Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Sex kan være ganske bra, hvis du er klar for det. Ellers kan det få alvorlige konsekvenser, inkludert følelser, seksuelt overførbare infeksjoner og til og med uønsket graviditet. Det er mange metoder for å hjelpe deg med å finne ut om du er klar for sex. Hvis du bestemmer deg for at du er klar, må du diskutere dine bekymringer og forventninger med personen du elsker og utvikle en plan for å beskytte deg selv. Dette vil hjelpe deg med å sikre at ditt første kjønn blir trygt og hyggelig.

Fremgangsmåte

Del 1 av 3: Situasjonsvurdering

1. 

   Forstå at alle er forskjellige. Å planlegge for sex kan være en stor avtale, og du må vurdere din spesifikke situasjon. Det er ikke noen tid som regnes som den "beste" tiden for samleie. Det er rett og slett et spørsmål hvor du trenger å tenke og gjøre ditt beste for å ta den rette avgjørelsen for deg selv.

2. 

   
   
   Undersøk din personlige tro. Før du bestemmer deg for om du er klar for sex, bør du tenke på dine verdier og tro. De vil bidra til å definere identiteten din, så tenk på hvilken innvirkning din beslutning har på disse faktorene. Prøv å identifisere den personlige troen og verdiene du har for å avgjøre hvordan din beslutning om å forplikte deg til sex vil påvirke deg.
   • For eksempel, hvis din tro er at sex bare skal være til ekteskap, hvordan vil sex før ekteskap påvirke deg? Eller hvis du alltid har trodd at du ønsket å ha sex med noen du elsker for første gang, hvordan ville du ha det hvis du hadde sex med noen du bare elsket litt?

3. 

   
   
   Tenk på spørsmålene dine om sex, seksuelt overførbare sykdommer (STI) og graviditet. For å redusere sjansene for å få en STI eller bli gravid under sex, må du lære om å ha trygg sex. Å identifisere spørsmålene du stiller vil hjelpe deg å lære om hva du trenger å vite.
   • Snakk med en voksen eller pålitelig voksen om spørsmålet ditt. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å stille andre spørsmål om sex, kan du alltid se etter svar online.

4. 

   
   
   Spør deg selv hvor mye du forstår og stoler på personen du elsker. Sex er en veldig intim handling, så det er viktig å sørge for at personen du vil ha sex med er noen du stoler på og kjenner godt. Hvis ikke, ikke gjør dette med personen. Noen spørsmål å stille deg selv inkluderer:
   • Stoler du på denne personen? Føl deg trygg på at personen du er glad i utgangspunktet er en god person og ikke vil gjøre noe som gjør deg vondt eller ydmyket. Dette kan være vanskelig å bedømme, men her er standardverdiene du kan følge: Hvis du ikke stoler på personen til å uttrykke dine tanker eller hemmeligheter, vil du sannsynligvis ikke. vil ha sex med dem.
   • Er forholdet ditt modent nok til å være seksuelt aktiv? Hvis de fleste av dine interaksjoner var fokusert på overfladiskhet, ville det ikke være en god ide å ha sex. På den annen side, hvis du føler at du og personen du elsker kan hjelpe hverandre med å utvikle og forbedre seg selv, kan det være lurt å vurdere å ha et forhold til den personen.
   • Kan du diskutere seksuelle problemer med personen du elsker? Tenk på om du kan snakke om ting som prevensjon, STI, personens basiskropp og andre sexrelaterte emner med partneren din. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke om saken med personen før du er "tett" sammen, bør du vurdere om avgjørelsen din var riktig.
   • Vil du påvirke personens tro? I tillegg til å vurdere dine egne verdier og tro, tenk også på den andres tro. Hvis personen du elsker vil bli unngått eller straffet for å ha sex med deg, er det best å vente.
   • Vil du skamme deg etter å ha hatt sex med denne personen? Det høres dumt ut, men tenk på det noen år i forveien. Hvis du ikke lenger er sammen med denne personen, vil du føle deg flau over å snakke om dem med din fremtidige partner? Hvis svaret er "ja" eller "kanskje", bør du vurdere å finne noen bedre.

5. 

   Bestem om alderen din er lovlig for sex. Den lovlige alderen vil variere avhengig av landet du bor i, så du må sørge for at du er i stand til lovlig å ha sex før du tar en beslutning. Husk at selv om du er frivillig, men ikke er i riktig aldersspenn, er det sannsynlig at personen du elsker vil være i trøbbel. Hvis ektefellen din ikke er myndig, har du problemer.
   • I Vietnam er det for eksempel ulovlig for en person over 18 å ha sex med en person under 16 år.

6. 

   Tenk på alt din kjære har sagt til deg. Hvis du vurderer å ha sex med noen bare på grunn av tingene de har fortalt deg, må du evaluere noen av uttalelsene deres. Mange prøver bare å tvinge deg til å ha sex ved å si ting som forfører eller overtaler deg. Ord som andre ofte bruker for å overtale en annen person til å ha sex, inkluderer:
   • "Hvis du virkelig elsker meg, bør du være" nær "deg".
   • "Alle har noensinne hatt sex bortsett fra oss."
   • "Jeg / jeg vil være ekstremt forsiktig og jeg vil definitivt like det".
   • “Du må gjøre dette før eller etter. Så hvorfor ikke nå? ".

7. 

   Tenk på hva alle har fortalt deg. Din beslutning om å delta i seksuell atferd kan også påvirkes av menneskene rundt deg. Men å ta denne avgjørelsen bare fordi andres ord ikke ville være en god idé. Du bør nøye vurdere ord som kan påvirke din beslutning. Noen vanlige sitater når andre snakker om seksuelle problemer inkluderer:
   • "Er du fortsatt uskyldig?!"
   • "Jeg har hatt sex siden jeg var 12 år."
   • "Du vil ikke kunne forstå fordi du aldri har hatt sex med noen."
   • “Sex er det beste. Du går virkelig glipp av moroa. "

Del 2 av 3: Snakker om sex

1. 

   Snakk med personen du er glad i. Når du har tatt deg tid til å undersøke følelsene dine og evaluere eventuelle effekter, kan du fortsette å vurdere å ha sex. Hvis du bestemmer deg for at du er klar og ikke føler at partneren eller vennene dine presser deg, snakk med din kjære om hvordan du har det.
   • Prøv å si noe som "Jeg / jeg tror du / jeg er klar for historien om" sex. " Hva tror du? "
   • Husk at selv om du føler deg klar, kan ikke personen du elsker, føle det samme som du gjør. Hvis personen sier at de ikke er klare, må du respektere avgjørelsen.

2. 

   Finn ut personens forholdshistorie. Hvis personen du elsker også er klar for sex, bør du lære om hans seksuelle historie. For å beskytte deg selv, må du vite hvor mange personer personen har vært sammen med, og om han eller hun noen gang har hatt en seksuelt overført infeksjon (STI).
   • Du kan si noe som "Jeg / jeg vet at det kommer til å bli vanskelig for deg å diskutere dette, men jeg / jeg vil vite mer om tidligere forhold. . Har du noen gang hatt sex med noen andre tidligere? Hvis ja, hvor mange? Har du noen gang blitt smittet med en STI? ”

3. 

   Diskuter hvordan dere begge takler alvorlige konsekvenser. Før du har sex med noen andre, bør du tenke på hvordan du kan håndtere alvorlige konsekvenser som graviditet eller infeksjon. Hadde dere begge en medisinsk leverandør eller et velværesenter som dere begge kunne gå til for behandling? Godtar dere begge risikoen for graviditet eller infeksjon som en del av å ha sex? Du bør nøye vurdere eventuelle konsekvenser i denne forbindelse og hvordan du vil håndtere dem.

4. 

   Del dine ønsker og forventninger. Etter at du har vurdert mulige negative konsekvenser av et forhold, ta deg tid til å snakke om dine ønsker og forventninger. Snakk om forventningene dine for første gang så vel som neste gang. Rådfør deg også med den andres forventninger.
   • Vil du for eksempel prøve noen spesifikke positurer eller andre faktorer under sex? Vil du bygge et "monogamt" forhold til vedkommende?

5. 

   Sett opp en plan for å beskytte deg selv. Før du begynner å ha sex, finn ut hva du planlegger å gjøre for å beskytte deg mot graviditet og smittsomme sykdommer. Du bør planlegge å se legen din eller ta en fysisk eksamen for å lære om alternativene dine. Gratis kondomer tilbys på mange helsefasiliteter for å oppmuntre folk til å ha trygg sex.
   • For eksempel må du bestemme om du bare skal bruke kondom eller om du vil ta ekstra p-piller.

6. 

   Chat med folk som bryr seg om deg. Selv om du har tatt opp bekymringene dine for eksen din, kan du føle at du bør snakke med noen som bryr seg om deg for å sørge for at du tar den riktige avgjørelsen. Hvis du føler deg komfortabel med å snakke med foreldrene dine, kan dette være en god start. Hvis ikke, kan du vurdere å dele med legen din, skoleleder, pastor, søsken eller venn.
   • Vær tydelig og prøv å si noe sånt som “Jeg tenker på å ha sex. Kan du gi meg råd om dette? ”
   • Forskning har vist at folk som er komfortable med å chatte med vennene sine om seksuelle emner, er mer sannsynlig å diskutere emnet med sine nærmeste.

Del 3 av 3: Kos deg med "første gang"

1. 

   Bruk kondom for å beskytte deg mot seksuelt overførbare sykdommer. Den beste måten å unngå en seksuelt overført infeksjon er å forsinke eller unngå sex. Men hvis du ikke vil vente, hold deg trygg ved å bruke kondom hver gang du er sammen med personen. Folk antar ofte at å ha sex for første gang ikke vil bli gravid eller få en STI. Det er imidlertid mulig for deg å bli gravid eller bli smittet, så du må beskytte deg selv. Kondomer er svært effektive for å forhindre kjønnssykdommer når de brukes på riktig måte under sex.
   • Hvis personen du elsker er imot å bruke kondom, ikke godta å ha sex med dem. Gjør det klart for personen at du ikke vil være "nær" med mindre du er trygg.
   • Du kan vurdere å få HPV-vaksinen, som er viruset som forårsaker kjønnsvorter eller livmorhalskreft. Du bør snakke med legen din om HPV-vaksinasjoner som Gardasil og Cervarix.

2. 

   Vurder å bruke kondomer og p-piller samtidig. Å bruke p-piller alene vil ikke hindre deg i å få en STI, men å ta piller og kondom kan i stor grad redusere risikoen for uønsket graviditet.
   • P-effekten til kondom er 82%, mens p-piller er 91%. Å ta begge deler samtidig kan redusere den absolutte risikoen for uønsket graviditet, samtidig som du beskytter deg mot en STI.

3. 

   Slappe av. Første gang å ha sex kan være ganske stressende, så du kan gjøre noen stressavlastende øvelser før du begynner. Pust lang, dypt for å roe deg ned før du har sex. Husk at noen vil føle seg litt nervøse første gang du har sex, så dette er normalt.

4. 

   Ta det med ro. En del av det som gjør sex interessant er forspill og romantikk. Ta deg god tid til å nyte prosessen. Det er ikke nødvendig å føle at du må løpe til mållinjen. Bare ta det med ro og nyt opplevelsen. Du kan skape en romantisk atmosfære for øyeblikket ved å slå på myk musikk, skru ned lysene og snakke litt før du begynner.

5. 

   Gi din eks beskjed når du ikke er komfortabel. Hvis du ikke gleder deg over opplevelsen på noe tidspunkt, kan du fortelle eksen din. Likeledes, hvis personen ber deg om å stoppe, stopp. Noen ganger kan det være vondt å ha sex første gang, og dette er også veldig normalt. Men hvis du rett og slett ikke kan glede deg over prosessen, kan du gi beskjed til personen du er glad i, slik at du både kan justere holdningen din eller bestemme deg for å prøve igjen senere.

6. 

   Godta at første gang å ha sex kan være vanskelig. Selv om filmer og TV ofte gjør sex til noe som ser ut som en fascinerende og romantisk opplevelse, kan prosessen faktisk være ganske pinlig. Første gang vil det være vanskelig fordi dette er en veldig ny opplevelse for deg. Bare husk at dette er normalt, og du trenger ikke å skamme deg over det.

7. 

   Vet at du sannsynligvis vil oppleve en rekke følelser etter første gang du har sex. Etter at denne prosessen er over, og du har tid til å tenke på og behandle dine egne opplevelser, vil du begynne å føle noen ganske nye følelser mot deg. Du trenger ikke å bekymre deg for rare følelser etter det første sexet. Hvis du har problemer med å takle dem, kan du diskutere dem med noen du stoler på, for eksempel en forelder, rådgiver eller nær venn.

8. 

   Tenk på andre måter å fysisk bygge et romantisk forhold til personen på. Handlingen med å holde hender og ha sex er langt. Hvis du føler at forholdet ditt beveger seg for fort, kan du prøve å redusere farten ved å ta andre intimitetshandlinger som ikke er seksuelle i det hele tatt, for eksempel kyssing, svakhet og Klem. Du kan også snakke om sex, ekteskap eller barn med personen fordi dette for mange mennesker er et annet tema av interesse. Øv på å uttrykke kjærligheten til hverandre på en måte som dere begge føler deg komfortable med.

Råd

• Å miste kyskhet bør være en del av et positivt og tilfredsstillende forhold. Forsikre deg om at du er myndig for å ha sex, og at denne personen er den rette personen for deg.
• Aldri få lov til å oppfordre andre. Tenk på hvordan du har det hvis noen presser deg.
• Hvis du tror du ikke er klar til å snakke om dette, trenger du ikke å tvinge deg selv. Du trenger ikke ha det travelt.

Advarsel

• Ingen kan tvinge deg til å ha sex. Hvis du blir voldtatt, ring nødetatene og gå til sykehuset eller politistasjonen med en gang!
• Forstå lovlig alder for å ha sex i området der du bor. I Vietnam er lovlig sex når begge er over 16 år. Hvis en person er yngre enn denne alderen, og den andre er en eldre person, begår vedkommende en barnekraftforseelse.
• Aldri har lov til å ha sex mens du er i et voldelig forhold.