Innhold

• Trinn

Et vakkert smil kan løfte stemningen til de rundt deg og din selvtillit. Ta vare på tennene og tannkjøttet ved å følge enkle tips.

Trinn

1. 1 Besøk tannlegen din regelmessig (hver 6-8 måned).
2. 2 Puss tennene to ganger om dagen i to minutter for å fjerne plakett.
3. 3 Ikke drikk mye kullsyreholdige drikker, de ødelegger emalje og forårsaker tannråte. Det er bedre å drikke rent vann eller te.
4. 4 Tygg tannleget anbefalt tyggegummi hvis du ikke klarer å pusse tennene.
5. 5 Bruk munnvann for å forhindre tannkjøttbetennelse og plakkoppbygging og for å friske pusten. Du kan også skylle munnen med varmt saltvann.
6. 6 Ikke røyk. Dette kan forårsake kreft i tungen eller munnen.