Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Drømme, noen ganger kalt "nattutløsning", er en utilsiktet utløsning som oppstår under søvn. Dette er en veldig normal del av puberteten, og du trenger ikke å bekymre deg eller føle deg skyldig over det. Du må lære om oppfatninger og falsk informasjon om drømmer for å bygge et sunt liv for deg. Se trinn ett nedenfor for mer informasjon.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Forstå drømmer

1. 

   Forstå hvorfor det er et drømmefenomen. Under søvn oppstår utilsiktet utløsning noen ganger når kjønnsorganene stimuleres av klær eller soveposisjon, noe som fører til orgasme og utløsning. Det kan til og med skje når kjønnsorganene ikke stimuleres i det hele tatt. Kroppen din produserer alltid sæd enten du har et sexliv eller onanerer regelmessig eller ikke. Kroppen din utfører denne funksjonen uavhengig av religion og kultur.
   • Hvis du ikke orgasmer regelmessig, men fortsatt er seksuelt stimulert, vil overflødig sæd produsert av prostatakjertelen gjøre kjønnsorganene mer følsomme, og dermed gjøre drømmene lettere.

2. 

   
   
   Vet når drømmer skjer. I puberteten fremmer hormoner produksjonen av mer sædceller i kroppen, og det er grunnen til at drømmer ofte forekommer i de tidlige tenårene. Drømmer er normalt mens du sover, men noen ganger kan utløsning skje andre ganger når du blir seksuelt vekket utilsiktet. Noen ganger sover du fortsatt mens du drømmer eller våkner med en gang. Når du drømmer, kan penis være oppreist, men det kan det ikke være.
   • Mer enn 80% av mennene har minst en drøm i livet. Noen opplever utilsiktet utløsning i ungdomsårene og frekvensen avtar gradvis i voksen alder. Andre har ofte drømmer gjennom hele livet, uavhengig av regelmessig seksuell aktivitet, men det er også noen mennesker som ikke opplever dette fenomenet i det hele tatt.

3. 

   
   
   Finn ut spredning av informasjon om drømmedrømmer. Drømme er ikke en fysisk eller psykologisk abnormitet, men det er faktisk et helt normalt tegn på at reproduksjonssystemet ditt fungerer bra. Drømmer er med andre ord ikke "problemet", annet enn at det får deg til å føle deg sjenert eller sløv når du våkner.
   • For 200-300 år siden blir menn som hadde en drøm ofte diagnostisert med "sædceller" eller "svak sæd", og noen kulturer går enda lenger for å "kurere" dem med kastreringsmetode. Dette er helt vitenskapelig grunnløst og regnes nå som en "imaginær sykdom". Det er ikke noe som heter svak sæd.
   • Imidlertid er det også informasjon om at menn "må ejakulere" regelmessig for å kvitte seg med stillestående sædceller. Det er sant at ubrukt sæd absorberes tilbake i kroppen, og at du ikke "trenger" regelmessig utløsning for å leve et sunt liv. Det betyr ikke at det er lite sannsynlig at drømmer vil skje hvis du ikke har orgasme veldig ofte, da det ikke er vitenskapelige studier som støtter en sammenheng mellom seksuell aktivitet og drømmer.

4. 

   
   
   Å drømme er ikke din feil. Kroppen din gjør det den skal gjøre, og du trenger ikke å føle deg skyldig i å drømme i det hele tatt. Så du bør ikke torturere deg selv om en veldig normal kroppsfunksjon.
   • Hvis du har en drøm, ikke bli overrasket eller flau. Etter å ha våknet, rengjør du kjønnsorganene med såpe og vann, og skift ark.
   • Hvis du prøver å kontrollere seksuelle ønsker eller tanker, eller følger en religion som forbyder onani, trenger du ikke å føle deg skyldig i sporadisk drømmer. Det er ikke et tegn på urenhet eller noe galt fra din side. Til slutt skjer dette bare mens du sover! Du kan snakke med en nær venn eller rabbin om problemet ditt for å få råd.
5. Snakk med legen din. Hvis du fortsatt har spørsmål, kan legen din forklare deg om å drømme og hva som anses som normalt. Ring eller bestill en avtale. Still spørsmålene dine. Legen din er den som kan hjelpe deg med å forstå drømmer, kjønn og seksuell helse.

Del 2 av 3: Endring av levevaner

1. 

   Slappe av. Det er funnet at store endringer eller tider med stress er mer sannsynlig å føre til drømmer enn i et avslappet humør. Så du må få nok søvn og trening, redusere tiden du jobber for å hvile og gjøre det du elsker. Fyll på fritiden med nye aktiviteter eller hobbyer, og slapp av når du får sjansen.

2. 

   Sov oppreist. Iført løstsittende klær eller sovende naken bidrar til å redusere risikoen for utilsiktet stimulering av kjønnsorganene under søvn.
   • Noen munker avholder seg fra seksuell oppførsel, de endrer søvnvanene ved å sove bare noen få timer av gangen, våkner ofte om natten for å meditere og be en stund før de legger seg igjen, denne måten å sove reduserer muligheten for utstråling krystall utilsiktet.

3. 

   Unngå krydret mat og sentralstimulerende midler. Å spise "varmeforsterkende" matvarer som grønn paprika og aubergine regnes som hensynsløs i noen kulturer, så vel som kaffe eller andre koffeinholdige stoffer, spesielt hvis du spiser sent på kvelden.
   • Hvis du prøver å behandle en drøm, bør du spise mindre og spise flere ganger om dagen, og holde kroppen hydrert for å hjelpe fordøyelsen til å fungere ordentlig. Gå på do regelmessig og få mye trening for å redusere stress.

4. 

   Unngå sterke afrodisiakum. Du må unngå situasjoner som gir opphav til seksuell lyst så mye som mulig. Det er enkelt å kontrollere disse ønskene hvis du unngår å se på pornografi, TV-serier eller andre medier som kan vekke begjær. Fyll på fritiden med en rekke aktiviteter, og unngå å fokusere på seksuelle tanker.

5. 

   Øv på yoga, tantra eller karezza. Hvis du forstår funksjonene og forholdene som finnes i kroppen din, vil du ha kontroll over orgasmen din, enten under sex eller i bevisstløshet, som når du sover. Å øve på yoga hjelper deg med å bli kjent med kroppen din og føle deg bedre om reaksjonene.
   • Hvis du har sex, er tantra- eller karezza-teknikker semi-åndelige yogaøvelser, siden de er relatert til seksuell aktivitet med halv orgasme, og anser sex som forbedringsforhold. forholdet mellom to personer, ikke "reproduktive aktiviteter". Å skille seksuell aktivitet fra orgasme hjelper deg med å bedre håndtere drømmene dine.

6. 

   Bygg et sunt forhold til sex og onani. Hvis du har sex med noen andre, må du snakke med hverandre for å opprettholde et åpent og sunt sexforhold som begge kan tilfredsstille deg.Du kan snakke med partneren din om å drømme hvis du føler deg komfortabel.
   • Hvis du ikke har sex (eller til og med hvis du gjør det), utvikle en sunn onani-rutine. Hvis onani hjelper med å kontrollere tankene og ønskene dine om sex, kan det være riktig for deg. Mange unge menn onanerer flere ganger i uken eller til og med daglig.
   • Hvis du har sex og fortsatt har drømmer, kan det være nyttig å snakke med legen din.

Del 3 av 3: Bruk av naturlige metoder

1. 

   Drikk salvie te. Som en del av det indiske kjøkkenet blir salvite te noen ganger brukt som en drink om natten for å hjelpe til med å sove og slappe av, ofte konsumert av munker eller til og med vanlige mennesker for å unngå seksuelle tanker. og drømme.

2. 

   Bruk fenegreek og honning til å "kjøle seg ned". Bukkehornkløverpulver er en populær ingrediens i indisk mat og land i Midt-Østen. Du blander litt fenegreekpulver med tilsvarende mengde honning for å redusere bitterheten, dette er en blanding som ofte brukes til å forbedre søvnen, behandle seksuelle problemer som å drømme.

3. 

   Drikk lakrisrotte. I tillegg til å støtte puste og halshelse, brukes lakrisrot ofte i orientalsk medisin for å kurere alle sykdommer relatert til de "grunnleggende chakraene". Te smaker godt, noe som bidrar til å forbedre den generelle helsen og luftveiene.

4. 

   Ta et varmt bad med essensielle oljer. Det er ofte en misforståelse om at "kalde dusjer i dusjen" reduserer libido. Derimot øker lave temperaturer faktisk sædproduksjonen i testiklene. Bruk av aromaterapi ved å tilsette noen dråper peppermynte, lavendel, sandeltre eller rose som er essensiell for et bad i et badekar, anses å redusere sannsynligheten for drøm.

5. 

   Bruk kalebakstrakt. Dette er en populær metode, selv om det ikke er noe vitenskapelig grunnlag, der du blander kalebakstrakt med sesamolje i like store mengder og bruker det på hodebunnen før du legger deg for å eliminere libido. Du bør prøve det fordi det ikke er noen skade.

Råd

• Noen studier viser at stress er en faktor som øker sannsynligheten for nattutløsning og drømmer.
• Etter hvert som prostata blir vanskeligere å stimulere, kan tanker om sex forsvinne.

Advarsel

• Drømme er ikke et tegn på helseproblemer, og det er ingen medisinsk grunn til å prøve å forhindre det.