmykner før du bruker stikkpiller. Dette vil lette passasjen av stillestående avføring og redusere mulig smerte.
- Du kan også gi et klyster. Denne ikke veldig hyggelige prosedyren lar deg umiddelbart håndtere forstoppelse. Spør kirurgen din om du kan bruke et klyster. Klyster er kontraindisert etter noen operasjoner, inkludert tykktarm og endetarm.
- Klyster kan kjøpes reseptfritt på ditt lokale apotek. Les bruksanvisningen nøye. Gi klyster bare en gang. Se legen din hvis tilstanden din ikke forbedres etter dette.
5 Ta riktige smertestillende midler. Det er mange smertestillende medisiner som kan lindre forstoppelse etter operasjonen. Imidlertid er det også medisiner som forårsaker forstoppelse.
- En av hovedårsakene til forstoppelse etter operasjonen er å ta smertestillende midler. Selv om disse medisinene er nødvendige, reduserer de ofte tarmbevegelsen.
- Hvis du er foreskrevet smertestillende midler, ta dem med måte og følg legen din.
- Vurder smertenivået ditt daglig. Hvis smertene minker, reduser mengden smertestillende midler. Jo før du slutter å ta smertestillende midler, jo raskere normaliseres tarmen.
- For mild smerte, spør legen din om milde smertestillende midler som ikke forårsaker forstoppelse.
6 Rådfør deg med legen din i alle tilfeller. Uansett hvilket legemiddel mot forstoppelse du skal ta, bør du først kontakte legen din.
- De fleste lette reseptfrie forstoppelsesmidler er trygge og effektive.
- Noen forstoppelsesdempere kan imidlertid samhandle med andre medisiner eller fungere ikke godt etter visse operasjoner.
- Hvis du har forstoppelse, er du usikker på om visse medisiner kan tas, kontakt lege eller apotek. Finn ut hva du kan og ikke kan ta, samt anbefalt dosering, hyppighet og administrasjonstid.

Metode 2 av 3: Lindre forstoppelse naturlig

1 Øk væskeinntaket. En av de mest effektive naturlige måtene å forhindre eller håndtere forstoppelse er å drikke nok væske. Bruk denne metoden så snart du kan drikke etter operasjonen.
- Vanligvis bør en voksen drikke ca 8 glass (2 liter) klar væske daglig.Imidlertid kan du drikke enda mer væske etter operasjonen for å normalisere tarmfunksjonen.
- Drikk rent vann, mineralvann, vann med smak, koffeinfri kaffe og te.
- Unngå koffeinholdige drikker, da de kan dehydrere kroppen din. Unngå også brus, fruktjuicer, brennevin og energidrikker.
2 Drikk naturlig avførings te. I tillegg til vanlig vann kan du drikke noen teer som fremmer avføring. Prøv å inkludere disse teene i kostholdet ditt etter operasjonen.
- Naturlig avføringsmiddel te er tilgjengelig på ditt lokale apotek eller helsekostbutikk. De inneholder ikke sentralstimulerende midler, de inneholder bare tørr te og urter som hjelper mot forstoppelse.
- Det er mange urtemedisiner og te som fremmer peristaltikk, så sjekk emballasjen nøye. Det skal stå "mild avføringsmiddel". Dette er midlene som bør brukes etter operasjonen.
- Prøv å drikke avførende te uten sukker. Du kan tilsette litt honning til dem.
- Vær forsiktig: drikk 1-2 glass avførende te om dagen. Vanligvis virker urtemedisiner innen få timer etter inntak.
3 Spis svisker og drikk juice av dem. Svisker og saften deres har lenge vært påvist hjelpemidler mot forstoppelse.
- Svisker og saften deres er gode avføringsmidler. Svisker inneholder naturlig sukker sorbitol, som har en mild avføringsvirkning.
- Til å begynne med, drikk omtrent 120-250 milliliter (et halvt glass glass) sviskejuice per dag. Sørg for at det er ren, naturlig juice. For å bli kvitt forstoppelse, er det bedre å drikke varm juice.
- Hvis du velger å spise svisker, hold dem sukkerfrie. Start med et halvt glass.
4 Ta kosttilskudd av fiber. En annen naturlig måte å lindre forstoppelse på er å øke fiberinntaket. Når den kombineres med væske, vil kostfiber myke avføringen og gjøre det lettere for den å passere gjennom tarmene.
- Det er flere forskjellige måter å legge til fiber i kostholdet ditt. For å gjøre dette kan du ta kosttilskudd i form av kapsler, gummier eller pulver.
- Ta kosttilskudd 1 til 2 ganger daglig. Følg bruksanvisningen. Husk at større er ikke bedre. For mye fiber kan forårsake magekramper, oppblåsthet og magesmerter.
- Rådfør deg alltid med legen din før du tar en pille eller tyggegummi. Etter noen operasjoner er slike kosttilskudd kontraindisert.
5 Unngå matvarer som forårsaker forstoppelse. Det er mange naturlige midler tilgjengelig for å lindre forstoppelse. Noen matvarer bidrar imidlertid til forstoppelse og bør unngås etter operasjonen.
- Enkelte spormineraler, som kalium og kalsium, bidrar til forstoppelse. Ikke spis mat som inneholder disse sporstoffene i store mengder, for ikke å forverre tilstanden din.
- Forstoppelse kan forverres av følgende matvarer: meieriprodukter (som ost, melk eller yoghurt), bananer, hvitt brød, hvit ris, bearbeidede matvarer.

Metode 3 av 3: Forhindre forstoppelse

1 Se etter regelmessige avføring. Begynn å observere avføringen før operasjonen. Dette vil hjelpe deg med å identifisere og administrere postoperativ forstoppelse i tide.
- Husk at kirurgi kan føre til forstoppelse, så du bør forberede deg på dette på forhånd.
- Legg merke til hvor ofte du tømmer tarmen. Skjer det to ganger om dagen, daglig eller annenhver dag?
- Vær også oppmerksom på hvor lett det er for deg å tømme tarmen. Selv med vanlige tarmbevegelser har det betydning hvor lett det passerer.
- Ved det første tegn på forstoppelse, prøv å bli kvitt det før operasjonen. Forstoppelse kan forverres etter operasjonen.
2 Spis mat med mye kostfiber og drikk mye væske. Vær nøye med dietten og væskeinntaket før operasjonen. Feil kosthold før operasjonen kan føre til forstoppelse etter operasjonen.
- En diett med mye fiber er godt egnet for å forhindre forstoppelse. Hvis du har en operasjon, kan du prøve å legge til fiber i kostholdet ditt.
- Store mengder fiber finnes i matvarer som belgfrukter (bønner og andre), 100% fullkorn (havre, brun ris, kenoa, full hvete), frukt og grønnsaker.
- Overvåk ditt kostfiberinntak med en matdagbok eller en dedikert mobilapp. Kvinner bør konsumere minst 25 gram daglig og menn bør spise minst 38 gram kostfiber.
- Vær også oppmerksom på mengden væske du drikker. Husk å drikke minst 1,8 liter vann og andre rene drikker per dag.
3 Led en aktiv livsstil. I tillegg til riktig ernæring, bør fysisk aktivitet opprettholdes før operasjonen. Det bidrar også til å forhindre forstoppelse.
- Du bør begynne å gå etter operasjonen så snart legen din tillater det. Fysisk aktivitet bidrar ikke bare til å forhindre forstoppelse, men fremmer også rask gjenoppretting.
- Regelmessig mosjon stimulerer tykktarmen. I tillegg fremmer lett aerob trening (som å gå eller jogge) regelmessige avføring.
- Sikt på å trene i minst 150 minutter i uken. Moderat trening kan bidra til å lindre forstoppelse.
- Prøv å gå, jogge, elliptisk trening, fotturer, danse, sykle, svømme.
4 Prøv å bruke toalettet regelmessig. For å forhindre forstoppelse må du tømme tarmene regelmessig. Lytt til kroppen din og vær oppmerksom på trangen til å gjøre avføring for å unngå forstoppelse.
- Kroppen din vil fortelle deg når du skal gå på do.
- Hvis du føler at det er på tide å gå på toalettet, ikke hold igjen og ikke utsett, siden dette ønsket kan gå over. Forsinkelse av å gå på do flere ganger kan føre til forstoppelse.
- Etter hvert som tiden går, vil tarmbevegelsene dine bli mer regelmessige, og du vil lære å bedre forstå kroppens signaler. Tarmene dine kan ende opp med å tømme omtrent samme tid hver dag.

Tips

Etter operasjonen vil du være under tilsyn av legen din. Hvis du har problemer med avføringen, må du rapportere det til legen din.
Hvis du har operert, prøv å normalisere tarmbevegelsene dine på forhånd. Rådfør deg med legen din før operasjonen og diskuter mulig postoperativ forstoppelse med ham.
Ved det første tegn på forstoppelse må det tas passende tiltak. Forsinkelse kan føre til en forverring av tilstanden.