Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 3: Bruk oreganoolje oralt
• Metode 2 av 3: Bruk oreganoolje som en aktuell salve
• Metode 3 av 3: Bruk oreganoolje medisinsk
• Tips
• Advarsler

Det er noen vitenskapelige studier som antyder at oreganoolje har antiinflammatoriske, antimikrobielle, soppdrepende og antiparasittiske egenskaper. Mens pålitelige studier på mennesker fremdeles mangler effekten av oreganoolje ved behandling av helseproblemer (som å behandle sopp, drepe parasitter og bakterier eller lindre bihuleinfeksjoner eller forkjølelse), er oreganoolje tradisjonelt kjent for sine medisinske egenskaper.

Å trå

Metode 1 av 3: Bruk oreganoolje oralt

1. Rådfør deg med lege først. Oregano oljetilskudd passer ikke for alle. Før du begynner å bruke oreganoolje for å behandle indre symptomer, må du kontakte lege for å forsikre deg om at du ikke har kontraindikasjoner (som graviditet eller anemi) for å bruke denne oljen.
   • En lege skal kunne gi deg den anbefalte dosen for bruk av oreganoolje som et naturlig middel for tilstanden du prøver å kurere.
2. Velg en emulgert olje. Under behandlingen er 600 ml emulgert olje i kapselform per dag den maksimale dosen som kreves (for kortvarig behandling) for å lindre tarmklager og redusere betennelse.
   • Mindre doser på 100 til 150 ml per dag i kapselform bør være tilstrekkelig for mindre alvorlige symptomer eller problemer som sopp, mindre betennelser, bihuleproblemer og urolig mage.
3. Bruk oljen daglig til symptomene har forsvunnet. Oreganoolje må tas konsekvent for å bygge opp den medisinske effekten og redusere symptomene. For ikke å gi deg selv den beste sjansen for å dra nytte av de helbredende egenskapene til oreganoolje, Dosene kan deles over dagen.
4. Bruk oljen blandet med fruktjuice, vann eller melk. Fordi oreganoolje i ufortynnet form kan være veldig sterk og til og med farlig, bruk den i kapselform eller rør noen dråper ufortynnet olje i et lite glass fruktjuice, vann eller melk før du drikker den.
   • Olje av oregano (3-6 dråper) blandet med fruktjuice kan hjelpe med sår hals, forkjølelse og bihuleproblemer.
   • Hvis du skal kjøpe eller bestille oreganoolje, se om du kan finne olje med en konsentrasjon på 70% eller mer carvacrol.
5. Prøv å gurgle med utvannet oreganoolje for å berolige hals- eller bihulebetennelse. Bland to eller tre dråper olje med litt appelsinjuice eller varmt vann og gurgle flere ganger om dagen, i det minste morgen og kveld, for å lindre betennelse og bekjempe infeksjon.

Metode 2 av 3: Bruk oreganoolje som en aktuell salve

1. Behandle hudsykdommer med oreganoolje. Du kan bruke oreganoolje topisk for å behandle kviser, svømmereksem, fet hud, flass, rosacea, vorter og insektbitt.
2. Følg instruksjonene på flasken for oreganoolje på flaske. Avhengig av konsentrasjonen av den kjøpte oreganooljen, kan det være nødvendig å blande oljen med forskjellige mengder andre oljer før den påføres huden.
3. Bland oreganoolje med olivenolje eller kokosnøttolje. Hvis du har 100% ren oreganoolje, bland 1 dråpe oreganoolje med en teskje av en mild matsikker olje, som olivenolje eller kokosnøttolje.
   • Hvis du trenger litt mer olje for et større hudområde, beholder du forholdet mellom 1 dråpe oregano og 1 ts annen olje for hele blandingen.
4. Begynn med et hudpleieregime en gang om dagen. Hvis infeksjonen / hudproblemet vedvarer, eller bare viser en liten forbedring, kan du øke den aktuelle bruken av fortynnet oreganoolje til 2 eller 3 ganger om dagen.
   • Hvis det ikke er noen forbedring etter 2 uker, eller hvis symptomene forverres, må du slutte å bruke oljen og oppsøke lege. Den type hudproblem du har, blir kanskje ikke behandlet effektivt med oreganoolje.

Metode 3 av 3: Bruk oreganoolje medisinsk

1. Vær oppmerksom på potensialet for allergi. Fordi oregano kommer fra samme plantefamilie som mynte, timian, basilikum og salvie, kan personer med allergi mot noen av disse urtene ha en lignende reaksjon på oregano.
   • Hvis du er overfølsom overfor noen av urtene som er oppført ovenfor, fortsett med forsiktighet med oreganoolje. Start med en enkelt, veldig lav konsentrert dose, til du vet hvordan kroppen din reagerer på den.
2. Ikke bruk oreganoolje til langvarig behandling. Fordi oreganoolje kan forstyrre jernabsorpsjonen og påvirke blodpropp, er det best å bare bruke denne oljen til kortvarige behandlinger.
   • Oregano olje anbefales ikke som et daglig supplement, selv ikke for de som lider av kronisk tarmbetennelse eller andre langsiktige mage / tarmproblemer, med mindre det er foreskrevet av en lege.
3. Ved visse bivirkninger, må du slutte å bruke oljen umiddelbart og oppsøke lege. Hvis du bruker oreganoolje forårsaker oppkast, utslett, hevelse, irritasjon eller pustevansker, kontakt lege umiddelbart. Selv om naturlige oljer har viktige medisinske egenskaper, kan de også forårsake alvorlige helseproblemer hvis de administreres feil eller hos personer som er intolerante overfor bestanddelene i planten.

Tips

• For å behandle symptomene på betennelse eller infeksjon, kan du også dryppe litt oreganoolje på en teskje sukker og ta den 2 eller 3 ganger om dagen.

Advarsler

• Alle kosttilskudd i butikken, inkludert oreganoolje, er godkjent av Food and Consumer Product Safety Authority. Så du trenger ikke å bekymre deg for at oljen du kjøpte er usikker. Oppbevar oljen i henhold til anvisningene på pakken.
• Bruk aldri mer enn den anbefalte daglige mengden angitt på pakken med oreganoolje; gjør du dette, kan det få alvorlige konsekvenser for helsen din.