Innhold

• Fremgangsmåte
• Råd
• Advarsel

Brystkreft er den viktigste dødsårsaken blant kvinner i dette landet, ifølge US Centers for Disease Control and Prevention. Brystkreft er lettere å behandle når den blir funnet tidlig, så for å sikre brysthelsen må du være klar over tilstanden. Det er flere måter å sjekke brystene dine for potensielle abnormiteter. Vær oppmerksom på at menn kan få brystkreft, selv om det er uvanlig, så du bør oppsøke legen din med en gang hvis du er mann og ser endringer i brystvevet.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Selvundersøkelse av brystet

1. 

   Øk brystbevisstheten. Observer regelmessig og vær oppmerksom på brystets "normale" tilstand. Konseptet "normalt" er unikt for hver person, så du må vite hvordan det "normale" brystet ditt ser ut og føles. Bli kjent med form, følelse, kant, størrelse og så videre, slik at du kan gjenkjenne endringen og fortelle legen din. I tillegg hjelper bevisstheten om brysttilstanden deg også til å ta initiativ til helsen din.
   • Å øke bevisstheten er en av de beste tingene du kan gjøre hvis du er bekymret for muligheten for brystkreft. Hvis du vet hva som er normalt for deg, vil du kunne bedømme det som er uvanlig.
   • Vær oppmerksom på at problemer som brystubalanse, som betyr at den ene siden er litt forskjellig i størrelse eller i en annen posisjon, vanligvis ikke er bekymringsfulle heller. Det er bekymringsfullt når det er en endring fra normal tilstand (for eksempel et merkbart større utviklet bryst og så videre).
   • Hvis du har en partner, kan du be dem om å delta i screeningprosessen for å bli mer oppmerksomme på brysttilstanden sammen. Dette er spesielt viktig fordi de ser og berører kroppen din fra en annen vinkel og kan se steder du ikke ser. Be dem rapportere om merkbare eller påtagelige endringer.

2. 

   
   
   Selvundersøkelse av bryst er også et kontroversielt spørsmål. Tidligere ble alle kvinner oppfordret til å gjøre månedlige bryst-selvundersøkelser. I 2009 anbefalte Task Force for forebyggende tjenester imidlertid mot å lede kvinner til å gjøre bryst-selvundersøkelser etter at mange store studier konkluderte med at bryst-selvundersøkelser ikke reduserte dødsfall og også det er ingen økning i krefttilfeller oppdaget. Senere studier bekreftet at selvundersøkelse ikke spilte en viktig rolle i å oppdage maligniteter i brystet.
   • American Cancer Society og American Preventive Services Task Force anbefaler nå alle å vurdere å ta en bryst-selvundersøkelse. De understreker også at den virkelige nøkkelen er å vite hva som er normalt med brystene dine.
   • En del av årsaken til holdningen mot brystets egenundersøkelse er muligheten for unødvendig testing (for eksempel en biopsi), som er skadelig for pasienten, samt en ekstra økonomisk belastning. Medisinsk system. Problemet er at man etter egenundersøkelse kan merke godartede svulster, mens et mammogram kan identifisere en ondartet svulst som er den virkelige årsaken til bekymring og behandling.
   • Du bør også vite at egenundersøkelse aldri er en erstatning for en klinisk undersøkelse eller et mammogram. Fordelen med en egenundersøkelse er å hjelpe deg med å bedre vite hva som er normalt med brystene dine for å hjelpe legen din med å oppdage endringer.

3. 

   
   
   Vet hva du skal ta hensyn til. Det er noen tegn du bør se etter når du undersøker brystene dine med øynene eller hendene for kreft, inkludert:
   • Endre størrelsen og formen på brystet - Hevelse forårsaket av svulst eller infeksjon kan endre brystets form og størrelse. Dette forekommer vanligvis i bare ett bryst, men i noen tilfeller kan det forekomme i begge. Brystene endrer seg også i størrelse på et tidspunkt i menstruasjonssyklusen, så det å vite hva som er "normalt" for deg på et bestemt tidspunkt i måneden, er også nyttig.
   • Brystvorteutslipp - Hvis du ikke ammer, gir ikke brystvorten utflod. Hvis du har utslipp, spesielt uten å klemme på brystvorten eller brystvevet, la legen din vite.
   • Opphovning - Økt og invasiv brystkreft får også brystet, området rundt kragebeinet eller armhulen til å hovne opp. I noen tilfeller oppstår hevelse før en klump kan føles.
   • Sunket - Klumper i brystet nær overflaten av huden eller brystvorten kan føre til en endring i formen på brystet, for eksempel en nedsenket eller rynket hud (som en appelsinskall). Merk at når en ny brystvorte er innrykket, er dette også et bekymringsfullt tegn. (Noen kvinner har naturlig innfelte brystvorter, noe som ikke er en bekymring, bare en endring i normal tilstand bør være bekymret.)
   • Rødhet, varme eller kløe Inflammatorisk brystkreft er en sjelden form, men er en avansert kreft som har symptomer som ligner på brystinfeksjoner: varme, kløe eller rødhet.

4. 

   
   
   Selvundersøkelse av øyet. Du kan ta testen når du vil, selv om det er bedre at etter at menstruasjonen er over, er brystene mindre smertefulle å ta på og mindre hovne. Prøv å sjekke inn hver måned samtidig. Du bør til og med lage notater i dagboken hver gang du sjekker for enkelhets skyld.
   • Sitt eller stå foran et speil, uten bluse eller bh. Hev og senk armene. Se etter endringer i størrelse, form, ømhet og utseende på brystvev, og bruk deretter disse markørene til å evaluere.
   • Deretter plasserer du håndflatene på hoftene og bøyer brystmusklene, på jakt etter sunkne flekker, rynker eller andre abnormiteter.

5. 

   Selvundersøkelse av brystene for hånd. Sett av en bestemt tid hver måned for å sjekke brystene dine manuelt. Hvis du fremdeles har en periode, er den beste tiden noen dager etter at menstruasjonen er over, og da blir brystene minst ømme. Du bør utføre en liggende test fordi brystvevet i denne stillingen er mer strukket, så det blir tynt og lett å føle for hånd. En annen måte er å sjekke i dusjen, hvor såpe og vann hjelper deg med å bevege fingrene over huden din. Du kan teste ved å bruke begge metodene for å maksimere nøyaktigheten. Følg disse instruksjonene:
   • Ligg flatt og legg høyre hånd under hodet. Bruk de tre første fingrene på venstre hånd for å føle muskelvevet i høyre bryst. Husk å bruke innsiden av fingrene, ikke bare tipsene. Finn alt som føles stivt og rundt inne i brystet.
   • Start i armhulene og arbeid mot midtpunktet på hvert bryst. Beveg hånden over midten av kroppen din til du kjenner brystbenet.
   • Bruk tre forskjellige kraftnivåer for å føle brystet: mildt trykk på overflaten som undersøker vevet rett under huden, moderat trykk for å undersøke vevet i midten av brystet, og sterkere trykk for å føle vevet nær brystveggen. Du må sjekke hvert område med riktig trykk før du fortsetter.
   • Etter å ha undersøkt det ene brystet, fortsett med det andre. Legg venstre hånd under hodet og utfør den samme testen på venstre bryst.
   • Klem hver brystvorte forsiktig for å se om det er utslipp.
   • Husk at brystvev som strekker seg til området nær armhulen, også kan utvikle svulster eller kreft, så du bør også vurdere dette under manuell undersøkelse.
   annonse

Metode 2 av 4: Planlegg en brystklinikk

1. 

   Årlig "kontroll". Du har vanligvis en velundersøkelse hvert år som inkluderer en bekkenundersøkelse hos allmennlegen og gynekologen din. Du bør delta på denne rutinekontrollen selv om du fortsatt har det bra. Dette er spesielt viktig fordi når alderen øker, øker risikoen for å utvikle visse kreftformer, inkludert brystkreft.
   • Når du besøker, må du informere legen din om din siste medisinske historie. Brystkreft er ofte arvet, så brystundersøkelser vil være enda mer nødvendige hvis familien din har hatt brystkreft, spesielt hos en mor eller søster.

2. 

   Fysisk undersøkelse av brystkjertlene. Under en rutinemessig kontroll vil legen din vanligvis undersøke brystet ditt manuelt for mistenkelige klumper eller eventuelle endringer. Hvis legen ikke gjør det, bør du spørre. De vet hvordan de skal sjekke brystene, forstå hva de skal se etter og hva de skal se etter. Derfor bør du aldri erstatte denne kontrollen med en av dine egne.
   • Hvis du er bekymret, kan du ha en sykepleier eller et familiemedlem til stede under eksamen. Hvis du oppsøker en mannlig lege, er dette en vanlig prosedyre.

3. 

   Evaluer brystets utseende. Legen ser først på utsiden av brystet, de vil be deg om å løfte armene over hodet, så la armene falle mens du kontrollerer størrelsen og formen på brystet.
   • De kommenterer ikke noen av brystets estetiske trekk, men sjekker om brystene er av samme størrelse og størrelse, eller for å se om det er bekymringsverdige områder.

4. 

   Sjekk helsen til brystkjertlene. Mens du ligger på undersøkelsesbordet, bruker legen innsiden av fingrene til å undersøke hele brystområdet, inkludert armhulene og kragebeinet. Eksamenstiden varer bare noen få minutter.

5. 

   Hold deg rolig og pust. Hvis du føler deg rastløs, trekk pusten dypt og minne deg selv på at dette er en viktig prosess for å opprettholde og ta initiativ til helsen din.
   • Husk at brystkreft har høyere suksess hvis det oppdages tidlig, før det sprer seg til andre organer, vev og bein.
   • Du kan alltid sjekke med legen din om hvorfor de utfører en bestemt øvelse. Hvis du føler deg stresset eller ubehagelig, gi legen din beskjed.
   annonse

Metode 3 av 4: Mammogram

1. 

   Få et mammogram hvert år når du fyller 40 år. The National Breast Cancer Foundation anbefaler at kvinner får mammogrammer hvert 1-2 år når de fyller 40 år. Hvis du har hatt brystkreft, har en familiehistorie av denne sykdommen eller føler deg klumper. Ved egenundersøkelse bør du begynne å ta mammografi før du fyller 40 år.
   • Screening av brystkjertler hos kvinner 75 år og eldre avhenger av deres generelle helse. Hvis det er et helseproblem, selv om kreft blir funnet, blir de ikke behandlet. Så du bør konsultere legen din om screening hvis du er over 75 år.
   • Gjennom genetisk testing, hvis du har en mutasjon som forårsaker kreft (BRCA1- og BRCA2-gener), bør du ha en screeningeksamen fra du er 25 år, og kombinere en MR av brystvev ved siden av et mammogram.

2. 

   Forstå fordelene med et mammogram. Dette er en skanning som bruker røntgenstråler med lav intensitet og lar legen se brystvev. Det er vanlig at folk finner klumper i brystet før du kan føle dem ved hjelp av fotografier.
   • Selv om leger ofte målrettet ser etter svulster som kan forårsake kreft, men skanning hjelper også med å oppdage forkalkning, fibroids og cyster i brystet.

3. 

   Forbered deg før du tar et mammogram. Be legen din om krav du må gjøre før en røntgen. Du bør ikke bruke deodoranter, parfymer eller kroppsoljer på dagen for røntgen, da dette kan påvirke kvaliteten på bildene dine.
   • Bruk en løstsittende T-skjorte for enkel fjerning før du skyter.
   • Hvis du er i tvil, kan du lære mer om røntgenteknikker for å føle deg tryggere. Denne prosedyren er noe ubehagelig, men varer bare noen få minutter.

4. 

   Snakk med legen din om et mammogram. De trenger å vite om du har hatt brystimplantater eller om du har menstruasjon.

5. 

   Fortsett å skyte. For denne prosedyren må du plassere brystet på en flat overflate, og deretter blir brystvevet presset ut av propellen på toppen, slik at vevet holdes på plass under skanningen og lar røntgenstråler med lav intensitet trenge gjennom.
   • Du føler ofte press og ubehag under opptaket, men bare midlertidig.
   • Et mammogram gjøres på begge brystene, slik at legen kan sammenligne.

6. 

   Vent på resultater. Hvis skanningen viser mulig brystkreft, kan det hende du trenger flere tester, for eksempel en ultralyd for å finne en cyste eller en MR-skanning for å evaluere og skille en mistenkelig svulst fra godartede.
   • Hvis røntgen og MR oppdager svulsten, vil legen anbefale en biopsi rettet av ultralyd for å bestemme typen svulstcelle og nødvendig behandling (kirurgi, cellegift) materiale, stråling og så videre). For å gjøre en biopsi må de ta vev fra et område med mistanke om kreft i brystet og analysere det i et laboratorium. Brystbiopsiprosedyren er vanligvis poliklinisk, og du trenger ikke bli på sykehuset over natten.
   annonse

Metode 4 av 4: Identifiser risikofaktorer

1. 

   Forstå de grunnleggende risikofaktorene for brystkreft. Å være kvinne er den ledende risikofaktoren, men det er en rekke andre faktorer som øker risikoen for å utvikle brystkreft, inkludert:
   • Alder: Risikoen øker med alderen. De fleste mennesker med brystkreft er over 45 år. Sjansene dine for å bli syk vil øke ti ganger hvert tiår siden du fyller 50 år.
   • Perioder: Hvis du begynte å menstruere før du var 12 år eller gikk i overgangsalderen etter fylte 55 år, er risikoen litt høyere. I begge disse tilfellene er den mer fruktbare syklusen årsaken til økt risiko.
   • Gravid: Både tidlig graviditet eller flersvangerskap reduserer risikoen for brystkreft. Å ikke ha en baby eller bli gravid etter 40 år øker risikoen.
   • Hormonerstatningsterapi (HRT): For tiden eller etter å ha brukt denne behandlingen i mer enn 10 år kan det øke risikoen for brystkreft.

2. 

   Livsstil påvirker også sjansene dine for å bli syk. Fedme, røyking, drikking og skiftarbeid er alle risikofaktorer.
   • For å finne ut om du er overvektig eller overvektig, kan du bruke Body Mass Index (BMI). BMI beregnes ved å dividere kroppsmasse (kg) med høyden kvadrat (m). Et BMI på 25-29,9 regnes som overvektig og over 30 er overvektige. BMI over 30 regnes som en risikofaktor for brystkreft fordi fettceller utskiller østrogen, hormonet som mater brystkreftceller.
   • Det er nylig bevis for at langvarig kraftig røyking er forbundet med økt risiko for brystkreft. Risikoen er spesielt høy for visse grupper mennesker, for eksempel kvinner som begynte å røyke før deres første fødsel. Foreløpig forskes det fortsatt på for å bestemme det eksakte forholdet mellom røyking og brystkreft.
   • Alkohol har også vært knyttet til økt risiko for å utvikle brystkreft, jo mer du drikker, jo høyere er risikoen. Kvinner som drikker 700-1750 ml øl (5% alkohol) per dag har 1,5 ganger større sannsynlighet for å drikke øl.
   • Nyere forskning viser at kvinner som jobber nattevakt (for eksempel sykepleiere) kan ha høyere risiko for brystkreft på grunn av varierende melatoninnivå. Imidlertid er det behov for mer forskning for å formelt kunne konkludere disse funnene.

3. 

   Personlig og familiemedisinsk historie. Det er også en rekke risikofaktorer knyttet til deg selv, en familiehistorie av sykdommen og genetikken din, inkludert:
   • Personlig medisinsk historie: Hvis du tidligere har blitt diagnostisert med brystkreft, er risikoen for å utvikle kreft i det brystet eller det andre brystet 3-4 ganger høyere.
   • Familie historie: Brystkreft er mer sannsynlig hvis du har ett eller flere nære familiemedlemmer som har hatt bryst-, eggstokkreft, livmor- eller tykktarmskreft. Risikoen fordobles hvis du har en nær slektning (søster, mor, datter) med sykdommen, og tredobles hvis to personer har det.
   • Gener: En genetisk defekt som oppstår i BRCA1- og BRCA2-gener øker også risikoen for å utvikle brystkreft betydelig. For å finne ut om du har disse mutante genene, kan du kontakte en genkartleggingstjeneste.Generelt er omtrent 5-10% av tilfellene relatert til genetikk.

4. 

   Husk at de fleste kvinner som er diagnostisert med brystkreft, IKKE har noen risikofaktorer. De fleste utviser ikke noen av faktorene som er nevnt, og har ikke mer eller mindre sannsynlighet for å utvikle brystkreft enn andre. Det er derfor viktig at de følger de ovennevnte retningslinjene for brysthelse og gir legen beskjed hvis det oppdages brystforandringer. annonse

Råd

• Husk at alle brystundersøkelser, inkludert selvundersøkelser, fysiske undersøkelser eller mammogrammer, ikke er perfekte. De kan gi falske positive eller negative resultater. Rådfør deg med legen din om alle behandlingsalternativer og sannsynligheten for suksess.
• Et mammogram eller screening er vanligvis ikke nyttig for menn. Imidlertid, hvis du er en mann og en familie av mennesker med brystkreft, bør du konsultere legen din for å lære hvordan du kan sjekke selv om det er tidlige varselsignaler.

Advarsel

• La alltid en lege diagnostisere tilstanden din. Du kan ikke diagnostisere brystkreft hjemme eller basert på selvtester. Så du bør ikke bekymre deg for mye før du finner riktig svar for å ta den riktige avgjørelsen.