Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Å planlegge en baby er en fin måte å uttrykke dine ønsker under fødsel og fødsel. Hvis fødselsplanen er viktig for deg, bør du gå gjennom den med legen din. Det er ganske mange online leveringsplaner med usikre råd tilgjengelig, og som ikke er kompatible med de fleste sykehus. Mens noen deler av planen din kan endres når tiden virkelig begynner, kan det å ta deg tid og krefter til å lage en fødselsplan detaljere dine håp og ønsker for for en nyfødt baby vil være en veldig verdig ting.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Lage en fødselsplan

1. 

   Begynn med journalføring. Du bør begynne å journalføre når du er i løpet av de første månedene dine. Du må tenke på den store dagen før den skjer.
   • Skriv ned alt du tenker om arbeidskraft og levering, selv om du ikke vet detaljene.
   • Periodisk gjennomgang av dagboken din vil hjelpe deg med å definere prioritetslisten, da den vil hjelpe deg å forstå spørsmålene du vil stille legen din og hvordan du kan gå videre med fødselsplanen din.
   • Bruk den siste prioritetslisten, med informasjon fra din partner og lege, for å lage en endelig leveringsplan.
   • Lær mer om legens rutine og rutine for mor og babypleie på ditt valgte leveringssted.
   • Hvis du finner ut at noe i prosedyren gir deg problemer, snakk med legen din for å forsikre deg om at du forstår og vurdere andre alternativer hvis mulig.
   • Journal om hva som betyr mest for deg. Ikke undervurder viktigheten av familie og religion.
   • Tenk på dine ønsker for så mange ting som du kan tenke deg. Mange områder kan være rutinemessige eller standardprosedyrer og kan best avgjøres ved å snakke med lege. Du trenger ikke å ta med alt i fødselsplanen din.

2. 

   
   
   Vurder disse områdene i fødselsplanen din. Det er ganske mange aspekter du bør ta med i fødselsplanleggingsprosessen. De vanligste problemene å tenke på inkluderer:
   • Hvem vil du være sammen med i de tidlige stadiene av fødselen, inkludert babyen din, og når du er i virkelig fødsel.
   • Bestem deg for om du og partneren din vil ansette en fødselsassistent, som er en kvinne som vil støtte moren under og etter at babyen er født, men ikke helsepersonell allerede trent.
   • Tenk på ditt ønske om å få muligheten til å bevege deg, stå og gå rundt under arbeid.
   • Bestem deg for hvilken posisjon du vil føde, vurder å stå, sitte på huk, bruke fotpedalen eller å berøre bakken med knær og hender (krypende).
   • Vurder ethvert enkelt krav relatert til graviditetsovervåking som du eier.
   • Vurder dine ønsker om smertebehandling, og vet at du kan trenge en plan avhengig av utviklingen av arbeidskraften.
   • Undersøk fordeler og ulemper ved en episiotomi, og avgjør om dette er en prosedyre du kan vedta, eller om det er andre spesifikke tiltak du vil unngå. Spør legen din om de vanligvis utfører en episiotomi. De fleste leger vil ikke utføre denne prosedyren, med mindre det er en god grunn.
   • Hvis du planlegger å ha babyen din et annet sted enn sykehuset, må du være klar over planen din om å flytte til sykehuset om nødvendig.
   • Beskriv dine ønsker for fødemiljømiljøet som svak belysning, slå TVen på eller av, slå på musikk, uten forstyrrelser, eller med regelmessig sykepleier tilstedeværelse.
   • Hvis musikk betyr noe, bør du diskutere å spille din egen musikk.
   • Beskriv metoden du vil bruke til å spille inn arrangementet, inkludert alt fra dagboksidene partneren din skriver med jevne mellomrom til videoer.
   • Ta med ditt ønske om "hud-til-hud" kontakt med den nye babyen din snart etter fødselen.
   • Beskriv din ammeplan, enten det er morsmelk eller formel.
   • Hvis du er en gutt, skriv ned dine ønsker om omskjæring. Du bør huske at ingen har lov til å omskjære barnet ditt uten ditt skriftlige samtykke. Dette er ulovlig og kan straffeforfølges under barnevold.
   • Diskuter hva du foretrekker for å la ektefellen besøke deg lenger eller overnatte hos deg.

3. 

   
   
   Inkluder komplikasjoner som kan oppstå i planen. Den reproduktive prosessen som er i samsvar med et forventet fødselsmønster er vanligvis en normal fødsel.
   • Tenk på dine ønsker angående problemer som kan oppstå under fødselen, og legg dem til din fødselsplan. Den vanligste komplikasjonen er keisersnitt.
   • Keisersnitt betyr kirurgi og utføres i et sterilt operasjonsmiljø. Så alt som skjer her vil være utenfor din kontroll.
   • Snakk med legen din slik at du vet hva du kan forvente hvis dette vil være en måte for deg å få en sunn baby. Finn et område du kan akseptere.
   • Du vil bli bedøvet på en måte som gjør at du kan holde deg våken under prosedyren.
   • Eksempler på faktorer i kontrollen din under keisersnitt inkluderer nærværet av partneren din i operasjonsrommet, og muligens at han kan kutte av navlestrengen til babyen etter fødselen.

4. 

   
   
   Prøv å skrive om ting på en positiv måte. Kraften til positiv tenkning og ord vil hjelpe deg med å berolige deg, berolige ektefellen din og hjelpe omsorgspersonen din til å føle seg mer tilpas.
   • Fokuser på å lage ønskelisten din ved å beskrive hva du vil, unngå å skrive i en krevende tone og unngå å liste opp elementer du ikke vil ha.
   • For eksempel, i stedet for å skrive at jeg ikke vil ta smertestillende midler, bør du vurdere å bruke ord for å si at du forstår smertestyringsalternativene og vil be om dem om nødvendig.
   • Ved å bruke positivt språk etablerer du en følelse av tillit til deg selv at du er forberedt på å håndtere arbeidskraft og fødsel. Dette vil hjelpe deg med å unngå å føle at du mister kontrollen over situasjonen.

5. 

   Vurder eventuelle andre spesielle behov. Enten du eller din ektefelle har spesielle behov som trenger oppmerksomhet.
   • Du kan for eksempel trenge en tolk på fødestuen hvis han eller hun ikke snakker vietnamesisk eller har hørselstap.
   • Du må kanskje også varsle den spesifikke etableringen av et bestemt maskinproblem.Hvis du eller partneren din må være i rullestol eller trenger hjelp med bevegelighet, gjør det klart i fødselsplanen din.

6. 

   Ta med flere av dine tidligere erfaringer. Hvis dette ikke er første gang du får en baby, kan du skrive ned alle dine ønsker fra din tidligere fødselsopplevelse i den nye planen.
   • Tenk på fasen av fødsel og fødsel. Fokuser på det du husker om arbeidskraft og levering som fikk deg til å føle deg komfortabel og komfortabel tidligere.
   • Tenk også på noen aspekter som gir deg mer angst eller ubehag om opplevelsen.
   • Skriv om andre ønsker basert på din tidligere fødselsavhengighet i planen.
   • Snakk med partneren din om tidligere erfaringer, og ta med det dere begge er enige om er viktig for denne fødselen.
   annonse

Del 2 av 3: Inkluder ektefellens ønsker

1. 

   Be personen snakke åpent. Partneren din er en viktig del av arbeidskraft og levering, så du bør vurdere hans / hennes ønsker når du lager en fødselsplan.
   • For første gang å ha en baby, måtte dere to takle mange ting som dere begge ikke visste. Ta deg tid til å løse eventuelle bekymringer din eks måtte ha før fødselen begynner.
   • Snakk om hva som vil skje i de fleste fødsels- og fødselssituasjoner, og oppfordre partneren din til fritt å uttrykke sine tanker om aspektene av deres angst eller frykt.

2. 

   Ta tak i personens frykt. Når du har kjent din andres bekymringer og frykt godt, bør du ta skritt for å løse dem.
   • Gå til din fødselsavtale med partneren din. Etter å ha diskutert dine ønsker med eksen din og blitt oppmerksom på hans eller hennes frykt og bekymringer, bør du gi dem muligheten til å snakke direkte med legen din for å stille spørsmål, hjelpe deg. de roet seg og eliminerte all frykten.
   • Gå sammen til sykehuset eller helsestasjonen der du planlegger å få babyen din. Dette er en fin måte å takle angsten din på, for når du tar noen minutter å være på fødestuen og i babypleieområdet, hvis anlegget tillater det.
   • Å besøke fruktbarhetssenteret vil hjelpe deg og partneren din med å svare på spørsmål om det du ikke vet, berolige hverandre om noen problemer med fødselen, og hjelpe dere begge å legge til eller fjerne noen svakheter. faktorer i fødselsplanen.

3. 

   Husk å sørge for at partneren din er komfortabel med denne endelige planen. Ikke tving personen til å akseptere situasjonen.
   • Å bruke positivt språk kan bidra til å gi personen trøst i den endelige planen. Det kan inkludere en mulighet for ektefellen din til å ta del i visse forhåndsinnstilte trinn hvis de er komfortable.
   • For eksempel kan personen føle seg engstelig for å måtte klippe navlestrengen. Hvis du vil at eksen din skal gjøre dette, kan du prøve å bruke ord som gir uttrykk for dine ønsker og eksens frykt i fødselsplanen din. For eksempel kan du gjøre det klart at partneren din vil kutte navlestrengen som planlagt hvis han eller hun føler seg komfortabel i det øyeblikket.
   annonse

Del 3 av 3: Forenkling av den endelige planen

1. 

   Gjennomgå planen med legen din. Snakk med legen din om planen din for å få en baby for å sikre at dine ønsker er helt berettiget.
   • Noen ganger kontrollerer legens praksismetode og sykehus eller helseavdelingens policy noen av prosedyrene. Sørg for å gi legen din beskjed om dine ønsker, men forstå også at du kan trenge å gjøre noen justeringer i fødselsplanen din basert på den endelige informasjonen fra legen din.
   • Gjennomgå med partneren eventuelle kommentarer eller bekymringer legen din har diskutert, spørsmål du ikke har vurdert tidligere. Eksens mening er ganske viktig når du prøver å løse det siste problemet.
   • Ingen vil ha problemer i siste øyeblikk. Du bør legge til informasjon fra eksen til den endelige avgjørelsen.
   • Etter å ha tatt deg tid til å tenke på alt legen din har nevnt, og diskutere dem med eksen din, kan du komme med en endelig plan.
   • Unngå å vente til siste øyeblikk for å fullføre planen. Det er mange faktorer involvert i å få en baby, og noen ganger kommer fødselsdatoen raskere enn du tror.

2. 

   Hold det enkelt. Når du har samlet den endelige listen over de viktigste detaljene, bør du huske å holde den enkel og forståelig.
   • Fødselsplanen skal være omtrent en side lang og følge et rimelig format, være kortfattet, men angi klart dine ønsker.
   • Et format du kan bruke er å gi personlig og relatert helseinformasjon øverst, og deretter legge til dristige overskrifter om elementene du vil inkludere. For eksempel fet skrift overskriften som sier Managing Pain, og legg til en kort kommentar under beskrivelsen.
   • Du kan gå gjennom noen eksempler på tabeller, eller konsultere dem på legekontoret. Mange typer bordmaler er ganske lange, så du vil være den som velger det viktigste problemet.
   • Sørg for å holde informasjonen på én side lang og bare ta med overskrifter som er relevante for din situasjon, så vel som dine forventninger.
   • Du må snakke om dine ønsker, men legen din eller sykepleieren vil ikke ha mye tid, og vil måtte håndtere andre problemer under fødselen som forhindrer dem i å forstå den lange listen. linjer og for detaljerte.

3. 

   Del planen din med familien din. Fødselsplanen er et viktig verktøy som personen nærmest trenger å forstå.
   • Personen du velger å dele planen med har også en del av ansvaret for å ta vare på deg og din nye baby.
   • Diskuter dine ønsker med familie og nære venner, slik at alle kan forstå dem og bli enige om å respektere dem før den store dagen.

4. 

   Husk å ta med mer bakgrunnsinformasjon. Ikke ta viktig informasjon lett når du planlegger en baby.
   • Ta med navnet ditt, personens navn, legenavnet og forfallsdatoen.
   • Inkluder annen relevant helseinformasjon, for eksempel hvis du har svangerskapsdiabetes, nylig streptokokkinfeksjon, hvis du bruker kontaktlinser og blodtypen din. Kvinner med Rh-blodtype må vaksineres etter fødselen.
   • Du bør også legge til medisinsk informasjon om ektefellen din. Legen din kan gi deg råd om viktig helseinformasjon om den personen du trenger å legge merke til.

5. 

   Ta med deg babyplanen din. Ikke glem å ta med deg noen eksemplarer av fødselsplanen din når du går til sykehuset.
   • I de fleste tilfeller vil det være minst en lege ved siden av deg, noen få sykepleiere, muligens noen hjelpepleiere og en anestesilege, avhengig av ditt ønske om å håndtere smertene dine eller du må ta keisersnitt.
   • I tillegg kan den nye babyens barnelege være tilstede under fødselen for å ivareta babyens helsebehov.
   • Barnelegens rolle er veldefinert, men du kan ha noen ønsker du trenger å diskutere med dem.
   • Ta med nok kopier av planen din slik at alle som er involvert i arbeidskraft og levering har en klar forståelse av dine ønsker.
   • I tillegg til familien og vennene dine, bør du vurdere å gi en kopi av fødselsplanen til legen, eventuelle legepartnere som kan være involvert i prosessen, jordmor, sykepleieromsmedisin. Nyfødt babyomsorg, og alle andre helsepersonell som kan bidra til fødsel og fødsel av mor og baby.
   annonse

Råd

• I likhet med å gifte deg, ikke vær så nervøs for å prøve å planlegge den perfekte dagen at du glemmer at ekteskap er den viktige delen. Til syvende og sist er den viktigste faktoren din og barnets sikkerhet. Alt annet er sekundært.
• Din og barnets helse er viktigst; alt annet er sekundært.