Forfatter:
Louise Ward
Opprettelsesdato:
11 Februar 2021
Oppdater Dato:
17 Kan 2024
Innhold
Den virkelige verden er et farlig sted, og det er noen ganger nødvendig med en superhelt. Dessverre er det ingen måte du kan oppnå denne overnaturlige kraften eller flygende evner som i tegneseriene. Dette betyr imidlertid ikke at noen ikke kan bli en superhelt i det virkelige liv. Rundt om i verden kler og utvikler vanlige mennesker en karakter for å stoppe kriminalitet og hjelpe samfunnet. Å bli en superhelt i det virkelige liv er ikke lett, og du bør veie risikoen og innsatsen. Før du kan beskytte andre, må du bygge en bestemt personlighet og være fysisk og mentalt forberedt på denne oppgaven.
Fremgangsmåte
Del 1 av 3: Byggestatus
Handle med integritet og integritet. Som en superhelte i virkeligheten må du sikte på å være et eksempel for alle rundt deg, spesielt de unge. Du kan gjøre dette ved å være respektfull regelmessig og rapportere forbrytelser når de skjer. Å være oppreist betyr at du stiller opp for det som er riktig, uansett om det påvirker deg negativt.- For å forhindre at andre skremmer deg, er det best å opprettholde en positiv og imøtekommende holdning.
- Prøv å motivere andre til å leve et bedre liv.
Bli modig. Å være en superhelt i det virkelige liv betyr å ta ansvar for samfunnet og alle rundt deg. Mot betyr at du er villig til å ofre styrkene dine for å holde andre trygge. Dette betyr at du vil involvere deg og snakke når du ser en urettferdig handling eller kriminell handling som finner sted. Husk å ringe politiet før du griper inn. Mens du setter livet ditt i fare er for ekstremt og motløs, kan du forstyrre og forhindre et angrep eller tyveri.- Vær forsiktig så du ikke forhindrer en forbrytelse alene, ellers kan du bli sett på som en reaksjonær av myndighetene.
- Forsøk alltid å snakke med lovbryteren før du prøver noen fysisk handling.
Tenk på karrieren du vil kjempe for. Mange virkelige superhelter kjemper for spesifikke karrierer. Tenk på hva du bryr deg om deg selv, som å beskytte noen mot vold i hjemmet, skaffe mat til hjemløse eller holde samfunnet trygt. Ikke bekjemp en alvorlig forbrytelse som overgrep eller attentat alene. Du bør kontakte myndighetene hvis en alvorlig forbrytelse pågår.- “Xue ca” er kallenavnet folk gir til Phan Van Bac for å ha risikert livet for å redde en tapt personbil på vei fra byen Bao Loc til Ho Chi Minh.
- Nguyen Van De er helten som reddet fem liv i et kraftig ras i Nha Trang.
Lag antrekk og navn. Mange virkelige superhelter bruker virkelig beskyttende materialer som kevlar (en syntetisk fiber) for å lage kostymer. Lag først et foreløpig design av antrekket ditt ved å tegne mønsteret på tavlen. Hvis du har erfaring med kostymedesign eller sying, kan du lage dine egne antrekk basert på skissen.
- Hent inspirasjon til navnet ditt fra elementer du har opplevd i livet ditt eller elementer du beundrer fra tegneseriehelter du har lest. Prøv å holde navnet kort og sørg for at det er enkelt å huske og uttale.
- Navn på virkelige superhelter inkluderer kaptein Ozone, Supreme Master, Legendary Master og God Nyx.
- Hvis du ikke vet hvordan du designer kostymer, kan du henvise til andre artikler i kategorien vår.
- I Amerika bærer den virkelige helten Pheonix Jones en gul maske og kevlarklær mens han patruljerer gatene i Seattle, Washington.
Del 2 av 3: Bekjemp kriminalitet og forbedre folks liv
Forbedre kommunikasjonsferdighetene dine. Mens du vil bidra til å forhindre kriminalitet, vil mesteparten av tiden din brukes på å snakke med folk. Du må snakke med kriminelle, sivile og politiet. Husk å øve på gode lytteferdigheter og arbeid for å forstå mennesker. Fokuser fullt på hvem som snakker, og la dem presentere det som skjedde fra deres synspunkt. La dem få vite at du tar hensyn og forstår dem. Ta deretter passende skritt hvis personen begår en lovbrudd.
- Vit at alle er forskjellige, og at andres intensjoner ikke nødvendigvis er urettferdige.
- Undersøk alles ikke-verbale forslag, og forstå tegn på frustrasjon, angst eller sinne hos andre.
Patruljer nabolaget ditt for mistenkelig oppførsel. Patrulje rundt nabolaget er spesielt viktig hvis det er en tendens til kriminalitet, det ikke er regelmessig polititilstedeværelse eller mangel på et patruljeprogram for sivilforsvaret. Du bør prøve å minimere det mulige argumentet eller voldelig oppførsel du ser, men prøv å ikke bli direkte involvert, og sette deg selv eller noen andre i fare. .Din tilstedeværelse er akkurat nok til å fraråde folk å begå forbrytelser som ran eller biltyveri.
- Det er best å gå tilbake og vente på at politiet kommer inn for hjelp i stedet for å bekjempe forbrytelsen direkte.
- I USA patruljerer Guardian Shields ofte nabolaget i Beaverton, Oregon.
Delta i veldedighetsaktiviteter og hjelp de fattige. Å hjelpe mennesker som er mindre heldige enn dem selv, er noe mange superhelter i det virkelige livet bestemmer seg for å gjøre. Noen helter besøker og donerer til alvorlig syke pasienter på sykehuset, mens andre gir mat og klær til hjemløse. Se etter det gode å gjøre i byen din og takk samfunnet.
- Sjansene er at samfunnet ditt vil være mer mottakelig for deg hvis du er aktivt involvert i veldedighet eller donerer tiden din som frivillig.
- Huynh Tieu Huong er grunnlegger og direktør for Que Huong Humanitarian Center, en ideell organisasjon som pleier foreldreløse barn.
Hjelp noen i nød. Å være en superhelte i virkeligheten betyr ikke at det har å gjøre med forebygging av kriminalitet. Noen ganger handler det bare om å hjelpe folk med sine daglige oppgaver. Prøv å være så nyttig som mulig når du finner noen i nød. Ikke sett et blinde øye når alle andre allerede gjør dette.
- Eksempler på gode gjerninger inkluderer å gi veibeskrivelse til andre eller hjelpe eldre med å krysse gaten.
- Vær åpen og mottakelig. Hold øye med mennesker med smerte.
Prøv å stoppe kriminalitet hvis den ikke er i fare. Noen ganger kan du stoppe kriminalitet uten å måtte sette deg i fare. Bruk din egen dømmekraft når du nærmer deg situasjoner. Løsne konflikten ved å lytte nøye til toveis historien og ikke dømme mennesker. Fokuser på hvordan de har det. La dem snakke om det. Å lage en plan kan gjøre begge parter lykkelige, og sørge for at alle er trygge.
- Hvis du for eksempel ser en gruppe barn som røyker ulovlig, kan du prøve å snakke med dem i stedet for å ringe myndighetene eller blende øynene. Prøv å være nyttig når det gjelder å hjelpe andre, ikke forårsake problemer eller vold.
Oppretthold mental helse. Over tid kan det være ganske stressende å være en superhelte i virkeligheten. Det er viktig at du holder deg mentalt sunn, slik at du kan hjelpe andre med deres problemer. I tillegg til psykiske problemer som angst, depresjon og avhengighet, kan stress forårsake fysiske problemer som høyt blodtrykk og fremme tilstoppede arterier. Ikke vær besatt av din nye rolle i å være en superhelte i virkeligheten. Du bør hvile og hvile noen få netter. Chat med familiemedlemmer, med nære venner, og gjør ting som slapper av.
- Gjør aktiviteter som meditasjon, yoga, tai chi og dyp pusting for å redusere stress.
- Hvis du føler deg overveldet eller besatt av å være en superhelte i virkeligheten, bør du vurdere å se en terapeut eller en psykiater for å diskutere tankene dine.
Del 3 av 3: Besitte fysikken til en superhelt
Forbedre styrke. Du trenger kraften til å se ut som en superhelt og for å beskytte deg selv som en siste utvei. Du bør gå på treningsstudioet eller trene med en personlig trener for å utvikle styrke. Hvis du allerede er en muskuløs person eller trener regelmessig, bør du fokusere på å utvikle mer meningsfull styrke gjennom vekttrening.
- Øvelser for å øke styrken inkluderer markløfting (rumpe- og korsryggøvelser), lårtrykk, brystpress, lårskulder og push-up.
- Å trene tre dager i uken og hvile mellom dagene vil hjelpe deg med å bygge styrke.
Forbedre utholdenhet. Å være en superhelte i virkeligheten betyr at du må gå aktivt rundt. Dette kan være vanskelig hvis du bruker tunge klær mens du prøver å motvirke kriminalitet. God trening som kan øke utholdenheten din inkluderer rask jogging, jogging, turgåing, sykling, svømming og trening som kombinerer mange forskjellige øvelser.
- Prøv å gjøre kondisjonstrening (kardioøvelse) minst tre ganger per uke.
- Gjør endringer i det du gjør, slik at du ikke kjeder deg.
- Du kan kombinere styrketrening og kardioøvelser med treningen.
- Husk å holde deg hydrert hvis du er på patrulje i nabolaget.
Ta en kampsport- eller selvforsvarskurs. Selv om dere ikke bør nærme dere hverandre aktivt, bør dere lære å lære å forsvare dere i alvorlige situasjoner. Kriminelle vil ikke bli fanget mens de begår en forbrytelse, og rapportering til politiet vil få dem til å lure på deg. Se etter en hederlig kampsport- eller selvforsvarskurs i ditt område, og vurder å melde deg på.
- Noen av kampsportene til selvforsvar inkluderer Krav Maga, Sambo og brasilianske Jutsu.
Ha et balansert og sunt kosthold. Hvis du spiser usunn mat, vil det være vanskelig for deg å opprettholde superheltets kondisjon. Spis mat med en aktiv livsstil, som næringsrike grønnsaker som rød og gul paprika, mørkegrønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål. Protein er også et annet viktig aspekt ved å opprettholde et sunt kosthold. Spis mat som biff, magert svinekjøtt eller magre kjøttstykker, skinnfri kylling, kalkun og sjømat.
- Bruk fullkornsprodukter når du bruker stivelseskarbohydrater.
- Den gjennomsnittlige mannen trenger å konsumere 2700 kalorier per dag, og den gjennomsnittlige kvinnen trenger 2200 kalorier.
Advarsel
- Noen kriminelle vil ikke nøle med å skade deg, så vær forsiktig med hvilken type kriminalitet du har å gjøre med.
- Bør ikke bryte noen regler. Å være en superhelt betyr ikke at du er utenfor loven, og du vil ikke få offentlig støtte bare fordi du hevder at du er en superhelt.
- Husk alltid å rapportere forbrytelser til riktig myndighet. Å bli involvert i en forbrytelse vil få deg i trøbbel.
