Slik stopper du røde øyne: 14 trinn (med foto) - Tips

Video: Hobby-VLOG:#52/Maria Trolle/what I color

Innhold

Fremgangsmåte
Råd
Advarsel

Du ser i speilet og ser øynene dine bli røde? Det er fordi du sitter for lenge foran datamaskinen eller TV-en, eller du lider av allergi, røde øyne er ikke behagelige tross alt, og til og med skjemmende. Heldigvis er det måter å lindre hevelse og kløe på. Rødhet og tørre øyne kan forekomme samtidig, så det er flere metoder som brukes for å lindre symptomene på begge. I tillegg kan en infeksjon, en øyeskade eller et fremmedlegeme i øyet også forårsake rødhet.I disse tilfellene bør du gå til et legesenter for en grundig undersøkelse.

Fremgangsmåte

Del 1 av 2: Stopp røde øyne

Kjøp øyedråper. Det finnes mange forskjellige typer øyedråper, og hver fungerer for en bestemt tilstand i øyet. Hvis du for eksempel har røde øyne, og du bruker kontaktlinser, kan det hende at dråpene som reduserer innsnevring av blodårene ikke fungerer fordi dråpene ikke vil kunne trenge gjennom kontaktlinsene, og kan derfor ikke Hjelp med å forbedre de røde øynene dine.
- De fleste øyedråper virker ved å redusere innsnevring av blodkar i øyet. Rødhet i øynene blir mindre når blodkarene i øyet minimeres. Det bør bemerkes at for mye bruk av disse øyedråpene kan føre til avhengighet av medisinen, som vil gå tilbake til rødt hvis du ikke fortsetter å bruke dråpene.
- Konserveringsfrie øyedråper ser ut til å være de mest naturlige for øynene. Dette legemidlet selges vanligvis i hetteglass for engangsbruk, så det er veldig hygienisk.
Rådfør deg med en øyeomsorgsperson. Den beste måten å velge de rette øyedråpene er å oppsøke legen din eller en øyespesialist for å se hva som forårsaker røde øyne. Legen din vil diagnostisere og anbefale den beste behandlingen for saken din.
- Hvis du lider av allergisk rødhet, bruk øyedråper som inneholder antihistaminer. Antihistaminer kan også forårsake røde / tørre øyne, så ta dem med kunstige tårer.
- Hvis du har en infeksjon, kan legen din foreskrive antibiotiske øyedråper.
- Vær forsiktig med øyedråper som inneholder antibakterielle midler. Mange mennesker har en allergisk reaksjon på konserveringsmidlene i disse øyedråpene, og du kan være en av dem, og tilstanden kan til og med forverres.
Påfør ispakken i øynene. Kaldt vann kan redusere betennelse og betennelse er årsaken til røde øyne. Kaldt vann kan også gjøre øynene dine mer komfortable. Den enkleste måten i dette tilfellet er å plaske kaldt vann i ansiktet ditt
- Allergier er den vanligste årsaken til røde øyne. Når en allergisk reaksjon vil kroppen frigjøre histamin, som også er midlet som forårsaker tørre øyne og får blodkar i øynene til å hovne opp. Kaldt vann vil redusere blodstrømmen til øynene og bidra til å forbedre hevelse.
Bruk is eller en kald pakke. Is er en populær og nyttig metode for å redusere røde øyne. Is- og ispakker har samme effekt som en ispakke ved å redusere hevelse og redusere blodsirkulasjonen til øynene.
- Hvis du ikke har en ispose, kan du rulle isbitene til en ren klut og deretter holde den mot øynene i 4-5 minutter.
- Når du bruker ekstremt lave temperaturprodukter som is eller kalde pakninger, må du alltid legge en tynn klut over øynene for å beskytte dem mot forkjølelse.
Vær oppmerksom på eventuelle ødelagte blodkar. Hvis du nyser, hoster eller gnir øynene for hardt, kan du sprekke blodårene. Leger kaller det "slimete blødning". Vanligvis er bare ett øye til stede, og du skal ikke føle smerte. Normale blodkar vil gro av seg selv i løpet av få dager til to uker.
- Blodkar kan også sprekke hvis du bruker blodfortynnere, løfter tunge vekter, har forstoppelse eller utfører aktiviteter som øker blodtrykket på hodet. Du kan også ha et brutt blodkar hvis du har en blodsykdom. Så hvis dette skjer ofte, kontakt legen din eller ta en blodprøve.
- Kontakt legen din hvis du opplever smerte eller kroniske medisinske tilstander som diabetes.
Kontakt legen din hvis øynene dine er rosa. Konjunktivitt vil gi øynene dine en rød eller rosa farge. Kontakt legen din med en gang hvis du synes øynene dine er rosa. Legen din kan foreskrive enten et antibiotikum eller en oral medisinering, avhengig av situasjonen din. Konjunktivitt er en sykdom som kan overføres til andre, så vask hendene godt med antibakteriell såpe, rengjør kontaktlinsene og aldri gni øynene. Symptomer på konjunktivitt inkluderer:
- Øynene er tørre og røde på den ene siden og kan deretter spre seg til den andre siden.
- Du har nylig hatt en bakteriell eller virusinfeksjon (for eksempel en øreinfeksjon, forkjølelse eller influensa).
- Du har vært i kontakt med noen med nylig konjunktivitt.
annonse

Del 2 av 2: Unngå røde øyne

Identifiser kilden til rødhet du opplever. Se en øyespesialist for råd om hvorfor øynene dine er røde og kløende. For å få en nøyaktig diagnose, må du svare på følgende spørsmål:
- Er dette en kronisk sykdom, eller er det din første gang?
- Har du andre symptomer enn røde øyne?
- Hvor lenge har denne situasjonen vart?
- Hvilke medisiner tok du? Inkludert vitaminer og kosttilskudd.
- Drikker du alkohol eller bruker narkotika?
- Har du noen kroniske sykdommer?
- Hva er du allergisk mot?
- Har du følt deg presset i det siste?
- Får du nok søvn?
- Spiser du mindre eller føler deg dehydrert?
Reduser tiden du bruker på å se på skjermen. Studier viser at blinkfrekvensen vår faller 10 ganger når vi ser på en skjerm kontinuerlig. Blinking er en viktig mekanisme for øyehelsen fordi det hjelper med å fukte øynene. Hvis du stadig ser på datamaskiner, TV-skjermer eller skjermer på andre elektroniske enheter, vil øynene dine bli tørre og røde. Så hvis du trenger å se på disse stedene lenge, kan du prøve følgende:
- Minn deg alltid på å blinke.
- Følg 20-20-regelen: ta øynene av skjermen hvert 20. minutt i 20 sekunder til ett minutt. Hvil øynene dine.
- Reduser skjermens lysstyrke.
- Plasser skjermen 50 cm til 1 meter fra øynene.
Elektronisk skjermjustering. Hvis arbeidet ditt innebærer å bruke en datamaskin eller overvåke en TV-skjerm, vil du kanskje ikke begrense visningen. Du kan imidlertid fremdeles gjøre en liten justering for å gjøre øynene dine mer komfortable.
- Sett skjermen til øyehøyde. Dette forhindrer at du må løfte hodet eller bue i løpet av hele arbeidsperioden.
- Plasser skjermen 50 cm til 1 meter fra øynene.
- Bruk av briller bidrar til å redusere belastningen på øynene som skyldes skjermbelysning. Hvis du bruker briller som er foreskrevet av legen din, må du kontakte en spesialist hvis tiden du bruker foran skjermen, trenger å sjekkes på nytt. Vurder å bruke briller med antireflekslag eller fargefilter i infrarødt for å redusere belastningen på øynene.
Unngå røyking. Stimulerende midler som tobakk påvirker ofte øynene og forårsaker rødhet. Røyking øker også risikoen for øyesykdommer som grå stær, makuladegenerasjon, uveitt, diabetisk retinopati og tørt øyesyndrom. Røyking mens du er gravid kan forårsake øyeproblemer hos to babyer.
- Hvis du ikke vil eller ikke kan slutte å røyke, må du røyke ute for å holde hjemmet ditt røykfritt. Du kan også kjøpe en luftrenser for å fjerne sigarettrøyk i tilfelle du røyker innendørs.
Begrens alkoholinntaket. Å drikke mye alkohol vil dehydrere kroppen. Du mister næringsstoffene som trengs for å få tårer gjennom urinen. Å miste vann og næringsstoffer samtidig kan føre til tørre øyne og røde øyne.
- Hvis du drikker mer enn du trenger, bruk en drikkekalkulator.
- Når du drikker, drikk rikelig med ekstra vann for å holde deg tørr. Du må holde deg hydrert for å holde øynene tørke ut.
Spis et balansert kosthold. Typen mat du spiser påvirker helsen til øynene dine så vel som resten av kroppen din. Spis et balansert kosthold med omega 3-fettsyrer (finnes i laks, linfrø, nøtter osv.) For å opprettholde sunne øyne og unngå betennelse.
- Vitamin C, E og dårlig bidrar til å redusere øyeproblemer forårsaket av alder. Disse vitaminene finnes i paprika, grønnkål, blomkål, grønnkål, jordbær, appelsiner, squash, kål, tomater, bringebær, selleri og spinat.
- Vitaminer B2 og B6 bidrar til å redusere aldersrelaterte øyesykdommer og begrense grå stær. Denne gruppen vitaminer finnes i egg, ferske grønnsaker, fullkorn, meieriprodukter, solsikkefrø, tunfisk, lever og kalkun.
- Lutein og zeaxanthin beskytter øynene mot skadelig lys. For å øke mengden av dette næringsstoffet i kostholdet ditt, inkluderer grønne bønner, grønne bønner, paprika, mais, mandariner, appelsiner, mango, egg og mørkegrønne bladgrønnsaker som grønnkål, collard greener, brokkoli og spinat.
- Drikk minst 8-10 glass vann per dag.
Sover mye. Selv om søvn også kan påvirke øynene, blir den ofte oversett. Søvn vil bidra til å gjenopprette hele kroppen, inkludert øynene. Du trenger 7-8 timer søvn hver natt. For lite søvn kan gjøre øynene dine tørre og kløende, noe som igjen fører til andre problemer som tics eller puffiness.
- En annen fordel med søvn er at søvn hjelper hvite blodlegemer med å bekjempe kroppens skadelige effekter.
Vær forsiktig med allergi. Allergier er en vanlig årsak til tørre, kløende og røde øyne. Sesongmessige allergier begynner vanligvis om våren, når pollenivået i luften er høyt. Kløende følelse er forårsaket av kroppens frigjøring av histamin for å bekjempe allergi. Og bivirkningene av histamin er kløe og tørre øyne. Du kan kjøpe reseptfrie medisiner for å behandle allergier, og du må også drikke rikelig med væske.
- Du kan også være allergisk mot dyrehår. Hvis du opplever tørre, kløende og hovne kinn når du er i kontakt med et dyr, må du holde deg borte fra dem. Du kan også se legen din for en antiallergiinjeksjon for dyrehår.
annonse

Råd

Kontakt legen din dersom du tror du er allergisk eller at visse andre behandlinger ikke fungerer for deg.
Legg merke til symptomene dine for å holde oversikt over tilstanden din. Dette gjør det også mulig for legen din å stille en diagnose om du har allergi eller immunitet.
Prøv å unngå å ha elektroniske apparater nær øynene dine og oppsøk lege eller øyespesialist.