Innhold

• Trinn
• Del 1 av 2: Ta vare på håret ditt
• Del 2 av 2: Endre livsstilen din
• Tips
• Advarsler

Langt og sunt hår ser attraktivt ut både for kvinner og menn. Hvis du selv tenkte på hvordan du skal vokse håret ditt, men var på et tap om hvordan det kan gjøres, har du kommet til rett sted! I denne artikkelen viser vi deg hvordan du skal ta vare på håret ditt og hvilke livsstilsendringer du må gjøre for å få håret til å vokse raskere. Forresten, denne artikkelen vil være nyttig for de som klipper håret kortere og nå venter på at håret skal vokse tilbake!

Trinn

Del 1 av 2: Ta vare på håret ditt

1. 1 Gi deg selv en varm oljemassasje. Hår vokser fra røttene, noe som betyr at riktig pleie av hodebunnen og hårrøttene kan stimulere hårvekst. Ta for eksempel olje som fukter håret - hvis det varmes opp og masseres inn i hodebunnen, vil det sikkert akselerere hårveksten. Oliven-, kokos- og arganoljer fungerer godt.Forvarm den - ikke varm den, men varm den til den blir varm å ta på. Gni deretter oljen inn i hodebunnen i 10-15 minutter og ikke skyll den av i en halv time til. Skyll av oljen med varmt vann.
2. 2 Vask håret med eplecidereddik. Eplecidereddik er mye brukt i kosmetologi, det gjør underverker for hud og hår, og er nyttig for helsen generelt. For eksempel stimulerer eplecidereddik hårvekst. Fortynn eplecidereddik 1: 1, hell alt i en sprayflaske. Når du dusjer, påfør denne blandingen på håret ditt - men bare etter sjamponering - vent 1-2 minutter og skyll av. Etter noen uker vil du legge merke til at håret vokser raskere.
3. 3 Bruk en dyp balsam. Skadet hår vokser ikke like raskt som sunt hår. Virkningen av den dype balsamen gjenoppretter hårsekkene og stimulerer hårvekst. Du må velge en balsam som passer din hårtype (apotek og kosmetikkbutikker står til din tjeneste). Følg instruksjonene for påføring av balsam på håret ditt. Så, som regel, blir balsamen igjen på håret i 20-30 minutter, først deretter vasket av med kaldt vann.
4. 4 Lag en eggehvite og aloe vera maske. Både protein og aloe vera har blitt brukt i hår i hundrevis av år - de fukter håret, gir det et sunnere utseende og stimulerer veksten. Bland eggehviten med fersk aloe vera (eller 100% flaske aloe), og påfør deretter denne blandingen på håret og hodebunnen. La masken stå på i 15-20 minutter, og skyll den deretter av med kaldt vann. La håret tørke naturlig.
5. 5 Vask håret med løkbuljong. Ha en løk i en kjele, dekk til med vann, kok opp. Kok løken i 10-15 minutter for å få et avkok. Løk gir ikke bare håret næringsstoffer, det gir også glans til håret ditt. Skyll buljongen med kaldt vann, la håret tørke naturlig. Ikke bekymre deg - håret ditt vil ikke lukte som løk, det viktigste er ikke å glemme å vaske av buljongen.

Del 2 av 2: Endre livsstilen din

1. 1 Gre håret ditt riktig. Børsting er generelt gunstig for hårvekst ved å stimulere blodstrømmen i hodebunnen og også ved å fordele talget som skilles ut av hodebunnen gjennom hårstrået. Imidlertid er ikke alt så enkelt. Du bør bare gre håret 1-2 ganger om dagen (om morgenen og før sengetid). Igjen, jo mer og hardere du børster håret, jo mer vil du trekke det ut (og målet ditt er å vokse håret ditt!). I tillegg må du ikke gre vått hår, da det er vått hår som er mest skjørt og sprøtt.
2. 2 Prøv å unngå varme apparater og kjemiske behandlinger for håret ditt. Selvfølgelig er det mer sannsynlig at kvinner bruker alt dette, men vi bemerker fortsatt at bruk av varmt hårtilbehør (strykejern osv.) Og kjemikalier (hårfarge osv.) Forårsaker mer enn alvorlig skade på håret. håret blir ikke bare mindre sunt, men begynner også å vokse saktere. Hvis det er mulig, tørk håret naturlig og ikke krøll det på noen måte.
3. 3 Vask håret sjeldnere. Kanskje dette ikke vil påvirke utseendet på håret på den beste måten, men her er noe å huske: hodebunnen produserer et naturlig smøremiddel som er nødvendig for sunt hår og spesielt deres raske vekst. Hvis du vasker håret ditt hver dag, blir alt fettet vasket ut uten at du har tid til å dra fordel av håret, noe som vil bremse veksten. Hvis det er mulig, er det bedre å vaske håret en gang hver to til tre dager.
4. 4 Ta kosttilskudd for hårvekst. Noen vitaminer og sporstoffer har en stimulerende effekt på hårvekst. Hvis du tar disse kosttilskuddene regelmessig, vil resultatene bli merkbart ganske raskt. Biotin (vitamin B7) og fiskeolje er for eksempel bra for både hår og negler.I tillegg må du konsumere en tilstrekkelig mengde av alle andre vitaminer og mineraler, så ta et multivitaminkompleks om nødvendig.
5. 5 Bruk en sjampo som passer for håret ditt. Det er dusinvis av forskjellige typer sjampo på hyllene i butikkene, hver egnet for en bestemt type hår. Hvilken sjampo skal jeg velge? Den der det ikke er silikon. Til tross for at det av og til er forsikret om fordelene, hemmer silikon bare hårvekst og blokkerer strømmen av fuktighet og næringsstoffer til folliklene. Se etter sjampo og andre hårprodukter som bare inneholder naturlige ingredienser.
6. 6 Bruk en balsam som passer for håret ditt. Som vi sa, er silikon dårlig, så velg en balsam laget av naturlige ingredienser. Også, forresten, et godt alternativ er å ikke skylle balsamen ut av håret ditt og la det ligge på dem.
7. 7 Vask håret med kaldt vann. Ja, en varm dusj er mye hyggeligere, vi krangler ikke. Likevel, under påvirkning av høy temperatur, åpnes porene og håret ... håret er fratatt fuktighet så verdifullt for dem, hvorfra det blir mer sprøtt og skjørt. Følgelig er det bedre å vaske håret i kaldt vann - mer presist, så kjølig du kan tåle. Å vaske håret i kaldt vann forhindrer at håret mister fuktighet.
8. 8 Overvåk helsen din. Ganske ofte mister folk håret på grunn av stress, dårlig kosthold eller mangel på fysisk aktivitet - det vil si alt som fører til tynning og tregere hårvekst. Spis riktig, trene, unngå stress og ta vare på helsen din - og da oppstår ikke slike problemer.
9. 9 Drikk mye vann. Vann er generelt nødvendig for helsen, og til og med for hodebunnen og hårsekkene i det hele tatt! Drikk 8-10 glass vann om dagen for å holde kroppen hydrert.
10. 10 Bestem hvor ofte du vil klippe håret. Egentlig er det to leirer om dette problemet: de som favoriserer vanlig hårklipping, og de som er imot hårklipping som sådan. Merkelig nok har alle rett. Å klippe håret er nødvendig for å regulere lengden og bli kvitt skadet hår. Siden du vil vokse håret ditt, skremmer spørsmålet om lengde imidlertid ikke deg - men i dette tilfellet er det fortsatt nødvendig med en hårklipp, men allerede for å bli kvitt splittede ender. En hårklipp hjelper selvfølgelig ikke hårvekst, men det gjør håret sunnere (og sprøtt og tørt langt hår ser ikke veldig bra ut, dette er et faktum). Følgelig er det et godt alternativ for deg å klippe håret 1-3 ganger i året.
11. 11 Sov på putetrekk i sateng. Høres rart ut, men sant: stoffet i de fleste putevar forårsaker hårtap. Dette er fordi det "grove" stoffet trekker ut håret mens du sover. For å unngå dette, er det verdt å bytte ut putetrekkene med sateng, slik at håret ditt kan gli uten å klamre seg fast.

Tips

• Husk at håret vokser tilbake ca 6 millimeter på en måned, så det kan ta lang tid før du vokser håret.
• Selv om håret ditt ennå ikke er forgrenet til ønsket lengde, må du bruke forskjellige stylingsmetoder for ikke å se latterlig ut.
• Bruk sjampo sjeldnere. Sjampo er skadelig for håret fordi det inneholder mange kjemikalier. Bruk vann for å fjerne smuss og støv.
• Ikke bekymre deg for hva andre synes. Folk som forteller deg at du ser ut som en jente, er bare dumme. Ikke la negative meninger påvirke dine beslutninger.

Advarsler

• En vanlig misforståelse er at jo lengre håret er, desto mer faller det ut. Vitenskapen har ikke funnet bekreftelse på dette. Faktisk faller akkurat den samme mengden hår ut som før (omtrent 100 per dag), bare langt hår er mye mer merkbart. Ikke bli bekymret, selv 100 hår er veldig lite, alt vil vokse tilbake. Langt hår fører ikke til skallethet ... med mindre du selvfølgelig ikke trekker ut håret med vilje.
• Hvis arbeidet ditt involverer elektroverktøy, for eksempel en drill, bør håret samles slik at det ikke ved et uhell blir viklet inn i verktøyet.
• Langt hår frarådes i en rekke medisinske yrker. Det er mulig at du må klippe håret kort når du begynner å bygge din medisinske karriere. Alt avhenger imidlertid av reglene for den medisinske institusjonen hvor du skal jobbe - kanskje det vil være nok bare å samle håret i en hestehale.
• Hvis du jobber med mat, vil du sannsynligvis bli bedt om å bruke et hårnett.