Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd

Rynkene i pannen vil få deg til å eldes i mange år. Heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å redusere eller til og med fjerne rynker. Å gjøre noen livsstilsendringer og hjemmemedisiner kan i noen tilfeller hjelpe; men hvis du vil ha raskere resultater, bør du prøve spesialiserte behandlinger.

Fremgangsmåte

Del 1 av 4: Hjemmemedisiner

1. 

   Påfør fuktighetsgivende voks. Umiddelbart etter kveldsrengjøring, påfør et tynt lag med vaselin fuktighetskrem på pannene. Fortsett å massere rynkene til den fettete følelsen er borte.
   • Tørr hud er vanligvis mindre elastisk, og mangel på elastisitet får rynker til å dukke opp. Hvis du bruker fuktighetskrem mens huden din fremdeles er fuktig, kan du låse inn mer fuktighet, slik at huden din blir naturlig oppblåst.

2. 

   
   
   Bruk en rynketremmende krem. Aktuelle kremer med retinol og retinoider er to av de mest populære produktene på markedet, men fuktighetskrem med peptidingredienser fungerer like bra.
   • Ovennevnte kremer er spesielt formulert for å stimulere kollagenproduksjon i huden, og hjelper til med å stramme huden og fylle rynker naturlig.
   • Påfør kremen direkte på rynkene på pannen. De fleste av disse produktene kommer med en liten kremapplikator, som gjør det lettere å fokusere på rynker.
   • Andre produkter det er verdt å vurdere er aktuelle kremer som inneholder alfa-hydroksysyrer (AHA), vitamin C, idebenon, vekstfaktorer og pentapeptider.

3. 

   
   
   Bruk et ansiktsplaster mot aldring. Antirynkeplasten mellom øyenbrynene og andre anti-aldrende ansiktspletter er limt på huden, noe som hjelper til med å holde huden på plass mens du sover.
   • Flat huden og legg plasteret direkte på pannene rett før sengetid. Forsikre deg om at alle rynker er tildekket, og hold deg på lappen i minst 3 timer eller over natten.
   • Musklene i pannen vil ikke kunne bevege seg når de er limt, så de blir ikke vridd eller vridd i søvn, og rynker vil ikke ha en sjanse til å utdype seg.

4. 

   
   
   Eksfolier huden to ganger i uken. Bruk en mild kjemisk peeling, for eksempel en som inneholder salisylsyre, glykolsyre eller hyaluronsyre ikke mer enn 2 til 3 ganger i uken. Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller og hjelper hudpleieprodukter å trenge dypere, og reduserer dermed rynker. Imidlertid kan for mye peeling forårsake skade.
   • Unngå mekaniske peelingstoffer som skrubbblandinger. Det kan skade sensitive områder i ansiktet og skape små riper.
   • Bruk alltid fuktighetskrem etter peeling.
   • Det tar vanligvis 3 til 4 uker å dra nytte av peeling.

5. 

   Tren pannemuskulaturen. Rynker i pannen er vanskeligere hvis du bruker pannemuskulaturen til å åpne øynene i stedet for å avhenge av øyelokkene. Enkle øvelser for å trene disse musklene vil hjelpe deg med å redusere folder i pannen og også kurere hengende øyelokk.
   • Sett hendene i C-form og legg dem over øynene. Pekefingeren er over øyenbrynene, langs det øvre beinet i øyekontaktene, tommelen er på begge sider av nesen, like over neseboret.
   • Trykk fingrene ned og sidelengs, åpne brystet og roter skulderbladene.
   • Åpne øynene dine så store som mulig og hold deg stille i 5 sekunder mens du trykker på pekefingeren og øyenbrynene, og ikke lar øyenbrynene og pannen bevege seg.
   • Squint 5 ganger, lukk øynene helt og slapp av i 5 sekunder.
   • Gjenta hele prosessen to ganger til. Gjenta denne øvelsen minst en gang om dagen til du ser resultater.

6. 

   Masser olivenolje i rynker. Etter kveldsrensing, masser huden din med noen få dråper rene varme oliven som drypper ned i rynker og huden rundt rynkene.
   • Du kan tørke litt kokosnøttolje eller kombinere den med olivenolje og kokosolje.
   • Begge disse oljene har evnen til å fukte og øke elastisiteten i huden. Rynker vil falme når hudens elastisitet forbedres.

7. 

   Ansikt med sitrusfrukter. Appelsiner, sitroner og andre sitrusfrukter inneholder høye nivåer av vitamin C og vitamin E. Disse to vitaminene er kjent for å forbedre hudens glatthet og generelle helse.
   • Du kan bruke fruktmassen direkte på pannen. La stå i 10 minutter, skyll deretter med varmt vann.
   • Hvis du vil lage en annen enkel pasta for ansiktet ditt, kan du blande ¼ kopp (60 ml) ferskpresset appelsinjuice med akkurat den rette mengden pulver for å lage en kremaktig pasta. Spre denne blandingen på pannen og skyll med varmt vann etter 20 minutter.

8. 

   Masser aloe vera til rynker. Før du vasker ansiktet ditt morgen eller kveld, bruk aloe vera til å massere rynkene på pannen. La den stå i minst 15 minutter, skyll deretter med vann og en mild rengjøringsmiddel.
   • Acemannan og polysakkarider i aloe arbeider for å stimulere helbredelse og regenerering av huden, og hjelper derved med å berolige tørr og skadet hud, og glatter også rynker.
   annonse

Del 2 av 4: Forbedringer av livsstil

1. 

   Forbedre kostholdet ditt. Et sunt og balansert kosthold forbedrer den generelle helsen, inkludert hud. Tommelfingerregelen er å spise mer frukt og grønnsaker for å øke antioksidantinnholdet i kroppen din.
   • Antioksidanter virker mot frie radikaler i kroppen, og hjelper deg med å få en sunnere og yngre hud.
   • Laks og annen kaldtvannsfisk er også gunstig mat på grunn av de høye nivåene av protein og omega-3 fettsyrer. Protein er en av byggesteinene i sunn hud, og omega-3 hjelper med å gi næring til huden bedre.
   • Vurder å legge til soya i kostholdet ditt. Noen studier viser at soyaprodukter kan beskytte og helbrede solskader, inkludert rynker.
   • Tilsvarende inneholder kakaoen flavanoler epicatechin og catechin, som begge forbedrer cellesirkulasjonen og hjelper med vannretensjon.
   • Prøv å holde deg borte fra raffinert sukker og raffinerte karbohydrater, da de kan forårsake betennelse, rynker og slapp hud.

2. 

   Trene regelmessig. Regelmessig trening er en viktig del av en sunn livsstil, og den generelle helseforbedringen bidrar til å øke sirkulasjonen og elastisiteten i huden - inkludert huden i pannen og resten av ansiktet.
   • Prøv å gå minst en gang om dagen i 30 minutter, 5-7 dager i uken. Moderate kardioøvelser har de samme fordelene.
   • Ta med banantreplanting i din daglige rutine. Bananplantingsholdning bidrar til å øke blodsirkulasjonen i ansiktet og hodebunnen, og forbedrer dermed hudens helse i ansiktet. Denne stillingen tvinger også ansiktsmusklene til å slappe av, og reduserer dermed også stresset som kan forårsake rynker.

3. 

   Unngå solen. Rynker kan bli dypere når du blir utsatt for solen uten beskyttelse. Dette er fordi solen forårsaker tørr og skadet hud.
   • Unngå solen når det er mulig. Når det er nødvendig å gå ut, bruk solkrem på pannen og over hele kroppen. Du bør også bruke en lue for å beskytte ansiktet ditt ekstra.

4. 

   Få nok søvn. God søvn er veldig gunstig for huden så vel som for hele kroppen, så du bør prøve å sove 7-8 timer om natten. Uten søvn produserer kroppen for mye kortisol, og denne kortisolen ødelegger gradvis hudcellene, noe som resulterer i dypere rynker.
   • I tillegg hjelper det å få nok søvn kroppen til å produsere veksthormon (HGH), som arbeider for å øke hudens elastisitet og redusere rynker.
   • Prøv å sove på ryggen. Bukposisjon kan føre til at andre rynker strekker seg mellom øyenbrynene. På samme måte kan sove på den ene siden forårsake kinn og rynker i haken.

5. 

   Slutte å røyke. Hvis du røyker sigaretter, er det andre grunner til å slutte med vanen, og røykerens rynker i pannen er bare en grunn til.
   • Tobaksrøyk frigjør et enzym som ødelegger kollagen og elastin i huden. Når disse ingrediensene brytes ned, mister huden elastisiteten og rynker blir mer synlige.

6. 

   Slutt å klynke. Hvis du pleier å myse mens du leser, kjøp lesebriller. Når øynene myser, danner musklene i pannen og rundt øynene spor under huden, som kan bli til dype rynker.
   • Når det gjelder bruk av briller, bør du også bruke solbriller når du er ute. Øynene våre myser ofte på grunn av refleksjon i sterkt lys, og solbriller kan bidra til å forhindre denne refleksjonen.

7. 

   Ikke la ansiktet tørke. Overvask og ikke bruk av effektive fuktighetskremer er to av faktorene som tørker og skader huden.
   • Kranvann og sterk såpe kan strippe huden av naturlige oljer og andre fuktighetsgivende faktorer. Prøv å vaske ansiktet bare en eller to ganger om dagen, og bruk et mildt rengjøringsmiddel.
   • Påfør fuktighetskrem i ansiktet rett etter vask. Dette hjelper deg med å låse mer fuktighet i huden, samtidig som rynkene blir mindre synlige.
   annonse

Del 3 av 4: Spesialisert behandling

1. 

   Vurder akupunktur. En utdannet og lisensiert akupunktør kan bidra til å redusere rynker i pannen ved å balansere musklene i ansiktet ditt.
   • Du trenger 10-12 behandlinger, 2 ganger i uken i 5 eller 6 uker.
   • Akupunktøren vil sette tynne nåler inn i akupunkturpunktene i ansiktet og kroppen. Disse nålene stimulerer produksjonen av kollagen og elastin, hvorfra huden strekker seg naturlig, blodsirkulasjonen i ansiktet forbedres og rynker i pannen blekner.

2. 

   Injeksjoner av nevrotoksin. Botox og andre nevrotoksiner (nevrotoksiner) arbeider for å blokkere reflekser av nerver som samler muskler i pannen. Som et resultat vil eksisterende rynker blekne og ikke bli dypere.
   • Den laveste dosen er nødvendig, og rynker kan fortsatt fjernes. Opprinnelig trenger du bare å injisere 9-15 enheter for å behandle rynker i pannen.
   • Foruten botox inkluderer andre nevrotoksiner xeomin og dysport.
   • Neurotoksininjeksjon fungerer bare en stund, så du må få andre injeksjoner omtrent hver fjerde måned hvis du vil opprettholde resultatene.

   

   Alicia Ramos

   Kosmetolog Alicia Ramos er en lisensiert estetiker og eier av Smoothe Denver i Denver, Colorado. Hun har fått en lisens fra School of Botanical & Medical Aesthetics med kunnskap om øyevipper, ansiktshår, hårfjerning, super slitebehandlinger og kjemiske peelinger. Hun tilbyr i dag hudpleieløsninger for hundrevis av kunder.

   

   Alicia Ramos
   Kosmetolog

   Bruk nevrotoksin for å redusere bevegelse. "For å minimere rynker, bør du kanskje bruke giftstoffer som Botox eller Dysport for å minimere bevegelse. Nevrotoksiner kan hjelpe deg med å unngå rynker," sa Alicia Ramos, en medisinsk skjønnhetsekspert. rynker og forbedrer dype rynker, spesielt i ansiktet og rundt øynene ”.

3. 

   Lær om laseroppgradering. Legen eller teknikeren vil skinne laser energi eller pulserende lys direkte inn i pannen. Fremgangsmåten tar omtrent 30 minutter til 2 timer.
   • Det intense lyset vil fjerne det øverste laget av huden, og skape et lite sår på hudens overflate som det blotte øye ikke kan se. Som svar aktiverer huden den naturlige produksjonen av kollagen mens den skaper ny, rynkefri hud.

4. 

   Spør om cellegift. De vanligste kjemiske terapiene for behandling av rynker i pannen inkluderer kjemisk peeling og hudskrap.
   • Med kjemisk peeling bruker legen din forskjellige kjemikalier for å forbrenne det ytterste laget av huden din. Kroppen reagerer på denne skaden ved å produsere mer kollagen, noe som også gjør huden jevnere.
   • Under dermabrasion bruker legen din en mild kjemisk krystall og et vakuumapparat for å fjerne det ytterste laget av huden. Dette vil presse den jevnere strukturerte huden mot hudens overflate, og bidra til å fjerne fine linjer og rynker.
   annonse

Del 4 av 4: Skjul rynker i pannen

1. 

   Bruk en grunning til å dekke rynker. Påfør et tynt lag med emulsjonsgrunning etter påføring av fuktighetskrem og før foundation. Emulsjonskremen inneholder små glimmerpartikler, et glitrende mineral som kan feste seg på pannene og andre ansiktsrynker. En gang inne i rynkene vil glimmerpartiklene reflektere og spre lyset, slik at rynkene vil falme.
   • I tillegg hindrer primeren også at fundamentet kommer i rynker, samtidig som det holder fundamentet på plass. Siden fundamentet har en matt finish, vil rynker skille seg ut hvis fundamentet kommer inn.

2. 

   Endre frisyrer. Mens forskjellige frisyrer ikke direkte påvirker rynker, kan en skikkelig frisyre trekke folks oppmerksomhet fra panneområdet og gjøre rynker i pannen mindre fremtredende.
   • Be frisøren din trimme smellene til myke floker som når pannen din. Flate tak vil skjule rynker i pannen og kan også myke andre funksjoner i ansiktet ditt.
   • Du kan også farge håret ditt fremhevet til øyehøyde. Riktig hårfargefarge vil lette øyenfargen. Når øynene dine blir lysere og mer glitrende, vil rynkene i pannen også se mindre merkbare ut.
   • Når du gjør håret ditt hjemme, snu smellet til den ene siden og ned til øyehøyde. Ikke snu mellomtaket, da taket ditt ser innrammet ut og tiltrekker alles blikk på pannen.
   annonse

Råd

• Prøv å slappe av musklene i pannen hele dagen, slik at rynkene ikke skiller seg ut og skiller seg ut mer.