Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Magesår er magesår i tynntarmen som er smertefullt for pasienten. Noen mennesker vet ikke at de har magesår, mens andre vil oppleve mange ubehagelige symptomer. Bananer kan være et effektivt naturlig middel for symptomatisk lindring av magesår. Selv å spise bananer hjelper også med å forhindre mage-duodenalsår.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Bruk bananer og andre matvarer for å forhindre sår

1. 

   Spis 3 bananer om dagen. Et sunt kosthold med 3 bananer hjelper til med å forhindre sår og redusere smerter forårsaket av sår. Bare spis bananer, bruk en banansmoothie eller nyt bananer i hvilken form du vil. Bananer hjelper til med å redusere betennelse takket være det høye innholdet av kalium, magnesium, mangan, fiber, vitamin B6, vitamin C og folat. I følge noen studier inneholder bananer også mange enzymer som hjelper til med å forhindre vekst av bakterier som forårsaker magesår.
   • Du bør spise 3 bananer om dagen så snart du føler symptomene på såret. Fortsett å spise 3 bananer per dag til symptomene avtar.

2. 

   
   
   Kombiner bananer med annen sunn mat. Å kombinere banan med en sunn livsstil øker muligheten for å forebygge sår. Foruten bananer, kan du legge til noen andre ikke-sure frukter som kiwi, mango og papaya i kostholdet ditt. Prøv også å spise lettkokte grønnsaker som brokkoli eller gulrøtter. Du bør også spise rikelig med purre, løk, havre, full hvete og fullkorn.
   • Disse matvarene er rike på vitaminer og hjelper sår til å gro.
   • Bananer inneholder mye karbohydrater, så å kombinere dem med sunt fett og protein vil forhindre høyt / lavt blodsukker.

3. 

   
   
   Unngå sure frukter. Appelsiner, fersken, bær og grapefrukt er sure frukter. Sur frukt vil øke magesyren og stimulere sår ved å bryte ned slimhinnene i magen. Spis i stedet frukt som ikke er sur.

4. 

   
   
   Kok grønnsaker og unngå rå grønnsaker. Rå grønnsaker, spesielt mais, linser, gresskar og oliven kan være sure og kan stimulere magesår.

5. 

   Begrens alkoholforbruket til 2 kopper per dag. Alkohol kan samhandle med Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier som forårsaker sår, så å drikke for mye kan fremme magesår. For å redusere alkoholinntaket, drikk sakte eller la en venn eller et familiemedlem vite at du bare vil drikke 2 kopper om dagen for å redusere magesår.
   • Ikke drikk alkohol på tom mage for å unngå irritasjon av magesår.

6. 

   Kutt ned på kaffe. Mange tror at å drikke kaffe kan forårsake sår (selv om det ikke er medisinsk bevist). Syren i kaffe kan forårsake urolig mage. Faktisk kan koffeinholdig drikke irritere et sår hvis du lider av magesår. Magesår kan reduseres hvis du begrenser kaffeinntaket.

7. 

   Unngå røyking. Som alkoholholdige drikker, forårsaker røyking også magesår ved å samhandle med Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier som forårsaker sår. Røyking øker risikoen for sår. Hvis du røyker tungt, bør du prøve å redusere hyppigheten av røyking hver dag.

8. 

   Vurder å ta acetaminophen i stedet for aspirin. Hvis du har hodepine eller andre tilstander som krever smertestillende, bør du vurdere å bytte til paracetamol.Aspirin, som alkohol og tobakk, fremmer magesår, spesielt hos personer med H. pylori-bakterier i magen.
   • Rådfør deg med legen din før du bytter til en annen smertestillende.
   annonse

Metode 2 av 3: Maksimer effektiviteten til bananen

1. 

   Skrell, tørk, knus og drikk bananer. Dette vil forbedre effektiviteten av behandlingen av magesår. Tørkede bananer inneholder sitoindosider som bidrar til å øke produksjonen av slim i fordøyelseskanalen, og hjelper dermed til å forebygge og helbrede sår. Umodne bananer kan fremme vekst av tarmceller. Til slutt inneholder tørkede bananer også polysakkarider - stoffer som ofte finnes i medisiner mot sår.

2. 

   Start en naturlig behandling ved å skrelle av en umoden bananskall. Bruk hendene til å forsiktig fjerne eller bruk en kniv til å kutte av tuppen på en umoden banan, og skrell den deretter ned.

3. 

   Skjær de skrelte bananskivene (ca. 3 mm hver) og tørk. Tørk ved å tørke bananer på et stekebrett i 7 dager eller steke ved 76oC i 5 timer.

4. 

   Bruk en mørtel og en støt til å male den tørkede bananen til et fint pulver. Hvis du ikke har en mortel eller en mørtel, kan du legge bananen i en plastpose, og deretter bruke en rulle eller annen tung gjenstand for å knuse bananen.

5. 

   Bland 2 ss moset banan med 1 ts honning. Drikk denne blandingen 3 ganger om dagen, morgen, ettermiddag og kveld. Du kan tilsette melk eller en annen drink i blandingen hvis du vil. annonse

Metode 3 av 3: Finn ut om du har magesår

1. 

   Bestem om magen din er sårbar. Mennesker som røyker og / eller drikker mye alkohol, har større sannsynlighet for å utvikle magesår. Alkohol reduserer slimhinner og øker surheten i magen, i mellomtiden øker røykingen risikoen for sår hos personer med eksisterende magesekkbakterier. Krydret mat har tidligere fått skylden for magesår, men det er de ikke.
   • Du kan også være utsatt for arvelig magesår, ta vanlig aspirin eller være over 50 år.

2. 

   Kjenn igjen symptomene på magesår. Mild symptomer på magesår inkluderer magesmerter og svie mellom måltidene eller om kvelden, oppblåsthet, halsbrann og kvalme. I alvorlige tilfeller har du svart avføring, vekttap, sterke smerter eller oppkast blod.

3. 

   Forstå medisinske behandlinger. Magesår er forårsaket av H. pylori-bakteriene i magen. Hvis du opplever alvorlige symptomer, bør du øyeblikkelig oppsøke legevakten. Hvis symptomene er milde og vedvarende, bør du oppsøke lege. Legen din kan foreskrive antibiotika og / eller magesyrereduserende midler for å behandle sår. annonse

Advarsel

• Bananbehandling kan ikke erstatte medisin. Du bør oppsøke legen din hvis du mistenker at du har magesår.