Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

De fleste opplever tørr hud på et eller annet tidspunkt i livet. Tørr hud er ofte forårsaket av miljøforhold, genetikk eller overbading. Hvis du har å gjøre med tørr hud, ikke bekymre deg - det er mange ting du kan gjøre for å fukte huden din og forhindre at den tørker ut igjen.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Fuktighet fra utsiden

1. 

   Fukt regelmessig og konsekvent. Alle vet behovet for å fukte tørr hud, men det er viktig å vite hvordan du fukter effektivt. Hvis du for eksempel bruker et tykt lag med fuktighetskrem på huden din en gang i uken, vil det ikke hjelpe for huden din. Du må fukte huden din regelmessig og konsekvent for å effektivt takle tørr hud.
   • Plasser en ansiktsfuktighetskrem ved siden av sengen. Dette vil hjelpe deg med å minne deg på å fukte huden din hver natt før du legger deg. Gjør det til en del av nattrutinen.
   • Hvis huden på hendene dine er tørr, oppbevar du et lite rør med håndkrem i en pose eller legger den ved siden av vasken. Og husk å bruke den etter hver håndvask.

2. 

   
   
   Fukt huden din mens den fremdeles er fuktig. Fuktighet mens huden din fortsatt er litt fuktig, vil hjelpe deg med å lagre mer fuktighet i huden din. Etter å ha vasket ansiktet, tørk overflødig vann med et håndkle før du påfører fuktighetskrem på huden din. Gjør det samme med kroppen din. Tørk av huden med et håndkle til huden er litt fuktig, og bruk deretter fuktighetskrem som er bra for huden. La huden tørke naturlig, da dette gjør at huden din kan absorbere all fuktighet.
   • Hvis huden din fremdeles er tørr, påfør et ekstra lag med fuktighetskrem etter at det første laget med krem ​​har absorbert seg helt inn i huden.

3. 

   
   
   Bytt hudpleieprodukter. Du må kanskje endre hvilket produkt du bruker for øyeblikket, avhengig av hudtilstanden din fra tid til annen. I løpet av de kaldere månedene vil du sannsynligvis trenge å erstatte den med en høyere fuktighetskrem. Om sommeren bør du bruke et produkt som inneholder SPF solkrem. Hvis huden din er kombinasjonshud, bruk en mild fuktighetskrem i områder der huden vanligvis er fet (for eksempel T-sonen) og påfør en fuktighetskrem med mer fuktighet på tørre områder. enn.

4. 

   
   
   Velg riktig rengjøringsmiddel. Vær forsiktig når du velger ansikts- eller kroppsrens, da noen kan fjerne fuktighet fra huden.Velg en mild krem ​​eller melk som både er rensende og fuktighetsgivende. Og du bør også holde deg unna duftende rengjøringsprodukter, da kjemikaliene i disse produktene kan forårsake tørr hud.

5. 

   Eksfolier huden forsiktig. Peeling er en fin måte å fjerne død hud for å gjøre huden din jevnere. Imidlertid kan mange typer eksfolierende produkter også fjerne fuktighet og irritere tørr hud. Dette er også årsaken til hudeksfoliering Mild er ganske viktig, og du må bruke de riktige produktene og teknikkene.
   • Stoffer som finnes i noen typer ansiktseksfoliering, kan fjerne essensiell fuktighet fra huden. I stedet for å bruke dem, bruk en fuktig vaskeklut for å massere hele ansiktet i sirkulære bevegelser for mild og effektiv peeling.
   • Fjern den slipende, granulære eksfolierende og erstatt den med en loofah, eksfolierende hansker eller en tørr hudbørste for å forsiktig exfoliere huden.
   • Husk alltid å påføre fuktighetskrem etter peeling.

6. 

   Begrens bruk av "spesialbehandling" -produkter. I mange tilfeller er tørr hud en bivirkning av visse spesifikke behandlinger, for eksempel kviser og rynker. Hvis du bruker dem for å bli kvitt kviser eller for å takle aldring av huden, trenger du ikke å slutte å bruke disse produktene helt. De bør bare begrenses regelmessig fordi de spesifikke aktive ingrediensene i disse produktene kan forverre tørr hud, spesielt om vinteren.

7. 

   Berolige kløende hud. Tørr hud er ofte kløende, men skrape vil bare gjøre situasjonen verre, og til og med skade huden. Fuktighet alene kan noen ganger berolige kløen forårsaket av tørr hud, men hvis du vil minimere dette, kan du prøve en reseptfri hydrokortisonkrem eller fuktighetsgivende fuktighetskrem. annonse

Metode 2 av 4: Fuktighetsgivende fra innsiden

1. 

   Drikk mye vann. Vann hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen og tilfører næringsstoffer til cellene. Dette vil bidra til å forhindre tørr hud ved å holde kroppen hydrert og næret. Du må drikke minst to liter vann per dag.

2. 

   Spis fersk frukt og grønnsaker. Et sunt og balansert kosthold vil bidra til å gi vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen din skal holde seg sunn og få riktig mengde vann. Prøv å spise minst 2 porsjoner grønne bladgrønnsaker og 2 porsjoner frukt per dag. Frukt og grønnsaker inneholder mye vann, som vannmelon, brokkoli og tomater, som er ypperlige for hydrering.

3. 

   Spis sunt fett. Spis mat som inneholder sunt fett som bidrar til generell helse - øke blodsirkulasjonen og gi næringsstoffer til celler i kroppen, inkludert huden. Prøv å spise mat med mye enumettet fett, som avokado, olivenolje og peanøttsmør, og mat med flerumettet fett, som laks, valnøtter og bønner. ekstra.

4. 

   Ta et supplement. Kosttilskudd er en enkel og effektiv måte å gi kroppen viktige næringsstoffer og vitaminer, holde den sunn og fukte den. Du kan bruke fiskeolje, som er perfekt for tørr hud og øyne, eller forsterket med vitamin E, en antioksidant som regenererer og beskytter huden.

5. 

   Reduser inntaket av saltrik og tørr mat. Salt og tørr mat vil dehydrere, noe som gjør tørr hud verre. Begrens bruken av dem så mye som mulig for å unngå dehydrering og til fordel for din generelle helse.

6. 

   Røyking forbudt. Bivirkningene av røyking er godt etablert av vitenskapen, men du vil sannsynligvis ikke vite at røyking også er dårlig for huden din. Mengden tjære i tobakk tetter porene, forårsaker hudormer og kviser. Røyking svekker også vev som inneholder vitamin C, noe som er ganske viktig for sunn hud.

7. 

   Begrensning av alkoholinntak. Alkohol dehydrerer kroppen, noe som igjen påvirker huden. Det begrenser kroppens evne til å absorbere væske, noe som fører til dehydrering og tap av elektrolytter og mineraler. Dette vil føre til at huden din blir tørr, rød og irritert. Drikk bare med måte, og når du drikker, drikk et glass vann imellom. annonse

Metode 3 av 4: Forhindre tørr hud

1. 

   Unngå å bade for mye. Ikke bad eller vask ansiktet for mange ganger, da dette vil føre til at huden din blir tørrere. For å unngå tørr hud, bør du bare dusje en gang om dagen. Ikke bruk damp og ikke bruk vann som er for varmt.
   • Bruk varmt eller kaldt vann for å holde på fuktigheten. Vann som er for varmt, har en tendens til å fjerne hudens beskyttende lipid.
   • På samme måte bør du også unngå å ta lange bad.

2. 

   Fukter huden hele året. Mange vet dette ganske bra, men andre ikke. Ved å fukte hver dag, vil huden din være klar til å takle enhver situasjon, enten det er den kalde vinden i den harde vinteren eller den brennende sommervarmen.
   • Personer med sensitiv hud bør unngå kremer som inneholder dufter eller lanolin, da de vil ha en negativ effekt på huden.
   • Se etter produkter som inneholder enten glyserin eller hyaluronsyre, da begge er gode for fuktighet i huden.

3. 

   Påfør solkrem. Hvis du vanligvis bruker mye tid utendørs, bør du beskytte ansiktet ditt med solkrem eller fuktighetskrem med SPF på 15 eller høyere. Det vil bidra til å beskytte sensitiv ansiktshud mot solskader som forårsaker solbrenthet, sløvhet og til og med rynkedannelse. Husk at du kan bli solbrent når som helst på året, så solkrem er ikke bare for sommeren!

4. 

   Bruk en luftfukter. Hvis luften i hjemmet ditt er ganske tørt, kan huden din miste fuktighet mens du sover, og føre til at den blir tørr og flassende neste morgen. For å forhindre dette, legg en luftfukter på soverommet ditt og bruk den mens du sover.
   • Å plassere en bolle med vann eller et kar med vann i nærheten av soverommet ditt er en billig, "DIY" -metode du kan prøve å erstatte luftfukteren.
   • I tillegg kan du også bruke planter som bidrar til å skape fuktighet, som Boston bregne, bambus bregne og dekorativ fiken. De vil bidra til å øke fuktigheten i luften gjennom fordampning - så å plassere en potteplante på soverommet ditt, kan både hjelpe huden din og føles som du bor i tropene!

5. 

   Dekker hud. Beskytt huden mot påvirkninger ved å skjerme så mye hud som mulig. Om vinteren må du beskytte huden mot vind som gir tørr hud ved å bruke hatt, skjerf og hansker. Påfør leppepomade for å beskytte leppene. Om sommeren, bruk en hette eller en bredbredt hatt for å beskytte huden din mot de sterke solstrålene, bruk en kul, langermet skjorte og lange bukser for å beskytte huden mot solbrenthet. annonse

Metode 4 av 4: Hjemmebehandlinger

1. 

   Bruk vaselin. Ingen kan benekte de hydratiserende egenskapene til mineralfett. Mineralfett er mykgjørende og kan danne en barriere som forhindrer fuktighet i å fordampe fra hudens overflate. Det er også ganske billig og er en fin måte å behandle tørr hud hvis du ikke har mye penger.
   • Det er bedre å bruke mineralsk fett om natten, da det er ganske tykt og klebrig. Prøv å fukte huden din, påfør en vanlig fuktighetskrem på huden din, og påfør deretter et tynt lag mineralsk fett for å opprettholde fuktigheten i huden.
   • Du kan også bruke mineralsk fett til hender og føtter. Påfør et lag mineralsk fett på hendene og føttene før du legger deg. Bruk hansker og sokker for å fremme opptak i huden og forhindre at mineralfett tørkes av av laken. Huden din blir glatt og fuktet neste morgen.

2. 

   Bruk avokado. Mos en halv moden, fersk avokado, og tilsett ca. 60 ml honning i blandingen. Du kan tilsette i en teskje fersk melkete eller yoghurt om ønskelig. Påfør denne hudpleieblandingen jevnt over ansiktet og nakken.Etter 10 minutter skylles med kaldt vann for å hjelpe huden nært.

3. 

   Bruk bananer. Bananer kan forynge tørr hud og etterlate den myk og glatt. Knus en halv banan i en bolle og påfør blandingen jevnt på ansikt og nakke. Etter 5 til 10 minutter, skyll ansiktet av med varmt vann. For å forbedre effektiviteten til denne masken, kan du legge til en teskje honningte til blandingen.

4. 

   Bruk fersk melk. Fersk melk har lenge vært brukt som fuktighetskrem for huden - faktisk pleide dronning Cleopatra å bade med fersk melk! Hvis dette høres for luksuriøst ut for deg, er det bare å vaske ansiktet med fersk melk for å fukte huden din og redusere mørke flekker. Den beste måten å gjøre dette på er å legge litt fullmelk i en kopp, dyppe en myk vaskeklut i løsningen og massere den ferske melken på huden din. Melkesyren som er tilstede i rå melk, vil forsiktig rense huden, mens den høye mengden fett er bra for å fukte huden.

5. 

   Bruk majones. Majones sies å være ganske bra for tørr hud. Lag en blanding av to ss majones, en spiseskje sitronsaft og en halv teskje honningte og legg på huden og la den sitte i ca 10 minutter. For best resultat, gjør det en gang i uken.

6. 

   Lag et eksfolierende produkt av sukker. Du kan lage din egen sukker exfoliant for å fjerne døde hudceller og fukte huden din ved å lage en blanding av en halv kopp brunt eller hvitt sukker og litt olivenolje. Hvis du foretrekker det, kan du også tilsette en dråpe eller to essensielle oljer som peppermynte eller vanilje, eller en teskje honning.

7. 

   Bruk aloe vera. Aloe hjelper til med å fukte huden mens den naturlig reduserer rødhet og betennelse. For å bruke, bryt de friske aloe vera-bladene i to og påfør klar, klebrig harpiks i ansiktet ditt. La stå i 15 minutter, og skyll deretter. For best resultat, gjør det en eller to ganger i uken. Du kan finne friske aloe planter i en barnehage eller bonsai butikk.

8. 

   Bruk olje. Naturlige oljer som olivenolje, mandelolje og kokosnøttolje er alle gode midler for tørr og flassende hud. Du trenger bare å påføre et tynt lag olje på huden, morgen og kveld, for en jevnere og mykere hud.

9. 

   Bruk isbiter. Du kan gni isbiter i ansiktet ditt, denne metoden vil øke blodsirkulasjonen i ansiktet og gi mer fuktighet til overflaten av huden. Dette er en fin måte å kvitte seg med tørr hud og få et strålende ansikt!

10. 

    Påfør glyserin. Bruk noen dråper glyserin og glatt over ansiktet og nakken. La den sitte i 20 minutter, og skyll deretter med varmt vann. Ansiktshuden din blir klarere og jevnere. annonse

Råd

• Ikke skrubb tørr hud, da dette kan gi en rød flekk på huden og forårsake irritasjon!
• Ikke bruk sukker til peeling. Faktisk er veien ganske skarp når den sees under mikroskopet. Det vil skrape huden og forårsake rødhet og skade på huden. Du kan heller ikke fjerne sukker i det tørre hudlaget.
• Hvis ovennevnte metoder ikke fungerer, kontakt estetikeren / hudlegen.
• Du kan finne fuktighetskrem eller såpe for eksem på ditt lokale apotek og bruke dem hver dag. I Vietnam kan du finne kremer som Aderma og Physiogel.
• Bruk bomullshansker regelmessig for å beskytte hendene.
• Å drikke juice kan lette symptomene på eksem.
• Prøv oljerensing.
• Hvis du har eksem, bruk Aderma krem. Det vil bidra til å berolige huden din, og du kan bruke den når du trenger det!
• Aveeno Body Lotion og rensende bomull er ganske gode produkter!
• Husk å ikke vaske ansiktet for mye, da det også kan føre til tørr hud.
• Vask alltid ansiktet med varmt vann og skyll deretter med kaldt vann. Kaldt vann vil bidra til å lukke åpne porer ved å bruke varmt vann. Etter det, husk å fukte huden.
• Ønsker å kjøpe kokosnøttolje. Påføring av kokosnøttolje hver natt før sengetid vil bidra til å gi en glatt hud, fjerne tørr hud og minimere kviser.

Advarsel

• Tørr hud fører til for tidlig aldring av huden, så ikke se bort fra den!
• I tillegg kan tørr hud også øke oljeproduksjonen i huden som en måte for huden å fylle på seg selv - noe som kan forårsake kviser.
• Is kan også brenne tørr hud eller ansiktshuden, så vær forsiktig og begrens bruken av denne metoden.