Innhold

• Fremgangsmåte
• Advarsel

Hårtap, spesielt for tenåringer, er et frustrerende og pinlig problem. Hårtap oppstår når noe hindrer at håret vokser, og øker mengden hårtap eller knusing. Hvis håret ditt har sluttet å vokse, vil det ikke vokse igjen før du har identifisert og adresserer den underliggende årsaken til hårtap. Noen mulige årsaker til hårtap hos tenåringer inkluderer stress, mindre hårpleie eller helseproblemer.

Fremgangsmåte

Metode 1 av 4: Bestem årsaken til hårtap

1. 

   Snakk med frisøren din om behandlinger og frisyrer. Kjemiske inngrep som forårsaker midlertidig hårtap eller brudd inkluderer: hårfjerning, farging, retting og vinking. Varmen fra rettetangen eller tørketrommelen vil også forårsake hårtap.
   • Knytede eller bunetette frisyrer kan forårsake "stress tap" med hårsekkene som blir skadet over tid. Hvis du opplever hodebunnsmerter, må du unngå å trekke håret helt tilbake til en hestehale eller andre frisyrer som forårsaker spenning.

2. 

   
   
   Tenk på familiehistorie. Spør foreldrene dine om det er en familiehistorie med hårtap. Den vanligste årsaken til hårtap hos voksne - mannlig eller kvinnelig skallethet - arves. Imidlertid kan en kombinasjon av genetiske og hormonelle faktorer forårsake dette hårtapet mellom 15 og 17 år.
   • Nyere forskning viser at arvelig hårtap kan arves fra begge foreldrene hos både menn og kvinner.

3. 

   
   
   Se etter overdreven hårtap. Det er normalt å miste mellom 50 og 100 hår per dag. Stress eller traumatiske hendelser (som ulykke, kirurgi, sykdom) kan imidlertid forårsake mye hårtap. Vanligvis blir for mye hårtap normal igjen innen 6 til 9 måneder, men konstant stress kan føre til hyppig hårtap.

4. 

   
   
   Vær forsiktig når du strekker håret. Tenåringer leker ofte med håret ubevisst som å spinne eller trekke det. I noen tilfeller regnes det som en lidelse som kalles "Trichotillomania" (også kjent som plukkesyndrom), manifestert av at en person trekker håret ut når de er bekymret eller distrahert. Selv om denne oppførselen ofte forekommer ubevisst, har den et resultat av skallethet.
   • Denne lidelsen oppstår ofte på grunn av stress. Se en terapeut eller en "tricholog" -spesialist for hår og hodebunn for riktig diagnose og behandling.

5. 

   Se legen din eller hudlege for helseinformasjon. Det er mange sykdommer og problemer som kan forårsake hårtap. Hormonelle problemer som ukontrollert diabetes, skjoldbrusk sykdom eller polycystisk ovariesyndrom kan forstyrre hårproduksjonen. Personer med luput er også i fare for hårtap.
   • Spiseforstyrrelser som anoreksi eller overspising kan føre til at kroppen mangler proteiner, vitaminer og mineraler som er essensielle for hårvekst. Noen vegetariske tenåringer opplever også hårtap hvis de ikke får i seg nok proteiner fra vegetariske kilder.
   • Idrettsutøvere har høyere risiko for hårtap fordi de ofte lider av jernmangelanemi. Anemi kan føre til hårtap.
   • En årsak til ujevnt hårtap, ofte ledsaget av flassende og ødelagt hår, er det sirkulære plakk-ekpet i hodebunnen, som kalles sopphudkapitt. Det er uvanlig i tenårene, men det er en risiko. Dette problemet er forårsaket av en soppinfeksjon og kan behandles med orale medisiner og spesielle sjampoer.

6. 

   Sjekk ut små, runde skallede flekker. Å ha en eller flere skallede flekker i hodebunnen kan være et tegn på en hudtilstand kalt "alopecia areata" eller "alopecia areata". Dette er en autoimmun lidelse som oppstår når immunforsvaret ditt ødelegger hårsekkene. Heldigvis kan sykdommen behandles, og håret vokser igjen innen ett år. Imidlertid er det fortsatt noen mennesker som mister håret gjentatte ganger eller til og med ofte.
   • Hvis det ikke er merket av, kan flekkvis hårtap noen ganger føre til total skallethet eller til og med tap av alt kroppshår, selv om dette er veldig sjeldent. Se hudlege for riktig diagnose, som kan omfatte mikroskopisk hårundersøkelse eller avtale for hudbiopsi.
   • Denne sykdommen er ikke smittsom.

7. 

   Snakk med legen din om medisiner. Kreft cellegift er ofte årsaken til hårtap. Imidlertid har mange reseptbelagte medisiner - hvorav noen brukes til å behandle kviser, bipolar lidelse og ADHD - også bivirkning av eggløsning. hår. Vekttap medisiner som inneholder amfetamin kan også forårsake hårtap.Vis legen din en detaljert liste over alle nåværende medisiner, både reseptbelagte og reseptfrie, for å se om de forårsaker problemet. annonse

Metode 2 av 4: Justere hårpleie

1. 

   Bruk en spesiell behandling for hårtypen din. Du kan føle deg overveldet når du møter produktboder i frisørsalongen. Men å ta deg tid til å lese etiketter og finne riktig sjampo og balsam tilpasset dine spesifikke behov, vil hjelpe deg med behandlingen. Hvis du for eksempel farger håret ditt, kan du bruke et produkt som er spesielt designet for det fargede håret som blir behandlet. Hvis håret ditt har blitt kjemisk behandlet eller har blitt skadet, bør du vurdere en "2 i 1" sjampo. Noen fagpersoner for hårpleie anbefaler å bruke babysjampo som er mildere på håret. Uavhengig av kostnadene, tilbyr mange babysjampo- og balsammerker lignende fordeler. Tror ikke du må bruke mye penger for å få et godt produkt til håret ditt.
   • Vær forsiktig med produkter som er annonsert som anti-hårtap eller hårveksthjelp som ikke er testet.
   • Søk råd fra en frisør eller hudlege for råd om hvilke hårprodukter som er best for deg.

2. 

   Oppretthold en vanlig sjamponeringsrutine. Vask håret med en mild sjampo og balsam en gang om dagen eller annenhver dag, spesielt hvis du har fett hår. Du tror kanskje at hårvask hver dag virkelig øker håravfallet, men det er ikke tilfelle. Hårsekkene kan ikke fungere skikkelig når de påvirkes av smuss eller olje. Regelmessig vask vil forbedre hårsekkens helse og forhindre overdreven hårtap som kan føre til hårtap.
   • Fokuser på å rengjøre hodebunnen med sjampo i stedet for bare å rengjøre håret. Bare å rengjøre håret vil tørke det ut, noe som fører til hårtap og brudd.
   • Påfør balsam etter hver sjampo for å fukte og forbedre hårstyrken. I motsetning til sjampo, bør du unngå å la balsam berøre hodebunnen og følge bruksanvisningen. Påføring av balsam i hodebunnen kan forsegle og påvirke hårsekkene negativt.
   • Unngå å skrubbe håret med et håndkle etter dusjing - det kan knekke og skade håret ditt.

3. 

   Beskytt håret mot varme. Varme fra tørketrommel, krølltang og rettetang kan skade håret ditt og føre til at det går i stykker og faller ut. Unngå varmegenererende prosesser som kan skade håret ditt ved å la luften tørke håret og prøve frisyrer som matcher hårets naturlige tekstur.
   • Du må kanskje bruke varme for å style håret ditt til spesielle anledninger. Hvis du må varme håret ditt, beskytt det med de riktige produktene.

4. 

   Unngå å strekke håret. Hårtap kan også være forårsaket av å strekke hårstrenger over en periode. Unngå stramme fletter, hestehaler eller andre frisyrer som forårsaker spenning. Når du kammer, krøller eller retter håret, må du ikke ta i håret. Bruk en tynn kam for å fjerne floker forsiktig. Unngå også å leke med håret eller kamme håret tilbake fra tuppen til røttene.

5. 

   Styling bare når håret er tørt. Vått hår blir lett skadet og går i stykker når det strekkes. Hvis du planlegger å flette eller krølle deg på noen måte, vent til den er tørr.

6. 

   Reduser kjemisk eksponering. Vær forsiktig hvis du regelmessig farger håret eller bruker kjemikalier i håret. Kjemiske prosesser som retting eller krølling kan skade og svekke hårsekkene, noe som fører til hårtap og brudd. Lang eksponering for kjemikalier i svømmebassenger kan gi samme effekt.
   • Unngå kjemikalier i håret når det er mulig.
   • Bruk en badehette når du svømmer for å beskytte håret ditt. Bruk et svømmerhårpleieprodukt for å tilføre fuktighet i hodebunnen og håret hvis du svømmer regelmessig.
   annonse

Metode 3 av 4: Livsstilsendringer

1. 

   Oppretthold et balansert og næringsrikt kosthold. Riktig kosthold vil gi deg vitaminene og mineralene du trenger for sunt hår. Ubalansert kosthold (for vegetarianere eller personer med spiseforstyrrelser) fører ofte til hårtap. For å forhindre dette, ta med følgende stoffer i kostholdet ditt:
   • Jern og sink: Dette mineralet finnes i magert rødt kjøtt, soyabønner og linser. De hjelper med vekst av hårsekken.
   • Protein: Kjøtt, fisk, bønner, nøtter og yoghurt fremmer vekst og reparasjon av hår.
   • Omega-3 fettsyrer: Fet fisk som laks forbedrer hårets styrke og glans. Andre fordeler inkluderer depresjonsavlastning og forbedret hjertehelse.
   • Biotin: Dette B-vitaminet som finnes i egg, er viktig for sunn vekst av alle celler, inkludert hår.

2. 

   Legg tilstrekkelig med vitaminer i kostholdet ditt. Noen vitaminer, som vitamin D, hjelper til med hårvekst, men er vanskelig å få gjennom maten. Vitamin D-tilskudd (ca. 1000 IE per dag) kan bidra til å forbedre håret ditt. Ta B-vitaminer som biotin, vitamin E, sink og magnesium som et supplement en gang om dagen for å sikre at du bruker de essensielle vitaminene og mineralene.
   • Selv om det ikke er noen direkte sammenheng mellom vitamintilskudd og forebygging av hårtap, vil kosttilskudd bidra til å opprettholde helsen til håret og kroppen.

3. 

   Ta tak i alle årsakene til stress i livet ditt. Hårtap kan være relatert til langvarig stress eller traumatisk hendelse som en ulykke eller kirurgi. Hvis håret ditt er i veksten "telogen effluvium", kan du miste 1/2 til 3/4 av håret ditt og se at det faller i klumper når du vasker, børster eller stryker håret med hendene. . Dette problemet er vanligvis midlertidig og vil gå tilbake til det normale om 6 måneder til 9 måneder, men det kan bli kronisk hvis du ikke takler stresset. Når stresset er løst, vil hårveksten komme tilbake.
   • Gjør noen stressavlastende aktiviteter som yoga, meditasjon eller jogging. Ta deg tid til vanene du liker, og fokuser på å bringe ro og fred i livet ditt.
   • Hvis du føler at du ikke kan takle stresset ditt, snakk med en terapeut eller rådgiver for å lindre stress og komme seg.
   annonse

Metode 4 av 4: Medisinsk behandling

1. 

   Ta en reseptfri hårtapsbehandling. Reseptfrie medisiner som hårvekstmedikamentet Rogaine, vil fungere bra ved fortsatt bruk, men er kun ment for å forhindre hårtap, ikke for å vokse hår. Imidlertid er hårvekst mulig i noen tilfeller. Du kan oppleve at nytt hår blir kortere og tynnere enn normalt hår, og det vil avta hvis du slutter å ta medisinen.
   • Ikke ta Rogaine hvis du er eller planlegger å bli gravid.

2. 

   Snakk med hudlegen din hvis symptomene blir alvorlige. Problemet med raskt hårtap hos tenåringer krever hjelp fra en medisinsk fagperson. Uvanlig hårtap, tap av flekker eller bare ett område, kan også være tegn på et alvorlig syndrom. Smerter, kløe, rødhet, flassing eller andre merkbare abnormiteter bør bemerkes, og det samme er hårtap assosiert med vektøkning, muskelsvakhet eller forkjølelse eller tretthet. .
   • Hudlegen din vil vurdere medisinsk historie og utføre en undersøkelse av håret og hodebunnen for å diagnostisere årsaken til hårtapet ditt.
   • De kan også gjøre andre tester som en blodprøve for å utelukke sykdommen; mikroskopisk undersøkelse for ødelagt hår; eller se etter hudbiopsi.

3. 

   Gi din hudlege nøyaktig informasjon. Under undersøkelsen og testingen vil hudlege stille en rekke spørsmål. Vær klar til å gi følgende informasjon:
   • Er du bare hårtap i hodet eller er hårtap andre steder i kroppen din?
   • Har du lagt merke til et mønster av håravfallet ditt som et avtagende hårfeste eller tynnende hår i pannen, eller hårtap over hele hodet?
   • Farger du håret ditt?
   • Bruker du en hårføner? Hvor ofte?
   • Hva slags sjampo bruker du? Bruker du andre hårprodukter som hårgeler eller spray?
   • Har du vært syk eller har feber nylig?
   • Har du hatt uvanlig stress i det siste?
   • Har du noe urolig hårtrekking eller gnagsår i hodebunnen?
   • Tar du medisiner, inkludert reseptfrie medisiner?

4. 

   Be om reseptbelagte piller for å behandle skallethet. En hudlege kan foreskrive finasterid (merkenavn Propecia). Den kommer i pilleform og bør tas daglig. Imidlertid er formålet med denne medisinen å stoppe hårtap, ikke vokse det igjen.
   • Propecia er ofte foreskrevet for menn, da det kan utgjøre en risiko for fødselsskader hvis det tas hos gravide kvinner.

5. 

   Be legen din om å bytte medisiner om nødvendig. Hvis hårtap er en bivirkning av medisiner du tar for å behandle en annen - som kviser eller ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) - kan legen din endre medisinen din.
   • Slutt aldri å ta medisinene dine, da det kan gjøre tilstanden din verre.
   • Hvis du har diabetes eller skjoldbrusk sykdom, med riktig pleie, hårtap eller stopp.

6. 

   Vurder å bruke kortikosteroider for å behandle plakkhårtap. Hvis hudlege diagnostiserer deg med en autoimmun tilstand, må du diskutere kortikosteroidmedisiner med dem. Kraftige betennelsesdempende medisiner undertrykker immunforsvaret og behandler alopecia areata. En hudlege kan bruke kortikosteroider på følgende tre måter:
   • Injiserende legemidler på plass: Injiserende steroidkjerner direkte i områder med hårtap. Noen av bivirkningene kan omfatte midlertidig smerte og midlertidig forverring i huden som vanligvis forsvinner av seg selv.
   • Tabletter: Bivirkninger av kortikosteroider inkluderer høyt blodtrykk, vektøkning og osteoporose. Som et resultat blir piller sjelden foreskrevet for å behandle hårtap, og hvis de bare tas i en kort periode.
   • Aktuell salve: Steroid salver eller kremer kan påføres direkte på det skallede området. Dette vil føre til mindre skade enn injeksjoner, og er ofte tilfelle for barn og tenåringer. Imidlertid er aktuelle salver og kremer mindre effektive enn injeksjoner. En hudlege kan forskrive en aktuell medisinering i skallede områder.
   annonse

Advarsel

• Alternative behandlinger som akupunktur, laser- og lysbehandlinger, aromaterapi, nattlysolje og andre kinesiske urter er ikke sertifisert av kliniske studier. skjermen og anses ikke som et effektivt middel mot hårtap.