Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Å avsløre sex for foreldre kan virke skremmende og vanskelig for mange homofile, lesbiske, aseksuelle og bifile eller transpersoner. Foreldrene dine tilbringer mer tid med deg enn noen andre, og det å komme ut kan rote med deres oppfatning av deg. Det er imidlertid viktig å være ærlig mot deg selv og være ærlig mot foreldrene dine. Å lage en plan for å avsløre kjønnet ditt vil gjøre det lettere for deg å håndtere saken.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Lage en plan for å avsløre sex for foreldre

1. 

   Tenk på foreldrenes mottak når du mottar nyheter. Hvis du tror foreldrene dine har tvilt på din seksuelle legning, og de vil støtte dem, fortsett å planlegge. Hvis du tror foreldrene dine vil bli ekstremt sjokkerte, bør du vurdere deres reaksjon.
   • Hvis du tror foreldrene dine kan reagere negativt, vent litt lenger med å snakke med dem. Tenk på spørsmål som om foreldrene dine kommer med uttalelser som diskriminerer homofile, vil det skade deg hvis de reagerer negativt, eller hvis du er økonomisk avhengig av dem. Hvis svaret på noen av disse tankene er "ja", er det bedre å vente til du kan leve uavhengig og økonomisk eller til du føler deg klar med en. Sterkt støtteteam.
   • Lytt instinktivt om du skal snakke med foreldrene dine. Det er en forskjell mellom å føle seg engstelig når du snakker med støttende foreldre og å være bekymret når du snakker med en forelder som sannsynligvis overreagerer.
   • Husk at foreldrene dine vil tro at de vet alt om deg fordi de har oppdratt deg. Hvis de ikke er i tvil, må du huske dette når du vurderer hvordan du skal snakke med dem.
   • Vær oppreist hvis du vil vite mer om deres reaksjon.

   

   
   

   Jin S. Kim, MA

   Jin Kim ekteskap og familieterapeut er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i Los Angeles, California. Jin har spesialisert seg på å jobbe med mennesker fra LHBTQ-samfunnet, folk i farger og de som har problemer med å forene kryssende kjønnsidentiteter. Jin mottok sin mastergrad i klinisk psykologi fra Antioch University Los Angeles i 2015, med hovedfag i LGBT Confirmation Psychology.

   

   Jin S. Kim, MA
   Ekteskap og familieterapeut

   Ekspertråd: Før du avslører det for foreldrene dine, må du se etter viktige faktorer som kan påvirke hvordan de reagerer, som religion og andre kulturelle nyanser. Vurder om du risikerer å bli kastet ut og trenger å sørge for at det er tilstrekkelige ressurser for å støtte deg i tilfelle foreldrene dine reagerer sterkt på din åpenbaring.

   
   

2. 

   Bestem deg for hvordan du skal snakke med foreldrene dine. Det er forskjellige måter du kan gjøre dette på, for eksempel live chat eller e-post.
   • Tenk på samspill mellom familiemedlemmer når du planlegger hvordan du skal snakke med dem, og hvordan du føler deg mest komfortabel med å kommunisere. Å forklare ting skriftlig vil være lettere for deg og kan gi dem mer tid til å absorbere nyhetene. Motsatt, kanskje familien din foretrekker å chatte ansikt til ansikt, eller kanskje du uttrykker bedre verbalt.
   • Vær vedholdende med avgjørelsene dine. Dette vil forhindre utsettelse eller hodeløs snakk når du tilstår for foreldrene dine.

3. 

   
   
   Koordiner med støtteressurser for å komme gjennom samtalen med foreldrene dine. Når du har bestemt deg for hvordan du skal snakke med foreldrene dine, er neste trinn å opprette et supportteam av mennesker som vil være der for deg når du trenger det.
   • Hvis du har en pårørende, venn, lærer eller rådgiver som allerede vet at du er homofil, lesbisk, bifil eller trans, kan du sette opp et supportteam med dem. Sørg for at de ikke har noe imot deg når du besøker dem for å få råd og i tilfelle foreldrene dine reagerer negativt på å høre din kjønnspresentasjon.
   • La foreldre til homofile, lesbiske, bifile eller transpersoner fungere som støttespillere for foreldrene dine. Du kan sende foreldre til en gruppe foreldre i lignende situasjoner for å hjelpe dem med å akseptere din seksualitet. Be andre foreldre om å være villige til å møte dem før du avslører kjønnet ditt.
   • Sørg for at du er forberedt på denne samtalen og er klar til å svare på foreldrenes spørsmål. Du bør også vurdere å godta behandling hvis det er foreslått, da dette viser at du er homofil, lesbisk, bifil eller transseksuell.

4. 

   Finn bøker, håndbøker eller nettsteder om LHBT-fellesskapet for foreldre. Å gi dem mer informasjon for å hjelpe dem med å forstå synspunktet ditt, vil hjelpe dem gjennom denne perioden med tap.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Offisielt nettsted for sosiale nettverk for det vietnamesiske HBT-samfunnet.
   • www.transrespect.org Dette er et nettsted som oppsummerer juridisk status, helsevesen og sosial situasjon for transpersoner i 190 land (inkludert Vietnam).
   • YouthResource.org
   • PFLAG-samfunn (homofile foreldre, slektninger og venner)
   • Roman "Call Me By Your Name" (Ring meg ved navn)
   • Romanen "dansk jente"
   • Brokeback Mountain Love Story
   • Boken Ensomeren
   • Boken "Når du ser ut av døren: Hvordan bidro Phyllis Lyon og Del Martin til samfunnet?"
   • Bøker anbefalt av Gay-Straight Alliance Network
   • Bøkene er anbefalt av UWSP University
   • Trans-Youth Family Allies nettsted

5. 

   Forskningsspørsmål du forventer at foreldrene dine kan stille. Vær godt informert når du snakker med foreldrene dine for å forsikre dem om at du mener det alvorlig og at dette ikke bare er et "stadium" eller en sykdom som kan "kureres". Har svar på noen av følgende spørsmål eller kommentarer:
   • "Er du sikker?"
   • "Hvorfor ble du en homofil mann?"
   • "Mamma / pappa hørte at alle homofile menn er smittet med HIV / AIDS."
   • "Er homofile / lesbiske / bifile / transpersoner alt unaturlig?"
   • "Hvorfor har du ikke fortalt meg det før nå?"
   • "Kan jeg få jobb?"
   • "Hvordan kan jeg gifte meg?"
   • "I følge foreldrenes religion er homofili feil."
   • "Hva om statistikk om homofile / lesbiske / bifile / transpersoner overgrep?"
   • "Vil du ha et lykkelig liv?"
   • "Så vil du være annerledes nå?"
   • "Vil du komme ut om kjønnet ditt? Dette vil gjøre at foreldrene mine føler meg veldig ukomfortable."
   • "Hvordan kan du hjelpe meg?"

6. 

   Ha en reserveplan hvis samtalen går dårlig og du bor sammen med foreldrene dine. For eksempel, hvis foreldrene dine ikke gir økonomisk støtte eller sparker deg ut av hjemmet, trenger du et sted å gå og noen som kan hjelpe deg i løpet av denne tiden.
   • Søk hjelp fra en venn, slektning, lærer eller rådgiver du har avslørt kjønnet ditt med. Spør om de kan la deg bli, eller kan hjelpe deg med å finne et trygt sted å bo i tilfelle foreldre blir kastet ut. Dette er også et ideelt sted å dra hvis du allerede har et hjem, men trenger noen å snakke om og støtte etter å ha blitt motarbeidet av foreldrene dine om din seksuelle legning.
   • Ta deg tid til å spare penger slik at du kan forsørge deg selv. Dette betyr at du bør få deg en deltidsjobb hvis du er i lovlig yrkesaktiv alder eller sparer annen inntekt.
   • Hvis du ikke har ditt eget transportmiddel, finn et middel for å komme deg rundt og komme dit du trenger å dra. Dette betyr at du kan ta turen fra noen eller familien du er sammen med, fra en venn eller støtteperson, eller bruke det offentlige transportsystemet i byen.
   • Finn måter å takke personen eller familien du vil bo hos i løpet av denne tiden. Du kan betale dem "leie" hvis du har råd til det, eller hjelpe dem med å rengjøre huset og gjøre andre gjøremål for å gjøre ting lettere.

7. 

   Ha en reserveplan hvis samtalen går dårlig og du er alene. Du trenger fortsatt hjelp i tilfelle ting ikke går bra.
   • Søk hjelp fra en venn, slektning eller en rådgiver som er blitt avslørt av deg og som er tilgjengelig for å hjelpe deg. Avtal å møte en av dem hjemme eller på ditt favorittsted i tilfelle samtalen går dårlig med foreldrene dine.
   • Hvis du bor uavhengig av foreldrene dine, men likevel mottar økonomisk støtte fra dem, og du tror det er en sjanse for at de ikke lenger vil støtte deg, får du en deltids- eller heltidsjobb for deg. kan ta vare på seg selv.
   • Tenk på å gi foreldrene litt tid og plass. Prøv å kontakte dem per telefon, e-post eller personlig fra tid til annen, eller vent på at de kontakter deg. Velg de måtene som passer best for familien din.

8. 

   Velg et passende tidspunkt og sted for å avsløre kjønnet ditt. Det er aldri et "riktig tidspunkt" å gjøre slike ting, men du må tenke på når du skal fortelle dem.
   • Unngå å avsløre kjønnet ditt under krangel, familiesammenkomster, feiringer eller familiekriser. Dette kan føre til at foreldrene dine tenker at du avslører sexet ditt fordi du er sint eller vil portrettere en annen person.
   • Finn eller lag et øyeblikk med bare deg og foreldrene dine. Du vil ikke bli avbrutt eller avbrutt mens du snakker.
   • Forsikre deg om at avsløringen gjøres hjemme i stedet for offentlig. Foreldrene dine kan overreagere, noe som vil forårsake problemer i offentligheten. De kan også tro at du tuller, eller prøver å skamme dem.
   annonse

Del 2 av 4: Velg hva du skal si til foreldrene dine

1. 

   Tenk på hvordan du vil starte en samtale. Dette vil trolig være den vanskeligste delen, fordi åpning alltid er det vanskeligste trinnet.
   • “Jeg har noe å si til foreldrene mine, fordi jeg føler at jeg har holdt det hemmelig i lang tid. Jeg er klar til å snakke med deg og foreldrene om dette akkurat nå. ”
   • "Jeg har hatt noen tunge ting i tankene lenge."
   • “Jeg må snakke med foreldrene mine om noe viktig for meg. Det er veldig viktig at du er ærlig mot foreldrene dine. ”

2. 

   Avslør kjønnet ditt for foreldrene dine ved å forklare din seksuelle legning. Det er ingen riktig eller feil måte å snakke om dette på, så velg den du føler deg mest komfortabel med.
   • "Jeg er homofil / lesbisk / bifil / trans. Jeg har skjønt dette om meg selv for lenge siden."
   • "Jeg tror jeg kan være homofil / lesbisk / bifil / trans. Jeg føler meg tiltrukket av mennesker av samme kjønn og vet ikke hva jeg skal tenke." ELLER "Jeg føler det er en feil Jeg tror jeg vil være mer komfortabel med å være gutt / jente, gjøre ting som gutter / jenter gjør. "
   • "Helt fra jeg var ___ år gammel, visste jeg at jeg var homofil / lesbisk / bifil / trans."

3. 

   Forklar synspunktet ditt i øyeblikket for å hjelpe foreldrene dine til å forstå. Jo mer du kan forklare foreldrene dine for å forstå deg, jo bedre.
   • “For meg er dette ganske naturlig, som en naturlig følelse foreldrene har med det motsatte kjønn. Jeg er ikke sånn; fordi du er deg selv. "
   • “Du er fortsatt fortidens barn. Nå vil jeg vise at jeg er homofil / lesbisk / bifil / trans, fordi jeg har skjult identiteten min så lenge. ”
   • “Du tiltrekkes av både kvinner og menn. Jeg avslører kjønnet mitt for foreldrene mine fordi jeg føler meg skyldig over å skjule denne sannheten, og jeg vil være ærlig om identiteten min. ”
   • “Jeg vil gjøre det som gutter / jenter gjør. Jeg tiltrekkes veldig av disse handlingene og føler meg ganske naturlig, men nå virker de unaturlige fordi jeg er en gutt / jente. ”

4. 

   Forklar foreldrene dine hvorfor du ikke avslørte sexet ditt for dem tidligere. Dette vil hjelpe foreldrene dine til å forstå deg.
   • "Jeg er redd for at du vil nekte meg."
   • "Samfunnet vårt er veldig stigmatisert mot homofile, og jeg er redd for hvordan andre tenker på meg."
   • "Jeg er redd dette vil ødelegge forholdet vårt, og jeg tar forholdet vårt veldig alvorlig."
   • "Lærer religionen vår at homofile / lesbiske / bifile / transpersoner er synd, og jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det."
   • "Jeg føler at jeg må holde det hemmelig fordi samfunnet pålegger at dette er galt."

5. 

   Del med foreldrene dine hva de kan gjøre for å støtte deg. Det vil fortsatt være andre du blir avslørt med, og deres støtte vil hjelpe deg med å gjøre det.
   • "Jeg ville elsket det hvis du tar deg tid til å lære mer om hva det vil si å være homofil / lesbisk / bifil / trans."
   • “Jeg ville være glad hvis du tillot meg å snakke mer om vennene mine og hvor viktige de er for meg. Når foreldrene føler seg klare, vil det være flott om de møter dem. ”
   • “Jeg har denne boken du kan lese, slik at du kan forstå mer. Den vil svare på alle spørsmålene dine, så jeg håper du vil lese. ”
   • “Jeg fant en liste over nettsteder du kan besøke for å få mer informasjon. Det ville virkelig være fornuftig hvis du tar deg tid til å gjøre det. ”
   • “Det er et støtteteam for LHBT-personer og deres familier. Du har informasjon om møtetidene, så vi kan komme når du føler deg klar. ”
   • "Jeg vil at du skal fortelle meg hva jeg kan gjøre for å støtte dem, fordi jeg også vil gjøre det for deg."
   • “Jeg vil at foreldrene mine skal stå sammen med meg og LHBT-samfunnet når jeg hører at vi blir angrepet. Samfunnet vårt vil bli sterkere ettersom vi har flere allierte. "
   annonse

Del 3 av 4: Å avsløre sex med foreldre

1. 

   Oppgi kjønn til foreldrene i henhold til utarbeidet plan. Følg en ruteplan slik at du kan chatte eller maile dem.
   • Vær villig til å svare på spørsmålene deres
   • Gi dine egne bøker, manualer og annet materiale slik at de kan lære mer.
   • Husk å bytte til en reserveplan hvis ting ikke går bra.

2. 

   Vær tydelig i din beslutning om å avsløre kjønnet ditt for foreldrene dine og i din egen oppfatning av at du er homofil, lesbisk, bifil eller transseksuell. En fast holdning i din selvbevissthet vil hjelpe foreldrene dine til å redusere forvirringen.
   • Vis foreldrene dine vissheten om seksualiteten din og gi mening ved å ta stilling.
   • Fortell hvorfor du avslører foreldrene dine hva du vil være ærlig med dem og styrke forholdet til dem.

3. 

   Forstå at foreldrene dine vil gå gjennom lignende følelsesmessige episoder som om de har fått et tap. Dette vil være veien til godkjenning, men husk at noen foreldre kan hoppe over noen trinn, og noen foreldre vil kanskje aldri godta det. Det vil være en spesielt utfordrende tid for dem å gå gjennom de første trinnene.
   • Sjokk
   • Negere
   • Skyld
   • Uttrykk dine følelser
   • Ta dine egne avgjørelser
   • Ærlig akseptert

4. 

   Hold deg rolig når du snakker med dem. Foreldre vil se din modenhet og alvor i denne samtalen.
   • Husk å unngå sinne og gjør samtalen til en krangel.
   • Ta deg tid til å forklare det for dem. På dette tidspunktet kan rollen din reverseres for foreldrene dine, ettersom de trenger å undersøke for å forstå kjønnsidentiteten din. Du kan finne ut at du trenger å lære og veilede dem om å akseptere dette.
   • Svar på spørsmålene deres etter beste evne, og når du ikke kan svare på et spørsmål, vis dem en ressurs slik at de kan finne svaret.
   • Unngå å bli opprørt, opprørt eller sint hvis de virker treg til å forstå hva som skjer. De trenger tid til å tilpasse seg.

5. 

   Forsikre foreldrene dine om at du elsker dem, og at du gjør dette for å forbedre forholdet til dem. Betryggende hjelper med å opprettholde et sterkt forhold til foreldrene.
   • Det kan være nyttig å forsikre foreldrene dine om at du elsker og aksepterer deg selv. De vil ønske å se deg virkelig lykkelig.
   • Påminn foreldrene dine om at du har god helse. Kanskje de raskt vil akseptere når de blir beroliget av denne tanken.
   • Vær en støttepunkt for foreldrene i løpet av denne tiden. Handlingen med å vise stor kjærlighet til foreldrene dine og ønsker å hjelpe dem gjennom dette forståelsesstadiet er å støtte dem. Gjør hva du kan for å hjelpe dem å lære og forstå hvorfor du avslører kjønnet ditt og forstå mer om LHBT-samfunnet.
   annonse

Del 4 av 4: Fortsatt støtte etter avsløring av sex

1. 

   Husk at dette vil ta tiden deres. Det vil ikke være så enkelt som å komme tilbake til ditt "normale" liv rett etter en samtale.
   • Påminn deg selv om stadiene foreldrene dine gjennomgår i prosessen med å akseptere kjønns åpenbaring.
   • Tenk på følelsene en forelder kan oppleve når de blir konfrontert med din seksuelle åpenbaring: skyld, selvskyld, frykt, forvirring, mistillit, avvisning. Foreldrene dine vil mest sannsynlig skylde på seg selv og synes de har oppdratt deg på feil måte. For dem vil dette være en utfordrende tid.
   • En av foreldrene kan akseptere raskere enn den andre. Selv om du tenker på foreldrene dine som et selvstendig individ, må du huske at de er individer som håndterer ting annerledes og har forskjellige personligheter.

2. 

   Godta foreldrenes følelser. Når foreldrene dine blir konfrontert med din kjønns åpenbaring, er det viktig at du godtar alle deres følelser.
   • Det er sterkt selv når en forelder uttrykker sinne, smerte eller tristhet. Over tid vil de mestre følelsene sine og begynne å tenke mer rasjonelt på å avsløre kjønnet ditt.
   • Unngå å skape negative følelser for foreldrene dine. Det vil si at du bør unngå å bli sint når du avslører sexet ditt for dem, du bør unngå å skape negative følelser for foreldrene dine når de prøver å akseptere dette. Å være sint eller fiendtlig overfor dem vil redusere akseptprosessen.

3. 

   Oppfordre foreldre til å "avsløre" for andre. En del av foreldres akseptprosess kan omfatte deling av denne informasjonen med nære familiemedlemmer eller nære venner.
   • Led foreldre til foreldre som har gått gjennom aksept av barnets kjønnsstatus for støtte.
   • Oppfordre dem til å lete etter støttesystemer som PFLAG (homofile foreldre, slektninger og venner).
   • Ha en støttende slektning, bli en bro for deg og foreldrene dine. Foreldre vil ha noen flere intime og pålitelige mennesker å snakke om om å komme ut av kjønnet ditt.

4. 

   Lær å akseptere uansett hvor lenge foreldrene dine godtar sannheten. Ikke alle foreldre kan virkelig erkjenne at sønnen eller datteren deres er homofil, lesbisk, bifil eller trans, og du må lære å respektere det også. hvordan du kan samhandle med en forelder i dette tilfellet.
   • Hvis foreldrene dine er klare til å lære mer, ta deg tid til å introdusere dem for homofile, lesbiske, bifile eller transpersoner. Dette kan hjelpe dem med å takle personlige fordommer.
   • Hvis foreldrene dine ikke vil snakke om dette, bør du være forsiktig når du snakker med dem om din seksuelle legning. De trenger kanskje mer tid til å akseptere, så ikke legg press på.
   • Hvis en av foreldrene ikke vil godta dette, kan du kontakte supportteamet for å få hjelp til hvordan du kan løse problemet. En forelder kan være enig og fortsette å støtte og ha et positivt syn.
   annonse

Råd

• Det er ingen riktig eller feil måte å utlevere det til foreldrene. Gjør de tingene som gjør at du føler deg mest komfortabel for deg selv og familien.
• Vær klar for bivirkninger.
• Ha tillit til deg selv at du kan gjøre dette og klare det.
• Det er alltid et eksternt supportteam, en person eller en gruppe mennesker du kan be om råd og trøst.
• Sørg for at foreldrene dine vet om menneskene du har avslørt, slik at de ikke ved et uhell forteller noen du ikke er klar til å avsløre om kjønnet ditt.