Innhold

• Fremgangsmåte

Uansett hvor stort forholdet ditt til andre er, kan det på et tidspunkt bli kjedelig - rutinearbeid, gamle irriterende vaner, forutsigbare opplevelser. forutsi. Dette er normalt når to personer har vært sammen en stund, men det betyr ikke at det ikke er noen måte å oppdatere ting på. Ved å identifisere problemer og blande nye erfaringer med gamle hobbyer, kan du holde forholdet friskt.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 3: Tenn opp den gamle flammen

1. 

   Kjære om fortiden din, men ikke idealiser den for mye. Forskning har vist at par i et passivt forhold er mindre sannsynlig å huske den nøyaktige tiden de var sammen. De understreker ofte eller overdriver gode tider for å unngå eksisterende vanskeligheter og skuffelser som blir mer og mer alvorlige i nåtiden.
   • For eksempel å tenke seg om vanen med å spise middag og deretter se filmer som det var i begynnelsen av et forhold og håpe at ting vil komme tilbake som de var før, er urealistisk, og ignorere opp- og nedturene med syklusen med å bli kjent.Å bruke disse minnene til å tenke på egenskapene som i første omgang førte deg nærmere hverandre, er imidlertid en fin måte å kapitalisere på tidligere erfaringer.
   • Forhold begynner alltid med spenning og energi, og å prøve å gjenskape noe av den originale sjarmen er en god måte å oppdatere ting på. Å prøve å gjenskape urealistiske idealiseringer fra fortiden vil imidlertid bare skuffe deg mer.
   • Målet med denne prosessen skal være å gjenoppbygge noen av de glade tidlige minnene sammen mens du fremdeles innser at du og partneren din er forskjellige fra før. Fortiden må være en lysstråle for å hjelpe deg med å utvikle denne prosessen.

2. 

   
   
   Gjenopplive forholdet du hadde i begynnelsen. Å gjenskape din første date vil være ganske kult, fra blomster til en anstendig middag på den beste restauranten du har råd til et godt, klønete godnattskyss. Bruk den som unnskyldning for å se personen du elsker i et friskere utseende.
   • Å planlegge en "date night" og gjøre ditt beste for å gjøre det, vil være en morsom måte å bruke tid på å få kontakt med personen i person. Dette er spesielt nyttig når du har barn.
   • Bytt på å planlegge datoen din, slik at dere begge kan nyte prosessen med å prøve å overgå hverandre i brainstorming av den ideelle datoen.

3. 

   
   
   Flørt, kyss og bli litt slem. Alle unødvendige vaner blir kjedelige. Prøv å kysse partneren din hver dag - ikke et kinnekyss, men et lidenskapelig kyss i kjærlighet.
   • Prøv å prøve flørteteknikker som du ikke har brukt på en stund. Selv om resultatet blir at dere to ler sammen i stedet for å gå mot soverommet, er dette en morsom og enkel måte å gjøre dagen litt mer levende.
   • Over tid kan kjærlighet bli den antatte faktoren. Sørg for at du ikke bare snakker, men uttrykker det, selv gjennom den enkle handlingen eller å se dypt inn i hverandres øyne. Du bør også prøve å uttrykke din kjærlighet gjennom ord og handlinger under sex, enten det er å kose, snakke i en "gaggle" -stil eller hva som helst som passer. med begge.

4. 

   
   
   Vis takknemlighet for eksens tilstedeværelse. I løpet av den tidlige delen av et forhold har du en tendens til å verne om øyeblikket dere er sammen. Senere vil det imidlertid være lett for deg å glemme alle årsakene til at du er takknemlig for hverandre.
   • Si takk for små oppgaver du setter pris på, som å ta ut søpla eller balansere sjekkbøker. Eller legg igjen en søt lapp på kjønnen til eksen din eller i arbeidsposen hennes.
   • Hvis du trenger hjelp til å øke takknemligheten din, kan du tenke på livet uten din eks. Hvis du føler at ting kommer til å bli bedre nå, har forholdet ditt større problemer enn sløvhet.
   annonse

Metode 2 av 3: Tenn en ny flamme

1. 

   La oss prøve nye ting sammen. Å gjenopplive gamle minner vil ikke være nok til å fornye forholdet ditt. Du må etablere nye minner sammen slik at du kan bygge følelser av spenning og overraskelse.
   • Gjør noe nytt som et lag, enten det er fallskjermhopping, matlagingskurs eller en bowlingturnering. Hvis det gjør flyttingen enklere, bør du bytte på å velge en ny aktivitet å gjøre sammen. Du bør imidlertid velge ting som dere begge elsker.
   • "Prøv noe nytt" som kan strekke seg til soverommet. Du kan prøve olje, stearinlys, nye poser, rollespill eller noe som kan krydre sexrutinen din.

2. 

   Feire hverandres seire. Bruk den gode nyheten til en av dere som en grunn til å vise respekt for hverandre og ha det bra - kampanjer, priser i samfunnet, til og med besparelser. Få mye penger fra bilforsikring.
   • Anta aldri at ektefellen din vet hvor stolt eller glad du er for dem. Du bør gi dem beskjed. Men husk at noen av dere vil vinne for laget.
   • Feire ditt beste, selv når ting ikke gikk som planlagt. Det er verdt en kveld å nærme seg å fullføre et langrennsløp eller komme inn i den siste intervjurunden for en drømmejobb.

3. 

   Skap overraskelse for hverandre. Å sette et notat om oppmuntring i en persons bærbare datamaskin, eller legge igjen en sexy tekst i telefonsvareren, kan tjene som en liten følelsesmessig påminnelse og din respekt. Enhver overraskelse utenfor rutinen din vil hjelpe deg med å holde alt friskt og interessant.
   • Mens dere kan sende tekstmeldinger til hverandre om middagsplaner eller arbeidsangst, kan et plutselig uttrykk for kjærlighet eller takknemlighet være vellykket.
   • Selvfølgelig vil også klassiske gester som å gi blomster, kjøpe billetter til et arrangement når det ikke er billetter, holde en overraskelsesavtale, eller bare rengjøre huset når personen er borte. resultat.

4. 

   Skill deg fra barna dine en liten stund. I utgangspunktet endrer det deg å få barn og forholdet mellom deg og din betydningsfulle person. Selv om du verner om hvert øyeblikk med dem (eller nesten hvert øyeblikk), vil endringen de gir og tiden barnet har, ofte gjøre et forholdsproblem. mer seriøs.
   • Noen ganger kan bare det å få mer søvn gjøre en forskjell. Dette kan virke som en pipedrøm hvis du har små barn, men hvile og opprettholde mer årvåkenhet vil hjelpe folk til å føle seg bedre, og gjøre det lettere for deg å se det positive. samt gjøre positive endringer.
   • Bruk et øyeblikk på å synes synd på stresset ditt ved å måtte ta vare på barna dine ubarmhjertig eller håndtere deres kamp med leker, TV osv. Du bør også dele din gode opplevelse. Forklar til hverandre at begge må bære den samme situasjonen sammen.
   • Ta deg tid til morsomme ting og for romantikk. Du kan be ektefellens foreldre om å komme hjem en kort periode, eller betale barnevakten på overtid. Ta deg ledig tid når det er mulig, eller planlegg fremover (dette kan tjene som en stimulans for stressende foreldre!).
   • Ikke føl deg skyldig i å tilbringe tid alene sammen, da et sterkt, sunt og friskt forhold mellom dere to vil også være til fordel for barnet ditt.
   annonse

Metode 3 av 3: Identifiser problemet

1. 

   Vurder ditt engasjement. Folk ser ofte på spesifikke årsaker som stress eller uenighet knyttet til penger, arbeid, barn og sex som årsaken til at forholdet vakler. Innenfor er imidlertid ofte et vanlig problem som ubalanse i engasjementsnivå problemet.
   • Hvis en person mangler forpliktelse til viktige aspekter av forholdet - for eksempel å betale en krone for å betale gjeld eller tilbringe tid med familieaktiviteter - vil konflikter hver dag bli en konstant kamp.
   • Ved å snakke med hverandre og identifisere svake bånd sammen, kan du starte prosessen med konfliktløsning. Så begge må forplikte deg til å jobbe med forpliktelsene dine.

2. 

   Vurder "emosjonell gjennomsiktighet". Selvfølgelig er sunne forhold bygget på ærlighet, men hvordan en person uttrykker oppriktighet er også viktig. Mangel på begge deler kan ødelegge et nytt forhold.
   • Spør deg selv om du skjuler noe for eksen din, enten det er egoisme, frykt for å skade dem eller annen grunn. Er vedvarende unngåelse eller unnskyldning stressende forholdet ditt?
   • Hvis det ikke er ditt problem å være ærlig, kan du vurdere om din måte å presentere sannheten på er for uklar eller for fordømmende. Kan du snakke sannheten på en snillere måte?

3. 

   Forskning på hvordan du kan dele ansvaret ditt. Selv om det er viktig å opprettholde en identitet og følelse av selvtillit i forholdet ditt, bør du også være villig til å dele mange ting med hverandre, inkludert problemene du står overfor. Vanligvis kan du ikke si at det er "ditt" eller "mitt", men det er "vårt".
   • For eksempel, hvis partneren din leter etter arbeid, vil penger se mer ut som hans problem enn ditt, spesielt når det gjelder hans eller hennes bruksvaner. Imidlertid ødelegger hyppig skyld hvert forhold.
   • I likhet med en baseballklubb, når "feil" vises i et forhold, vil hele teamet måtte håndtere det og prøve å overvinne det.

4. 

   Analyser dine uttrykk for takknemlighet. Enten forholdet ditt har vart i seks måneder, seks år eller seks tiår, er sjansen stor for at du ikke vil se inn i øynene til personen du elsker og si "Jeg elsker deg", eller "takk." deg "så ofte som i begynnelsen. Over tid skifter forholdets fokus ofte fra å vise hengivenhet og takknemlighet til å løse problemer - opptatt med barn, betale pantelån og mer.
   • Å løse problemer sammen er viktig for å opprettholde et forhold, men du bør være forsiktig så du ikke lar denne prosessen forstyrre måten du viser ekte respekt for hverandre.
   annonse