Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Å håndtere mulige allergier
• Metode 2 av 3: Håndtering av konjunktivitt
• Metode 3 av 3: Berolige smerten av trette øyne
• Advarsler

Kløende øyne er vanligvis forårsaket av en allergi, som kan irritere øynene dine. Kløe kan også være forårsaket av konjunktivitt, overdreven belastning på øynene eller trette øyne. Hvis øynene dine gjør vondt vondt eller du mistenker at du har en infeksjon, må du snakke med legen din så snart som mulig. Hvis du har kløende og røde øyne, men øynene dine ikke er smittet, er det noen metoder som kan bidra til å lette symptomene dine.

Å trå

Metode 1 av 3: Å håndtere mulige allergier

1. Bruk en kald kompress. Prøv å sette en kald kompress på øynene hvis de er kløende og irritert. Dette kan også hjelpe hvis de er røde og hovne. Ta tak i en myk vaskeklut eller et håndkle. Sug vaskeklutet eller håndkleet i kaldt vann og vri det ut. Lukk øynene og vipp hodet bakover, og legg kompressen på ansiktet. Fjern kompressen etter ca. 20 minutter. Gjenta dette etter behov for å holde øynene fra å klø igjen.
   • Du kan også bare legge deg ned hvis nakken begynner å gjøre vondt når du må lene hodet bakover i lang tid.
2. Skyll øynene. Du må kanskje skylle øynene hvis de er kløende og irritert. Dette kan også være nødvendig hvis du får et allergen som støv i øynene. For å gjøre dette, len deg over en vask og kjør lunkent vann fra kranen. Bøy hodet sakte fremover og kjør en myk, ikke for hard vannstråle over øynene. Kjør vannet fra kranen over øynene dine i noen minutter, eller til du tror at alle allergener har blitt skyllet ut av øynene dine.
   • Du kan også gjøre dette i dusjen hvis det er for vanskelig for deg å lene deg over en vask eller vask. Bare vær sikker på at vannet ikke er for varmt. Du vil ikke skade øynene dine ved å bruke for varmt vann.
3. Bruk øyedråper. Det er to forskjellige typer reseptfrie øyedråper å bruke. Du kan bruke øyedråper med et antihistamin, som inneholder stoffer som bekjemper allergi og beroliger kløe og rødhet. Du kan også bruke øyedråper som fukter øynene. Sistnevnte kalles også kunstige tårer og bidrar til å redusere kløe ved å fukte øynene og skylle bort allergener.
   • Merker av øyedråper med et antihistamin inkluderer Prevalin og Allergo-comod. Merker av kunstige tårer inkluderer Hylo-comod, Cellufresh og Optive.
   • Du kan også få reseptbelagte antihistamin øyedråper som Allergodil (azelastin) og Emadine (emedastin). Imidlertid tror mange eksperter at dråper uten resept fungerer like bra i milde til moderate tilfeller.
   • Prøv å holde kunstige tårer i kjøleskapet. Kalde dråper føles bedre og kan berolige brennende, kløende øyne.
4. Ikke gni øynene. Hvis du har kløende øyne, er å gni dem noe av det verste du kan gjøre. Sjansen er at dette vil forverre symptomene dine. Du legger press på den allerede irriterte overflaten av øynene dine og gni mot den. Du kan også overføre allergener fra hendene til øynene, noe som vil gjøre kløen verre.
   • Ikke berør øynene dine i det hele tatt. Dette betyr at du ikke kan bruke øyesminke hvis øynene er betent og kløende på grunn av en allergisk reaksjon.
5. Beskytt øynene dine. Hvis du lider av allergener ute, bruk solbriller når du går utenfor. Du har da et ekstra beskyttende lag for øynene dine som stopper allergenene tidligere enn å utsette øynene for dem.
   • Du kan også gjøre dette når du begynner å rengjøre. Hvis du vet at du er allergisk mot støvmidd eller kjæledyrdand, bruk øyevern når du rengjør huset.
   • Ikke berør øynene dine etter å ha klappet et dyr, og du er allergisk mot kjæledyrdand.
6. Ta av kontaktlinsene. Hvis øynene dine er irritert, vil problemet bare bli verre hvis du holder kontaktlinsene inne. De gni dine allerede irriterte øyne. Allergener kan også bygge opp på linsene dine, noe som gjør symptomene dine verre. Bruk briller i stedet for linser. Øynene dine hviler en stund, og du beskytter dem også mot mulige allergener.
   • Bruk engangslinser hvis du ikke har briller. Dette forhindrer at allergener samler seg på kontaktlinsene.
   • Ikke glem å vaske hendene før du setter i eller tar av kontaktlinsene. Selvfølgelig vil du ikke spre allergener unødvendig.
7. Prøv et reseptfritt antihistamin. For det meste er øyeallergi forårsaket av de samme allergenene som neseallergi. Disse inkluderer allergener som støvmidd, mugg, kjæledyrdander, gress og pollen. Fordi de er de samme allergenene, kan reseptfrie antihistaminer bidra til å berolige øyesymptomene.
   • I løpet av dagen kan du ta antihistaminer som loratadin (Claritine), fexofenadin (Telfast) eller cetirizin (Zyrtec). Disse rettsmidlene gjør deg ikke døsig.
   • Det er også andre midler som kan fungere effektivt, men som også har en narkotisk effekt. Så sjekk på forhånd om et stoff har en narkotisk effekt.

Metode 2 av 3: Håndtering av konjunktivitt

1. Kjenn symptomene. Konjunktivitt, også kalt konjunktivitt, er en annen vanlig årsak til kløende øyne. Du har sannsynligvis ikke konjunktivitt hvis øynene klør alene. Men hvis du har flere andre symptomer i tillegg til kløe, kan du ha konjunktivitt. Dette kan være symptomer som:
   • Rødhet
   • En brennende følelse
   • En væske som kommer ut av øyet og kan være hvit, gjennomsiktig, grå eller gul i fargen
   • Hevelser
   • Rivende øyne
   • Kornete følelse
2. Gå til en lege. Konjunktivitt kan være forårsaket av et virus eller bakterier og kan være veldig smittsom i opptil to uker. Det er best å få tilstanden behandlet så snart som mulig, slik at du er mindre sannsynlig å smitte noen andre med den. Oppsøk lege ved første tegn på konjunktivitt.
   • Legen din vil undersøke øynene dine og bestemme hvilken type konjunktivitt du har. Legen din kan utføre flere tester hvis han eller hun mistenker et større problem.
3. Ta et antibiotikum. De fleste tilfeller av konjunktivitt er forårsaket av en virusinfeksjon, men legen din kan foreskrive antibiotika hvis tilstanden er forårsaket av bakterier. Disse stoffene kan forkorte varigheten av tilstanden fra en uke til noen få dager. Imidlertid vil antibiotika ikke fungere hvis tilstanden er forårsaket av et virus.
4. Benytt deg av hjemmemedisiner. Det er ingen behandling for konjunktivitt forårsaket av et virus fordi det ikke er medisiner mot det. Legen din kan foreskrive antivirale medisiner for visse typer virus. I alle fall, bruk enkle hjemmemedisiner som også virker mot øyeallergi, for eksempel kalde komprimeringer, ikke bruk kontaktlinser og ikke berøre eller gni øynene.

Metode 3 av 3: Berolige smerten av trette øyne

1. Kjenn symptomene. Et annet vanlig symptom på kløende øyne er tretthet i øynene. Du kan få kløe, ømme eller slitne øyne. Du kan også ha tåkesyn og rennende øyne, og du kan være mer følsom for sterkt lys.
   • Hvis du ser dobbelt, kontakt legen din med en gang. Langvarig tretthet i øynene kan være et tegn på et annet problem, så kontakt lege hvis det fortsetter å plage deg.
2. Unngå trette øyne. Øyeutmattelse er vanligvis forårsaket av å se på et bestemt objekt for lenge, det være seg en vei, en dataskjerm eller en bok. Prøv å ikke gjøre disse aktivitetene for lenge på rad.
   • Du kan også anstrenge øynene når du prøver å lese eller jobbe i lite lys. Gi mer lys for å redusere belastningen på øynene.
   • Men hvis du sitter ved datamaskinen eller ser på TV, kan for lyse lamper føre til problemer. Juster lyset slik at skjermen ikke reflekterer lys.
3. Hvil øynene dine. Hvil øynene dine for å gjøre dem mindre slitne. Følg 20-20-20 regelen for å gjøre dette. Hvert 20. minutt ser du bort i 20 sekunder fra det du fokuserer på. Objektet du ser på, bør være minst 6 meter unna. Gjenta dette hvert 20. minutt når du leser, bruker en datamaskin eller ser på det samme objektet i lang tid.
4. Få resepten din justert. Hvis du lider av øyebelastning, kan det være at brillene dine har feil linser. Gjør en avtale med optikeren eller øyelegen og forklar hvilke problemer du har med øynene dine. Optikeren eller øyelegen kan anbefale en annen resept for brillene du bruker hver dag, eller kan foreslå bruk av reseptbelagte arbeidsbriller. Du kan oppleve mindre belastning i øyet når du bruker datamaskinen eller leser noe som et resultat.
5. Juster arbeidsmiljøet ditt. Sjansen er at du får trøtte øyne når du er ved datamaskinen. Mens du arbeider, må du sørge for at skjermen er omtrent to meter unna deg. Skjermen skal også være litt lengre enn øyehøyde, eller litt lavere enn det punktet du normalt ser på.
   • Hold skjermen ren, fordi smuss, støv eller striper på overflaten øker øynene dine når du prøver å se gjennom dem.
   • Bruk en mikrofiberduk og rengjøringsmiddel for dataskjermen for å tørke av skjermen. Slå av skjermen før rengjøring.

Advarsler

• Selv et tilsynelatende ufarlig symptom som kløende øyne kan være et tegn på et mer alvorlig problem, for eksempel atopisk keratokonjunktivitt. Søk alltid råd fra øyelegen din hvis du fortsetter å ha øyeproblemer.