Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 2: Følelse av livmoren i løpet av andre trimester av svangerskapet
• Metode 2 av 2: Legg merke til endringer i livmoren din når du ikke er gravid
• Tips

Når du er gravid, vokser livmoren din og den endrer form. Når du er i andre trimester, kan du føle livmoren ved å trykke forsiktig på underlivet. Dette kan være en morsom måte å få kontakt med babyen din. Hvis du ikke er gravid, kan du lide av klager relatert til livmoren din, for eksempel kramper. I alle fall, gå til legen hvis du er bekymret og har klager.

Å trå

Metode 1 av 2: Følelse av livmoren i løpet av andre trimester av svangerskapet

1. Ligg på ryggen. Du kan føle livmorens beste posisjon når du ligger flatt på ryggen. Du kan legge deg på sengen eller på en sofa, eller hvor som helst du føler deg komfortabel. Pust noen pust dypt, slik at når du begynner å føle magen, er du avslappet.
   • Leger anbefaler ofte gravide å ikke legge seg for mye på ryggen, da vekten av livmoren kan komprimere en viktig nerve. Dette kan forstyrre babyens blodforsyning og din egen. Hold deg i denne stillingen i noen få minutter.
   • Om nødvendig kan du avlaste trykket ved å plassere en pute under deg på den ene siden.
2. Føler hvor kjønnsbenet ditt er. Å vite hvor kjønnsbenet ditt er (pubis) kan hjelpe deg med å få en ide om hvor du skal føle livmoren din. Kjønnsbeinet ditt er på hver side rett ved hårlinjen til kjønnshåret som sitter mellom lårene og skjeden. Dette er beinet du føler når du presser på magen med hendene for å føle livmoren. Generelt er livmoren mellom de to delene av kjønnsbenet, eller litt over.
3. Kjenn magen under navlen når du er 20 uker gravid. Hvis du ennå ikke er 20 uker gravid, er livmoren din under navlen. Legg hendene på magen, rett under navlen.
   • Den første dagen i den siste perioden regnes som begynnelsen på graviditeten. Du kan telle fra den datoen for å finne ut hvor mange uker du har vært gravid.
   • Du kan føle livmoren din selv om du er mindre enn 20 uker gravid.
4. Kjenn på livmoren din over navlen hvis du er 21 uker eller mer gravid. Hvis du allerede har kommet lenger i graviditeten, er livmoren din over navlen. Legg hendene på magen rett over navlen.
   • I løpet av tredje trimester av graviditeten er livmoren din allerede på størrelse med en vannmelon; da vil det ikke være noe problem å føle livmoren din med hendene.
5. Trykk forsiktig på magen med fingertuppene. Beveg fingertuppene sakte og forsiktig over magen og trykk litt ned. Livmoren din vil føles rund og litt hard. Du kan trykke fingertuppene på toppen av livmoren, fundus.
6. Mål størrelsen på livmoren din for å finne ut hvor langt graviditeten din har kommet. Du og jordmor eller gynekolog kan måle livmoren for å bestemme hvor mange uker du har vært gravid. Bruk en tomme til å måle avstanden fra kjønnsbenet til toppen av livmoren. Lengden skal tilsvare antall uker du er gravid.
   • Hvis avstanden for eksempel er 8 tommer, er du sannsynligvis 22 uker gravid.
   • Hvis lengden ikke samsvarer med antall uker med svangerskapet, kan det bety at forfallsdatoen din var feil.

Metode 2 av 2: Legg merke til endringer i livmoren din når du ikke er gravid

1. Ring gynekologen din hvis du tror du kan ha en prolaps i livmoren. Uterin prolaps oppstår når bekkenbunnsmusklene er svekket, og når de ikke lenger kan holde livmoren på plass. Dette er vanlig hos postmenopausale kvinner og hos kvinner som har hatt mer enn en vaginal fødsel. Hvis du har en prolaps av livmoren, kan du føle at den faller ut av skjeden din. Ta deretter kontakt med gynekologen din så snart som mulig. Andre symptomer er:
   • En tung følelse i bekkenet
   • Vev som stikker ut fra skjeden din
   • Vanskeligheter med vannlating eller avføring
2. Se etter symptomer som indikerer livmorfibroider. Uterine fibroids er godartede vekster som ofte utvikler seg i løpet av en kvinnes fødselsår. Det er ikke alltid symptomer som indikerer fibroids, men noen ganger opplever kvinner press eller smerter i bekkenet eller forstoppelse. Det skjer også å være ledsaget av tunge perioder, eller blødning mellom periodene.
   • Kontakt din gynekolog hvis du opplever symptomene ovenfor.
3. Se etter tegn på adenomyose. Normalt er livmorens indre kant dekket av endometrium, men hvis det er adenomyose, vokser vev i den muskulære livmorveggen. Dette skjer vanligvis etter overgangsalderen. Kontakt gynekologen din hvis du opplever følgende symptomer:
   • Alvorlige kramper i livmoren
   • Den smertefulle følelsen som om det er en kniv i bekkenet ditt
   • Blodpropp i løpet av mensen
4. Reduser menstruasjonssmerter. Det er normalt å føle kramper i livmoren under menstruasjonen. Hvis krampene er alvorlige, kan det være smertefullt. Du kan deretter bruke rettsmidler for hage og kjøkken, for eksempel å ta et reseptfritt middel som Aleve Feminax eller paracetamol. Du kan også plassere en vannflaske på magen eller ta et varmt bad.

Tips

• Kontakt legen din hvis du har klager i forhold til livmoren din.
• Livmoren din føles kanskje ikke så annerledes når du er gravid med flere fødsler, men det vil sannsynligvis være mye større.
• Be legen din om hjelp til å føle livmoren.
• Etter graviditet kan det ta 6 til 8 uker for livmoren å gå tilbake til normal størrelse.