Innhold

• Å trå
• Metode 1 av 5: Vask ansiktet ordentlig
• Metode 2 av 5: Bruk av kjente naturlige midler for å behandle kviser
• Metode 3 av 5: Bruk kjente kjemiske hjemmemedisiner for å behandle kviser
• Metode 4 av 5: Behandle kviser ved å spise et sunt kosthold
• Metode 5 av 5: Behandle kviser naturlig ved å gjøre livsstilsendringer
• Tips
• Advarsler

Kviser blir ofte sett på som et problem som bare rammer tenåringer, men faktisk kan mennesker i alle aldre få kviser. Dette skjer vanligvis når huden din produserer for mye talg, som tetter porene og forårsaker kviser. Din hudlege kan sannsynligvis gi deg den beste kvisebehandlingen, men det finnes en rekke hjemmemedisiner som også kan hjelpe. Du kan bruke disse midlene i tillegg til behandlingen som anbefales av hudlege.

Å trå

Metode 1 av 5: Vask ansiktet ordentlig

1. Velg riktig rengjøringsmiddel. Det er best å bruke et mildt rengjøringsmiddel som ikke tapper. Sørg for å bare bruke alkoholfrie produkter for å unngå ytterligere irritasjon av huden din. Hvis du er usikker på hva som er det beste rengjøringsmiddelet for deg, kan du spørre hudlege om hvilke midler han eller hun anbefaler.
2. Fukt ansiktet ditt med lunkent vann. Kaldt vann lukker porene. Når du vasker ansiktet er det viktig at porene er åpne slik at alt smuss, talg og bakterier skylles ut av huden din.
3. Påfør rengjøringsmiddelet i ansiktet ditt. Bruk bare fingertuppene til å påføre rengjøringsmiddelet. Huden din blir irritert hvis du bruker en vaskeklut eller svamp.
   • Ikke skrubbe huden din når du vasker ansiktet ditt. Dette vil også irritere ansiktshuden din. Bare bruk rengjøringsmiddelet og la det sitte i omtrent et minutt.
4. Skyll huden med lunkent vann. Igjen, bruk varmt vann for å holde porene åpne og fjerne smuss og bakterier fra huden din.
5. Klapp huden tørr med et rent håndkle. Ikke gni håndkleet over ansiktet, da dette kan irritere huden din. Gni vil også spre bakterier og smuss i ansiktet ditt, noe som gjør kviser verre. I stedet klapper du forsiktig ansiktet ditt med håndkleet.
6. Påfør fuktighetskrem etter behov. Mange kvisende lider av fuktighetskrem, men huden din trenger fuktighet for å holde seg frisk. Å vaske ansiktet kan bli tørt. Hvis huden din er rød, brenner eller klør, kan du ha tørr hud. Etter sjamponering, påfør forsiktig en oljefri fuktighetskrem med fingertuppene for å forhindre tørr hud.
7. Ikke vask ansiktet mer enn to ganger om dagen eller etter at du har svettet. Å vaske ansiktet oftere kan virke bedre for kvisen din, men dette stemmer ikke. Å vaske ansiktet for ofte vil vaske bort viktige hudoljer. Dette tørker ut huden din og kan til og med eldes raskt. Så bare utfør disse trinnene to ganger om dagen, om morgenen og om kvelden. Vask også huden din etter at du har svettet, da svette kan gjøre kviser verre.

Metode 2 av 5: Bruk av kjente naturlige midler for å behandle kviser

1. Bruk australsk tea tree olje. Tea tree oil er en luktende essensiell olje fra et opprinnelig tre i Australia. Det er klinisk bevis for at tea tree olje er effektivt mot en rekke hudforhold, inkludert kviser. Det er naturlig snerpende og kan stimulere immunforsvaret og bidra til å bekjempe kviser.
   • Finn instruksjoner på forhånd om hvordan du bruker og bruker tea tree oil.
   • Noen mennesker kan være allergiske mot tea tree olje. Før du bruker den i ansiktet, legg en dråpe av den på et annet område av huden din for å teste den ut. Bruk den for eksempel på armen eller benet. Vent noen timer. Hvis du får utslett, kan du være allergisk eller følsom overfor oljen, så du bør unngå å bruke det i ansiktet ditt.
   • Tea tree olje er giftig å spise. Så ikke svelg det.
2. Bruk sitronsaft på flekker. Sitronsaft er et naturlig desinfeksjonsmiddel som vil drepe bakteriene som forårsaker kviser. Det kan også stimulere blodstrømmen til huden din, transporterer viktige næringsstoffer fra kroppen din for å bekjempe kviser. Følg instruksjonene nedenfor for å behandle kviser med sitronsaft.
   • Vask ansiktet ditt normalt.
   • Klem en stor sitron i en bolle til du har omtrent to ts juice. Merk at du kanskje trenger en sitron til. Bruk fersk juice samlet ved å presse sitroner i stedet for å kjøpe ferdig sitronsaft fra butikken. Kommersiell sitronsaft inneholder ofte konserveringsmidler som kan irritere ansiktet ditt.
   • Bruk en bomullsdott eller vattpinne til å påføre sitronsaften på alle kviser.
   • La saften stå på i minst en halv time hvis du utfører denne behandlingen om dagen. Skyll deretter huden med kaldt vann. Imidlertid, hvis du utfører behandlingen om natten, la sitronsaften ligge på ansiktet mens du sover. Vask den av ansiktet ditt med kaldt vann neste morgen.
   • Sørg for å skylle saften av ansiktet ditt før du sitter i solen, ellers kan det bleke huden din.
3. Eksperimenter med honning. Det er uenighet om honning er et godt kvisemiddel, men noen mennesker mener at det er effektivt på grunn av dets antibakterielle egenskaper. Talsmenn ser New Zealand manuka honning og rå honning som de to beste honningene for å behandle kviser. Du kan kjøpe begge typer på helsekostbutikker og på internett.
   • Før du setter honningen på kvisen din, dypp en liten mengde på haken. Vent omtrent en halv time for å se om huden din reagerer dårlig på den. I så fall ikke bruk honningen på kvisen din.
   • Du kan bruke honning på to måter. Du kan dyppe den på kvisene alene eller bruke den over ansiktet som en maske.
   • Vask honningen av ansiktet ditt med kaldt vann etter en halvtime. Du kan imidlertid også la den ligge lenger på ansiktet hvis du foretrekker det.
   • Du kan også legge til omtrent en halv teskje kanel i honningen. Dette forbedrer honningens antibakterielle egenskaper og kan forbedre blodstrømmen til ansiktet ditt.
4. Tilbered en toner med eplecidereddik. Eplecidereddik hjelper til med å balansere pH-nivået i huden din, slik at du har færre problemer med flekker og hudfargen blir jevnere. Det dreper også bakterier og kan gjøre huden din mykere. Det er veldig enkelt å tilberede en eple cider eddik toner.
   • Finn en glassflaske og rengjør den grundig slik at du kan oppbevare toneren i den. Bruk bare varmt vann og såpe. Rengjøring av flasken med alkohol eller blekemiddel kan etterlate kjemiske rester i flasken og havne på ansiktet ditt.
   • Hell 120 ml eplecidereddik og 120 ml vann i flasken. Sett på lokket og rist flasken for å blande ingrediensene godt.
   • Påfør toneren på kvisene med en bomullsdott.
   • Oppbevar blandingen på et kjølig, tørt og mørkt sted.
   • Du kan også prøve å bruke eplecidereddik på huden din uten å fortynne den, men dette anbefales ikke. Eplecidereddik er et aggressivt middel som kan forårsake hudirritasjon hvis det ikke fortynnes. Hvis du opplever hudirritasjon fra denne blandingen, må du fortynne den med mer vann
5. Forbered en gurkemeieblanding. Dette gulaktige krydderet er mye brukt i matlaging i Midtøsten. Du kan kjøpe den på supermarkedet og andre steder der de selger urter og krydder. Det blir generelt sett på som et effektivt hjemmemedisin mot kviser. Følg disse enkle trinnene for å lage din egen gurkemeie pasta for å behandle kviser.
   • Tilsett en kvart ts gurkemeiepulver til to ts kokosnøttolje. Rør godt om.
   • Spre blandingen jevnt på ansiktet ditt.
   • La blandingen sitte i 15 minutter. Skyll den av ansiktet med kaldt vann.
   • Husk at gurkemeie gjør huden din gul, spesielt hvis du lar den ligge på ansiktet ditt over natten. Du kan imidlertid vaske flekkene av ansiktet ditt med de riktige midlene.
6. Gni tomater på kvisen din. Tomater er naturlig rike på antioksidanter og høye i vitamin A og vitamin C. Det gjør dem til et annet effektivt hjemmemedisin mot kviser som er tilgjengelig i ethvert supermarked. Tomater hjelper også med å stramme porene og krympe flekker. Du kan bruke den enkelt, og det tar ikke mye tid.
   • Skjær en liten tomat i to.
   • Gni kuttet halvparten over hudområdene der du har kviser. Kast tomaten etterpå.
   • Masser saften inn i huden din i noen sekunder.
   • Skyll ansiktet med varmt vann etterpå.
   • Påfør den to ganger om dagen for best resultat. Du kan bruke den andre halvdelen av tomaten til den andre behandlingen.
7. Lag en blanding av havsalt. Havsalt kan bidra til å tørke ut flekkene og suge opp overflødig talg. Hvis du blander det med honning, får du et effektivt hjemmemedisin mot kviser.
   • Bland en teskje havsalt med tre teskjeer varmt vann.
   • Rør blandingen til saltet oppløses.
   • Tilsett en teskje honning og rør godt.
   • Påfør denne blandingen på ansiktet når det er avkjølt nok. Hvis du bare vil bruke den på kviser, bruk en bomullspinne.
   • La blandingen sitte på ansiktet ditt i ti minutter. Ikke la det ligge lenger på ansiktet ditt, ellers blir huden din for tørr.
   • Skyll blandingen av ansiktet med kaldt vann.
   • Påfør en fuktighetskrem. Havsalt kan tørke ut huden din, så det er viktig å bruke en fuktighetskrem for å holde huden sunn.
8. Bruk en proteinmaske. Proteiner kan stramme huden din og føre til at porene dine krymper. De bekjemper også misfargingen ofte forårsaket av kviser.
   • Vask ansiktet ved å følge trinnene i Metode 1. Ikke bruk fuktighetskrem ennå.
   • Bryt tre egg og skill eggeplommene fra det hvite.
   • Tilsett en spiseskje sitronsaft hvis ønskelig. Dette kan bidra til å bli kvitt hudormer og hudormer.
   • Pisk eggehvitene til det dannes skum.
   • Påfør dette jevnt på ansiktet ditt og la det virke i 15 minutter.
   • Skyll den av med varmt vann og klapp ansiktet tørt med et håndkle.
   • Påfør nå fuktighetskrem på huden din.
9. Påfør en yoghurtmaske i ansiktet ditt. Yoghurt hjelper til med å åpne porene, eksfoliere huden og absorbere overflødig talg.
   • Ta en spiseskje vanlig yoghurt og bruk den jevnt på ansiktet ditt.
   • La den ligge på ansiktet i 15 minutter og vask den av med kaldt vann.
   • Du kan bruke denne masken daglig.

Metode 3 av 5: Bruk kjente kjemiske hjemmemedisiner for å behandle kviser

1. Påfør natron på flekkene. Natron kan bidra til å balansere hudens pH og absorbere overflødig talg. Det kan tørke ut flekkene dine, slik at de krymper og til slutt forsvinner. Du kan enkelt tilberede en natronpasta.
   • Bland to ss bakepulver med noen få dråper vann. Rør blandingen til det dannes en pasta.
   • Påfør denne limen på kvisearealene.
   • La blandingen virke i 15 til 20 minutter. Skyll den deretter av ansiktet med lunkent vann.
   • Påfør fuktighetskrem i ansiktet ditt. Natron kan tørke ut huden din.
   • Før du bruker dette middelet, må du bruke en liten mengde på haken eller andre områder i ansiktet ditt. Vent noen minutter for å se om huden din reagerer dårlig på den. I så fall ikke bruk lim på kvisen din.
2. Påfør tannkrem på kviser. Tannkrem brukes av mange mennesker til å behandle kviser. Bruk imidlertid hvit tannkrem i stedet for gel-tannkrem. Dette kan være et effektivt middel mot kviser.
   • Tørk en liten mengde hvit tannkrem på flekkene.
   • La den stå i ti til femten minutter.
   • Vask den av med varmt vann.
3. Tilbered en pasta med aspirin. Aspirin inneholder salisylsyre, et betennelsesdempende middel som finnes i mange reseptfrie kvisemedisiner. Det eksfolierer også huden og fjerner smuss og bakterier.
   • Ta noen aspirintabletter og legg dem i en bolle. Vanligvis er to tabletter nok, avhengig av hvor sterke de er.Knus dem til pulver.
   • Tilsett noen få dråper vann og rør til du får en pasta.
   • Påfør limen på kvisene.
   • La blandingen sitte på ansiktet ditt i 15 minutter.
   • Skyll den av huden med varmt vann.
   • Hvis huden din reagerer dårlig på aspirinpastaen og blir irritert, skyll den av umiddelbart og ikke bruk den igjen.

Metode 4 av 5: Behandle kviser ved å spise et sunt kosthold

1. Drikk rikelig med vann i løpet av dagen. Vann er en av tingene huden din absolutt trenger. Vann skyller ut giftstoffene fra kroppen din og forbedrer sirkulasjonen. Begge disse kan bidra til å bekjempe kviser. Drikk vann når du er tørst. En god tommelfingerregel er å se på fargen på urinen. Hvis dette stort sett er gjennomsiktig, har du drukket nok vann. Men hvis den er gulaktig i fargen, bør du prøve å drikke mer vann.
2. Spis nok sunt fett. Å spise fet mat blir ofte sett på som dårlig for kvisen din, men det er også sunne fettstoffer som hjelper til med å bekjempe kviser. Omega 3-fettsyrer holder huden smidig og fjerner talg fra porene. Dette reduserer produksjonen av talg som forårsaker kviser.
   • For å få sunt fett er det best å spise nøtter, kaldtvannsfisk og avokado.
3. Inkluder protein i kostholdet ditt. Kroppen bruker aminosyrene fra proteiner til å produsere kollagen. Dette næringsstoffet hjelper deg med å holde huden sunn og hydrert.
   • Gode ​​proteinkilder inkluderer fisk og skalldyr, fjærfe, meieriprodukter, egg, bønner og soya.
4. Få vitamin A. Dette vitaminet sørger for at huden din vil produsere mindre talg. Gode ​​kilder til vitamin A inkluderer søtpoteter, gulrøtter, mørkegrønne grønnsaker og paprika.
5. Unngå kunstige søtningsmidler. Sukker øker insulinnivået i blodet ditt, noe som kan føre til at huden din produserer mer talg. Spis mindre søppelmat og drikk mindre brus slik at du bruker mindre sukker.

Metode 5 av 5: Behandle kviser naturlig ved å gjøre livsstilsendringer

1. Senk stressnivået. Det er vitenskapelig bevis for at det er en nær sammenheng mellom høyt stressnivå og kviser. De samme cellene som lager talg (det fettstoffer som forårsaker kviser) har også reseptorer for stresshormoner. Dette kan forårsake kviser når du er stresset. Det er flere måter å senke stressnivået på, noe som også er bra for din generelle helse.
   • Meditasjon. Sett deg med lukkede øyne i noen minutter om dagen og fokuser på pusten din. Dette hjelper deg med å berolige kropp og sinn, senke stressnivået og forhåpentligvis redusere kviser.
   • Høre på musikk. Beroligende musikk vil hjelpe deg med å slappe av og holde deg rolig, men faktisk vil enhver spilleliste med musikk du vil hjelpe deg med å stresse av og få deg til å føle deg positiv.
   • Sport. Dette vil frigjøre endorfiner og få deg til å føle deg bedre. Selv en vanlig tur er nok til å avlaste kropp og sinn fra stress.
   • Ikke tapp opp følelsene dine. Hvis du er veldig stresset, snakk med andre og del det som plager deg. Dette vil hjelpe deg med å håndtere problemene dine konstruktivt.
2. Få nok søvn. Forholdet mellom søvn og kviser er ikke helt klart, men de fleste leger er enige om at en person som får for lite søvn har stor sjanse for å bli stresset og overarbeidet. Dette gjør kviser verre, og det er også dårlig for huden din. Prøv å sove minst åtte timer om natten for å gi huden din et sunt løft.
3. Trene regelmessig. Ved å trene senker du ikke bare stressnivået, men forbedrer også blodsirkulasjonen i huden din. Dette gir viktige næringsstoffer og skyller ut giftstoffer. Dette hjelper til med å bekjempe kviser. Leger anbefaler vanligvis å trene eller trene i 30 til 60 minutter om dagen for å holde kroppen sunn.
   • Ikke glem å vaske ansiktet etter trening for å skylle svetten og smuss fra porene.
4. Slutt å bruke tung sminke. Dette vil tette porene og gjøre kviser mer sannsynlig.

Tips

• Ikke bli motløs hvis noen av disse metodene ikke fungerer for deg. Alles kviser er forskjellige, og du trenger sannsynligvis bare å prøve noen forskjellige metoder før du oppdager en som fungerer for deg.

Advarsler

• Søk råd fra legen din eller hudlege før du prøver disse hjemmemedisinene. Du kan ha et bestemt hudproblem som gjør ett eller flere av disse produktene skadelige for huden din.