Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Daglig hudpleie
• Metode 2 av 2: Spesielle hudbehandlinger
• Tips
• Advarsler

God hudpleie er viktig for vakker hud som er fri for oljighet, hudormer og flekker! Og dette er spesielt viktig for tenåringer, da de er mest følsomme for denne typen problemer. Men ikke bekymre deg, en effektiv hudpleierutine er enkel å utføre. Du trenger bare de riktige produktene for din hudtype, de riktige teknikkene og motivasjonen for huden din hver dag å ta vare på. Huden din vil takke deg!

Å trå

Metode 1 av 2: Daglig hudpleie

1. Vask ansiktet ditt etter å stå opp om morgenen. Dette vil fjerne svette og olje som har samlet seg om natten. Det vil også vekke deg litt og gi deg et glansfritt ansikt for morgenen. Når du vasker ansiktet ditt bruker du aldri såpe, med mindre det er spesifikk såpe for å vaske ansiktet. Dette er en feil mange jenter gjør. Vanlig såpe vi bruker for å vaske hendene og kroppen vår kan irritere porene i ansiktet og stimulere kviser og flekker! Når du vasker ansiktet, må du bruke en spesiell ansiktsrens eller til og med bare vann og en klut for å holde flass, olje og smuss på et akseptabelt nivå.
   • Ikke bekymre deg for å fjerne olje eller noe annet fra overflaten aggressivt. Kviser er et problem med overdreven oljeproduksjon og tilstopping i porene, ikke et problem med overflatetetting av porene.
   • Ikke glem solkremen - det være seg sommer eller vinter, solkrem er et must. Selv om vinteren påvirker solstrålene huden din. Så begynn ung og du får god hud til tross for at du blir eldre.
2. Påfør leppepomade om morgenen etter frokost og puss tennene. Dette er spesielt viktig hvis du har skarpe lepper, men selv om du ikke har det, er det fortsatt en god ide å holde leppene glatte og kyssbare.
3. Påfør litt håndkrem. Hvis du har tørr hud på hendene, bruk litt håndkrem om morgenen. Bare vær sikker på at du ikke bruker det for mye, ellers blir hendene dine fettete og glatte.
4. Kjøp en spesiell tørk for å fjerne overflødig olje fra ansiktet ditt hvis det er et reelt problem. Disse er tilgjengelige fra Mary Kay og andre selskaper. Forresten, ikke bekymre deg for mye om det på skolen. Ikke vask ansiktet ditt om dagen!(Mer om det senere).
5. Før du legger deg, må du rense huden din med en ansiktsrens. Natten er et viktig punkt for hudpleie, da det er en mulighet til å virkelig hjelpe huden din. Ansiktsrensemidler hjelper til med å fjerne smuss, fett og andre poreblokkere. De fleste rensemidler vil både rense og eksfoliere huden.
6. Fukt huden etter rengjøring. I tenårene kan dette bidra til å opprettholde vakker hud hvis du gjør det riktig, eller få deg mye kviser hvis du gjør det galt. Når du kjøper en fuktighetskrem for ansiktet ditt, må du sørge for at:
   • Det er faktisk en fuktighetskrem for det ansikt.
   • Den lett er. Lett betyr at det ikke er tungt og fettete, slik at det ikke etterlater fett på huden eller tetter porene. Dette er veldig viktig!
7. Påfør deretter litt leppepomade.
8. Påfør kremer. Hvis beina er tørre av barbering, fukt dem. Fuktighetskremen du kjøper til bena, spiller ingen rolle. Hvis hendene er tørre, må du gjøre det før du går i dvale. Nå er det et godt tidspunkt å bruke mye håndkrem, da det vil få timer å suge inn i huden din.
9. Gjenta trinn 1-8 hver dag for vakker hud!

Metode 2 av 2: Spesielle hudbehandlinger

1. Eksfolier huden din en gang i uken. Du trenger ikke å eksfoliere hver dag, da dette kan ruge og irritere huden din over tid. I stedet bør du eksfoliere en gang i løpet av 1-2 uker for å fjerne død hud og myke den. Du kan bruke en hjemmelaget skrubbebehandling eller kjøpe en. Fukt huden din, øs litt av eksfolierende på fingertuppene og masser den inn i huden din.Gjør dette i 60 sekunder og skyll deretter med litt varmt vann.
   • Bland sukker med honning for en hjemmelaget peeling.
   • Hvis huden din er følsom, kan du bruke havregryn med honning eller melk for å gi huden glans.
2. Bruk en ansiktsmaske en gang hver 2. - 4. uke. Ansiktsmasker gjør noen få ting (avhengig av den du bruker). De fjerner giftstoffer fra huden din, renser porene og kvitter huden for døde hudceller og smuss. De brukes best en gang hver 2-4 uke, da de kan tørke ut huden din hvis du bruker dem oftere. For å bruke en ansiktsmaske, våt ansiktet og øs litt av masken på fingertuppene. Spred masken jevnt over huden din og la den tørke i 20-30 minutter (til den ikke lenger er klissete). Tørk deretter masken av ansiktet med litt varmt vann og en fuktig klut.
   • Du kan bruke ansiktsmasker som en anti-flekkbehandling - bare dupp på en flekk og la den tørke over natten. Vask den om morgenen, og rødmen og følsomheten til kvisen din vil reduseres sterkt.
   • Muddermasker er generelt de mest populære, men det er mange typer du kan bruke.
3. Bruk rensestrimler på porene for å bli kvitt hudormer. Porerengjøringsstrimler er en bomullsstrimmel med lim på den ene siden. Den klebende siden presses på huden, og når du trekker av stripen, fjerner den eventuelle hudormer som kan ha vært der. Rensestrimler er vanligvis bare nødvendige hvis du opplever et utbrudd. De brukes vanligvis i ansiktet (på nesen og haken), men passer på alle deler av kroppen som er utsatt for hudormer. Følg instruksjonene på pakken med stripene dine og fullfør behandlingen ved å vaske og fukte ansiktet.

Tips

• Spis mye frukt og grønnsaker. Å spise sunt holder huden din vakker.
• Drikke mye av vann! Drikk så mye vann du kan (åtte glass om dagen). Vann gjør at huden din ser glatt og frisk ut!
• Mange jenter tror at å vaske ansiktet ditt mange ganger om dagen, fjerner all oljen fra ansiktet og reduserer kviser, men det er ikke sant! Faktisk vil vask av ansiktet tørke ut huden din, og føre til at den produserer mer olje for å fylle tapt hudolje.
• Rengjøring, peeling, soling, fuktighet og beskyttelse kan holde huden din bra. Dermatologer har gjort studier som viser at kvinner som følger disse trinnene, har klar hud.
• Ikke berør ansiktet ditt med skitne hender.
• Prøv å holde deg unna sminke som inneholder mye kjemikalier.
• Bruk ansiktsrens i stedet for såper. Ansiktsrens er laget for ansiktet ditt, mens såper ikke er det. Ansiktsrens er snillere og mildere på huden din.
• Bruk akne gel for å helbrede kviser. Bruk vaselin som fuktighetskrem.
• Du må aldri klø eller klemme flekker. Det kan gjøre problemet verre fordi det er uhygienisk og kan etterlate et arr.
• Ikke bruk sminke mens du trener.

Advarsler

• Husk at huden din ikke vil se ut som bildet som ble lagt ut i denne artikkelen. Hudplett, kviser, olje og tørrhet er helt naturlig og normalt. Det bildet er tydeligvis et datorgenerert bilde. Lær hva som passer deg best, fordi alles hud er annerledes. Målet med å behandle huden din er å holde den sunn ved å holde deg frisk. Huden din vil gjenspeile helsen din.
• Dette hudregimet fungerer kanskje ikke på alles hud, avhengig av hvor fet / tørr ansiktet ditt blir. Tilpass den og gi den din egen vri. Denne artikkelen er bare en grunnleggende retningslinje. Rådfør deg med hudlege for et tilpasset hudpleieregime.
• Mange tror at å unngå solkrem i ansiktet ditt kan bli kvitt flekker da solen vil tørke ut oljen. Dette er ikke sant. Det fungerer faktisk på samme måte som å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen - du tørker ansiktet, men i et forsøk på å gjenvinne den tapte hudoljen, vil ansiktet ditt produsere ekstra olje. Å ikke bruke solkrem kan også øke risikoen for hudkreft (noen ganger dramatisk) (og det er derfor ikke verdt innsatsen å bare kvitte seg med noen flekker). Sørg for å bruke solkrem om sommeren, og bare kjøp en ikke så fet solkrem for ansiktet ditt.
• Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot noen av produktene du vil bruke i ansiktet ditt. Hvis huden din er følsom, gjør en test ved å bruke en liten mengde av produktet på et lite område av ansiktet ditt for å sikre at det ikke forårsaker utslett eller hudirritasjon.