Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Berolige ømme brystvorter fra friksjon
• Metode 2 av 3: Berolige ømme brystvorter fra amming
• Metode 3 av 3: Berolige ømme brystvorter på grunn av hormonelle endringer
• Tips
• Advarsler

Sår brystvorter er vanlig hos både kvinner og menn. Dette kan ha en rekke årsaker, for eksempel friksjon fra klær, amming og hormonelle endringer. Heldigvis er det flere metoder for å lindre smerter i brystvorten, uansett årsak.

Å trå

Metode 1 av 3: Berolige ømme brystvorter fra friksjon

1. Sjekk brystvortene for å se om du ser tegn på irritasjon. Friksjon fra klær er en vanlig årsak til ømme brystvorter. Du ser dette mye hos idrettsutøvere, så de blir noen ganger kalt "løpeskjeer". I så fall lider du av følgende symptomer:
   • Smerter eller ømhet.
   • Rødhet.
   • Tørrhet.
   • Sprekker eller sprekker.
   • Blør.
2. Skyll området med vann og mild såpe. Som en hvilken som helst skade kan en ødelagt brystvorte bli betent. For å unngå dette, vask brystvortene forsiktig med såpe og vann. Tørk det deretter godt.
   • Hvis du lar brystvortene tørke, er det best å gjøre det i luften. Hvis du må, tørk med et håndkle. Gni fører til enda mer irritasjon og smerte.
   • Et antiseptisk middel som alkohol kan gjøre smertene verre.
3. Bruk lanolinkrem på de smertefulle områdene. Lanolin er et produkt som beskytter huden. Den fukter huden, lindrer smerte og helbreder gnagsår og chapping. Du kan kjøpe krem ​​med lanolin på apoteket eller apoteket.
   • Du kan også bruke vaselin. Dette holder på fuktigheten og forhindrer at klærne gnir seg mot huden din.
4. Is det for smertene. Hvis slipingen gjør mye vondt, kan du legge is på den for å lette smertene.
   • Pakk den alltid inn i et håndkle, enten du bruker en ispose eller bare en pose med is. Hvis du legger det direkte på huden, kan du få frostskader.
   • Ikke la isen ligge på huden din i mer enn 20 minutter, ellers kan den bli skadet. Hvis det fortsatt gjør vondt, la huden varmes opp igjen, og legg deretter is på den igjen.
5. Ta forholdsregler for å forhindre gnagsår. Hvis du har behandlet de ømme brystvortene, må du ta tiltak for å forhindre fremtidige problemer.
   • Bruk en løstsittende skjorte når du trener. Bruk en skjorte laget av syntetisk materiale i stedet for bomull, da bomull kan være grovt.
   • Et materiale som transporterer bort fuktighet hindrer deg i å svette for mye, noe som også kan irritere huden.
   • Kvinner bør bruke sportsbh'er som passer godt. En bh som er for løs vil få brystene til å bevege seg for mye, noe som kan få brystvortene til å gni mot bh.
   • Sett vaselin på brystvortene. Det beskytter dem mot ytterligere slitasje.
   • Sett en spesiell brystvortepuss på den. Du kan også bruke vanlige flekker, men å ta dem av kan være smertefullt, spesielt hvis du har hår på brystet.
6. Hvis det ikke blir bedre innen få dager, må du oppsøke lege. Med riktig pleie bør den ømme brystvorten være over om noen dager. Hvis det ikke gro, må du oppsøke lege. Kanskje irritasjonen skyldes en annen tilstand, som eksem eller psoriasis, eller en infeksjon med stafylokokker aureus-bakteriene.

Metode 2 av 3: Berolige ømme brystvorter fra amming

1. Legg en varm, fuktig kompress på brystvortene. Kompressens varme beroliger smerten. Å gjøre dette rett etter mating vil ikke bare lindre smertene, men vil også rense brystvortene med en gang.
   • I stedet for å bruke en varm kompress, ikke legg noe varmt på brystvortene, for eksempel en hårføner eller varmepute. Disse hjemmemedisinene fungerer ikke og kan til og med være skadelige.
   • Sår brystvorter får mange kvinner til å slutte å amme for tidlig, så det er viktig å ta vare på brystvortene og lindre smertene.
2. Gni noen dråper morsmelk på brystvortene. De naturlige næringsstoffene i melken kan berolige smertene. Det har også antibakterielle egenskaper, så dette kan forhindre infeksjoner. La brystvortene lufttørke etter at du har melken på dem, slik at huden kan absorbere næringsstoffene ordentlig.
3. Påfør lanolinkrem på brystvortene etter mating. For å beskytte huden ytterligere og lindre smerter mellom matingene, kan du bruke litt lanolinkrem på brystvortene. Dette kan kjøpes på apotek eller apotek.
   • Du kan også bruke vaselin. Dette holder på fuktigheten og forhindrer at klærne gnir seg mot huden din.
   • Enten du bruker lanolin eller vaselin, la den sitte til neste fôr. Skyll den deretter av med varmt vann før babyen begynner å drikke.
4. Legg is på brystvortene før mating. Hvis brystvortene dine fortsatt er følsomme fra forrige fôring, kan du dempe dem med is.
   • Pakk den alltid inn i et håndkle, enten du bruker en ispose eller bare en pose med is. Hvis du legger det direkte på huden, kan du få frostskader.
   • Ikke la isen ligge på huden din i mer enn 20 minutter, ellers kan den bli skadet.
5. Ta smertestillende. Hvis brystvortene gjør vondt, kan en smertestillende hjelp hjelpe. Bruk bare smertestillende midler sammen med de andre metodene for å helbrede brystvorten, ellers vil du bare maskere smertene uten å løse problemet.
   • Paracetamol er best i dette tilfellet, selv om du også kan ta en betennelsesdempende smertestillende. Begge er trygge å bruke hvis du ammer, men det er alltid bedre å konsultere legen din før du tar medisiner.
6. Endre holdningen. Hvis du har mye smerte fra amming, kan det hjelpe å bytte stilling. Sjekk ut dette nettstedet for mer informasjon om forskjellige stillinger.
7. Hvis smertene ikke forsvinner, må du oppsøke lege. Vedvarende eller ulidelig smerte er ikke normalt og kan være forårsaket av et annet problem. Kontakt legen din og få diagnosen smerte andre steder, eller be om andre ammingsteknikker. Sprukne eller gnagede brystvorter må kanskje behandles med antibiotika.

Metode 3 av 3: Berolige ømme brystvorter på grunn av hormonelle endringer

1. Vurder din hormonelle tilstand hvis brystvortene gjør vondt. Hormonelle endringer kan føre til hovne bryster og brystvorter, som får dem til å skade. Normalt er dette forårsaket av en ubalanse mellom østrogen og progesteron. Det er noen få situasjoner der disse hormonelle svingningene er normale.
   • Under graviditet, spesielt de første månedene.
   • Rett før eller i løpet av mensen.
   • I begynnelsen av overgangen.
   • Menn kan også oppleve dette. Det er vanligvis fordi østrogen og testosteron ikke er i balanse. Selv om menn ikke går gjennom en periode, graviditet eller overgangsalder, kan hormonene fortsatt svinge.
   • Sår brystvorter kan også være forårsaket av fedme og perifer omdannelse av østrogen til fettceller. Dette kan føre til gynekomasti.
2. Påfør en kald kompress på brystvortene. Hvis smertene i brystvortene skyldes hormonelle svingninger, vil ikke en krem ​​fungere. Du kan bedøve smertene bedre med en kald kompress. Husk å alltid pakke en ispose i et håndkle og la den ligge på huden i ikke mer enn 20 minutter. Hvis brystvortene fortsatt gjør vondt etterpå, kan du bruke kompressen igjen når huden har varmet opp og du føler den igjen.
3. Ta smertestillende. For å håndtere smerter og ømhet i brystvortene på grunn av hormonelle endringer, kan du ta smertestillende. Dette bedøver smertene slik at du føler deg bedre.
   • Paracetamol er best i dette tilfellet. Antiinflammatoriske smertestillende midler nytter ikke fordi hormoner er årsaken til smertene. Men disse midlene er like effektive for å behandle smerte. Ikke ta aspirin hvis du er under 20 år for å unngå risikoen for Reyes syndrom.
4. Velg en BH som støtter brystene dine bedre. Hvis brystvortene og brystene dine gjør vondt, kan en BH med mer støtte bidra til å lindre smertene. Dette er spesielt viktig hvis du er gravid for å forhindre at brystene dine synker.
   • Du kan også ta på deg en sports-BH når du går i dvale. Å bevege brystene mye om natten kan gjøre smertene verre.
5. Hvis lege vedvarer, må du oppsøke lege. Hvis smertene varer i mer enn noen dager til en uke, kan det være en indikasjon på et annet problem. Kontakt legen din for en undersøkelse, slik at du vet om smertene ikke kommer fra en annen årsak.
6. Spør legen din om danazol. Hvis smertene i brystene vedvarer eller er uutholdelige, kan legen din foreskrive danazol. Dette stoffet har flere bruksområder, men det kan brukes til å redusere hevelse, smerte og ømhet i brystene og brystvortene. Det kan forårsake androgene bivirkninger, så det foreskrives ikke raskt. Spør legen din om det passer for deg.

Tips

• Mindre koffein og mer vitamin E og nattlysolje kan hjelpe til med brystsmerter.
• Ikke legg honning eller vitamin E på brystene før du gir babyen en drink, da det kan være giftig.
• Kosthold og sport kan ha stor innvirkning på ømme brystvorter. Lavt fettinnhold og høyt karbohydrat har vist seg å hjelpe ømme bryster i menstruasjonssyklusen.

Advarsler

• Alltid oppsøke lege hvis du har vedvarende uforklarlige smerter i brystvorten. Vanligvis er det ikke alvorlig, men det kan være en indikasjon på en alvorlig sykdom som brystkreft.